στάση

Ό,τι και να λέμε για την ποιότητα της σχέσης που έχουμε με το σύντροφό μας, τίποτα δε μπορεί να είναι πιο ξεκάθαρο από τη γλώσσα του σώματός μας. Από αυτήν …

Πώς η σωστή στάση του μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας –κι όχι μόνο!

Δε χρειάζεται να είμαστε yogi για αυτές τις εύκολες ασκήσεις.

Εμείς οι γυναίκες είμαστε κάπως περισσότερο ενοχικές ως άνθρωποι. Από τη φύση μας, που λένε. Είναι μια απλή και άβολη αλήθεια της καθημερινότητάς μας. Παρόλο που υποστηρίζω φανατικά τη «συγνώμη», …

Μια εναλλακτική θεραπεία, που δανείζεται τεχνικές από το «σκληρό» μασάζ, εφαρμόζεται και στη χώρα μας για να βελτιώσει τον τρόπο που στεκόμαστε και κινούμαστε.

Τι λέει η στάση του ύπνου για την υγεία μας. Η ώρα που λέμε στον εαυτό μας “ώρα για νάνι!“ είναι ίσως εκείνη για την οποία αδημονούμε προκειμένου να αναπληρώσουμε …

… κι αναδεικνύουμε το ανάστημά μας! Όσο κι αν προσέχουμε το σώμα μας με τη γυμναστική, υπάρχουν στιγμές που το “τσακώνουμε” να καμπουριάζει, με συνέπειες πόνους στον αυχένα, την πλάτη …

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι αγαπημένες στάσεις ύπνου των ζευγαριών που κοιμούνται μαζί είναι πολλές, αλλά οι περισσότερες εμπίπτουν στον κανόνα «μακριά κι αγαπημένοι».

Τόσο απλές συμβουλές, τόσο «μαγικά» αποτελέσματα…

Οι προϋποθέσεις που χρειάζεται να πληρούνται προκειμένου να φτάσει η κατά τ’ άλλα αυθόρμητη στιγμή είναι τόσο πολλές, ώστε ο ερχομός της φαντάζει σαν τζακ ποτ στο Λόττο. Πρέπει λοιπόν …

Όχι, αυτά που θα διαβάσετε δεν θα αλλάξουν την κοσμοθεωρία σας, αλλά ίσως μας κάνουν να αναλογιστούμε μήπως πρέπει να “κόψουμε” κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν κακό στην υγεία …

Οι ίδιες γυναίκες που λατρεύουν τα ψηλοτάκουνα, αγαπούν και τις σαγιονάρες. Δεν υπάρχει κάτι πιο άνετο από αυτές ιδιαίτερα τους μήνες του καλοκαιριού. Πριν λίγο καιρό έρευνα ανέφερε πως η …

Μπορεί κανείς να τις χαρακτηρίσει και… επέκταση των χεριών μας, ειδικά τα smartphones – όλοι έχουμε από ένα ανά χείρας! Ο τρόπος, όμως, που καμπουριάζουμε για να ελέγξουμε τα μηνύματα …