Ρία Σπύρου

Τώρα μπορεί να μην έχουμε υψηλές θερμοκρασίες, αλλά η ανάγκη για  αναζωογονητικούς χυμούς ή smoothies βοηθούν να διατηρήσουν την ενέργεια και την καλή μας υγεία, είναι ακόμα μεγάλη.

Η άσκηση είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος εκτόνωσης των αρνητικών συναισθημάτων και του εκνευρισμού που δημιουργεί η καθημερινότητα.

Μοντέλο, ηθοποιός, ambassadriceτης L’Oréal Paris για πολλά χρόνια, η Laetitia Casta διατηρεί την γοητεία της αψεγάδιαστη όλα αυτα τα χρόνια που πρωταγωνιστεί στο χώρο του θεάματος.

Τελευταία μέρα πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι για τη νέα σχολική χρονιά! Πόσο σημαντικό είναι να ξυπνάμε εγκαίρως, όσο βάρβαρο κι αν ακούγεται;

Σαββατοκύριακο, οι πιο χαλαρές μέρες της εβδομάδας, αλλά και η καλύτερη ευκαιρία για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας…

Μπορεί η περιοχή να είναι ευάλωτη αλλά αν περιποιούμαστε με αγάπη και συνέπεια τον εαυτό μας προλαμβάνει το ανεπιθύμητο αποτέλεσμα που θέλουμε να έχουμε στον καθρέφτη.

Μη σας πιάνει πανικός, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναθεωρήσετε το χρόνο που διαθέτετε στα μαλλιά σας. Ένα απλό χτένισμα, ίσως δεν είναι αρκετό για αυτή την …

Το καλοκαίρι σίγουρα ξεκουραστήκατε, διασκεδάσατε, ταξιδέψατε, ήπιατε και φάγατε ό,τι σας έκανε κέφι. Αφού επιστρέψατε πλέον αναζωογονημένοι, είναι καλό να ανασυνταχτείτε και να θέσετε τους νέους στόχους σας.

Δεν είναι διάσημη μόνο  επειδή είναι η κόρη του Vincent Cassel και της Monica Bellucci… Αλλά επειδή η ίδια από πολύ νεαρή ηλικία άφησε το στίγμα της  στο χώρο της …

Αρχίζοντας από τα τρόφιμα και τα καλλυντικά που αγοράζουμε, στον τρόπο που μετακινούμαστε… Καθορίζοντας έτσι ένα τρόπο ζωής, που προστατεύει όχι μόνο το περιβάλλον αλλά και κάθε ζωντανό πλάσμα στον …

“Heliodor” σημαίνει το δώρο του Ήλιου. Ακόμα κι αν τελείωσε ημερολογιακά το καλοκαίρι, μην ξεχνάτε ότι στην Ελλάδα πρέπει να φοράμε αντηλιακά όλο τον χρόνο.

Μην απελπίζεστε ούτε να αποθαρρύνεστε, υπάρχουν αρκετοί διέξοδοι αν οργανωθείτε σωστά. Κάντε μια λίστα από τις ημερήσιες υποχρεώσεις σας και έπειτα αφήστε λίγο χρόνο να οργανώσετε αποδράσεις στα σαββατοκύριακα που …

Χρησιμοποιείται όλες τις εποχές του χρόνου, μα όταν την καταναλώνουμε την κατάλληλη εποχή – αυτή δεν είναι άλλη παρά το καλοκαίρι- είναι ζουμερή και νόστιμη!

Μας αρέσει η δυναμική και η θετική επιρροή που έχει στις νέες γενιές. Την ακολουθούμε για τις καλοκαιρινές στιλιστικές εξορμήσεις με το λιτό αλλά χαρακτηριστικό της προφίλ.

Αν είστε από εκείνους που απλά πλατσουρίζετε στην θάλασσα ή στην πισίνα και θέλετε να ασκηθείτε λίγο, τότε αυτές οι τρεις απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε!