• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

γυναίκα

SEX

Πόσες φορές σκέφτεται το σεξ η γυναίκα μέσα στην ημέρα;

written by The K-magazine

Αν νομίζετε ότι οι γυναίκες δεν σκέφτονται το σεξ αρκετά, κάνετε λάθος!

Το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση ενός ζευγαριού ακόμη και αν δεν είναι το πρώτο μοναδικό πράγμα που θα την κάνει να διατηρηθεί.

Πόσο συχνά το σκέφτονται και πόσο απασχολεί, όμως, το λεγόμενο ασθενές φύλο; Tο Πανεπιστήμιο του Οχάιο έχει διεξάγει έρευνα για να απαντήσει στο ερώτημα «Πόσο συχνά σκέφτονται το σεξ οι γυναίκες».

Τα ενδιαφέροντα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες σκέφτονται το σεξ κατά μέσο όρο 18,6 φορές τη μέρα ή μια φορά ανά 50 λεπτά της ώρας, όσο δεν κοιμούνται.

Αντιθέτως, οι άνδρες έχουν αυξημένη… διάθεση, όπως φαίνεται, καθώς σκέφτονται το σεξ κατά μέσο όρο ανά 28 λεπτά.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι γυναίκες σκέφτονται για φαγητό κάθε 62 λεπτά και τον ύπνο ανά 72 λεπτά, ενώ οι άνδρες έχουν το φαγητό στο μυαλό τους ανά 38 λεπτά και τον ύπνο κάθε 33 λεπτά.

Πηγή

24/02/2018 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗΦΑΓΗΤΟ

Μπορούμε να τρώμε υγιεινά, ακόμα και όταν παραγγελνουμε;

written by Κατερίνα Μαντά

Είσαι, είμαι, είμαστε γυναίκες, μητέρες, εργαζόμενες και υπάρχουν μέρες που δεν προλαβαίνουμε όλα όσα θα έπρεπε να κάνουμε. Υπάρχουν και κάποιες άλλες που δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα, γιατί απλά έχουμε κουραστεί.

Μέσα σε αυτά που πρέπει να κάνουμε, είναι συνήθως και το μαγείρεμα.. και εγώ, προσωπικά, έχω την πιο περίεργη σχέση με την κουζίνα. Απολαμβάνω να μαγειρεύω όταν πρόκειται να έρθουν φίλοι ή οικογένεια στο σπίτι, αλλά το καθημερινό… με κουράζει. Και ναι πάντα θα ετοιμάσω κάτι για τον γιο μου για το σχολείο, αλλά για μένα στο γραφείο, μπαίνω στον πειρασμό και παραγγέλνω συχνά απ΄’ έξω…

Πέρασαν όμως οι γιορτές και το ξεφύγαμε λίγο από το πρόγραμμά μας, οπότε το έψαξα  λίγο, κατά πόσο είναι υγιεινό κατά τη διάρκεια της ημέρας να παραγγέλνεις τον χυμό σου ή μια σαλάτα, ώστε να μην μένεις νηστικός.

Δεν υπάρχει διατροφολόγος που να μην τονίζει την αναγκαιότητα ενός καλού πρωινού. Ευτυχώς στην Ελλάδα έχουμε τεράστια ποικιλία σε φρούτα, τα οποία μπορεί να μην βολεύει να τα κουβαλάμε, αλλά κάνοντας έναν καλό συνδυασμό, μπορούμε να απολαύσουμε έναν φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή ανάμεικτο και να πάρουμε όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε και δύναμη για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας.

Ο διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου υποστηρίζει ότι  “Η σωστή διατροφή πρέπει να αποτελεί στόχο ακόμα και εκείνων που ζουν την κάθε τους μέρα σε έντονο ρυθμό. Αν δεν προλάβετε το πρωινό στο σπίτι, δώστε ενέργεια στην ημέρα σας και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με ένα φυσικό χυμό φρούτων.”

Και συνεχίζει πως “όταν έρθει η ώρα του μικρογεύματος, προτιμήστε το κουλούρι με ανθότυρο, γεύμα με τύρι χαμηλών λιπαρών, που θα σας δώσει μια έξτρα ποσότητα ασβεστίου.  Αν αποφασίσετε να επιλέξετε σαλάτα ας είναι με συνοδεία κοτόπουλου, αυγού ή τυριού ή τόνου. Θα σας κρατήσει χορτάτους, θα προσφέρει φυτικές ίνες και πρωτεϊνη υψηλης βιολογικής αξίας. ”

Και  καλύψαμε τις πρωινές λιγούρες. Με το μεσημεριανό τι κάνουμε;  Ίσως επειδή η γιαγιά μου δεν ήταν η παραδοσιακή γιαγιά που ήξερε να κάνει πίτες (όμως οφείλω να ομολογήσω ότι έφτιαχνε τα καλύτερα γεμιστά) έχω μία αδυναμία στις  πίτες. Μία φορά την εβδομάδα έχω ανάγκη να απολαύσω μία σπανακόπιτα  ή μία τυρόπιτα με φέτα. Τα μεσημέρια δεν είναι λίγες οι φορές που θα παραγγείλω, μία χορταστική σαλάτα .

Οπότε στο ερώτημα αν μπορούμε να τρεφόμαστε υγιεινά ακόμα κι αν παραγγέλνουμε απ’ έξω το φαγητό μας, η απάντηση είναι ναι… φτάνει να σε σεβόμαστε κάποιους διατροφικούς κανόνες ώστε να υπάρχουν  τα θεμέλια για την συντήρηση ή την απώλεια βάρους, ανάλογα  με τις ανάγκες μας.

25/01/2018 0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΓΥΝΑΙΚΑ

Τα μυστικά του ταμπόν

written by The K-magazine

Από την στιγμή που «αδιαθετήσαμε» ξέραμε ότι μερικές μέρες του μήνα είμαστε «εκτός λειτουργίας» σε αρκετούς τομείς της καθημερινότητάς μας και ειδικά το καλοκαίρι που στερούμαστε τα μπάνια! Όμως μεγαλώνοντας ανακαλύψαμε το ταμπόν που μας «έσωσε» από αρκετές δύσκολες καταστάσεις, καθώς δεν αισθανόμαστε την ύπαρξή του και είμαστε το ίδιο άνετες στις κινήσεις μας όπως οποιαδήποτε μέρα της ζωής μας.

Τι είναι το ταμπόν και πώς λειτουργεί;
Τα ταμπόν όπως και οι σερβιέτες είναι προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν την ροή των εκκρίσεων κατά τον έμμηνο κύκλο. Τα ταμπόν είναι φτιαγμένα από απαλό βαμβάκι που είναι πεπιεσμένο σε ένα κυλινδρικό σχήμα βοηθώντας στην εύκολη τοποθέτησή τους. Υπάρχουν διάφορα μεγέθη ταμπόν που εξυπηρετούν την διαφορετική ροή αίματος.

Πως μπορείς να το χρησιμοποιήσουμε;
Η εισαγωγή του ταμπόν είναι εύκολη αρκεί να χαλαρώσουμε. Την πρώτη φορά διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσεις που υπάρχουν πάνω σε κάθε συσκευασία, κι αν κάτι δεν είναι σαφές υπάρχει το διαδίκτυο ή ακόμα καλύτερα, ρωτήστε τον γυναικολόγο σας. Χαλαρώστε και τοποθετήστε το με προσοχή…

Οι οδηγίες σε γενικές γραμμές είναι οι εξής:

* Καθίστε σε μια άνετη στάση και κρατείστε το ταμπόν με τα δάχτυλα ή τον ειδικό μηχανισμό τοποθέτησης.

* Αν αισθανθείτε κάποια ενόχληση, αυτό σημαίνει πως το ταμπόν δεν έχει τοποθετηθεί σωστά ή όσο βαθιά θα έπρεπε.

* Το κορδονάκι στην άκρη του ταμπόν θα πρέπει να προεξέχει και να είναι εμφανές. Αν και καλό είναι να το αλλάζετε σε τακτά χρονικά διαστήματα -ειδικά αν έχετε πολύ αίμα- θεωρητικά όταν είναι τοποθετημένο με ασφάλεια, δεμένο σφικτά, αντέχει δύναμη πάνω από 9 κιλά.

* Για να βγάλετε το ταμπόν, τραβήξτε προσεκτικά το κορδονάκι.

Και μην ξεχνάτε ότι τα ταμπόν παρέχουν σαφώς μεγαλύτερη ευχέρεια κινήσεων, ιδίως σε ό,τι αφορά δραστηριότητες, όπως την έντονη σωματική άσκηση και την κολύμβηση, ενώ οι ερεθισμοί που μπορεί να προκαλέσουν είναι μάλλον σπάνιοι.

