υγεία

Ο ύπνος με κάλτσες μπορεί να υποστηρίξει την εσωτερική πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σου, βελτιώνοντας ενδεχομένως την ποιότητα του χουχουλιάσματος.

Τα πράσινα smoothies είναι ένα εξαιρετικό και θρεπτικό υποκατάστατο γεύματος, αλλά και ένα υπέροχο snack!

H αλήθεια είναι πως, ειδικά όταν οι θερμοκρασίες της εποχής δεν είναι ιδιαίτερα υψηλές, η ιδέα ενός κρύου ντους δεν είναι και τόσο θελκτική. Στην πραγματικότητα, όμως, ένα κρύο ντους …

Πριν λίγες μέρες ξεκινήσαμε να μαθαίνουμε για τα αντιοξειδωτικά, το ρόλο τους στην υγεία μας, καθώς επίσης και από ποιες τροφές μπορούμε να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας.

Δοκιμάστε τις παρακάτω οδηγίες, και σας υποσχόμαστε, πως θα καταφέρετε να το ξεφορτωθείτε σε μόλις 24 ώρες.

Τι θα λέγατε λοιπόν για μια φυσική θεραπευτική αγωγή που θα μπορούσε να δράσει ακόμη και προληπτικά στον οργανισμό σας; Τα βότανα που υπάρχουν στη φύση μπορούν να μας εξασφαλίσουν …

Φαντάσου τον εαυτό σου να περπατά σε ένα σπίτι, να επισκέπτεται κάθε δωμάτιο και να αποκοιμιέται ενώ βρίσκεται σε κατάσταση νοσταλγίας και χαλάρωσης. Όμως, δεν αρκεί απλά να απεικονίσεις το …

Οι γιατροί κι οι διατροφολόγοι μας συστήνουν συνεχώς να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε αυτά, ενώ αυτά τα βρίσκουμε ακόμη και στα συστατικά προϊόντων περιποίησης κι ομορφιάς. Τι είναι, όμως, αυτά …

Μία διαφορετική προσθήκη στη διατροφή μας.

Για πολλούς λόγους, τους οποίους μπορείτε να διαβάσετε στο παρακάτω άρθρο, είναι λογικό που οι ειδικοί συμφωνούν ότι η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια φυσική ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά …

Ξεκινά το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρα και καλό είναι να προγραμματίσουμε τις αγορές μας για τους φίλους ή συγγενείς που έχουμε καλέσει… Είτε στη πόλη είτε στην επαρχία οι “γαστρονομικές” …

Όσον αφορά το φαγητό και την ευεξία, οι ειδικοί στη διατροφή τείνουν να συμφωνούν σε ένα πράγμα: Αν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, μάλλον είναι.

Αυτός ο ιδιαίτερος μυς του οργανισμού μας, η καρδιά, για να δουλεύει πάντα ρολόι, θέλει φροντίδα. Βάλτε, λοιπόν, στόχο από… καρδιάς και ακολουθήστε τις πέντε παρακάτω συμβουλές για γερή καρδιά …

Ο μεταβολισμός είναι σημαντικός επειδή σε αυτόν οφείλεται η καλή λειτουργία του σώματός μας, από την αναπνοή και την πέψη ως την κίνηση. Άρα; Άρα η καλή μας υγεία εξαρτάται …

… εκτός από την αυξημένη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο!