ωραριο

Ακόμα και η ώρα που θα φάμε μπορεί να επηρεάσει.

Τα συμπεράσματα μικρής πανεπιστημιακής έρευνας.

Όλοι σκεφτόμαστε ότι το να τρώμε φρούτα σημαίνει απλώς να τα αγοράζουμε, να τα κόβουμε και να τα μασάμε. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς …

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …

Πώς η ρουτίνα του ύπνου ωφελεί τα παιδιά να αποδίδουν καλύτερα, σύμφωνα με έρευνα που βρήκε η Δήμητρα Βασιλείου.

Σήμερα, τα ξημερώματα της Κυριακής τέθηκε σε εφαρμογή η θερινή ώρα, οπότε ελπίζουμε να μην ξεχάσατε να γυρίσετε τους δείκτες των ρολογιών σας μια ώρα μπροστά. Συγκεκριμένα στις 03:00 τα …

Στο τραπέζι, εκτός από τους κανόνες για το savoir vivre υπάρχουν, όπως μας ενημερώνει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Δρ. Γλυκερία Ψαρρά, και οι 5 κανόνες του γεύματος οι οποίοι μας βοηθούν να …

Στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες του ρολογιού θα πρέπει να γυρίσουν… μία ώρα πίσω και να δείξουν και πάλι 03:00. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μέτρο της …

Από τότε που υπάρχει το αλκοόλ, υπάρχουν και νόμοι που ορίζουν την κατανάλωσή του. Οι νόμοι αυτοί έχουν να κάνουν με την ηλικία, την οδήγηση, την υπεύθυνη κατανάλωση γενικώς ή …

Οι θερμίδες δεν είναι πάντα κακές. Ούτε και παχυντικές. Ένα νέο βιβλίο που κυκλοφόρησε στην Αμερική και έχει τον τίτλο Good Calories, Bad Calories: Fats, Carbs, and the Controversial Science …

Σήμερα ξεκινάει το 41ο Φεστιβάλ Βιβλίου στο Ζάππειο, και θα κλείσει τις πόρτες του την 23 Σεπτεμβρίου. Στην έκθεση λειτουργούν 130 περίπτερα διαφόρων εκδοτικών οίκων, και έτσι οι επισκέπτες έχουν …