 

09/01/2018 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

To συγκλονιστικό βίντεο των 8 λεπτών της εξέλιξης του εμβρύου

written by Κατερίνα Μαντά

Για 9 μήνες είχα τον Παύλο στην κοιλιά μου και ακόμα θυμάμαι κάθε επίσκεψη στην γυναικολόγο μου για το μηνιαίο ραντεβού προκειμένου να δω την εξέλιξη του, Επτά χρόνια μετά αυτή η διαδικασία ακόμα με συγκινεί…

Εννέα μήνες αγωνίας μέχρι οι γονείς να σφίξουν στην αγκαλιά τους το μωράκι τους. Κι αυτό καμία αγωνία δεν έχει καθώς η ζεστή και φιλόξενη μήτρα της μαμάς είναι ο ιδανικός τόπος για την ανάπτυξή του. Σε αυτό το «κουκούλι» το μωρό μεγαλώνει, τρέφεται, κινείται, ζει… Και η ζωή του εκεί μέσα είναι παράξενη, ιδιαίτερη, μοναδική, σπουδαία… Γι’ αυτό αξίζει να τη δούμε για να κατανοήσουμε λίγο καλύτερα το θαύμα της ζωής!

https://www.youtube.com/watch?v=W_twYPeBSRg

06/12/2017 0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς τα αντιγριπικά φάρμακα επηρεάζουν την υγεία του κόλπου

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Και πώς μπορούμε να προλάβουμε ανεπιθύμητες παρενέργειες…

Όσο προχωράει η χειμερινή περίοδος, περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από συμπτώματα γρίπης και κρυολογήματος. Και βέβαια στρέφονται σε αντίστοιχα φάρμακα προκειμένου να αντιμετωπίσουν τη γρίπη, τον πονόλαιμο και συναφείς ασθένειες. Παρά το γεγονός, όμως, πως αυτά τα φάρμακα εξομαλύνουν τις εποχιακές ιώσεις, ταυτόχρονα μπορούν να βλάψουν την υγεία του γυναικείου κόλπου.

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, κάποιες γυναίκες δεν επηρεάζονται από τα φάρμακα της γρίπης και του κρυολογήματος. Άλλες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές που δυσχεραίνουν τη σεξουαλική τους ζωή και που αυξάνουν τον κίνδυνο μολύνσεων στον κόλπο. Ας δούμε για τι επιπλοκές ευθύνονται τα πιο διαδεδομένα σκευάσματα της εποχής αλλά και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις όποιες παρενέργειες.

  01 Αντιισταμινικά. Είναι τα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται κατά κόρον ενάντια σε αλλεργίες. Αντιισταμινικές ουσίες, όμως, περιέχονται και σε φάρμακα κατά του κρυολογήματος, καθώς διαλύουν τις βλέννες στα ρινικά περάσματα, εξουδετερώνοντας έτσι την καταρροή, το δάκρυσμα των ματιών και το φτέρνισμα. Το πρόβλημα έγκειται στο ότι οι ουσίες αυτές επηρεάζουν και τη φυσική υγρασία του κόλπου. Τα αντιισταμινικά προκαλούν τη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, περιορίζοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος κι άρα τις σωματικές εκκρίσεις. Η ξηρασία του κόλπου είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα κατά τη λήψη αντιισταμινικών φαρμάκων και προκαλεί σίγουρα δυσφορία καθώς μειώνει τη σεξουαλική ικανοποίηση, ενώ μετά από αυτήν μπορούν να παρατηρηθούν μικρές εκδορές. Το καλό είναι πως η ξηρασία του κόλπου αντιμετωπίζεται και θεραπεύεται. Μια επιλογή που έχουν οι γυναίκες είναι να προτιμούν ρινικά αντί από στόματος σκευάσματα, είτε αυτά περιέχουν στεροειδή είτε αλατούχα διαλύματα, μια που το ρινικό σπρέι δρα τοπικά. Επίσης, καλό είναι να χρησιμοποιείται λιπαντικό στην περιοχή του κόλπου ενόσω γίνεται θεραπεία με αντιισταμινικά.

02 Αντιβιοτικά. Όσο κι αν βασιζόμαστε στα αντιβιοτικά που μας χορηγεί ο γιατρός μας, αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν κολπική μυκητίαση. Τα αντιβιοτικά επηρεάζουν τη λεπτή ισορροπία των “καλών” βακτηρίων που βρίσκονται στον κόλπο. Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται, το pH του κόλπου αλλάζει κάνοντας την περιοχή πεδίο ανάπτυξης μυκήτων. Αν και δεν είναι ακριβής ο λόγος που δεν επηρεάζονται όλες οι γυναίκες από τα αντιβιοτικά, η λήψη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επιβαρύνει τη φυσική χλωρίδα του κόλπου, με συμπτώματα όπως ο κνησμός κι η αίσθηση καψίματος. Φυσικά κι η κολπική μυκητίαση είναι θεραπεύσιμη, επομένως σε περίπτωση που μία γυναίκα είναι ευάλωτη σε κολπικές μυκητιάσεις, συνίσταται η λήψη προβιοτικών και αντιμυκητιακή αγωγή συνδυαστικά με την αντιβιοτική αγωγή.

03 Αποσυμφορητικά. Όπως συμβαίνει και με τα αντιισταμινικά, τα αποσυμφορητικά “στεγνώνουν” τη μύτη που υποφέρει από καταρροή προκαλώντας σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων. Και μπορεί να είναι από τα πιο διαδεδομένα σκευάσματα ενάντια στη γρίπη και το κρυολόγημα, αλλά τα αποσυμφορητικά προκαλούν κι αυτά ξηρασία του κόλπου, κάνοντας πιο επώδυνη τη σεξουαλική επαφή. Μία λύση είναι η χρήση ειδικού λιπαντικού ενόσω χρησιμοποιούμε αποσυμφορητικό. Υπάρχει, όμως, κι η εναλλακτική των ζεστών ροφημάτων και τα καυτά ντους.

Τα παραπάνω φάρμακα αναμφίβολα διευκολύνουν τη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος, αλλά ακόμη κι αυτά απαιτούν σοφή χρήση. Άλλωστε, δεν έχει νόημα να απαλλαγούμε από ένα πρόβλημα υγείας για να δημιουργήσουμε ένα άλλο!

30/11/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς θα απαλλαγούμε από τις ραγάδες. Γίνεται;

written by Εύη Τσανάκα

Όσο και να προσπαθήσουμε να βρούμε κάποιο πιο δελεαστικό χαρακτηρισμό, το όνομα των αντιαισθητικών σημαδιών στο σώμα μας, που ακούει στο όνομα «ραγάδες» πάντα θα είναι το μαρτύριο των γυναικών. Εκτιμάται ότι πάνω από το 80% των ανθρώπων παγκοσμίως τις έχουν. Ωστόσο, όσο γνωστές και αν παραμένουν σε όλους μας, ελάχιστα γνωρίζουμε γι’αυτές στην πράξη.

Σε βασικό επίπεδο, οι ραγάδες φαίνεται να είναι παρόμοιες με τις επιφανειακές ουλές. Συνήθως ξεκινούν με κοκκινωπά σημάδια και στη συνέχεια καθίστανται σε μόνιμες γραμμές που είναι είτε πιο ανοιχτές ή πιο σκούρες από το δέρμα που τις περιβάλλει. Είναι συχνά ελαφρώς διαφορετικές στην υφή από το δέρμα που τις περιβάλλει, ελαφρώς χαμηλότερες από το συνολικό επίπεδο του δέρματος, ή μερικές φορές με μια ελαφρώς πιο λεία επιφάνεια, χαρακτηριστικά που τις διαφοροποιούν από τις κοινές ουλές.

Λόγω του ότι συχνά σχετίζονται με τις απότομες και ακραίες αυξομειώσεις του βάρους μας, συνήθως πιστεύεται πως αυτός είναι και ο κύριος υπαίτιος της εμφάνισής τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να το αποδεικνύουν. Ενώ οι ειδικοί ισχυρίζονται, ότι είναι πιθανό τα σημάδια να οφείλονται σε μια ανωμαλία στον ελαστικό ιστό του δέρματος (όπως στο κολλαγόνο και την ελαστίνη).

Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι εμφανίζονται σε εντοπισμένα μέρη του σώματος όπου το δέρμα αναγκάζεται να αναπτυχθεί με επιταχυνόμενο ρυθμό, όπως για παράδειγμα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία και είναι η πιο συνηθισμένη πηγή εμφάνισής τους. Άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στο αν θα δημιουργηθούν αυτά τα μικρά σημάδια που επηρεάζουν την σχέση με το σώμα μας.

Τι γίνεται όμως αν ήδη έχουμε εκτεταμένες ραγάδες στο σώμα μας; Τίποτα απολύτως είναι η απάντηση. Το αγαπάμε όπως ακριβώς είναι. Υπάρχουν προϊόντα και θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταστήσετε τις ραγάδες λιγότερο εμφανείς. Οι κρέμες και οι οροί με βιταμίνη C, οι οποίες χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της υπερχρωματοποίησης και του ανομοιόμορφου ουλώδους ιστού, μπορούν να λειτουργήσουν και στην περίπτωση των ραγάδων και να μειώσουν την εμφάνισή τους.

