τροφές

Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια και η αλήθεια είναι ότι όλοι θέλουμε να ευχαριστιόμαστε το φαγητό μας χωρίς να παχαίνουμε. Πόσο περισσότερο τωρα που πλησιάζουν οι μέρες που θα βγούμε …

Όλοι από λίγο ως πολύ ενδιαφερόμαστε για την εικόνα μας, πόσο μάλλον, όταν ο χρόνος έχει βάλει το χεράκι του. Και ως γνωστόν ο χρόνος είναι αμείλικτος εχθρός της επιδερμίδας… …

Τα πρόσθετα τροφίμων χρησιμοποιούνται σε σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα σήμερα. Χωρίς αυτά θα είχαμε λιγότερα τρόφιμα διαθέσιμα, ενώ και η διάρκεια ζωής τους θα ήταν αισθητά μικρότερη. Τα πρόσθετα …

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι βασική για την ανάπτυξη των παιδιών. Η ελλιπής διατροφή και η υιοθέτηση ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών μπορεί να σημάνει την αρχή προβλημάτων υγείας, όπως παχυσαρκία, …

Το ήπαρ ή αλλιώς συκώτι έχει σημαντικές λειτουργίες για τον οργανισμό και αποτελεί ζωτικό όργανο. Οι κύριες λειτουργίες του ήπατος είναι: Η αποτοξίνωση του οργανισμού Η σύνθεση πρωτεϊνών Η παραγωγή …

Μπορεί οι διακοπές να τελείωσαν και μαζί τους να τελείωσε και η αίσθηση της ξεκούρασης, όμως σίγουρα υπάρχουν κι άλλοι τρόποι για να ξεκουραστείτε και να νιώσετε ανανεωμένοι, ειδικά τώρα …

Η αυξημένη έκθεση στον ήλιο, αυξάνει σημαντικά τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και καλύτερη θωράκιση του οργανισμού. Μαζί με τα αντηλιακά προϊόντα και η διατροφή φαίνεται …

Οι μέρες νηστείας συντομα τελειώνουν και προσοχή σε αυτά που θα αρχίσετε να τρώτε πάλι! Ομως υπάρχουν κάποιες τροφές που “φαίνονται” ανθυγιεινές, αλλά περιέχουν κάποιες διατροφικές θρεπτικές ουσίες…

Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει ασθένειες τόσο σοβαρές να βρίσκεται περισσότερο στα ίδια μας τα φαγητά παρά σε συμπληρώματα διατροφής. Έρευνες έχουν δείξει …

Η φυσιολογική διαδικασία προστάζει οι τρίχες μας να αναπτύσσονται και να πεθαίνουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Το 90% των τριχών μας κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπτυξης …

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση και πολλές φορές να ακολουθούμε διατροφικά σχήματα τα οποία δεν έχουν ουσιαστικά αποτελέσματα ή μπορεί να βλάψουν την υγεία μας. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε την …

Τη φετινή χρονιά δοκιμάστε να αλλάξετε τις συνήθειες προηγούμενων ετών γεμίζοντας τις καρδιές σας με αγάπη – αντί για χοληστερίνη – και ξεκινήστε τη νέα χρονιά με καλή υγεία και …

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες.

Με αφορμή τη χθεσινή Παγκόσμια Μέρα Διατροφής, ο Γυναικολόγος, Παναγιώτης Χριστόπουλος, επισημαίνει τους κινδύνους που κρύβουν διάφορες τροφές για τη γυναίκα, αλλά και για το έμβρυο, την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Ο Νίκος Μαραβέγιας, αναλύει το συσχετισμό των φυτικών τροφών με την εμφάνιση του καρκίνου.