υγεία

Ο γάμος μπορεί να είναι μία από τις ευτυχέστερες στιγμές στη ζωή ενός ζευγαριού, ωστόσο απ’ ό,τι δείχνουν οι έρευνες είναι και ένα κρίσιμο σημείο μετά από το οποίο… τα …

Μια χαλαρωτική μέρα στην παραλία μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ενοχλητική εμπειρία, αν αντιμετωπίσετε μυκητιάσεις στα πόδια σας. Οι μυκητιάσεις, είναι λοιμώξεις που ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα- όπως …

Είναι η βιταμίνη του ήλιου και, ειδικά στις βόρειες χώρες, την κυνηγούν σε κάθε ευκαιρία – true story! Επομένως είναι λογικό στην Ελλάδα που τη φωτίζει για αρκετό διάστημα ο …

  Για κάποιους ίσως είναι μόνο μια καλοκαιρινή διατροφική επιλογή. Ωστόσο, τα ψάρια θεωρούνται «τροφή για τον εγκέφαλο» και έχουν κερδίσει τη φήμη τους ως διατροφική δύναμη για πολλούς λόγους.

Ένα γρήγορο boost βιταμινών που ενισχύει δραστικά την παραγωγή ενέργειας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Πέρα από την ικανότητά του να παρέχει την απαραίτητη ενεργειακή ώθηση όμως, ο καφές είναι από καιρό ένα αγαπημένο ρόφημα που προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Από …

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια εποχή για να αναζωογονηθούμε και να απολαύσουμε την απόδρασή μας από τη ρουτίνα. Είναι απαραίτητο να νιώσουμε το σώμα μας ξεκούραστο και να μπορέσουμε να …

Αποτελούν βασική διατροφική βάση για αιώνες, φημισμένα για την ευελιξία τους και το πλούσιο διατροφικό τους προφίλ. Δεν είναι μόνο μια νόστιμη επιλογή στα γεύματα, αλλά περιέχουν επίσης μια ισχυρή …

Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων: Αυτοί που τραβούν καζανάκι κι αυτοί που τραβούν καζανάκι με κλειστό το καπάκι της λεκάνης. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία μία μελέτη των Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων του …

Άγχος… αυτός ο δαίμονας. Η αλήθεια είναι πως, εξαιτίας της καθημερινότητάς μας, είναι δύσκολο να το στείλουμε… από εκεί πού’ ρθε! Μπορούμε, όμως, να το αντιμετωπίσουμε ώστε μακροχρόνια να αποφεύγουμε …

Το καλοκαίρι δεν τελείωσε και λογικά οι πιο πολλές που διαβάζετε αυτές τις γραμμές έχετε ήδη πάρει ένα γλυκό chocolat χρώμα. Αν τώρα είστε από τις λιγότερο τυχερές που ακόμη …

Από τα πιο  δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού, τα σταφύλια, αυτά τα μικροσκοπικά, χυμώδη φρούτα που λατρεύονται εδώ και χιλιάδες χρόνια, διαθέτουν μια απολαυστική γεύση κι αποτελούν θησαυρό για την υγεία …

Όχι, η αφηρημάδα δεν οφείλεται πάντα στη γήρανση!

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, μία φρεσκοκομμένη σαλάτα με λαχανικά εποχής σε τακτά διαστήματα (αν όχι σε καθημερινή βάση) σχεδόν επιβάλλεται! Ειδικά όταν προσθέτουμε κι αγγούρι.

Οι μέρες εκείνες της περιόδου είναι για πολλές γυναίκες τουλάχιστον ενοχλητικές – ειδικά τώρα στις διακοπές! Ο ομαλός κύκλος όμως είναι κι εκείνος που μπορεί να μας επιβεβαιώσει πως είμαστε …