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, εντοπίζεται ιδιαίτερος κνησμός στην περιοχή της κοιλιάς, ακριβώς γιατί το δέρμα τεντώνεται πάρα πολύ. Προσπαθήστε να την ενυδατώνετε συνεχώς και επαρκώς με κρέμες και λάδια, ώστε να μειώσετε την ενόχληση και να προλάβετε και τις ραγάδες, που ούτως ή άλλως, δεν πρέπει να ντρέπεστε γι’αυτές, μιας και είναι αποτέλεσμα του θαύματος της ζωής που φέρατε στον κόσμο.

 

11/11/2017 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Multitasking μαμά κι ενοχές

written by The K-magazine

Ένα συναίσθημα που «πηγαίνει πακέτο» με τη μητρότητα είναι αυτό της ενοχής. Αν είστε δε και εργαζόμενη, η ενοχή παίρνει άλλες, αστρονομικές διαστάσεις κι αυτό δεν είναι καλό, ούτε για εσάς, αλλά ούτε και για το παιδί σας.

Πρέπει λοιπόν να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα ενοχικά που σας βασανίζουν μια για πάντα.

Παρούσα όπου χρειάζεται
Θα υπάρξουν πολλές στιγμές στη ζωή του παιδιού σας, που δεν θα γίνεται ή δεν θα θέλετε να απουσιάζετε. Αυτές οι στιγμές δεν θα υπάρχουν πάντα κατόπιν ραντεβού, όπως π.χ. η πρώτη του συμμετοχή στη σχολική γιορτή. Θα πρέπει λοιπόν να είστε προετοιμασμένη ότι δεν θα είστε παρούσα σε όλα, αλλά στα πιο σημαντικά.
Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον εργοδότη σας, εξηγήστε του και ζητείστε του την -εκ των προτέρων- κατανόησή του για τις φορές που θα χρειαστεί να φύγετε λίγο νωρίτερα από τη δουλειά ή να απουσιάσετε μια ολόκληρη ημέρα για να μπορείς να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σαν μαμά.
Οι περισσότεροι εργοδότες ή προϊστάμενοι είναι κι αυτοί γονείς και δείχνουν κατανόηση. Αν έχετε την ατυχία να έχετε ένα εμπαθή προϊστάμενο υπάρχει και η ανάλογη νομοθεσία που σας διαφυλάττει και δίνει το δικαίωμα να έχετε γονικές άδειες (ολιγόωρες ή ολοήμερες)

Άφηστε τη δουλειά έξω απ’ το σπίτι
Όταν προσφέρετε ποιοτικό χρόνο στο παιδί , κάντε το χωρίς να αφήνετε τίποτα να σας διακόψει και αυτό περιλαμβάνει και τα θέματα της δουλειάς. Βάλτε το κινητό στο αθόρυβο, κλείστε το outlook για να μην δειτε τα e-mail να καταφθάνουν και απολαύστε την αναντικατάστατη και πολύτιμη επαφή με το παιδί.

Σκεφτείτε θετικά
Αντί να σκέφτεστε μονίμως όσα δεν μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί, όπως π.χ. την 24ωρη παρουσία σας στη ζωή του, σκεφτείτε για τις δυνατότητες που του προσφέρετε. Το γεγονός ότι εργάζεστε σημαίνει ότι μπορείτε να του προσφέρετε ένα καλύτερο οικονομικό υπόβαθρο, καλύτερο σχολείο, περισσότερα παιχνίδια και άλλα διάφορα καταναλωτικά μεν, χρήσιμα στη ζωή του όμως.

Από την άλλη ακόμα και το γεγονός ότι «αναγκαστήκατε» να το εμπιστευτείτε σε έναν παιδικό σταθμό δεν θα πρέπει να το βλέπετε σαν λάθος. Θυμηθείτε ότι τα παιδιά που πηγαίνουν σε μικρή ηλικία σχολείο γίνονται πιο κοινωνικά, ωριμάζουν και γίνονται αυτάρκη.

Γίνετε επιεικής
Κατ’ αρχήν με τον εαυτό σας. Είστε μαμά και επαγγελματίας. Όμως δεν χωράνε δυο καρπούζια στην ίδια μασχάλη και δεν μπορείτε να είστε τέλεια και στους δύο ρόλους.
Δεν χάλασε ο κόσμος αν καθυστερήσατε μια φορά να φτάσετε στον παιδικό σταθμό, ούτε αν ζητήσετε μια παράταση στο deadline στη δουλειά…. Αρκεί αυτό να γίνεται με μέτρο.

Διώξτε το στρες
Το να ισορροπείτε ανάμεσα στους δύο ρόλους είναι σίγουρο ότι θα σας φορτώσει με πολύ άγχος. Βρείτε τρόπους για να διαχειρίζεστε το στρες:
-Εκφράστε τις ανησυχίες σας σε κάποιον που εμπιστεύεστε, στο σύντροφό σας, την κολλητή ή ακόμα και κάποιον ειδικό.
-Μάθετε για μεθόδους χαλάρωσης, μαθήματα γιόγκα κτλ.
-Μην παραλείπετε να κοιμάστε καλά το βράδυ.
-Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν όπως έναν περίπατο στην θάλασσα, το διάβασμα ενός βιβλίου κτλ.

Πηγή

16/10/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS

Ερωτικός ονειροκρίτης: Πως ερμηνεύονται τα καυτά όνειρα;

written by The K-magazine

Αποκλείεται να μην σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε με έντονη ανάμνηση ενός ερωτικού ονείρου που σας δημιουργεί απορίες. Τι μπορεί να σημαίνει; Η επιστήμη το δηλώνει καθαρά: όποιος γνωρίζει την ερμηνεία των ερωτικών ονείρων του μπορεί να μάθει πολλά για την σεξουαλικότητά του – και κατά αυτόν τον τρόπο να την κάνει πιο ολοκληρωμένη. Διότι στις ονειρικές εικόνες μπαίνουν πάντα κρυφά και οι ερωτικές επιθυμίες μας.

Τι θέλουν όμως να μας πουν αυτά τα όνειρα; Τι σημαίνει όταν ονειρευόμαστε φρούτα; Ή σεξ με κάποιο γνωστό μας; Ή ένα αντρικό στήθος; Η ψυχολόγος Dr. Pam Spurr και το ευφυέστατο βιβλίο της «Κατανοώντας τα ερωτικά όνειρα» μας βοηθούν να φτιάξουμε ένα μικρό λεξικό – ονειροκρίτη για να αποκτήσετε τις πρώτες βασικές γνώσεις!

TigerΑιλουροειδή

Τα όνειρα στα οποία πρωταγωνιστούν αιλουροειδή (λιοντάρια, τίγρεις, ή άλλα) αποτελούν σημάδι ότι η πιο «άγρια» πλευρά της ύπαρξης αναζητά απελευθέρωση. Ένα συχνό τέτοιο όνειρο αποτελεί η αυτοϊκανοποίηση του ατόμου ή η ερωτική πράξη την στιγμή που ένα τέτοιο άγριο ζώο τον τριγυρίζει. Αν, ωστόσο, το συγκεκριμένο όνειρο προκαλεί φόβο στο άτομο, μπορεί να σημαίνει ότι ο ερωτικός σύντροφος γίνεται αντιληπτός από το άτομο ως σεξουαλικός κυνηγός, ενώ το άτομο που ονειρεύεται είναι το τρομαγμένο θήραμα.

 

Small_Dunes_of_Badain_Jaran_DesertΈρημος

Η ερημιά αυτών των ονείρων συμβολίζει την έλλειψη της αίσθησης εκπλήρωσης μέσα από τις στενές, προσωπικές σχέσεις. Το γυμνό τοπίο, η ξηρασία και η ζέστη συνοδεύονται συχνά με αισθήματα μοναξιάς και επιθυμίας. Συχνά το άτομο επιθυμεί να γεμίσει κάπως αυτό το τοπίο για να αποκτήσει αίσθηση της ζωής. Αναζητά απεγνωσμένα κάποιο σημάδι ζωής και διαπιστώνει ότι δεν βρίσκει τίποτα. Αυτή η επιθυμία εκπροσωπεί την επιθυμία  ενός άντρα να γεμίσει το «κενό» μιας γυναίκας ή την επιθυμία μιας γυναίκας για έναν άντρα που θα γεμίσει αυτό το «κενό».

 

Σπίτια

Σεξουαλικά όνειρα, τα οποία διαδραματίζονται μέσα στο ίδιο το σπίτι του ατόμου, απευθύνονται στην καρδιά της ερωτικής ζωής. Εφόσον το σπίτι δεν είναι  «κλειδωμένο», μπορεί το άτομο να ερμηνεύσει κυριολεκτικά το σεξ που διαδραματίζεται εκεί – είτε είναι ευχάριστο είτε δυσάρεστο, ικανοποιητικό ή μη.

