συμβουλές

Η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Νέτη Φίλια, μας συμβουλεύει ποιες είναι οι κινήσεις που πρέπει να κάνουμε προκειμένου να προχωρήσουμε στη ζωή μας κι όχι να κάνουμε βήματα προς τα πίσω, …

Είναι πλέον γνωστό ότι γιατροί και επιστήμονες συνιστούν την άσκηση ως μέσο καταπολέμησης του άγχους  και της χρόνιας κατάθλιψης. Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συμφωνούν ότι άτομα τα οποία βιώνουν για …

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές από τη μεγαλύτερη αλυσίδα Nail bars, fairynails και θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα.

Η Δήμητρα Βασιλείου μας δίνει τις δικές της συμβουλές προκειμένου να απολαύσουμε τις γιορτές και συγχρόνως να είμαστε χαρούμενοι και υγιείς…(και δεν είναι νωρίς)

Κι όμως υπάρχει αυτός ο συνδυασμός… Ένας γλυκύτατος άνθρωπος, χωρίς ίχνος ψώνιου, που γνωρίσαμε μέσα από τη συνέντευξή του στα MTV Everyday Girls, και μας “κέρδισε”.  Εργάζεται ως personal trainer …

Η αξία της υγιεινής διατροφής και της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι υψίστης σημασίας για κάθε γονιό που θέλει το παιδί του να παραμείνει υγιές και δραστήριο για όλη …

Το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζονται όλες οι ντουλάπες, είναι τα “βασικά” της ντουλάπας και λέγονται έτσι για έναν συγκεκριμένο λόγο. Κλασικά στο κόψιμο και το ύφος, δεν είναι “σκλάβοι” …

Χρήσιμες συμβουλές για να θηλάσετε αποτελεσματικά και με αυτοπεποίθηση το αγγελούδι σας.

Μπορεί να μην είστε πλέον πολλές, λόγω της οικονομική κρίσης, οι γυναίκες που εργάζεστε πολλές ώρες την ημέρα, όμως υπάρχετε και πραγματικά χρειάζεστε ξεκούραση και αναζωογόνηση μετά το πέρας κάθε …

Τα άκρα μας αφυδατώνονται και τα νύχια μας κιτρινίζουν. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές ( bonus μία μάσκα με αβοκάντο & μέλι ) από τη μεγαλύτερη αλυσίδα Nail bars, fairynails και …

Κορίτσια η κατάσταση με τα τακούνια μας έχει κάνει όλες Σταχτοπούτες… (ναι, ναι η γνωστή), η γυναίκα που επηρέασε και επηρεάζει γενιές γυναικών. Όλα τα κοριτσάκια μεγαλώσαμε με την ιστορία …

Κάθε γυναίκα χρειάζεται την άποψη ενός άντρα για να έχει μία ολοκληρωμένη ιδέα σχετικά με το τι σκέφτονται και ποιες είναι οι απόψεις του άλλου φύλου! Με αυτό το σκεπτικό …

Σας κάνει εντύπωση; Προφανώς… αλλά ίσως να είναι από τα πιο ωραία και πρωτότυπα Bachelorette Party που έχω δει! Επίσης είναι σίγουρο ότι είναι μια μέρα που τα κορίτσια, ειδικά …

Ψάχνετε κι εσείς για δουλειά; Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν είστε ο μόνος! Με την κρίση που υπάρχει λίγο-πολύ όλοι ψάχνουν είτε για μία δουλειά είτε για μία καλύτερη …

H Personal trainer Ειρήνη Τσιακάλου από το studio Ananea Pilates + Yoga μας δείχνει τις σωστές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε σπίτι μας, προκειμένου να ενδυναμώσουμε τους κοιλιακούς μας με …