αντιμετωπιση

Τι μπορούμε να κάνουμε για να την αναπληρώσουμε;

Hangover : καθόλου άγνωστη λέξη για τις μέρες των γιορτών, που ακολουθούν μετά από ξέφρενα πάρτι ή επεισοδιακές νύχτες εξόδου με παρέες ή ακόμα και μόνο με την κολλητή μας!!!

Μήπως νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι; Μήπως οι ώρες της ημέρας δεν είναι αρκετές για την κάλυψη των υποχρεώσεων σας; Όσο πλησιάζουμε στις γιορτές και τον χειμώνα που ακολουθεί, η καθημερινότητα «ανεβάζει …

Έχετε νιώσει ποτέ τόσο φοβισμένοι με το ενδεχόμενο της αποτυχίας, που αποφασίσατε να μην το δοκιμάσετε καθόλου; «Του δειλού η μάνα ποτέ δεν έκλαψε», όπως λέει και ο λαός, και …

Ο έντονος και επίμονος πόνος στην περιοχή του αυχένα, είναι κάτι που έχει απασχολήσει τους περισσότερους από εμάς. Λίγο η άσχημη στάση του σώματος, λίγο η πολύωρη εργασία μπροστά στον …

Σιγά σιγά προσαρμοζόμαστε στη νέα σαιζόν και το άγχος επιστρέφει, με συνέπειες και στα μαλλιά μας που λαδώνουν πιο γρήγορα και σίγουρα δεν είναι ευχάριστο.

Όχι, η λύση δεν είναι “ένα φλιτζάνι καφέ παραπάνω”!

Οι πανάδες είναι ένα φαινόμενο που είτε το έχεις αντιμετωπίσει, είτε θα κληθείς να το αντιμετωπίσεις κάποια στιγμή στο μέλλον. Γενικώς δύσκολα τις αποφεύγεις, γιατί ο μεγαλύτερος εχθρός τους και …

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εμείς υποφέρουμε κάθε καλοκαίρι από τα τσιμπήματα από τα κουνούπια οικογενειακώς! Εκτός από τη μητέρα μου… έχω διαβάσει ότι τα “αγαπητά” αυτά έντομα επιτίθενται σε …

Με την Κάτια έχουμε βρεθεί αρκετές φορές σε events, δεν έχουμε φιλοσοφήσει ούτε έχουμε ανταλλάξει βαθυστόχαστες απόψεις. Την διαβάζω και ξέρω ότι με διαβάζει καθώς σχολιάζουμε η μία την άλλη. …

Αυτή τη φορά προσθέτουμε και λίγη… yoga! Πριν λίγες μέρες σας είχαμε προτείνει μερικές ασκήσεις προκειμένου να ανακουφίζετε τον καταπονημένο σας αυχένα. Αυτή τη φορά επανερχόμαστε με τρεις ασκήσεις που …

Οι διευρυμένοι πόροι είναι αποτέλεσμα πολλών αιτιών. Το αποτέλεσμα όμως είναι ένα. Διογκωμένοι, ανοιχτοί και ακαλαίσθητοι πόροι που δεν μας επιτρέπουν να έχουμε μια υγιή και λαμπερή όψη στην επιδερμίδα …

Οι σχέσεις της μιας βραδιάς όλο και πληθαίνουν στις μικρότερες ηλικίες αλλά και στις μεγαλύτερες. Ας είναι καλά το tinder, badoo και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που φέρνουν σε επαφή …

Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ; Στριφογυρνάτε αρκετή ώρα προτού χαλαρώσετε και μπορέσετε να κοιμηθείτε; Αν το άγχος, η δύσκολη καθημερινότητα ή η κακή διατροφή …