Ερωτικές εικόνες που διαδραματίζονται σε ένα άγνωστο σπίτι και συνοδεύονται από ένα αίσθημα φόβου, συμβολίζουν το συναίσθημα του ατόμου ότι οι πραγματικές του επιθυμίες παραμένουν μακρινές και άγνωστες. Αυτό αποτελεί ένδειξη επιθυμίας για μεγαλύτερη περιπέτεια–ενδεχομένως μια αλλαγή τοποθεσίας.

 

 

 

Κλειστή πόρτα 

Αν θέλετε να διαρρήξετε μια κλειστή πόρτα ή αν βλέπετε ότι ακούτε ερωτικούς ήχους πίσω από μια κλειστή πόρτα, αυτό συμβολίζει το συναίσθημα αποκλεισμού από τον ερωτικό σύντροφο. Εναλλακτικά μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο αρνείται να αναγνωρίσει κάποιες πλευρές της σεξουαλικότητάς του.

Σεξ στο αεροπλάνο

Το σεξ στο αεροπλάνο συνήθως αποτελεί ένδειξη ικανοποίησης από την ερωτική ζωή, καθώς το αεροπλάνο αποτελεί φαλλικό σύμβολο.

 

 

dragon-fruitΦρούτα

Αν βλέπετε ότι προσπαθείτε να πιάσετε ένα φρούτο και δεν μπορείτε, αυτό συμβολίζει την σεξουαλική απόγνωση, είτε μέσα στα πλαίσια μίας σχέσης είτε λόγω του γεγονότος ότι το συγκεκριμένο διάστημα είσαστε μόνοι σας. Αν καταφέρετε να πιάσετε το φρούτο, τότε απολαμβάνετε την σεξουαλική ελευθερία ή την ελευθερία επιλογής εν γένει. Στα όνειρα των αντρών, μερικά φρούτα μπορούν να συμβολίσουν και τα γυναικεία γεννητικά όργανα, ειδικά αν εμφανίζονται ώριμα στο όνειρο.

 

 

 

 

Ρούχα που πέφτουν από πάνω σας

Αυτό το όνειρο σημαίνει ότι το άτομο νιώθει εκτεθειμένο στην ερωτική του σχέση/ζωή.

 

 

Ανδρικό στήθος

Εικόνες στις οποίες εμφανίζεται το ανδρικό στήθος και περιέχουν σεξουαλικούς υπαινιγμούς, αποτελούν συνήθως ένδειξη ικανοποίησης μέσα στην σεξουαλική σχέση. Το ανδρικό στήθος συμβολίζει την δύναμη και την παρηγορία και κατά αυτόν τον τρόπο μπορεί επίσης να συμβολίζει το γενικότερο βάθος των συναισθημάτων μέσα στη σχέση.

Γνωστό πρόσωπο

Συχνά οι άνθρωποι μπερδεύονται όταν βλέπουν ερωτικά όνειρα με τυχαίους γνωστούς (ταχυδρόμος, καταστηματάρχης, γείτονας). Η μία και προφανής εξήγηση είναι το άτομο ελκύεται από τον τυχαίο αυτό γνωστό σε κάποιο επίπεδο και ίσως θα έπρεπε να εξετάσει αυτή την έλξη. Σε άλλες περιπτώσεις όμως είναι ότι τα όνειρα αυτά αντιπροσωπεύουν ένα μπέρδεμα εικόνων από την πραγματική ζωή. Οι σκέψεις περί σεξ μπερδεύονται με σκέψεις για άλλους ανθρώπους τους οποίους συνάντησε πρόσφατα το άτομο για λίγο ή με τους οποίους είχε πρόσφατα κάποια συναλλαγή και δεν δηλώνουν κάποια φαντασίωση.

 

 

07/10/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

7 περίεργα στοιχεία που ελκύουν τους άντρες σε μία γυναίκα

written by Μαρία Παπουτσάκη

Σίγουρα υπάρχουν πολλά πράγματα πάνω σε μία γυναίκα που ελκύουν τους άνδρες. Όμως εκτός από το σώμα, το πρόσωπο και τον χαρακτήρα, εμείς βρήκαμε 7 περίεργα πράγματα που “τραβούν” τους άνδρες σαν μαγνήτες.

1.Φόβος

Φυσικά και οι άνδρες λατρεύουν να βλέπουν μια γυναίκα να φοβάται και μάλιστα έρχεται πρώτο στα «παράξενα». Τους δίνει την ευκαιρία να το παίξουν ήρωες και προστάτες.

2. Φυσική ομορφιά

No make up, please! Είμαι σίγουρη, ότι σας ξαφνιάζει. Αλλά τους αρέσει πολύ να μας βλέπουν άβαφες, με χαλαρά ρούχα, ατημέλητα μαλλιά.  Όχι να είμαστε βρώμικες, αλλά φυσικές! Θεωρούν πως έτσι βλέπουν την πραγματική της εικόνα. Εεε έχουν κάποιο δίκιο…

3. Να φοράς γυαλιά

Είναι κάτι που πραγματικά δεν θα καταλάβω ποτέ. Οι άνδρες το αγαπούν. Τώρα το βρίσκουν σέξι, αθώο, φυσικό… Ένας Θεός ξέρει.

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: 9 λόγοι για να μην του δώσεις ούτε μια ευκαιρία…, από τη Μαρία Παπουτσάκη

5. Να σε παρατηρούν όταν βάφεσαι

Κι αυτό μας προκαλεί απορεία. Αλλά, μάλλον θαυμάζουν τον τρόπο που περιποιούμαστε τον εαυτό μας. Είναι η στιγμή της μεταμόρφωσης…Ίσως πάλι εντυπωσιάζονται από το διαφορετικό στυλ κάθε γυναίκας. Έτσι, μην τρομάζεις όταν σε κοιτάζει με απορία.

6. Η προφορά

Μπορεί να είναι και η άρθρωση. Βρίσκουν γλυκιά αυτή τη διαφοροποίηση. Εσένα μπορεί να σου φαίνεται περίεργη, παρόλα αυτά εκείνοι το βρίσκουν χαριτωμένο, όπως λένε.

7. Ραγάδες

Να δω τι άλλο θα ακούσω… Τους αρέσουν οι ραγάδες, λοιπόν. Αν έχετε κάνει παιδί με τον σύντροφό σας έχει μία λογική. Αγαπά ότι επιτρέψατε στον εαυτό σας να δημιουργηθούν, άρα αγαπά και αυτές. Παράνοια θα έλεγε κανείς, όμως αν το καλοσκεφτείς, είναι ότι υπάρχει μία ατέλεια που σε κανει μοναδική ή πιο προσιτή…

Εσάς ποιο είναι το πιο περίεργο πράγμα που λατρεύει ο σύντροφός σας πάνω σας;

Πηγή

Featured image: freepik.com/@freepik

02/10/2017 0 comments
26 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Ντενίζ Δημάκη : Μία γυναίκα -πρότυπο από τον μαγικό κόσμο του αθλητισμού

written by Κατερίνα Μαντά

Αν μπείτε στο προσωπικό blog της Ντενίζ Δημάκη, το πρώτο πράγμα που θα διαβάσετε είναι το εξής : “Είμαι η Ντενίζ Δημάκη. Δρομέας. Τριαθλήτρια. Μαμά. Fan του healthy lifestyle. Believer.” Γιατί το παραθέτω; Επειδή δεν θα μπορούσαμε να βρούμε ιδανικότερη γυναίκα να μας μιλήσει για τον υπέροχο κόσμο του κλασσικού αθλητισμού, με αφορμή κιόλας το 7ο Spetses Mini Marathon, που διοργανώνεται σε 2 εβδομάδες στις Σπέτσες, από την Μαρίνα Κουταρέλλη, τη C-Lab  και τον Δήμο Σπετσών.

Η Ντενίζ Δημάκη -εν μέσω σκληρών προπονήσεων- βρήκε το χρόνο να μας μιλήσει για την πορεία της, τον τρόπο ζωής της ως αθλήτρια αλλά και ως μητέρα, και να  συμβουλέψει όσους ενδιαφέρονται σοβαρά για τον αθλητισμό.

