• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

γυναίκα

ΣΧΕΣΕΙΣ

Κακοποίηση: Γιατί οι γυναίκες μένουν στη σχέση;

written by The K-magazine

domestic violence Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί οι γυναίκες που κακοποιούνται δεν φεύγουν από την καταστροφική αυτή σχέση. Τα πράγματα όμως δεν είναι απλά για αυτές τις γυναίκες καθώς συναντούν πολλά αδιέξοδα. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες αυτές είναι οικονομικά εξαρτημένες από τον σύντροφό τους, δεν έχουν άλλο μέρος να μείνουν, ενώ δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που εμπλέκονται ζητήματα επιμέλειας και φροντίδας των παιδιών όταν αυτά υπάρχουν. Ακόμη, η κοινωνία δίνει ιδιαίτερη σημασία στην διατήρηση της οικογένειας και πολλές φορές οι γυναίκες αυτές θεωρούν πως είναι καλύτερο για τα παιδιά τους να μην είναι παιδιά χωρισμένων γονιών χωρίς να σκεφτούν τις καταστροφικές συνέπειες που έχουν οι εικόνες κακοποίησης που βιώνουν καθημερινά.

Ακόμη πολλές φορές στο φαινόμενο της κακοποίησης έχουμε στο νου μας μόνο τη σκηνή της κακοποίησης αγνοώντας πως το φαινόμενο αυτό είναι μέρος ενός κύκλο. Ο κύκλος της βίας έχει τρεις φάσεις:

1) Στην πρώτη φάση δημιουργείται η ένταση ενώ η γυναίκα για να αποφύγει την κακοποίηση προσπαθεί να ικανοποιήσει το σύντροφό της, να αρνηθεί το θυμό της ή και να τον δικαιολογεί.

2) Στην δεύτερη φάση η κατάσταση ξεφεύγει από κάθε έλεγχο και η γυναίκα κακοποιείται. Συνήθως ο δράστης ισχυρίζεται πως η γυναίκα του πρέπει να πάρει ένα μάθημα καθώς ‘δεν παίρνει από λόγια’

3) Στην τρίτη φάση, η δράστης αλλάζει εντελώς καθώς γυρνά μετανιωμένος και απόλυτα ευγενικός. Ισχυρίζεται πως υπεραγαπά τη σύντροφό του, πως ήταν ένα λάθος της στιγμής και ουσιαστικά αυτή είναι η φάση θυματοποίησης για τη γυναίκα. Πολλές φορές μεσολαβεί ένα αρκετά μεγάλο διάστημα ηρεμίας στο οποίο η γυναίκα πραγματικά νιώθει πως όλα έχουν αλλάξει και πως δεν απειλείται πια ώστε να είναι επιτακτική η ανάγκη να γίνει.

Είναι σημαντικό να τονισθεί σε αυτό το σημείο πως εφόσον η κακοποίηση συμβεί μία φορά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων ξανασυμβαίνει στο μέλλον, ενώ σε πολλές περιπτώσεις τα θύματα χάνουν τη ζωή τους καθώς η βία κλιμακώνεται. Ακόμη η βία δεν γνωρίζει μορφωτικό επίπεδο, οικονομική κατάσταση, εξωτερική εμφάνιση…Η βία είναι διαταξική!

3f9b43ffe39c4396d4748954a056c8e8ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΒΙΑΣ

Να πας στο Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σου. Εκεί δήλωσε την κακοποίηση και ζήτησε να σε προστατεύσουν. Μπορείς να ζητήσεις να γίνουν συστάσεις στο δράστη κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας. Επίσης μπορείς να του υποβάλλεις μήνυση ή στο Αστυνομικό Τμήμα ή στον εισαγγελέα.

Να πας σε ένα εφημερεύον νοσοκομείο και να υποβληθείς σε εξέταση. Μη διστάσεις να αναφέρεις τα πραγματικά στοιχεία του συμβάντος. Εάν έχεις υποστεί σοβαρή σωματική κακοποίηση και δεν μπορείς να μετακινηθείς, κάλεσε το 166 για να σε μεταφέρει.

Να απευθυνθείς σε μια από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες, οι οποίες είναι στελεχωμένες με συμβούλους που θα σε ακούσουν, θα σου προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ ψυχοκοινωνική στήριξη και νομικές συμβουλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις στη ζωή σου τους δρόμους που εσύ επιλέγεις και σου ταιριάζουν περισσότερο. Αν έχεις ανάγκη φιλοξενίας, υπάρχει η δυνατότητα να εξασφαλισθεί προσωρινή διαμονή για σένα και τα παιδιά σου.

Αν κάποιος χρησιμοποιεί την φυσική του δύναμη επάνω σου, αν σε παρακολουθεί, ελέγχει τα τηλεφωνήματά σου, σου απαγορεύει να δουλέψεις, σε εξαναγκάζει σε σεξουαλική επαφή, σε ταπεινώνει, σε υποτιμά, σε βρίζει…ΤΟΤΕ ΑΣΚΕΙ ΒΙΑ…ΜΗΝ ΣΙΩΠΑΣ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΜΙΛΗΣΕ

24/05/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από τον Αθ. Παπανικολάου

written by The K-magazine

pregnant woman eating1Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσέξει ιδιαιτέρως τη διατροφή της. Η σωστή διατροφή αποτελεί πολύ σημαντικό ρόλο τόσο για τον ίδιο τον οργανισμό της μητέρας όσο και για την ανάπτυξη του οργανισμού του εμβρύου που κυοφορεί. Υπάρχουν τροφές που θα πρέπει να αποφεύγονται και άλλες που υποστηρίζουν μία εγκυμοσύνη. Ας δούμε λοιπόν τα κυριότερα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που κρύβονται μέσα στις τροφές και είναι απαραίτητα στην κύηση.

Οι βιταμίνες είναι οργανικά στοιχεία τα οποία βρίσκονται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, τόσο στους ζωικούς όσο και στους φυτικούς. Είναι απαραίτητοι για την ανάπτυξη, για την υγεία και για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Οι βιταμίνες έχουν επίσης, θετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου και του νεογνού. Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών της κύησης η ανάγκη για πρόληψη βιταμινών αυξάνει από 10% μέχρι 50%. Εκτός από κάποιες εξαιρέσεις, οι βιταμίνες δεν μπορούν να σχηματιστούν από τον ίδιο τον ανθρώπινο οργανισμό, για αυτό πρέπει να βρίσκονται σε κατάλληλες ποσότητες σε κάθε τραπέζι.

Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού και παίζει σημαντικό ρόλο στην  όραση. Συμμετέχει επίσης στη διαδικασία της διαφοροποίησης των κυττάρων. Βρίσκεται στο συκώτι, στα αυγά και σε κάποια ψάρια.

Βιταμίνη Β9 ή Φυλλικό οξύ
Η βιταμίνη Β9, γνωστή και ως φυλλικό οξύ, είναι πολύ σημαντική στη διάρκεια της κύησης. Οι ανάγκες αυξάνουν κατά την εγκυμοσύνη και η σωστή κατανάλωσή της παίζει προστατευτικό ρόλο από νευρολογικές διαταραχές του εμβρύου, όπως η δισχιδής ράχη. Πλέον η πρόληψη του φυλλικού οξέος συνιστάται ακόμα και 3 μήνες πριν τη σύλληψη. Η ημερήσια ανάγκη στην εγκυμοσύνη είναι 400mgr, αλλά σε διάφορες περιπτώσεις μπορεί να φτάσει τα 4mg. Βρίσκεται στο συκώτι, στα μπρόκολα, στα σπαράγγια, στις αγκινάρες και στο σπανάκι.

B12Βιταμίνη Β12
Η βιταμίνη Β12 συμβάλει στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και στη μείωση της κόπωσης. Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β12 είναι κυρίως ζωικής προέλευσης. Το συκώτι και κάποια ψάρια κυρίως περιέχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες, αλλά μπορεί να βρεθεί και στα αυγά και σε μερικά τυριά.

Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C ενισχύει τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό stress. Επίσης αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου. Βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, στη ντομάτα, το kiwi, τις φράουλες αλλά και στο μπρόκολο και στις πράσινες σαλάτες.

Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των οστών και στη φυσιολογική πρόσληψη και χρησιμοποίηση από τον οργανισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου. Περιέχεται σε τροφές όπως ο μπακαλιάρος, ο σολομός, ο τόνος, ο κρόκος αυγού και σε μερικά τυριά. Η βιταμίνη D μπορεί να συντεθεί και από το δέρμα κάτω από την επίδραση του ήλιου.

Βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ συμβάλλει στην πήξη του αίματος και συμμετέχει στην ανάπτυξη και διατήρηση των οστών. Περιέχεται κυρίως στα μπρόκολα, στο σπανάκι και στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Τα ιχνοστοιχεία και αυτά με τη σειρά τους διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο σε βασικές λειτουργίες του οργανισμού μας όπως στο σχηματισμό των οστών και των δοντιών, στο μυϊκό και στο νευρικό σύστημα.

Το Ασβέστιο
Σημαντικό πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το σχηματισμό και τη διατήρηση των οστών. Οι τροφές που περιέχουν ασβέστιο είναι το γάλα και τα παράγωγά του. Επίσης, βρίσκεται στις αντζούγιες και σε κάποια λαχανικά.

Το Μαγνήσιο
Το μαγνήσιο συμβάλει στη μείωση της κούρασης, στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού καθώς και στη μυϊκή δραστηριότητα. Μπορεί να βρεθεί στα δημητριακά, στα αποξηραμένα φρούτα, στα όσπρια και στο κακάο.

Ο Σίδηρος
Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη μεταφορά του οξυγόνου στον οργανισμό. Περιέχεται στο κρέας, στα ξηρά φρούτα, στα δημητριακά και σε κάποια λαχανικά.

thanasis papanikolaou1Παρατηρώντας λοιπόν τον τόσο σημαντικό ρόλο των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων για των ανθρώπινο οργανισμό και για της ζωτικής σημασίας λειτουργίες του, συμπεραίνουμε την ανάγκη τη σωστής και ισορροπημένης διατροφής της εγκύου. Η έγκυος πρέπει από το πρώτο κιόλας τρίμηνο να διαμορφώσει τις διατροφικές της συνήθειες αφού πρώτα συμβουλευτεί το γυναικολόγο της και ειδικούς διατροφολόγους. Στην απαραίτητη καθημερινή ανάγκη των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων έρχονται να βοηθήσουν και τα συμπληρώματα που χορηγούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παπανικολάου Αθανάσιος MD, MSc
Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
T: 
213 0374762

W: www.doctorpapanikolaou.gr
09/05/2016 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

7 αποδείξεις ότι δεν ταιριάζετε με τον σύντροφό σας

written by The K-magazine

relationship_problemΠαρότι κατά τις πρώτες ημέρες μίας νέας σχέσης, τα «μέλια» περισσεύουν, είναι και η καλύτερη περίοδος για να προσέξουμε κάποια σημάδια που δείχνουν ότι πιθανότατα δεν ταιριάζουμε με τον άλλο και η σχέση να μην έχει ευτυχή κατάληξη.

Παρακάτω, οι ειδικοί μοιράζονται τα 7 σημάδια που θα φέρουν αναπόφευκτα την καταστροφή στη σχέση σας…

1. Η κριτική και η γκρίνια είναι συνεχής, και τα κοπλιμέντα ελάχιστα
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην αρνητική και τη θετική προσοχή. Ο σωστός σύντροφος, σάς προσφέρει θετική προσοχή, σας επευφημεί σε περίπτωση προαγωγής και σας δίνει μια καθησυχαστική αγκαλιά όταν είστε στα κάτω σας. Από την άλλη, ο λάθος σύντροφος θα είναι τόσο απασχολημένος με το να σας δείχνει συνέχεια τα λάθη σας, λέει η Patti Britton σύμβουλος ζευγαριών και συγγραφέας του βιβλίου «The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice».

2. Όταν είστε με το σύντροφό σας, αισθάνεστε λιγότερο σίγουροι για τον εαυτό σας
Αν συνέχεια τσεκάρετε το κινητό για μηνύματα και αναζητάτε σημάδια ότι σας θέλει, τότε πιθανότατα δεν είναι το σωστό ταίρι. Ένα άτομο που αξίζει τη προσοχή σας, θα αναγνωρίσει τις αξίες σας και θα σας έχει προτεραιότητα: θα περνά χρόνο μαζί σας γιατί θα συνειδητοποιήσει το πόσο τυχερός είναι που σας έχει στο πλευρό του.

3. Η εμπιστοσύνη απλά δεν υπάρχει
Εσείς κι ο σύντροφός σας, δεν μπορείτε να συνεχίσετε ως ζευγάρι αν διαρκώς υποπτεύεστε πράγματα και συνεχώς τον βομβαρδίζετε με ερωτήσεις για το τι κάνει όταν δεν είστε μαζί.

4. Όταν γνωρίζετε όλους τους πρώην του συντρόφου σας
Έχετε σχέση με το σύντροφό σας, όχι με την πρώην κοπέλα από το πανεπιστήμιο ή τον πρώην από τη δουλειά. Αν σε αυτή τη σχέση, νιώθετε ότι έχουν μαζευτεί πολλοί, τότε έχετε δικαίωμα να πείτε στον/στην σύντροφό σας να σταματήσει τις συγκρίσεις.

5. Οι δυο σας περνάτε καλά μόνο όταν διασκεδάζετε
Σίγουρα, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να περνάτε καλά μαζί σε κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά αυτές δεν πρέπει να είναι οι μόνες στιγμές που διασκεδάζετε.

9e4027714ae1ca3bd7fb2dfad68eadf36. Οι ατελείωτοι τσακωμοί
Φυσικά και θα υψωθεί η φωνή και θα υπάρχουν εντάσεις, αλλά όταν το ταίρι σας αρχίζει να γίνεται αμυντικός και να μαζεύεται στον εαυτό του, επειδή έχετε μία διαφωνία, τότε τα πράγματα είναι ανησυχητικά. Μπορεί να ακούγεται καλό και αθώο, αλλά καταστρέφει τη σχέση σας περισσότερο από όσο νομίζετε.

7. Το άλλο σας μισό, σας δείχνει τρυφερότητα μόνο όταν θέλει κάτι
Ο σύντροφός σας μπορεί να γίνει τόσο γλυκός και αγαπητός, όταν θέλει κάτι από εσάς. Αλλά τη στιγμή που εσείς πείτε το ναι, τότε μπαίνουν τέλος στα τρυφερά λόγια και τα χάδια.

Πηγή: newsbeast

04/05/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: δεν είναι μύθος…

written by The K-magazine

93442735Είστε έγκυος, περιμένετε το μωρό  σας και ένα γλυκό βραδάκι της Άνοιξης κάθεστε αγκαλιά με τον σύντροφό σας στον καναπέ. Μέχρι που σας έρχεται ξαφνικά η έντονη και ακατανίκητη διάθεση να φάτε παγωτό τσουρέκι με λίγο κοντοσούβλι! Σοβαρολογείτε;

Οι παλιές λέγανε ότι «το ζητάει το παιδί»και αν σκεφτείς ότι το καθένα μπορεί να έχει τα δικά του διατροφικά γούστα, λυπόμαστε από τώρα τον καψερό τον πατέρα που θα τρέχει να βρει ό,τι επιτάσσει η λιγούρα σας…

Κι όμως, δεν είναι αστείο, αν και μεταξύ μας κάποιες έγκυες το εκμεταλλεύονται για να τρώνε ό,τι τραβάει η όρεξή τους χωρίς να έχουν λιγούρες…

Οι ορμόνες έχουν τρελάνει τον οργανισμό σας και πλέον τα αγαπημένα σας ντολμαδάκια σάς φαίνονται απαίσια ενώ οι καυτερές πιπεριές μούρλια! Η γεύση σας έχει αλλάξει καθώς επηρεάζεται από τις ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης και από το σάλιο που έχει και αυτό με τη σειρά του αλλάξει. Αλλάζουν πολλά, αυτό είναι αλήθεια.

Σκεφτείτε ακόμα ότι όταν σας έρχεται η ξαφνική όρεξη για κάτι ίσως ο οργανισμός προσπαθεί να αναπληρώσει στοιχεία που του λείπουν, π.χ. αν πεθαίνετε για ένα γλυκό, ίσως έχετε πεσμένο ζάχαρο.

Από την άλλη, είναι και το στρες που σας έχει πλημμυρίσει. Σκέφτεστε τι θα γίνει με τον τοκετό, τι θα γίνει μετά με ένα ή δύο μωρά στο σπίτι και λογικό είναι να βρίσκετε καταφύγιο σε ένα μπολ πατατάκια αλειμμένα με πραλίνα φουντουκιού. Εμείς σας καταλαβαίνουμε.

