συμβουλές

Μία αναγνώστρια που θέλει να κρατήσει την ανωνυμία της, μας έστειλε την παρακάτω επιστολή που αφορά στα προβλήματα της φιλίας, της προδοσίας που προκαλούνται από τον έρωτα, ζητώντας τη γνώμη …

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας προτείνει ένα ασκησιολόγιο για το πώς να ξυπνήσουμε ευκολότερα για να αντιμετωπίσουμε με περισσότερη ενέργεια την ημέρα!

Αλλη μία επιτυχημένη πρόταση από τη Νατάσα Σχοινά, εμπνευσμένη από το διάσημο supermodel Gisele Bundchen…

Ο καιρός ανοίγει κι αυτό ε επιτρέπει να βγαίνουμε περισσότερο έξω από το σπίτι… Η Δρ. Γλυκερία Ψαρρά μας συμβουλεύει πώς να εκμεταλλευτούμε τις περιστάσεις για να είμαστε πάντα σε …

Αν νομίζετε ότι θα σας πούμε για τον παραδοσιακό με το tire-bouchon κάνετε λάθος. Πρέπει να δείτε το παρακάτω βίντεο και δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας…

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας αφυπνίζει…. καθώς οι μέρες για το Πάσχα πλησιάζουν , κατά τις οποίες σίγουρα θα φάμε περισσότερο… οπότε ας φροντίσουμε να χάσουμε …

Η Σύμβουλος Ψυχικής υγείας, Ιωάννα Κορδαλή, δίνει τις σωστές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπιστούν κάποιες “περίεργες” καταστάσεις των μωρών που μόλις ήρθαν το σπίτι από το μαιευτήριο, προκειμένου να …

H Beauty editor, Κατερίνα Σαρμονικά, μας δίνει τον “δεκάλογο” της ομορφιάς… συμβουλεύοντας μας για το πως να διατηρούμαστε φρέσκες και νέες, ακόμα κι όταν τα χρόνια έχουν περάσει!

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας προτρέπει να δοκιμάσουμε έναν νέο πρωτοποριακό τρόπο άσκησης που ενδυναμώνει όλο το σώμα και κυρίως το κομμάτι του κορμού και της …

Το ψάρι αποτελεί ένα αναντικατάστατο τρόφιμο για τον οργανισμό ενός παιδιού. Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων. Το στοιχείο όμως εκείνο που το καθιστά πολύ σημαντικό για ένα …

Η ρουτίνα περιποίησης αν γίνει με λάθος τρόπο, μπορεί αντί για ευεργετικά αποτελέσματα να επιφέρει το ακριβώς αντίθετο.

Αφού είδαμε πώς θα προετοιμάσουμε τα παιδιά για τα βασικά μαθήματα, ήρθε η ώρα να δούμε τι κάνουμε στα «δύσκολα»˙ δηλαδή το διάβασμα. Καταρχάς, δεν παρουσιάζουμε το σχολείο ως κάτι …

Κακά τα ψέματα, όλες θέλουμε να δείχνουμε όπως οι διάσημες «φίλες» μας, μόνο που όταν googlάρουμε τα ρούχα τους για να δούμε από πού είναι, παθαίνουμε ένα εγκεφαλικό στη θέαση …

Έχετε ανάγκη από τόνωση, ενυδάτωση και σύσφιγξη στο πρόσωπο;

Το “jet-lag” «αεροπορικό στρες» (μεταβολή των βιολογικών ρυθμών λόγω αεροπορικού ταξιδιού μεγάλης απόστασης) διαταράσσει τους φυσιολογικούς ρυθμούς του σώματός σας. Η διατροφή σας στο αεροπλάνο παίζει πολύ βασικό ρόλο στην …