Μαραθωνοδρόμος, Τριαθλήτρια με συμμετοχή σε Ολυμπιακούς Αγώνες, πρωταθλητισμός… Πολύ εντυπωσιακή πορεία! Πως ξεκινήσατε;

Γεια σας και ευχαριστώ πολύ για την φιλοξενία σας! Ο αθλητισμός αποτελεί μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μου. Ξεκίνησα από πολύ μικρή ηλικία, σχεδόν από τα 8 μου στα κολυμβητήρια και στα 13 μου συνέχισα στον στίβο. Κάπου στα 26 μου μπήκε το μικρόβιο… του τριάθλου. Αυτό το πάθος και ο έρωτας με το τρίαθλο δεν σταμάτησε ποτέ και αυτό με οδήγησε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008. Παράλληλα, ποτέ δεν έπαψα να είμαι δρομέας και να λατρεύω το τρέξιμο. Αγωνίζομαι λοιπόν σε αγώνες δρόμου και σε Μαραθώνιους τόσο «εντός των τειχών» όσο και σε διεθνείς Μαραθώνιους. Το ατομικό μου ρεκόρ στον Μαραθώνιο είναι 2.46.46, το οποίο πέτυχα στον Μαραθώνιο του Rotterdam το 2012.

Προφανώς μια τέτοια “διαδρομή” απαιτεί και κάποιες θυσίες;

Μια τέτοια διαδρομή δεν θέλει θυσίες, θέλει αγάπη! Δεν θεωρώ ότι έχω κάνει θυσίες για τον αθλητισμό. Τον αθλητισμό τον θεωρώ «δώρο ζωής» και δεν μπορώ πραγματικά να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς αυτό το θείο δώρο που λέγεται αθλητισμός. Σκληρές προπονήσεις ΝΑΙ, δὐσκολος και ανηφορικός δρόμος ΝΑΙ, ατυχίες ΝΑΙ. Αλλά αυτή είναι η ομορφιά του αθλητισμού. Αν επιμείνεις πολύ, θα πετύχεις και τότε αισθάνεσαι πανευτυχής και ολοκληρωμένος!

Ολυμπιακοί αγώνες Πεκίνου

Ποια είναι η καθημερινή σας ρουτίνα προπόνησης και διατροφής;

Εργάζομαι στο Γραφείο Αθλητισμού του Πυροσβεστικού Σώματος. Κάνω μία με δύο προπονήσεις την ημέρα, καμιά φορά και τρεις!Παράλληλα, είμαι Captain στο μεγαλύτερο running community της πόλης, τους adidas Runners Athens. Αυτή είναι μία νέα πτυχή στη ζωή μου που με κάνει πολύ περήφανη καθώς συναντώ σχεδόν καθημερινά, στο adidas Runbase, νέα παιδιά (κορίτσια, αγόρια, φοιτητές) αλλά και ερασιτέχνες δρομείς που αγαπούν το τρέξιμο. Μέσα από μια ποικιλία από runs, προπονήσεων ενδυνάμωσης, διαλέξεων διατροφής και υγείας, αλλά και πολλά events και happenings, αποκτούμε νέες εμπειρίες και εξελισσόμαστε. Πραγματικά, αυτές οι συναντήσεις είναι από τις πιο όμορφες στιγμές της ημέρας μου!Όσον αφορά την διατροφή μου, νομίζω ότι δεν στερούμαι τίποτα. Ξεκίνησα πριν πολλά πολλά χρόνια να «εκπαιδεύομαι» στην σωστή διατροφή και στην πορεία αγάπησα αυτό που λέμε υγιεινή διατροφή (ψάρια, λαχανικά, όχι τηγανητά, περιορισμένους υδατάνθρακες και γλυκά), πάντα με μέτρο.

Παράλληλα είστε μητέρα δυο παιδιών. Ποιες είναι οι αρχές και οι αξίες που θέλετε να τους μεταδώσετε;

Ναι, είμαι μητέρα 2 παιδιών, που έχουν κι εκείνα το πρόγραμμά τους, και μάλιστα αρκετά φορτωμένο, με σχολείο, φροντιστήρια, προπονήσεις, δραστηριότητες κλπ. «Τρέχω» λοιπόν και γι’ αυτά (ακόμη και αυτό, είναι ένα είδος «προπόνηση»!). Ευτυχώς έχω μεγάλη βοήθεια από το περιβάλλον μου. Θα ήθελα να μεγαλώνουν όμορφα και με «υγιή» τρόπο και να λένε γι’ αυτούς ότι είναι καλοί άνθρωποι. Πιστεύω πολύ στα παιδιά μου και θεωρώ πως θα βρουν τον δρόμο τους στη ζωή.
Οι αξίες που πρεσβεύω και θέλω να τους μεταφέρω είναι να αγαπούν πραγματικά, να σέβονται τον πλησίον τους, να σέβονται τα ζώα, να είναι δίκαιοι και να είναι εργατικοί στην ζωή τους.

Θα σας δούμε άμεσα να συμμετέχετε στον Μαραθώνιο της Αθήνας αλλά και στο Spetses Mini Marathon, έναν θεσμό που στηρίζετε από την πρώτη στιγμή! Θέλετε να μας μιλήσετε γι’ αυτόν;

Στο Spetses Mini Marathon συμμετέχω εδώ και 5 χρόνια. Έχω μια ιδιαίτερη «σχέση» με του Σπετσιώτες και τις Σπετσιώτισσες που με αγαπούν και τους αγαπώ, όπως και το υπέροχο νησί των Σπετσών! Η Μαρίνα Κουταρέλλη κάνει εξαιρετική δουλειά στην διοργάνωση και προβολή του αγώνα, αλλά και στην ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού στις Σπέτσες.Ο αγώνας αυτός αποτελεί για μένα και μία πρώτης τάξεως ευκαιρία προετοιμασίας για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα  Μαραθωνίου που πραγματοποιείται τον Νοέμβριο στα πλαίσια του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας.

Τι θα συμβουλεύατε όσους κι όσες θα ήθελαν να στραφούν στον Κλασικό Αθλητισμό ή σκέφτονται να βάλουν το τρέξιμο στη ζωή τους;
Ο στίβος είναι ο Βασιλιάς των Σπορ, γιατί αποτελεί την βάση για όλα. Περιλαμβάνει τα αγωνίσματα που διδαχθήκαμε από τους αρχαίους προγόνους μας.Το τρέξιμο είναι η αρχή και η εξέλιξη του ανθρώπου. Πλέον, το τρέξιμο είναι ένα παγκόσμιο κίνημα για την βελτίωση της ζωής μας, της υγείας μας και της ψυχής μας.Το τρέξιμο κάνει καλύτερη την καθημερινότητά μας και βελτιώνει την ποιότητα της ζωή μας. Βάζοντας στόχους, μικρούς ή μεγάλους μαθαίνουμε να διεκδικούμε και να αποκτούμε αυτοπεποίθηση. Συνηθίζω να λέω πως “το τρέξιμο είναι ζωή” . Ο καθένας μας μπορεί να βάλει ένα σορτσάκι, μία φόρμα και ένα αθλητικό παπούτσι, και να τρέξει! Κάντε το και από την πρώτη στιγμή θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα!

Μπορείτε να μαθαίνετε τα νέα μου, στο προσωπικό μου blog: www.denizdimaki.gr αλλά και στα social media (Facebook, Facebook Page και Instagram).

Facebook: https://www.facebook.com/deniz.dimaki?fref=ts
Facebook page: https://www.facebook.com/dimaki.deniz/
Instagram: https://www.instagram.com/deniz_dimaki/?hl=el

25/09/2017 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Τι σημαίνει “40άρα” σήμερα…

written by Κατερίνα Μαντά

Όπως θα έχετε καταλάβει τα άρθρα που αφορούν τις συνομήλικες μου (ή σχεδόν συνομήλικες μου) με παθιάζουν. Επειδή δείχνουν συνήθως πόσο απενοχοποιημένες είμαστε, πόσο ξέρουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή μας, την καθημερινότητά μας… φυσικά με τις ανασφάλειές μας και τις αδυναμίες μας!

Ψάχνοντας παλαιότερα άρθρα μας ανακάλυψα αυτό και σας το μεταφέρω αυτούσιο. Πιθανότατα να χαμογελάσετε με τα περισσότερα στοιχεία… αλλά ακόμα κι αν διαφωνείτε, είμαι σίγουρη ότι θα συμφωνήσετε με το γεγονός ότι περνάμε την καλύτερη περίοδο της ζωής μας καθώς έχουμε μπόλικη αυτοπεποίθηση κι εμπειρία για να κρίνουμε τι μας ταιριάζει περισσότερο και να απομακρύνουμε τα “τοξικά” στοιχεία της…

Το συγκεκριμένο απόσπασμα από την εκπομπή του Andy Rooney στο CBS (2009) κυκλοφορεί τις τελευταίες μέρες στο facebook, κι έχει κάνει πάταγο, καθώς «εξυμνεί» τις γυναίκες άνω των 40, αν και κάποιες ήδη από τα 30 ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους.