Αν προσέχετε γενικότερα τη διατροφή σας καθ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν έχετε τίποτα να φοβάστε αν μια στο τόσο ζητήσετε και σεις ένα παγωτό τσουρέκι (Πάσχα έρχεται) το οποίο ταιριάζει τόσο πολύ με αγγουράκι τουρσί, δεν το συζητάμε…

Πηγή: mytwins.gr

29/04/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Η Jennifer Aniston η πιο όμορφη γυναίκα του κόσμου για το 2016

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το περιοδικό People έβγαλε… ετυμηγορία!

Η 47χρονη Jennifer Aniston, η γυναίκα με την αύρα του «κοριτσιού της διπλανής πόρτας» παίρνει φέτος τη σκυτάλη από την Sandra Bullock και «στέφεται» η Πιο Όμορφη Γυναίκα του Κόσμου για το περιοδικό People.

Η ηθοποιός που όλοι αγαπήσαμε από τη δημοφιλή σειρά «F.R.I.EN.D.S.» για χρόνια ήταν ένα ξεχωριστό fashion icon, καθώς αμέτρητες γυναίκες ανά τον κόσμο έτρεχαν να αποκτήσουν κι εκείνες ήταν το hair style της Aniston είτε το γενικότερο look της. Κι αν τότε γινόταν πανικός με την εμφάνιση της γλυκιάς ξανθιάς, φανταστείτε τώρα που στα 47 της χρόνια εμφανίζεται ακόμη πιο γοητευτική τόσο χάρη στα χαρακτηριστικά της όσο και στο καλογυμνασμένο κορμί της.

Με το που έπεσε η αυλαία στα «Φιλαράκια», η Jennifer Aniston στραφήκε αποκλειστικά στον κινηματογράφο και τα τελευταία χρόνια μόνο αδιάφορες δεν είναι οι εμφανίσεις της. Φέτος θα τη δούμε στο «Mother’s Day» παρέα με την Kate Hudson και τη Julia Roberts και μάλιστα η ταινία θα κάνει πρεμιέρα στην Ελλάδα ανήμερα του Πάσχα.

Τι είπε η Jennifer Aniston όταν της ανακοινώθηκε η είδηση από το περιοδικό People; Ένα εκστατικό «Ω Θεέ μου!», ομολογεί στη συνέντευξη που έδωσε. «Ένιωσα ενθουσιασμένη και κομματάκι σαν έφηβη!». Παράλληλα η Aniston υπερασπίζεται τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθεί, ενώ δεν κρύβει την ευτυχία της με τον άντρα της κι επίσης ηθοποιό Justin Theroux – ο οποίος, υποθέτουμε, πως φουσκώνει από περηφάνεια! Τα βλέπεις, Brad;

Το People στο παρελθόν ανέδειξε κι άλλες διάσημες γυναίκες, όπως τη Gwyneth Paltrow, τη Beyonce και τη Jennifer Lopez. Πέρυσι, όπως προαναφέραμε, βασίλισσα στέφθηκε η Sandra Bullock.

22/04/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Λύσεις για … εργαζομενες μητέρες

written by Κατερίνα Μαντά

working-momΠριν μερικές δεκαετίες στην αγορά εργασίας έβγαιναν μόνο οι φιλόδοξες γυναίκες. Γυναίκες που είχαν σπουδάσει και ευελπιστούσαν σε μία μεγάλη καριέρα και μία γερή θέση. Γυναίκες που ήθελαν να αλλάξουν τα δεδομένα και να βγάλουν από πάνω τους τη «ρετσινιά» του αδύναμου φύλλου.

Σήμερα πλέον η γυναίκα εργάζεται γιατί το θέλει, όχι από ματαιοδοξία,αλλά επειδή είναι μέρος της ζωής της και της καθημερινότητας της. Όμως, για τον περισσότερο κόσμο, η εργασία δεν είναι μόνο μία επιλογή, αλλά υποχρέωση. Η οικονομική κρίση εξαναγκάζει όλο και περισσότερες γυναίκες να βγουν στην αγορά εργασίας. Τι γίνεται όμως με εκείνες που έχουν οικογένεια και παιδιά; Πως μπορεί μία εργαζόμενη γυναίκα να τα βγάλει πέρα στο σπίτι μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά;

Μην αγχώνεστε! Λύσεις υπάρχουν. Όσες από εσάς ζείτε μαζί με τους γονείς σας έχετε κατά κάποιο τρόπο βγει από τη δύσκολη αυτή θέση μιας και μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά στους γονείς ή στα πεθερικά.Ίσως δεν είναι η ιδανική λύση, αλλά η βοήθεια που θα σας προσφέρουν είναι πολύτιμη και, αφού πρόκειται για τους γονείς, κοστίζει καθόλου.

Σε περίπτωση τώρα που δεν έχετε αυτή την επιλογή, πρέπει να οργανωθείτε καλύτερα. Αρχικά, εάν τα παιδιά σας είναι σε μεγάλη ηλικία, δεν υπάρχει πρόβλημα, καθώς το πρωί θα λείπουν στο σχολείο. Εάν πάλι είστε μητέρα μωρού, το καλύτερο θα ήταν να βρείτε μία καλή νταντά. Προσέξτε! Τα πράγματα δεν είναι απλά γιατί θα εμπιστευτείτε το παιδί σας σε άτομο που δεν ανήκει στην οικογένειά σας. Δεν είναι ανάγκη να έχει τελειώσει το Πανεπιστήμιο. Είναι απαραίτητο όμως να αγαπάει τα παιδιά και να έχει υπομονή.

Το σημαντικότερο όλων όμως, είναι να ζητήσετε τη βοήθεια του συντρόφου σας. Μην φοβηθείτε να το κάνετε! Οι εποχές έχουν αλλάξει και μαζί με αυτές και τα οικογενειακά μοντέλα. Σήμερα, οι άντρες δεν πρέπει μόνο να προσέχουν τα παιδιά τους, αλλά και να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού. Αν δεν μπορείτε να του ζητήσετε να πλύνει το μπάνιο ή να ξεσκονίσει. Μάθετέ του πώς να αλλάζει τις πάνες, πως να ντύνει και να φτιάχνει το φαγητό του παιδιού και αν πλύνει κανένα πιάτο ή βάλει κανένα πλυντήριο δεν θα πάθει και τίποτα!Άλλωστε οι περισσότεροι σήμερα, κάτι έχουν μάθει από τις δικές τους εργαζόμενες μητέρες…

19/04/2016 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Ξέρετε τι είναι η Πυελική φλεγμονή;, ο Αθ. Παπανικολάου μας ενημερώνει

written by The K-magazine

pelvic inflammtory diseaseΌλο και πιο συχνά εμφανίζονται κοπέλες να παρουσιάζουν διάχυτο άλγος στο υπογάστριο, πόνο δηλαδή χαμηλά στην κοιλιά. Ασφαλώς πρόκειται για μία κλινική εικόνα που χρειάζεται διερεύνηση και πολλές φορές μάλιστα και από ιατρούς περισσοτέρων ειδικοτήτων, όπως γυναικολόγος, χειρουργός και παθολόγος.
Από τη χρονική στιγμή που η γυναίκα αυτή απευθυνθεί στο γυναικολόγο της το βασικότερο είναι ένα καλό ατομικό ιστορικό και στη συνέχεια ένα γυναικολογικό ιστορικό. Έπειτα η κλινική εξέταση και ο γυναικολογικός υπέρηχος θα βοηθήσουν στη διάγνωση. Με τον τρόπο αυτό θα αποκλειστούν διάφορες γυναικολογικές παθήσεις που συνοδεύονται από χρόνιο κοιλιακό άλγος, όπως η δυσμηνόρροια, η παρουσία ινομυομάτων ή ενδομητριώματα ή κυστικοί σχηματισμοί των ωοθηκών. Απαραίτητο είναι και ένα test εγκυμοσύνης για να εξασφαλιστεί ότι δεν πρόκειται για μία έκτοπη κύηση. Σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε για πυελική φλεγμονή.

Με τον όρο πυελική φλεγμονή ορίζουμε την πάθηση των έσω γεννητικών οργάνων της γυναίκας, η οποία οφείλεται σε κάποιους μικροοργανισμούς. Πρόκειται δηλαδή για φλεγμονή των σαλπίγγων, των ωοθηκών ή των γύρω ιστών και των τοιχωμάτων που δημιουργούν την ανατομική κοιλότητα της πυέλου από μικρόβια. Οι πιο κοινοί μικροοργανισμοί υπεύθυνοι για την πυελική φλεγμονή είναι τα χλαμύδια, ο γονόκοκκος, το μυκόπλασμα και τα αναερόβια. Πρόκειται για μία ανιούσα λοίμωξη, δηλαδή οφείλεται στην επέκταση των μικροοργανισμών από τον κόλπο, μέσω του τραχήλου και της μήτρας, στις σάλπιγγες και στις ωοθήκες. Αρκετά συχνά εμφανίζεται και έπειτα από τη χρήση ενδομητρικού σπειράματος.

