γεύμα

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …

Εάν οι καλοκαιρινές διακοπές εκτός από μια ανάσα χαλάρωσης και ανανέωσης σας άφησαν και με κάποια κιλά παραπάνω, το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να επανέλθετε σε φόρμα. Αυτό …

Αν μέχρι τώρα απλά σας άρεσε το St.George Lycabettus και η θέα από το La Suite Lounge, τώρα θα τα λατρέψετε, καθώς έχει ανακαινιστεί πλήρως, το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό και …

Πλησιάζει δειλά, δειλά το Σαββατοκύριακο και αναρωτιέστε ακόμη που θα πιείτε τον καφέ ή το ποτό σας; Λίγο ότι έχει ανέβει η θερμοκρασία , λίγο ότι βρισκόμαστε ένα μήνα πριν …

Βρισκόμαστε μια ανάσα πριν το Πάσχα και όλοι λίγο πολύ έχουμε μπει σε mood διακοπών. Άλλοι, θα φύγουν στα χωριά τους, άλλοι πιο τυχεροί στα νησιά τους (ναι ναι, ανάμεσα σε αυτούς …

Απολαύστε την Τετάρτη 19 Mαρτίου 8.30 μ.μ., τo πιο Stylish Fashion Dinner της Άνοιξης στην μαγευτική θέα τoυ Le Grand Balcon, St. George Lycabettus. Δείτε σε Live Private Preview τις …

Είναι γνωστό ότι το νερό είναι πηγή ζωής. Αν σκεφτούμε ότι το 60% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό, το 70% του εγκεφάλου μας είναι νερό, το 90% των πνευμόνων …

Το “jet-lag” «αεροπορικό στρες» (μεταβολή των βιολογικών ρυθμών λόγω αεροπορικού ταξιδιού μεγάλης απόστασης) διαταράσσει τους φυσιολογικούς ρυθμούς του σώματός σας. Η διατροφή σας στο αεροπλάνο παίζει πολύ βασικό ρόλο στην …

Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής και σημαντικούς δείκτες υγείας, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nutrition Journal.

Η ιστορία του φαγητού, του γεύματος, του δείπνου, του καθημερινού και της γιορτής είναι η ιστορία της εξημέρωσης του θηρίου, μία ακόμη περίληψη της περιπέτειας του ανθρώπου πάνω στη γη. …

Αν δεν χρησιμοποιείτε φρέσκα βότανα στα πιάτα σας, χάνετε μερικά πραγματικά θαυματουργά συστατικά της φύσης, που βελτιώνουν τη γεύση στα φαγητά και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ενώσεις που προσθέτουν …

Οι γιορτές πλησιάζουν και το ξενοδοχείο με την ωραιότερη θέα της πόλης είναι έτοιμο να σας υποδεχτεί με εορταστικές προτάσεις που αφορούν τη γαστρονομία, τη διασκέδαση, τη διαμονή , αλλά …

Πολλά παλικάρια σφάζονται για την «αφεντιά» του όλα αυτά τα χρόνια, για το αν η αδιαμφισβήτητη θρεπτική του αξία υπερνικά την πεποίθηση ότι αυξάνει την χοληστερίνη και άρα οφείλουμε να …

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δρ. Γλυκερία Ψαρρά, εξηγεί ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος ώστε να αυξηθεί το βάρος , με τον σωστό τρόπο…