«Όσο μεγαλώνω ηλικιακά, παραδέχομαι τις γυναίκες άνω των 40 ολοένα και περισσότερο και σας παραθέτω μερικούς από τους λόγους παρακάτω:

Μια γυναίκα άνω των 40 δεν θα σε ξυπνήσει ποτέ μες στα άγρια χαράματα να σε ρωτήσει «τι έχεις και τι σκέφτεσαι» γιατί πολύ απλά δεν την νοιάζει αν έχεις ή αν σκέφτεσαι κάτι…

Αν μια γυναίκα άνω των 40 δεν θέλει να καθίσει μαζί σου να δει έναν αγώνα, δεν θα καθίσει δίπλα σου απλά για να γκρινιάξει επειδή εσύ βλέπεις τον αγώνα… θα κάνει κάτι που πραγματικά την ικανοποιεί και της προκαλεί ενδιαφέρον.

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι διακριτικές…
Πολύ σπάνια θα μαλώσουν μαζί σου σε κάποιο θέατρο όπου όλοι κάνουν ησυχία ή σε ένα πανάκριβο εστιατόριο.
Είναι πάντα ικανές βέβαια να σε πυροβολήσουν, αν και μόνο αν θεωρούν ότι θα την βγάλουν καθαρή μετά από αυτό…

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι γενναιόδωρες στον σεβασμό που σου προσφέρουν αν και τις περισσότερες φορές δεν τον αξίζεις… Αυτό επειδή ξέρουν πως είναι να μην σε εκτιμά κάποιος.

Όσο μεγαλώνουν δε , γίνονται και περισσότερο διαισθητικές. Δεν χρειάζεται λοιπόν ποτέ να ομολογήσεις μια αμαρτία σε μια γυναίκα άνω των 40… Την έχει καταλάβει πολύ πριν σκεφτείς να της την πεις!

Όταν δε αποκτήσουν και τις πρώτες ρυτίδες είναι μακράν πιο σεξουαλικές από τις νεότερές τους…

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι ακριβοδίκαιες και ειλικρινείς. Ευθύς αμέσως θα σου πουν ότι σε θεωρούν ηλίθιο αν συμπεριφέρεσαι σαν ηλίθιος… Δεν θα χρειαστεί ποτέ λοιπόν να αναρωτηθείς «προς τα πού πάει» μαζί της.

Ναι! Εξυψώνουμε τις γυναίκες που είναι 40 κι άνω για πολλούς λόγους!
Δυστυχώς, όμως, είναι ευρέως διαδεδομένο ότι για τις περισσότερες όμορφες, έξυπνες , καλοβαλμένες και σεξουαλικές 40άρες, υπάρχει ένας καραφλός κοιλαράς ξεμωραμένος ο οποίος θα γελοιοποιηθεί ανά πάσα ώρα και στιγμή για μια πιτσιρίκα σερβιτόρα…
Κυρίες μου… Σας ζητώ ταπεινά συγγνώμη , εκ μέρους όλου του αντρικού φύλου που υποστηρίζει τον μύθο «γιατί να αγοράσεις ολόκληρη την αγελάδα ενώ μπορείς να έχεις καθημερινά δωρεάν φρέσκο γάλα;»

Και εδώ η απάντηση από εσάς με αγάπη για εμάς…

Σήμερα το 80% των γυναικών δηλώνει κατά του γάμου. Γιατί; Γιατί επιτέλους οι γυναίκες συνειδητοποίησαν ότι «δεν αξίζει να αγοράσεις ολόκληρο γουρούνι, απλά για να κατοχυρώσεις ένα λουκάνικο…»

Σημείωση: Οι γυναίκες ξέρουν ότι «δεν περιμένεις να περάσει η καταιγίδα, απλά μαθαίνεις να χορεύεις κάτω από τη βροχή»

Και να προσθέσω κάτι που διάβασα χθες το βράδυ  για έναν καινούργιο όρο που κυκλοφορεί κι αφορά τις σύγχρονες γυναίκες άνω των 35-40 που ξέρουν να γοητεύουν (και ) νεώτερους άνδρες:

#WHIPs, δηλαδή Women who are Hot, Intelligent, and in their Prime.

«Μπορεί να είμαι κάπως ευαίσθητη σε αυτό το θέμα, αλλά όροι όπως cougar ή toyboy μου φαίνονται κάπως προσβλητικοί. Οι γυναίκες που βγαίνουν με άντρες μικρότερης ηλικίας θα πρέπει να αποδεχτούν τον όρο WHIP. Έχουν όλα τα προσόντα: Είναι καυτές, έξυπνες και σίγουρα στην καλύτερή τους φάση. Mε μερικές γνωστές και φίλες που έχω συζητήσει, αποδέχονται τον όρο και φαίνεται να τους αρέσει. Ενδεχομένως να κάνουμε και μια προσπάθεια να τον εξαπλώσουμε. Οι άντρες που τις έχουν θα πρέπει να νιώθουν αρκετά τυχεροί. Για παράδειγμα, μια γυναίκα στα 40 ή τα 50 ξέρει ήδη τι θέλει από τη ζωή της, είναι έμπειρη και επιτυχημένη και σίγουρα απολαμβάνει περισσότερο το σεξ. Ειδικά στο κρεβάτι, ξέρει πολλά περισσότερα από τον σύντροφό της.» (Πηγή)

23/09/2017 1 comment
13 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

7 συμβουλές για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση

written by The K-magazine

Πόσο εύκολο είναι να αισθανόμαστε όμορφες, δυναμικές, έξυπνες και γεμάτες  αυτοπεποίθηση καθημερινά;  Δεν μπορούμε να γυρίσουμε έναν διακόπτη και να φτιάξουμε τη διάθεσή μας με την πρώτη, αλλά με λίγη δουλίτσα και τις συμβουλές των ειδικών, υπάρχει λύση!

Ακολουθείστε τις παρακάτω “οδηγίες” και θα δείτε πολύ γρήγορα τη διαφορά

1.Στάση του σώματος: Η σωστή στάση του σώματος δείχνει στους άλλους ότι έχουμε αυτοπεποίθηση ακόμα κι όταν μέσα μας τρέμουμε. Μια έρευνα που δημοσίευσε η εφημερίδα ‘Psychological Science’ έδειξε ότι μια ψηλή και σωστή στάση μας κάνει να αισθανθούμε ισχυροί και μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης που μας δίνουν αυτοπεποίθηση!

2. Μουσική: Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Northwestern συνιστούν να ακούμε μουσική κάθε φορά που χάνουμε την αυτοπεποίθησή μας. Η μουσική με δυνατά μπάσα (όπως η ραπ, η ποπ-R’n’B, κλπ.) ιδιαίτερα, μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε… σαν αρχηγοί!

3.Η καλή μνήμη βοηθάει: Κάθε φορά που αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε την αυτοπεποίθηση να κάνουμε κάτι, καλό είναι να θυμόμαστε περιστάσεις όπου επιτύχαμε. Ένα επαγγελματικό ραντεβού που πήγε καλά, ένα καλό αστείο που είπαμε, μια συμβουλή σε ένα φίλο που μας έκανε να αισθανθούμε ότι έχουμε τον έλεγχο και είμαστε δυνατοί μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ανεβάσει την αυτοπεποίθηση.

4. Επιλέξτε τα σωστά ρούχα: Αν ντύνεστε κάθε μέρα για να επιτύχετε, τότε μπορεί να τα καταφέρετε. Τα ρούχα μας δίνουν ένα ρόλο, για αυτό μπορούμε να τα εκμεταλλευτούμε χωρίς βέβαια να το παρακάνουμε. Μια επαγγελματική εμφάνιση θα μας κάνει να νιώσουμε πιο ‘επαγγελματίες’, ένα σέξι φόρεμα θα μας κάνει να αισθανθούμε πιο όμορφες και ένα casual θα μας δώσει ενέργεια να κάνουμε περισσότερη γυμναστική! Όλα στο μυαλό είναι!

5. Σωστά πρότυπα: Μπορεί να είναι οι έφηβοι εκείνοι που αισθάνονται την ανάγκη να έχουν πρότυπα, όμως ο θαυμασμός σε ένα πρόσωπο μπορεί να κάνει καλό και στους μεγαλύτερους. Μια έρευνα έδειξε πως αν κάθε φορά που έχουμε πρόβλημα αυτοπεποίθησης καταγράφουμε και αναγνωρίζουμε τα καλά χαρακτηριστικά του αγαπημένου μας celebrity, τότε είναι πιο πιθανό να θέλουμε να του μοιάσουμε!

smiling woman6. Άσκηση: Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλύτερα είναι λίγη άσκηση. Το stretching και οι διατάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο σωστή στάση σώματος, καλή κυκλοφορία του αίματος και τελικά… περισσότερη αυτοπεποίθηση!

7.Συνεχιζόμενη εκπαίδευση: Μια ξένη γλώσσα, ένα τεστ μαθηματικών, ένα μάθημα ζωγραφικής μπορεί να γεμίσει την καθημερινότητά σας τόσο ευχάριστα ώστε να αισθάνεστε διαρκώς μια ικανοποίηση και μεγάλη σιγουριά για τον εαυτό σας.