Είναι μία πάθηση πολύ συχνή στον γυναικείο πληθυσμό και ιδιαίτερα σε νεαρές γυναίκες λόγω της έντονης σεξουαλικής ζωής. Για τον λόγο αυτό θεωρείται σκόπιμο νέες γυναίκες που υποβάλλονται σε καλλιέργεια κολπικού υγρού να εξετάζονται και για χλαμύδια.

Εμφανίζεται κυρίως με έντονο κοιλιακό άλγος στην περιοχή του υπογαστρίου συνοδευόμενο από πυρετό (>38) και αύξηση των κολπικών εκκρίσεων. Οι εκκρίσεις συνήθως είναι δύσοσμες. Αρκετές φορές εκδηλώνεται άτυπα χωρίς τα παραπάνω συμπτώματα και η διάγνωση της γίνεται πιο δύσκολα.
Η νόσος αυτή μπορεί να δημιουργήσει συμφύσεις των ιστών της περιοχής, μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπιάζουσες λοιμώξεις και σε πιο βαριές περιπτώσεις σε ωοθηκοσαλπιγγικό απόστημα, ελαττώνοντας τα ποσοστά της γονιμότητας της γυναίκας.

thanasis papanikolaou1Η θεραπεία της κατά βάση είναι συντηρητική με τη χρήση διαφόρων αντιβιοτικών σχημάτων για αρκετές ημέρες τόσο της ίδιας της γυναίκας όσο και του συντρόφου. Η αγωγή αναλόγως τη βαρύτητα του περιστατικόυ μπορεί να δοθεί είτε από το στόμα είτε ενδοφλεβίως. Σε ορισμένες περιπτώσεις κρίνεται απαραίτητη η λαπαροσκοπική επέμβαση.

Το χρόνιο άλγος στο υπογάστριο δεν πρέπει να υποτιμάται και για αυτό οι γυναίκες που το νιώθουν δε θα πρέπει να αφήνουν πολύ καιρό μέχρι να απευθυνθούν στο γυναικολόγο τους.

Παπανικολάου Αθανάσιος MD, MSc
Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
T: 
213 0374762

W: www.doctorpapanikolaou.gr
18/04/2016 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Και οι γονείς πρέπει να κάνουν sex!

written by The K-magazine

the death of sex lifeΟι προϋποθέσεις που χρειάζεται να πληρούνται προκειμένου να φτάσει η κατά τ’ άλλα αυθόρμητη στιγμή είναι τόσο πολλές, ώστε ο ερχομός της φαντάζει σαν τζακ ποτ στο Λόττο. Πρέπει λοιπόν να μην ασθενεί κανένα από τα παιδιά, γιατί θα καταλήξεις να βάζεις σεντόνια στο πλυντήριο φορώντας νεγκλιζέ. Από την άλλη, δεν πρέπει κάποιο παιδί σου να περνά την περίοδο που βλέπει εφιάλτες (κάτι που συμβαίνει στα περισσότερα παιδιά κάποια στιγμή ανάμεσα στα 3 και στα 10 τους χρόνια), γιατί πιθανότατα θα δεχτείς απροειδοποίητη επίσκεψη.
Βασικό είναι επίσης το ζευγάρι να μην έχει εξοντωθεί από μια κουραστική ημέρα, διότι αλλιώς προβλέπεται εθελουσία έξοδος από τη φάση. Καλό είναι ακόμη η μητέρα φύση να μην έχει στείλει τα ερυθρά μηνύματα γονιμότητας, αν και αυτό πλέον -εφόσον βρίσκεσαι σε απόγνωση- θεωρείται επουσιώδες. Το πιο δύσκολο όμως απ’ όλα είναι ο συντονισμός του ζευγαριού, η σύμπτωση να έχουν δύο άνθρωποι ερωτική διάθεση κατά τη διάρκεια μίας μέρας στην οποία δεν θα έχουν τσακωθεί!

Βέβαια, επειδή κάτι τέτοιο είναι αδύνατο, έχει διαδοθεί η φαιδρή ιδέα ότι «τσακωμένος κάνεις καλύτερο σεξ», η οποία μπορεί να αποδοθεί και ως εξής: «Κάνε σεξ έστω και τσακωμένος. Όποιος θέλει τα πολλά χάνει και τα λίγα». Παρ’ όλα αυτά, εμείς θέλουμε να σας σπρώξουμε στη συνέχιση του αγώνα και γι’ αυτό σας ετοιμάσαμε μερικές απλές συμβουλές…

Ρυθμιστείτε με βάση την πόρτα
Η ευκολία νυχτερινής πρόσβασης στο υπνοδωμάτιό σας είναι κομβικό σημείο για την ευζωία σας. Για την ακρίβεια, οι διαβαθμίσεις αυτής της ευκολίας συνδέονται με διαφορετικού τύπου κινδύνους. Η κλειστή πόρτα παραπέμπει στον αποκλεισμό και κινεί τις υποψίες ακόμα και του πιο ανυποψίαστου παιδιού. Η ορθάνοιχτη πόρτα μπορεί να απορροφήσει πλήρως την προσοχή των εραστών και να τους στερήσει κάθε αυθορμητισμό. Η μισάνοιχτη πόρτα, τέλος, είναι μεγάλο ρίσκο για τους δύο συνενόχους, οι οποίοι δεν μπορούν να έχουν πλήρη εικόνα της εμπόλεμης ζώνης κι έτσι κινδυνεύουν να αιφνιδιαστούν. Το μόνο που μπορείτε λοιπόν να κάνετε είναι να επιλέξετε με αίσθημα ευθύνης μία από τις τρεις εκδοχές και έπειτα να διασκεδάσετε με την ίδια σας την επιφυλακή!

9c54a7f1c5f6499d0b2f779581bb32b8Εξασκηθείτε στη δικολαβία
Η προετοιμασία δια παν ενδεχόμενο είναι συνταγή επιτυχίας. Γι’ αυτό γεμίστε τη φαρέτρα σας με μία ευρεία γκάμα δικαιολογιών που να καλύπτει κάθε σεξουαλική στάση. Με διαφορετικό τρόπο θα απολογηθείτε αν πιαστείτε στα πράσα σε ιεραποστολική στάση. Αλλιώς θα δικαιολογηθείτε αν έχετε επιλέξει κάτι πιο προχωρημένο. Αλλά θα πείτε αντιμετωπίζοντας ένα γρίφο για δυνατούς λύτες. Επιπλέον, πρέπει να έχετε προετοιμαστεί για αντιδράσεις που ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Ένα άβγαλτο δίχρονο πιθανότατα θα κλάψει και θα υπερασπιστεί τη μητέρα του που δέχεται άδικη επίθεση από τον μπαμπά. Ένα ορεξάτο πεντάχρονο θα θελήσει να ανέβει στο κρεβάτι και να λάβει μέρος σ’ αυτό που φαίνεται σαν ενδιαφέρον παιχνίδι. Ένα σκεπτόμενο δεκάχρονο θα σας κρατήσει μούτρα επειδή κάνατε την αποτρόπαιη πράξη ενώ κοιμόταν…

Μην απελπίζεστε ποτέ
Ο,τι κι αν έχετε περάσει, σκεφτείτε πως δεν πρέπει να ενδώσετε στη δικτατορία των μικρών τυράννων. Μπορεί το σεξ όπως το ξέρατε να πρέπει να το ξεχάσετε, αλλά αναλογιστείτε και τα όποια θετικά. Η ταχύτητα μετατρέπεται πλέον σε προσόν. Το ενοχλητικό για τις κυρίες πρωινό σεξ μεταφέρεται στο βράδυ. Τα χαμηλόφωνα ηχητικά εφέ μπορεί να είναι εξαιρετικά ερεθιστικά. Εδώ που τα λέμε, σκεφτείτε οτιδήποτε μπορεί να σας παρηγορήσει. Για παράδειγμα, πείτε: «Η διανυκτέρευση του παιδιού στους παππούδες εξασφαλίζει ελεύθερο πεδίο».
Ποιος να το φανταζόταν ότι τα πεθερικά μπορούν να γίνουν το καλύτερο αφροδισιακό που δοκιμάσατε ποτέ!

16/04/2016 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Μπουμπουλίνα: 2η πιο σκληροτράχηλη γυναίκα της Ιστορίας

written by The K-magazine

Trung-vietnamΌταν μια γυναίκα θέλει να δείξει τη πυγμή, ή την επαναστατική της «φύση» όταν θίγεται η ελευθερία και η αξιοπρέπειά της, είναι έτοιμοι να κάνει τα πάντα- να δώσει αγώνες «αντρίκιους». Παρακάτω, δείτε εννέα από τις σκληροτράχηλες γυναίκες της ιστορίας, σε ένα αφιέρωμα του Independent.

1.Οι αδελφές Trung- εθνικές ηρωίδες του Βιετνάμ
Οι Trung Trac και Trung Nhi ήταν κόρες ενός πανίσχυρου βιετναμέζου άρχοντα που έζησε στις αρχές του 1ου αιώνα μ.Χ. Παρά το γεγονός ότι τα εδάφη του ήταν υπό κινεζική κατοχή, με τη δυναστεία Χαν να μην πιστεύει και πολύ στα δικαιώματα της γυναίκας, οι Βιετναμέζες είχαν το προνόμιο να διατηρούν κάποια από τα παλιότερα δικαιώματά τους. Όταν ωστόσο το 39 μ.Χ. ο κινέζος διοικητής θα βίαζε τη Trung Trac και θα σκότωνε τον σύζυγό της, οι δύο αδελφές δεν μπορούσαν να υπομείνουν άλλο τον κινεζικό ζυγό: οργάνωσαν μια μεγάλης έκτασης επανάσταση, με 80.000 άντρες και γυναίκες, θέτοντας μάλιστα επικεφαλής των αντάρτικων ομάδων κυρίως γυναίκες. Οι γυναίκες πολέμησαν εξίσου λυσσαλέα με τους άντρες, με πολλές από αυτές να γεννούν στο πεδίο της μάχης, αρνούμενες να εγκαταλείψουν τον πόλεμο. Η επανάσταση θα πνιγόταν βέβαια στο αίμα από τους Κινέζους, με τους περισσότερους βιετναμέζους πολεμιστές να πεθαίνουν στη μάχη ή να επιδίδονται κατόπιν σε τελετουργική αυτοκτονία…

2. Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα (1771-1825)
Η ηρωίδα της ελληνικής επανάστασης του 1821, είχε καταγωγή από την Ύδρα. Η Λασκαρίνα, παντρεύτηκε δυο φορές, τη πρώτη φορά με τον Σπετσιώτη Δημήτριο Γιάννουζα και στην ηλικία των τριάντα ετών με τον Σπετσιώτη πλοιοκτήτη και πλοίαρχο Δημήτριο Μπούμπουλη. Και οι δυο σκοτώθηκαν από Αλγερινούς πειρατές. Της άφησαν, ωστόσο, μια τεράστια περιουσία, την οποία ξόδεψε εξ ολοκλήρου για να αγοράσει καράβια και εξοπλισμό για την Ελληνική Επανάσταση.
mpoumpoulina

Όταν ξεκίνησε η ελληνική επανάσταση, είχε σχηματίσει δικό της εκστρατευτικό σώμα από Σπετσιώτες, τους οποίους αποκαλούσε «γενναία μου παλικάρια». Είχε αναλάβει να αρματώνει, να συντηρεί και να πληρώνει τον στρατό αυτό μόνη της όπως έκανε και με τα πλοία της και τα πληρώματά τους, κάτι που συνεχίστηκε επί σειρά ετών και την έκανε να ξοδέψει πολλά χρήματα για να καταφέρει να περικυκλώσει τα τουρκικά οχυρά, το Ναύπλιο και την Τρίπολη. Έτσι τα δύο πρώτα χρόνια της επανάστασης είχε ξοδέψει όλη της την περιουσία.

3. Emmeline Pankhurst (1858-1928)- Σουφραζέτα
Ο όρος «σουφραζέτα» προέρχεται από τη λέξη «suffragist», που δηλώνει τον υποστηρικτή του «suffrage», δηλαδή του δικαιώματος ψήφου. Οι σουφραζέτες διεκδικούσαν τη συμμετοχή στα κοινά και ίση μεταχείριση με τους άντρες. Ο όρος «suffragist», όμως, είναι γενικότερος και αναφέρεται σε μέλη κινημάτων που υποστηρίζουν το δικαίωμα ψήφου, ασχέτως αν πρόκειται για ριζοσπαστικά ή συντηρητικά κινήματα ή αν το δικαίωμα ψήφου αφορά άντρες ή γυναίκες. Στη Βρετανία, ο όρος «suffragist» χρησιμοποιείται αποκλειστικά για τα μέλη της National Union of Women’s Suffrage Societies (Εθνική Ένωση των Εταιρειών για το Δικαίωμα Ψήφου των Γυναικών), η οποία ιδρύθηκε το 1897.
Την ένωση διηύθυνε η Millicent Fawcett, που ηγήθηκε της σχετικής εκστρατείας με την έκδοση φυλλαδίων, την οργάνωση συναντήσεων και την παρουσίαση αιτημάτων. Ωστόσο, η εκστρατεία δεν απέδωσε καρπούς.

Το 1903, ίδρυσε μια νέα οργάνωση, την Κοινωνική και Πολιτική Ένωση Γυναικών (Women’s Social and Political Union). Η Pankhurst πίστευε πως η οργάνωση, για να δει αποτελέσματα, έπρεπε να γίνει πιο ριζοσπαστική και αγωνιστική. Αργότερα, τα μέλη της οργάνωσης βαφτίστηκαν «Σουφραζέτες».

Vilma-Espin4. Vilma Espín (1983 – 2007)- Κουβανέζα επαναστάτρια
Όταν γίνεται αναφορά στην επανάσταση της Κούβας, οι περισσότεροι φέρνουν στο νου τους Φιντέλ Κάστρο και Τσε Γκεβάρα. Όμως μια θέση στην ιστορία, έχει και η Vilma Espín, μια γυναίκα με επαναστατική δράση. Η ίδια, υπήρξε χημικός μηχανικός, και αγωνίστηκε για την ανατροπή του δικτάτορα Μπατίστα. Νυμφεύτηκε τον αδελφό του Φιντέλ Κάστο, Ραούλ το 1959.

5. Lalla Fatma N’Soumer (περίπου 1830- π. 1863)
Ήταν μια σημαντική φιγούρα της αλγερινής επανάστασης. Στο πλευρό της συσπειρώθηκαν οι ιθαγενείς Kabyle, προκειμένου να πολεμήσουν ενάντια στη γαλλική εισβολή στη Αλγερία.

6. Sojourner Truth (1797-1883)
Γεννήθηκε από σκλάβους στο Ulster, στη Νέα Υόρκη και έγινε η πρώτη μαύρη γυναίκα που κέρδισε υπόθεση επιμέλειας, κατά ενός λευκού άντρα, προκειμένου να κερδίσει τον γιο της. Στη συνέχεια έγινε υπέρμαχος των ίσων δικαιωμάτων για τις γυναίκες μετά την κατάργηση της δουλείας. Η φράση της, «δεν είμαι εγώ γυναίκα;», χρησιμοποιείται μέχρι και σήμερα από οργανώσεις για τα δικαιώματα των γυναικών.

7. Ching Shih (1775-1844) – Βασίλισσα των πειρατών
Όταν ο σύζυγός της, πειρατής στον Στόλο με την Κόκκινη Σημαία, πέθανε το 1809, η Ching ανέλαβε τον έλεγχο των πλοίων και έγινε η βασίλισσα στην Κινεζική Θάλασσα.

8. Nanyehi (Nancy Ward) (περίπου 1738-1824)
Η Nanyehi, ήταν μέλος της «οικογένειας» των Τσερόκι, η οποία έπαιξε σημαντικό ρόλο στη νίκη της φυλής της, στην μάχη του Taliwa, το 1755. Η ίδια ήταν κάτι σαν πρέσβειρα των Τσερόκι και ήταν από τις λίγες γυναίκες που είχαν θέση στο συμβούλιο της φυλής.

heidilamar9. Hedy Lamarr (1914-2000)
Γεννήθηκε ως Hedwig Eva Maria Liesler στην Αυστρία και μετατράπηκε σε μια από τις ταλαντούχες και διάσημες ηθοποιούς της γενιάς της. Εκτός από την υποκριτική, βοήθησε στην εφεύρεση ενός συστήματος επικοινωνιών ώστε να βοηθήσει στον πόλεμο κατά των Ναζί, στον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Οι έρευνές της, θα γινόταν αργότερα η ραχοκοκαλιά για τη δημιουργία των τηλεφώνων και του Wi-Fi.