Πηγή: εδώ

16/09/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Γυναικείος οργασμός: 10 πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι άνδρες

written by The K-magazine

Ο οργασμός της γυναίκας είναι ένα από τα μεγάλα μυστήρια αυτής της ζωής, ένα πολύ σύνθετο θέμα, που μπορεί όμως να χαρίσει μοναδικές στιγμές, όχι μόνο στη γυναίκα αλλά και στα δύο μέλη του ζευγαριού. Αυτό που πρέπει να γνωρίζει ο άντρας είναι πως όσα περισσότερα ξέρει για τον γυναικείο οργασμό, τόσο καλύτερα για το τελικό ερωτικό αποτέλεσμα. Όπως για παράδειγμα τα 10 παρακάτω πράγματα.

1. Δεν σημαίνει πως με κάθε οργασμό η γυναίκα πρέπει να σηκώνει στο πόδι τη γειτονιά. Άμα φτάσει η γυναίκα στο αποκορύφωμα δεν είναι υποχρεωτικό να την ακούσουν δύο τετράγωνα. Πολλές στιγμές απόλαυσης μπορεί να έρθουν χωρίς την παραμικρή ένταση στη φωνή. Και δεν σημαίνει πως εάν δεν ακουστεί κιχ, το σεξ ήταν αποτυχημένο. Κάθε άλλο. 

2. Εάν η μέρα ήταν δύσκολη, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά. Για να έρθει ο γυναικείος οργασμός πρέπει να υπάρχει και η κατάλληλη ατμόσφαιρα. Εάν η μέρα στη δουλειά ήταν χάλια και τα νεύρα είναι τσιτωμένα, τότε είναι πολύ πιθανό «αυτός» να μην έρθει ποτέ. Και οι άντρες θα πρέπει να μπορούν να το καταλάβουν και να είναι προετοιμασμένοι για μία… νορμάλ βραδιά. 

3. Η γυναίκα ευχαριστιέται το σεξ και χωρίς οργασμό. Δεν σημαίνει πως εάν δεν έρθει, εκείνη δεν θα περάσει όμορφα. Δεν είναι απαραίτητο συστατικό για να χαρεί το σεξ. 

4. Ο κολπικός οργασμός δεν συμβαίνει συχνά. Αυτός ο σπάνιος… Μία έρευνα έδειξε πως το 75%(!) των γυναικών δεν φτάνουν ποτέ σε κολπικό οργασμό μόνο από την διείσδυση. Δεν συμβαίνει συχνά και πολλές γυναίκες δεν είχαν ποτέ την εμπειρία. Αλλά όταν συμβαίνει είναι απίστευτα δυνατός.

5. Η κλειτορίδα χρειάζεται προσοχή και φροντίδα. Η έκσταση και όλα τα συναφή μπορούν να έρθουν μέσω της κλειτορίδας, το μικρό αυτό spot που είναι τόσο κρίσμο για τον γυναικείο οργασμό. Και όσο καλύτερα το μάθουν οι άντρες, τόσα κέρδη θα έχουν. Όλοι οι εμπλεκόμενοι.

6. Εάν δεν ξέρεις που είναι το G-spot δεν θα πρέπει να το κουράζεις. Πολλοί άντρες παθαίνουν ψύχωση με το θέμα και θέλουν να το βρουν σώνει και καλά. Το μόνο που καταφέρνουν είναι να χαλάνε την ατμόσφαιρα κάνοντας τα πράγματα χειρότερα και προκαλώντας αντί για απόλαυση, πόνο.

7. Η γυναίκα χρειάζεται… προθέρμανση. Χιλιοειπωμένο αλλά οι άντρες το ξεχνούν συνέχεια πως οι γυναίκες χρειάζονται φιλιά, αγκαλιές, χειρονακτικές πρακτικές και πολλά εξτρά για να ανοίξει ο δρόμος προς τον οργασμό. Και εάν τα κάνουν αυτά, είναι πολύ πιο πιθανό να φτάσουν κιόλας εκεί.

8. Λιπαντικό. Ξανά και ξανά. Τα πράγματα εκεί κάτω πρέπει να είναι όπως πρέπει και όχι σαν την έρημο Σαχάρα. Κι αν ο άντρας ρωτάει γιατί, να του εξηγείται πως δεν έχει να κάνει με εκείνον και να μην το παίρνει προσωπικά. 

9. Εάν έρθει ο οργασμός δεν σημαίνει πως πρέπει να τελειώσει το σεξ. H βραδιά μπορεί να συνεχιστεί. Δεν σημαίνει πως επειδή τα καταφέραμε, πρέπει να σηκωθούμε και να ντυθούμε!

1ο. Η γυναίκα μπορεί να έχει πολλαπλούς οργασμούς.
 Δεν είναι μύθος. Και οι πολλές διαφορετικές στάσεις μπορούν να βοηθήσουν σ’ αυτό. Ο πειραματισμός δεν πείραξε ποτέ κανέναν και ειδικά στο συγκεκριμένο θέμα μόνο καλό κάνει!

Πηγή

05/09/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΓΥΝΑΙΚΑΕΡΕΥΝΕΣ

Πιο υγιείς οι εργαζόμενες γυναίκες

written by The K-magazine

Οι γυναίκες που εργάζονται μετά την εμμηνόπαυση τείνουν να έχουν καλύτερη υγεία συγκριτικά με εκείνες που δεν απασχολούνται σε κάποια εργασία σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Yonsei της Νοτίου Κορέας διαπίστωσαν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είχαν κατά 34% λιγότερες πιθανότητες να έχουν συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου (υψηλή πίεση, χοληστερίνη, σάκχαρο καθώς και πάχος) συγκριτικά με τις γυναίκες ίδιας ηλικίας που δεν εργάζονταν.

Για την εν λόγω έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Menopause οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία προερχόμενα από 3.142 γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση καθώς και από 2.115 μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες με σκοπό να διερευνήσουν πιθανό συσχετισμό ανάμεσα στην εργασιακή κατάσταση και το μεταβολικό σύνδρομο.

Ωστόσο οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα ευρήματά τους αφήνουν αδιευκρίνιστο κατά πόσο οι εργασία χαρίζει περισσότερη υγεία στις γυναίκες ή αν οι υγιείς γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν εργασία.

Πηγή

28/08/2017 0 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

9 Λόγοι για να έχει μία γυναίκα “κολλητό” έναν άνδρα

written by Γιάννα Σαλή

Πολλές φορές σκέφτομαι πως θα ήταν η ζωή μας χωρίς φίλους. Με ποιούς θα μοιραζόμασταν τις εμπειρίες μας; Με ποιους θα γελούσαμε; Ποιός θα μας στήριζε σε μια δύσκολη στιγμή; Ποιος θα έτρεχε δίπλα μας; Κάποιοι λένε ότι ένας σύντροφος μπορεί να τα κάνει αυτά. Εγώ δεν συμφωνώ με αυτό γιατί είναι φορές που δεν μπορώ να σκεφτώ την ζωή μου χωρίς τον παιδικό μου κολλητό φίλο και όσες έχετε έναν τέτοιο στην ζωή σας θα δείτε παρακάτω ότι τον χρειάζεστε πιο πολύ από όσο πιστεύατε  μέχρι και σήμερα.

  • Η αντρική άποψη: Πάντα θα σου χρειαστεί η πολύτιμη-αντρική άποψη του κυρίως στα ερωτικά σου. Να ξέρεις θα σου λύσει ότι απορίες έχεις πάνω σε αυτό το θέμα. Και φυσικά θα αναφερθεί στην φράση που λένε όλα τα αρσενικά και βέβαια ισχύει “οι άντρες είμαστε απλοί άμα θέλουμε μία γυναίκα κάνουμε κατευθείαν κίνηση, εσείς οι γυναίκες  περιπλέκετε τα πράγματα και αναλύετε τα πάντα.” Οπότε την επόμενη φορά που θα σου δώσει έστω και μία συμβουλή για τα ερωτικά σου καλό θα ήταν να την ακολουθήσεις ίσως να ξέρει κάτι παραπάνω. Ίσως κάποια στιγμή θα έρθει και εκείνος να ζητήσει την δική σου γυναικεία άποψη!
  • Ο αγαπούλας: Μπορεί να είστε πάνω από δέκα χρόνια φίλοι και να μην σου έχει πει ούτε μία φορά “σε αγαπώ”. Αλλά να ξέρεις ότι σε αγαπάει και μάλιστα πάρα πολύ. Δεν το λέει αλλά στο δείχνει με έναν δικό του μοναδικό τρόπο. Το “σε ευχαριστώ” ή το “να προσέχεις” είναι η πιο μεγάλη ένδειξη αγάπης του για σένα. Ή ότι σε αφήνει να καπνίζεις δίπλα του παρόλο που εκείνος είναι φανατικός αντικαπνιστής (true story).
  • Κύριος Γρανάζης: Χάλασε ο θερμοσίφωνας σου; Το αμάξι σου δεν παίρνει μπρος; Τρέχουν νερά από το πλυντήριο; Αν πάρεις ένα τηλέφωνο τον κολλητό σου θα τρέξει κοντά σου μαζί με τα εργαλεία του για να σε βοηθήσει ό,τι ώρα και αν είναι ή όσο κουρασμένος και αν νιώθει από την δουλειά του. Αν όμως σου επιδιορθώσει τις ζημιές να ξέρεις βαθιά μέσα σου δεν θα σου παρα-χτυπήσει ποτέ ότι δεν κάλεσες κάποιον ειδικό και πήρες τηλέφωνο εκείνον και ο λόγος είναι ότι του δείχνεις απεριόριστη εμπιστοσύνη και τον κάνεις να νιώθει καλύτερος και χρήσιμος στην ζωή σου.
  • It’s shopping day today: Είναι Σάββατο πρωί και έχεις απίστευτη όρεξη για ψώνια. Αντί να καλέσεις την κολλητή σου πάρε τηλέφωνο τον κολλητό σου. Η βοήθεια του θα σου είναι πολύτιμη γιατί θα σου μιλήσει σαν άντρας για τα ρούχα που δοκιμάζεις και θα σου πει πραγματικά τι σου πηγαίνει και τι όχι. Ίσως πολλές γυναίκες να πουν ότι οι άντρες βαριούνται στα μαγαζιά μαζί μας αλλά αν σου πει την άποψή του για τα ρούχα που δοκιμάζεις θα τελειώσετε σύντομα και μετά θα μπορέσετε να ξεκουραστείτε στο πλησιέστερο καφέ και να μιλήσετε για τα νέα της εβδομάδας.
  • Ένα με το πάτωμα: Είσαι στα πατώματα επειδή χώρισες; Έχεις βάλει τέρμα στο ραδιόφωνο σου  Θεοδωρίδου ή Celine Dion; Η αυτοπεποίθηση σου έχει φτάσει τρίτο υπόγειο; Και το πιο κύριο δεν έχεις δώσει κανένα σημείο ζωής σε όλη την παρέα σου; Ο κολλητός σου θα τρέξει και θα έρθει κάτω από το σπίτι σου και θα σου χτυπάει το κουδούνι και δεν θα φύγει μέχρι να του ανοίξεις. Εκείνος έχει καταλάβει τι έχεις οπότε έχει εφοδιαστεί με σοκολάτες, παγωτό και ποτά για να του πεις τι έχει συμβεί. Όμως δεν θα σε αφήσει να βυθιστείς και άλλο στην στεναχώρια σου. Θα σου δώσει δύναμη να πας παρακάτω, θα σου ανεβάσει την διάθεση σου, θα σου πει έναν καλό λόγο για να βγείτε με την παρέα σας και θα σε στείλει στο δωμάτιο σου λέγοντας σου “Ντύσου, πλύσου και γίνε μία κούκλα γιατί σήμερα θα βγούμε. Δεν σε αφήνω άλλο εδώ μέσα”.
  • Συνεννόηση μπουζούκι; : Πάντα υπάρχει ένα αστείο που έχεις εσύ με τον κολλητό σου που δεν μπορεί να καταλάβει κανένας άλλος γύρω σας. Το χρησιμοποιείς πάντα και οι περισσότεροι σας κοιτάζουν με ένα μεγάλο βλέμμα απορίας. Ή ίσως να έχετε δημιουργήσει έναν δικό σας κώδικα επικοινωνίας και έτσι πολλές φορές να του πεις τα πάντα από την έκφραση του προσώπου σου ή των ματιών σου χωρίς να σας πάρει κανείς είδηση αλλά εσείς να έχετε πει τα πάντα μεταξύ σας.
  • Εμείς ζευγάρι;;; Όχι: Έχεις στην δουλειά σου έναν εκνευριστικό τύπο που σε θέλει και δεν μπορείς με τίποτα να τον ξεφορτωθείς;; Το κόλπο είναι απλό και αποτελεσματικό για να τον απομακρύνεις. Παρουσίασε τον κολλητό σου σε αυτόν σαν σχέση σου και δεν θα έχεις ξανά πρόβλημα με τους ανεπιθύμητους άντρες στην ζωή σου. ( Δοκιμασμένο!!!)
  • Think Positive: Μήπως στις μέρες μας έχουμε ξεχάσει να σκεφτόμαστε λίγο θετικά; Έχουμε γίνει λίγο απαισιόδοξες; Αλλά έχουμε αντίδοτο για αυτή την πάθηση και είναι ο καλύτερός μας φίλος που έχουμε πάντα δίπλα μας γεμάτος ζωντάνια και χαρά για την ζωή και μας βάζει και εμάς τις ίδιες να σκεφτούμε την θετική πλευρά της ζωής.
  • Γάμος;;;; Θα δούμε: Εσύ η ίδια είσαι κατά του γάμου αλλά θέλεις να παντρέψεις τον κολλητό σου. Πάντα όταν κάνει σχέση ή η συζήτηση καταλήγει στα ερωτικά του του υπενθυμίζεις ότι εσύ θα τον στεφανώσεις. Ακόμα και να μην θέλει να παντρευτεί ή αν δεν έχει κλειστεί η θέση της γυναίκας που θέλει να έχει δίπλα του για μια ζωή εσύ θα είσαι πάντα έτοιμη στην θέση της κουμπάρας.

Νιώθω ειλικρινά περήφανη και ευτυχισμένη που έχω έναν τέτοιο φίλο δίπλα μου. Είναι πάντα κοντά μου στα δύσκολα και στα εύκολα στα σημαντικά αλλά και στα ασήμαντα. Γιατί κακά τα ψέματα οι φίλοι μας είναι η οικογένεια που διαλέγουμε για να ζήσουμε μαζί τους κάθε στιγμή της ζωής μας.

22/08/2017 0 comments
8 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Balmain x L’Oréal, τα κραγιόν που κάθε γυναίκα θέλει να έχει στην τσάντα της

written by Νατάσσα Σχοινά

Δε θα μπορούσαμε να ζητήσουμε καλύτερη συνεργασία από αυτή των δύο γαλλικών brands.

Για τις περισσότερες γυναίκες το κραγιόν ανήκει στα must-have προϊόντα ομορφιάς, ακόμη και μέσα στην τσάντα τους, αφού με μία κίνηση μπορεί να φρεσκάρει και να αναβαθμίσει ένα ολόκληροlook. Δεν μπορούμε να κρύψουμε, βέβαια, ότι τόσο τα καλλυντικά, όσο και τα ίδια τα κραγιόν είναι κάτι σαν αξεσουάρ κι απολαμβάνουμε, όσο να ‘ναι, να έχουμε στην κατοχή μας μια ποικιλία χρωμάτων, που να μπορούμε να αλλάζουμε ανάλογα με τη διάθεσή μας.

Φανταστείτε τη χαρά που μας έδωσαν τα νέα ότι η αγαπημένη L’Oréal, που ουκ ολίγες φορές μας έχει προμηθεύσει με τα αναρίθμητα και προσιτά της οικονομικώς προϊόντα, ενώνει τις δυνάμεις της με τον Olivier Rousteing και το γαλλικό οίκο, Balmain. Από το Μάιο, όμως, που έγινε η ανακοίνωση, μέχρι σήμερα δεν είχαμε καμία εικόνα για το τι ακριβώς θα περιλάμβανε η συλλογή.

Επιτέλους, έφτασε η στιγμή που η L’ Oréal δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφικό υλικό από τη σειρά των κραγιόν «BalmainxL’Oréal» και μας έκανε να ανυπομονούμε περισσότερο από ποτέ για να τα αποκτήσουμε.

Η συλλογή αποτελείται από 12 αποχρώσεις που χωρίζονται σε τρεις φυλές «tribes» (Couture Tribe, Glamazone Tribe, Rock Tribe) και περιλαμβάνουν χρώματα, από τα κλασικά nudesκαι κόκκινα μέχρι τα πιο τολμηρά μωβ και πράσινα.

«Η L’Oréal Paris και η Balmain μοιράζονται το ίδιο ισχυρό όραμα για τη θηλυκότητα και τον ίδιο στόχο, να δώσουν δύναμη στις γυναίκες και να τους προσφέρουν ποικίλους τρόπους να εκφράσουν τους εαυτούς τους. Με τη συγκεκριμένη συνεργασία, έχω ενθουσιαστεί που κάνω αυτήν την ιδέα εφικτή για κάθε γυναίκα στον κόσμο.», είπε ο creative director της  Balmain, Olivier Rousteing, που επέλεξε και το design των κραγιόν.

Η limited-edition συλλογή θα αρχίσει την κυκλοφορία της σε επιλεγμένα καταστήματα, κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας του Παρισίου, τον Σεπτέμβρη.

22/08/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