 

Πηγή: newsbeast.gr

12/04/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

“Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ θηλάζω;” Ο Αθ. Παπανικολάου απαντά

written by The K-magazine

baby_3173961bΠολλές νέες μαμάδες διερωτώνται αν μπορούν να έχουν μία καινούρια εγκυμοσύνη ενώ θηλάζουν. Θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε απλά τι συμβαίνει κατά την περίοδο του θηλασμού όσον αφορά στη γονιμότητα της γυναίκας.

Η προλακτίνη είναι η απαραίτητη ορμόνη για την παραγωγή του γάλακτος. Οι τιμές αυτής της ορμόνης αυξάνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αγγίζουν τις μέγιστες τιμές της κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Με τη γέννηση του νεογνού πέφτουν, άλλα παραμένουν σε υψηλά επίπεδα, όσο η μητέρα θηλάζει. Η προλακτίνη εμποδίζει την ωορρηξία, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντισυλληπτικό και προσφέρει μία κάλυψη περίπου 98%.

Προσοχή όμως, αυτό ισχύει σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, δηλαδή όταν η μητέρα θηλάζει αποκλειστικά, όταν ο θηλασμός διαρκεί συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα και όταν δεν υπάρχουν μεγάλα μεσοδιαστήματα μεταξύ των διαδοχικών θηλασμών, προκειμένου τα επίπεδα της προλακτίνης να παραμένουν τέτοια ώστε να παρέχουν την αντισυλληπτική τους ικανότητα. Εάν κάποιο από αυτά τα κριτήρια δεν τηρείται, η μητέρα δεν μπορεί να χρησιμοποιεί το θηλασμό ως μέθοδο αντισύλληψης και είναι εκτεθειμένη σε νέα πιθανή εγκυμοσύνη. Σε κάποιες μελέτες έχει επίσης τεκμηριωθεί πως χάνεται η αντισυλληπτική ικανότητα με την πάροδο του χρόνου.

Αν και τα συμπτώματα της πιθανής νέας εγκυμοσύνης είναι πανομοιότυπα με αυτά που γνωρίζουμε, η γυναίκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι δύσκολο σε μερικές περιπτώσεις να τα διακρίνει, έτσι υπάρχει ο κίνδυνος να αργήσει να αντιληφθεί τη νέα εγκυμοσύνη. Να μην ξεχνάμε ότι σε αυτό το χρονικό διάστημα η μητέρα δεν βλέπει έμμηνο ρύση.

thanasis papanikolaou1Εφόσον λοιπόν είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί ως φυσική αντισύλληψη ο θηλασμός και το ζευγάρι δεν επιθυμεί άμεσα μία νέα εγκυμοσύνη, θα πρέπει να στραφούν σε άλλες μεθόδους αντισύλληψης, όπως το mini-pill (δισκίο με μόνο προγεσταγόνα), το προφυλακτικό ή ακόμα και το ενδομήτριο σπείραμα. Είναι πιο φρόνιμο να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας για να μάθετε ποιά είναι η ασφαλέστερη μέθοδος για εσάς.

Παπανικολάου Αθανάσιος MD, MSc
Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
T: 
213 0374762

W: www.doctorpapanikolaou.gr
05/04/2016 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς δείχνουν οι άνδρες ότι “επιθυμούν” μία γυναίκα;

written by The K-magazine

dateΗ ψυχολογία των ανδρών είναι πολύ πιο απλή από αυτή των γυναικών, όπως και οι αντιδράσεις τους. Για να καταλάβετε αν κάποιος θα θέλει να ξαναβγεί μαζί σας ραντεβού, δεν έχετε παρά να παρατηρήσετε τη στάση του σώματός του. Σύμφωνα με νέα έρευνα του του Πανεπιστημίου Berkley της Καλιφόρνια, οι άνδρες που ανοίγουν διάπλατα τα πόδια τους, όταν κάθονται δίπλα σε μια γυναίκα ή απέναντί της, και που γενικά το σώμα τους παίρνει κυριαρχικές στάσεις, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ξαναβγούν ραντεβού μαζί της.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τάνια Βασαρκουλκσεμσούκ που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειών (PNAS), μελέτησαν το ζήτημα μέσω βιντεοσκόπησης ραντεβού και ειδικής ηλεκτρονικής εφαρμογής τύπου Tinder (on line εύρεση συντρόφου μέσω φωτογραφιών).

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν ένας άνδρας απλώνεται στον χώρο, τεντώνοντας τον κορμό του σώματος και τα χέρια του ή ανοίγοντας τα πόδια του, δείχνει πιο κυριαρχικός και φαίνεται έτσι σε μια γυναίκα -συνειδητά ή ασυνείδητα- πιο ανοιχτός και πιο επιθυμητός. Οι άνδρες αυτοί μεταδίδουν το μήνυμα είναι ότι πιο πετυχημένοι επαγγελματικά και πιο πρόθυμοι να μοιρασθούν στη ζωή τους. Κάτι ανάλογο φαίνεται πως συμβαίνει με αρκετά ζώα στη φύση, όπου ο «επιδειξίας» συχνά κερδίζει το κορίτσι!

«Είναι φανερό ότι η σωματική επεκτατικότητα μπορεί να αυξήσει δραματικά τις πιθανότητες κάποιου να κάνει ένα πετυχημένο ξεκίνημα σε μια ρομαντική σχέση», σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι επισημαίνουν ότι στην εποχή μας πάνω από 91 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν το «έξυπνο» κινητό τηλέφωνό τους για να βρουν σύντροφο.

Αντίθετα, οι άνδρες που κρατάνε σφιχτά κλειστά ή σταυρώνουν τα χέρια και τα πόδια τους, έχουν μάλλον λιγότερη τύχη με τις γυναίκες. Συνεπώς, πέρα από το ωραίο ντύσιμο, τα όμορφα λόγια, το ελκυστικό άρωμα ή ό,τι άλλο, οι άνδρες ας έχουν υπόψη τους και τα ευρήματα της νέας έρευνας – αν και ρισκάρουν να φανούν κάπως αγενείς…

Πηγή: newsbeast.gr

30/03/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι 5 συνήθειες που μας κάνουν άσχημες

written by The K-magazine

women-smoking_00381050Το τσιγάρο
Αν δεν το έχετε ακόμη συνειδητοποιήσει, το τσιγάρο είναι καταστροφικό όσο και να το μειώσετε. Προκαλεί περισσότερα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας απ’ όσα μπορούμε να φανταστούμε μεταξύ των οποίων καρκίνο του πνεύμονα, καρδιαγγειακές παθήσεις και οστεοπόρωση. Όμως εκτός από τα χημικά, τις τοξίνες και τις καρκινογόνα στοιχεία, ο καπνός του τσιγάρου που πηγαίνει στο πρόσωπο μας φράζει τους πόρους και μπορεί να δημιουργήσει λεκέδες στην επιδερμίδα που την κάνουν να μοιάζει κουρασμένη και γερασμένη. Επίσης το τσιγάρο ξεραίνει το δέρμα μας στερώντας του κάθε ενυδατικό στοιχείο αποχρωματίζοντας το ακόμη περισσότερο.

Ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακό
Με τόσες έρευνες και μελέτες που έχουν γίνει για τις βλαβερές συνέπειες των UV ακτίνων του ήλιου για το δέρμα μας, κανείς θα πίστευε ότι όλοι θα φορούσαμε αντηλιακό όταν είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο. Δεν έχει σημασία αν το δέρμα μας δεν καίγεται και μόνο μαυρίζει. Ο ήλιος κάνει μακροπρόθεσμα ζημιά θέτοντας μας σε κίνδυνο για μελάνωμα αλλά και κάνοντας το να γερνά με πιο γρήγορους ρυθμούς.

Η χαλαρή στάση σώματος
Το να καμπουριάζουμε για μεγάλες περιόδους μπορεί να επιβαρρύνει πολύ την σπονδυλική μας στήλη όμως και σε επίπεδο εμφάνισης όσο λιγότερο καμπουριάζουμε τόσο οι μυς σας φαίνονται σφιχτοί και δυνατοί. Επίσης μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καμπουριάζουν δίνουν μια άσχημη εικόνα για τον εαυτό τους και το σώμα τους ενώ ταυτόχρονα φαίνονται ιδιαίτερα ανασφαλείς.

woman beerΗ υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Το οινόπνευμα έχει και βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες αρνητικές επιδράσεις. Αν και σαν υπερβολική ορίζεται η κατανάλωση πάνω από πέντε ποτά σε ένα βράδυ, αυτό μπορεί να διαφέρει από σωματότυπο σε σωματότυπο. Πέρα από τις σημαντικές αρνητικές επιδράσεις στην υγεία η υπερβολική δόση αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνιση μας προσθέτοντας μας κιλά αφού τα οινοπνευματώδη έχουν πολλές θερμίδες.

Το να αγγίζουμε συνεχώς το πρόσωπό μας
Με το να μεταφέρουμε στο πρόσωπο την σκόνη και τα βακτήρια που έχουμε στα χέρια μας κατά την διάρκεια της μέρας γινόμαστε επιρρεπείς σε μολύνσεις που μας κάνουν να μην δείχνουμε φρέσκοι και υγιείς.

Πηγή

27/03/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Ουρολοιμώξεις : η διάγνωση,η πρόληψη και η θεραπεία τους, από τον Αθ. Παπανικολάου

written by The K-magazine

ouroloimoksiΗ ουρολοίμωξη αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα για τα οποία μία γυναίκα θα απευθυνθεί στον ιατρό της.

Με τον όρο ουρολοίμωξη θεωρούμε την παρουσία μικροοργανισμών στο ουροποιητικό σύστημα. Κυρίως προέρχονται από βακτήρια, όπως η E.Coli. Αυτά μπορεί να εγκατασταθούν και να πολλαπλασιαστούν στην ουρήθρα, στην ουροδόχο κύστη και από εκεί να προκαλέσουν ανιούσα λοίμωξη προς τους ουρητήρες και τους νεφρούς.

Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι :

  • Συχνουρία, αίσθηση της ανάγκης να πάει πολλές φορές στην τουαλέτα
  • Δυσουρία, ενόχληση κατά την ούρηση
  • Αίσθημα καύσους κατά τη διάρκεια της ούρησης
  • Δύσοσμα και θολά ούρα
  • Αύξηση των κολπικών εκκρίσεων

Ασφαλώς ανάλογα με τη βαρύτητα του περιστατικού τα παραπάνω συμπτώματα μεταβάλλονται σε ένταση καθώς μπορεί να συνοδευτούν και με πυρετό αλλά και αιματουρία.

Για τη διάγνωση της ουρολοίμωξης εκτός από την κλινική εικόνα απαραίτητη είναι μία γενική ούρων και εν συνεχεία μία καλλιέργεια ούρων μαζί με αντιβιόγραμμα.

Οι ουρολοιμώξεις στη γυναίκα είναι πιο συχνές από ότι στον άνδρα και αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η γυναικεία ουρήθρα είναι πιο μικρή σε μήκος σε σχέση με αυτή του άνδρα καθώς και επειδή η απόσταση από τον πρωκτό είναι και αυτή πιο μικρή. Στις γυναίκες επιπλέον, οι οποίες έχουν μπεί στην εμμηνόπαυση, τα αίτια μπορεί να είναι επιπλέον η κολπική ατροφία, αλλά και η παρουσία κάποιου βαθμού πρόπτωσης που θα εμποδίζει την πλήρη κένωση της ουροδόχου κύστης.

Σίγουρα η πρόληψη αποτελεί την καλύτερη λύση για την αποφυγή των ουρολοιμώξεων. Η κατανάλωση υγρών (περίπου 1,5 εώς 2 λίτρα την ημέρα) προκειμένου να δημιουργηθεί το αίσθημα της ούρησης και να απομακρυθούν οι τυχόν μικροοργανισμοί αποτελεί βασική αρχή. Κανόνες υγιεινής στην τουαλέτα όπως το σκούπισμα να γίνεται με φορά από μπροστά προς τα πίσω είναι εξίσου σημαντικό προκειμένου να προληφθεί η μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό προς την ουρήθρα. Επίσης καλό είναι μετά τη σεξουαλική επαφή να ουρείτε προκειμένου να απομακρύνονται οι μικροοργανισμοί, ιδιαίτερα στις περιπτώσεις που δε χρησιμοποιείται και προφυλακτικό.

Η θεραπεία είναι το κατάλληλο αντιβιοτικό, μπορεί  να είναι από λίγες μέρες εώς και εβδομάδες αναλόγως τη βαρύτητα. Σημαντικό είναι να ολοκληρώνεται ο κύκλος τη θεραπείας και να μη διακόπτεται μετά την ύφεση των συμπτωμάτων. Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση των αντιβιοτικών, αλλά χρήση του κατάλληλου και όταν το κρίνει ο ιατρός. Το νερό αποτελεί σημαντικό όπλο στην καταπολέμηση των ουρολοιμώξεων. Τελευταία χρόνια έχει φανεί πως και η χρήση του ροδιού και των cranberries βοηθούν επικουρικά στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων.

thanasis papanikolaou1Αν και πρόκειται για μια τόσο κοινή πάθηση η συμβουλή του ιατρού σας είναι απαραίτητη για την στοχευμένη αντιμετώπιση και για την πρόληψη από τυχόν υποτροπές που θα σας ταλαιπωρήσουν για μεγαλύτερο διάστημα.

Παπανικολάου Αθανάσιος MD, MSc
Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
T: 
213 0374762

W: www.doctorpapanikolaou.gr
21/03/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Παγκόσμια Μέρα της Γυναίκας: Βγάλτε την ηρωίδα από μέσα σας! (+video)

written by The K-magazine

woman 's day“Έμπνευση για αλλαγή” (inspiring change) είναι το φετινό μήνυμα για την Ημέρα της Γυναίκας . Αφιερωμένο όμως και στις γυναίκες που γιορτάζουν, που έχουν ανάγκη να νιώσουν ότι έχουν δικαιώματα… αλλά και σε εκείνες που παλευουν καθημερινά να αναγνωριστεί η ταυτότητά τους, η δύναμή τους, η προσφορά τους!

 

Λίγη ιστορία για αυτή τη μέρα…
Η μέρα εορτασμού καθιερώθηκε το 1911, με ομόφωνη απόφαση, μετά από πρόταση της Clara Zetkin (δημοσιογράφος, φεμινίστρια) στο 2ο Συνέδριο Εργαζόμενων Γυναικών (International Conference of Working Women) στην Κοπεγχάγη. Αρχικά γιορτάστηκε στην Αυστρία, τη Γερμανία, τη Δανία και την Ελβετία και σήμερα είναι εθνική εορτή στην Κίνα, τη Ρωσία, το Βιετνάμ και τη Βουλγαρία. Γιορτάζεται πανηγυρικά σε όλο τον κόσμο με πολλές εκδηλώσεις και κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές. Η χειραφέτηση της Γυναίκας είναι μεν γεγονός αλλά είναι πολλά ακόμη που πρέπει να αλλάξουν. Είναι πολλοί οι αγώνες που πρέπει ακόμη να γίνουν και να κερδηθούν.

08/03/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Απαραίτητος ο προληπτικός έλεγχος μαστού, από τον Αθ. Παπανικολάου

written by The K-magazine

breast check-upΟ καρκίνος του μαστού αποτελεί την πιο συχνή κακοήθεια στις γυναίκες. Από στατιστικές μελέτες φαίνεται ότι τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία αυξανόμενη τάση στη συχνότητα του. Παρόλα αυτά, χάρη στην ενημέρωση, στην πρόοδο της τεχνολογίας και της επιστήμης, η θνησιμότητα από τον καρκίνο του μαστού διαρκώς μειώνεται. Συνειδητοποιούμε λοιπόν πόσο απαραίτητος είναι ο προληπτικός έλεγχος του μαστού καθώς και η έγκαιρη διάγνωσή του.

Υπάρχουν διάφορες κατευθυντήριες οδηγίες από διαφορετικές χώρες για το πότε και το πώς θα πρέπει να αρχίζει ο έλεγχος του μαστού. Αυτή τη στιγμή στη χώρα μας, από το σύνολο του επιστημονικού χώρου, επικρατεί η γραμμή ότι μία κοπέλα θα πρέπει να αρχίζει την εξέταση του μαστού από τα 20 της χρόνια. Από την ηλικία των 20 μέχρι την ηλικία των 40 η αυτοεξέταση του μαστού και ο υπερηχογραφικός έλεγχος αποτελούν τον τρόπο εξέτασης του μαστού. Στην ηλικία των 35 μπορεί η γυναίκα να υποβληθεί σε μία μαστογραφία αναφοράς και μετά τα 40 έτη κάθε χρόνο πρέπει να υποβάλλεται σε μία μαστογραφία. Η μαστογραφία κάτω από την ηλικία των 40 δεν έχει ένδειξη καθώς οι μαστοί είναι πιο πυκνοί.  Η μαστογραφία πρέπει πάντα να συνοδεύεται από κλινικό έλεγχο καθώς υπάρχει η περίπτωση μόνη της  να μην εντοπίσει κάποιον όγκο.

Ο έλεγχος του μαστού πρέπει να πραγματοποιείται στην πρώτη φάση του καταμήνιου κύκλου της γυναίκας, δηλαδή μετά την περίοδό της. Κατά τη διάρκεια της αυτοεξέτασης οποιαδήποτε ψηλαφητή διόγκωση από την ίδια τη γυναίκα ή αλλαγή στη χροιά και την υφή του δέρματος του μαστού αποτελεί λόγο επίσκεψης στον ιατρό της. Επίσης οποιουδήποτε χρώματος  εκροή υγρού από τη θηλή είναι λόγος αναφοράς στον ιατρό.

Όταν μάλιστα υπάρχει κληρονομικότητα για καρκίνο του μαστού ο προληπτικός έλεγχος πρέπει να γίνεται με μεγαλύτερη συνέπεια. Επιπλέον καλό είναι να πραγματοποιείται ο έλεγχος για κάποια μετάλλαξη των ογκογονιδίων BRCA-1 και BRCA-2.

Ασφαλώς ανάλογα τα αποτελέσματα των παραπάνω εξετάσεων σήμερα είμαστε σε θέση να διαθέτουμε και άλλες εξετάσεις, τις οποίες μπορεί να ζητήσει ο ιατρός για την καλύτερη αντιμετώπιση του περιστατικού, όπως η μαγνητική, η ψηφιακή μαστογραφία, η ελαστογραφία, η βιοψία κ.ά.

Φαίνεται πάντως πως εκτός από την κληρονομικότητα, ρόλο στην εμφάνιση του καρκίνου του μαστού παίζει και το λεγόμενο “lifestyle”. Κάποιοι απλοί κανόνες πρόληψης αποτελούν η σωστή διατροφή (αποφυγή των κεκορεσμένων λιπών, κατανάλωση φυτικών ινών), η άσκηση και αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

thanasis papanikolaou1Συμπεραίνουμε λοιπόν ότι είναι πολύ σημαντικό η ίδια η γυναίκα να ενημερωθεί και να έχει ένα πλάνο όσον αφορά στον προληπτικό έλεγχο του μαστού, πάντα σε επικοινωνία με τον ιατρό της.

Παπανικολάου Αθανάσιος MD, MSc
Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
T: 
213 0374762

W: www.doctorpapanikolaou.gr
07/03/2016 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

8 χαρακτηριστικά που βρίσκει μία γυναίκα σε έναν άντρα sexy, από τη Γιάννα Σαλή

written by The K-magazine

12769451_10207697050417900_1831128962_nΣχεδόν όλες το έχουμε παραδεχτεί ότι θέλουμε ο σύντροφός μας να έχει κάποια ωραία στοιχεία στο χαρακτήρα ή στην εμφάνιση του. Μερικές ας πούμε από εμάς ζητούν να είναι μελαχρινός και ψηλός. Άλλες ψάχνουν καλόκαρδο και ευαίσθητο. Όμως υπάρχουν και οι γυναίκες που αναζητούν έναν άντρα ο οποίος να είναι sexy. Τι εννοούν με αυτό; Τι βρίσκουμε sexy σε έναν άντρα; Η απάντηση βρίσκεται στην οθόνη σας!!!!

  1. Ο Μουσικός.

Λατρεύεις να βλέπεις τα δάχτυλα του πάνω στην κιθάρα, το μπάσο ή το σαξόφωνο; Να σου γράφει τραγούδια; Να περνάτε ώρες ατελείωτες με τις μελωδίες του; Ναι ξέρουμε ότι ο άντρας μουσικός είναι sexy και φυσικά το γνωρίζεις και εσύ. (μεταξύ μας έχεις γίνει η πιο φανατική του θαυμάστρια και πολύ καλά κάνεις)!!!

  1. Ο Μυστηριώδης

Ναι σου αρέσει που δεν μιλάει πολύ για τον εαυτό του. Νιώθεις κάθε μέρα ότι είναι μία καινούργια αρχή, κάτι πρωτόγνωρο και διασκεδαστικό. Αυτός ο άντρας σε μαγνητίζει με το βλέμμα του. Σε κυκλώνει το μυστήριο και το απέραντο sex appeal του!!!

3. Το χιουμοράκι

Ο άντρας που αυτοσαρκάζεται με τα ελαττώματα του και προσπαθεί να τα εμφανίσει χωρίς κανένα κόμπλεξ κατωτερότητας είναι απίστευτα sexy. Κάνει συνεχώς πλάκα και νιώθεις απόλυτα ελεύθερα με το κλίμα που έχει δημιουργήσει μεταξύ σας. Ναι, είναι θεϊκό ο άντρας να έχει το δικό του προσωπικό χιούμορ και να σε κάνει να γελάς. Όλες θέλουμε κατά βάθος να έχουμε έναν άνθρωπο κοντά μας και να μας κάνει χαρούμενες!!!

  1. 12782317_10207697050577904_10574345_nΟ Chef

Κλείνετε με τις ώρες στο βασίλειο-κουζίνα του για να σου ετοιμάσει το πιο ωραίο και λαχταριστό γεύμα. Τον ευχαριστεί να βλέπει ικανοποιημένο τον ουρανίσκο σου. Εσύ από την άλλη είσαι ευτυχισμένη που ένας άντρας σε περιποιείται τόσο και σκέφτεσαι ότι τελικά ο άντρας με ποδιά είναι θησαυρός. ( και όχι μόνο στην κουζίνα σσσσσσσς)!!

  1. Ο “Γρανάζης”

Είναι Κυριακή και ανακαλύπτεις ότι δεν τρέχει νερό στην μπανιέρα σου. Πανικοβάλλεσαι! Αναρωτιέσαι πως θα κάνεις μπάνιο;; και ότι, ναι δεν θα βρεις τέτοια μέρα υδραυλικό. Μπορείς να πάρεις τον καλό σου τηλέφωνο. Θα σου χτυπήσει το κουδούνι αγκαλιά με τα εργαλεία του. Όσο σου επισκευάζει την ζημιά εσύ χαζεύεις τα ατελείωτα δυνατά χεριά του και ότι δεν θα του ξαναγκρινιάξεις για τις ώρες που περνάει στο γυμναστήριο. Αν δεν βρίσκεις αυτή την εικόνα sexy, τότε τι θα μπορούσε να ήταν;;;;

  1. Ο Περιπετειώδης

Αναλογίζεσαι ότι η ζωή πρέπει να έχει κάποια ρίσκα, πολύ δράση και η αδρεναλίνη να χτυπάει ταβάνι; Ο περιπετειώδης-sexy άντρας είναι αυτό ακριβώς που ψάχνεις. Θέλει συνεχώς να δοκιμάζει νέα και τρελά πράγματα. Δεν θα κάτσει να δει τηλεόραση αλλά θα πάει για ορειβασία και rafting!!! Ακολούθησε τον αν έχεις το μικρόβιο του κινδύνου μέσα σου. Η κάθε στιγμή μαζί του θα είναι μοναδική και άκρως ριψοκίνδυνη!!

  1. 12782463_10207697050537903_597622022_nΟ μοναχικός καβαλάρηςΣου αρέσουν οι ατελείωτες βόλτες με την μηχανή; Η αίσθηση ότι βασίζεσαι πάνω του και μπορείς να τον αγκαλιάζεις και να φεύγετε μακριά από τα προβλήματα; Ναι μπορείς να το παραδεχτείς και αυτό είναι sexy!!! Σε αιχμαλωτίζει στα δεσμά της μηχανής του και πέρα από το σώμα σου, ταξιδεύει την ψυχή σου και το μυαλό σου!!!
  1. Ο ένστολος της παρέας

Ο άντρας με στολή όσο να πεις έχει ένα κύρος. Η στολή αναδεικνύει έναν άντρα και ταυτόχρονα τον κάνει άκρως….sexy! Εμείς οι γυναίκες το βλέπουμε σαν  παιχνίδι υποταγής απέναντι στο ισχυρό φύλο. Μαζί του θα νιώσεις ασφάλεια και σιγουριά.

Κάθε γυναίκα ορίζει με τα δικά της κριτήρια τι είναι ακριβώς sexy και τι όχι. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, μοναδικός και μπορεί πάντα με ένα δικό του τρόπο να απελευθερώνει το sexappealτου και έτσι να γίνονται τα πράγματα πιο εύκολα, γιατί μπορούμε να αφεθούμε και να ερωτευτούμε χωρίς κανένα ταμπού και αναστολές που κάθε τόσο αποκτούμε εμείς οι γυναίκες!!!

 

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ 

29/02/2016 1 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