kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

40

SEX

Τι 20, τι 30, τι 40; Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

written by The K-magazine

Είναι αποδεδειγμένο ότι κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες κι απαιτήσεις… Αλλάζει το σώμα, η συμπεριφορά, η νοοτροπία…αλλά και η ερωτική διάθεση, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Η κάθε γυναίκα διαφέρει από την άλλη, ειδικά αν πρόκειται για διαφορετικές ηλικίες και το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες.

Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες επιβεβαιώνουν ότι η σεξουαλική ζωή διαμορφώνεται ανάλογα με την ηλικία και στη μελέτη τους, συστήνουν τρόπους για να μην σβήσει η ερωτική φλόγα.

* Στα 20….

Στην ηλικία αυτή οι ορμόνες της εφηβείας και στα δυο φύλλα έχουν καταλαγιάσει. Συνεχίζουν όμως να είναι αχόρταγοι και ανεξάντλητοι -σε ενέργεια- στο σεξ αφού τα επίπεδα τεστοστερόνης χτυπούν “κόκκινο”. Ωστόσο οι άνδρες μπορεί να έχουν στύση αλλά , εκσπερματώνουν γρήγορα… πρόβλημα που βελτιώνεται με τα χρόνια και οι γυναίκες ακόμα μαθαίνουν τον εαυτό τους και το σώμα τους (τουλάχιστον στις αρχές της δεκαετίας)

*Στα 30….

Στην ηλικία αυτή υπάρχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στα δύο φύλα, αλλά το αντιμετωπίζουν με διαφορετικό τρόπο. Οι επιδόσεις από πλευράς τεχνικής είναι καλή και απογειώνονται με τις ακραίες σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Για τους άνδρες, μετά από πέντε χρόνια δύο στους πέντε θα εμφανίσουν φαλάκρα, ενώ θα έχουν συσσωρεύσει περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αν και η τεστοστερόνη τους εξακολουθεί να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, έχει ελαττωθεί αρκετά σε σχέση με παλαιότερα.

Για τις γυναίκες, η δεκαετία αυτή θεωρείται δεύτερη εφηβεία αφού η ερωτική επιθυμία βρίσκεται στο ζενίθ. Με τις ορμόνες στα ύψη αλλά και με τις όποιες εμπειρίες, η αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι είναι μέγιστη.

Ωστόσο «πολλές γυναίκες πασχίζουν να συνδυάσουν σπίτι, οικογένεια, δουλειά και κοινωνική ζωή, με συνέπεια να υποφέρει η ερωτική τους ζωή” υπογραμμίζουν οι ειδικοί.

*Στα 40...

Οι 40άρηδες δεν έχουν πια το άγχος να ρίξουν μια γυναίκα στο κρεβάτι, όμως η επιθυμία είναι πιο σπάνια…Η επονομαζόμενη κρίση της μέσης ηλικίας είναι συχνή, ενίοτε αναπτύσσουν κατάθλιψη στην ιδέα ότι γερνάνε.Τα επίπεδα της τεστοστερόνης, της ορμόνης που καθορίζει την σεξουαλική επιθυμία, αρχίζουν να πέφτουν και τα πρώτα σημάδια της κάμψης της σεξουαλικής δραστηριότητας αρχίζουν να εμφανίζονται.

Ισχύει έντονα το απόφθεγμα “το πνεύμα μεν είναι πρόθυμο αλλά η σαρξ αδυνατεί”, καθώς υπάρχουν άλλα άγχη όπως αυτό των επιδόσεων, του εμφράγματος… Υπάρχουν όμως κι ευχάριστα νέα…τρεις φορές την εβδομάδα σεξ μπορεί να ελαττώσει κατά 50% τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Η περίοδος αυτή για την γυναίκα κρίνεται ιδιαίτερα δύσκολη αφού οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα ωάρια και τα επίπεδα των οιστρογόνων σταδιακά αρχίζουν να μειώνονται. «Όταν μια γυναίκα έχει διαταραγμένη έμμηνο ρύση, παίρνει κιλά, παρουσιάζει διαταραχές της ψυχικής διαθέσεως, νιώθει κουρασμένη, έχει αϋπνίες …δεν αισθάνεται ιδιαιτέρως σέξι» υποστηρίζεται στη μελέτη.

*Στα 50, στα 60….

Δεν αναπτύσσουν όλες οι γυναίκες τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά όταν αυτά εκδηλώνονται η πρώτη που υφίσταται τις συνέπειες είναι η ερωτική ζωή. Εξάψεις, νυκτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα, μια νύκτα πάθους δεν είναι ότι καλύτερο… Βασική αιτία της κατάστασης αυτής είναι η ραγδαία ελάττωση των οιστρογόνων.

Μόνο μία στις τέσσερις γυναίκες κάνει έρωτα σε αυτή την φάση της ζωής της.
Ωστόσο, η εμμηνόπαυση έχει και τα θετικά της. «Η απαλλαγή από την έμμηνο ρύση δρα τονωτικά στην ερωτική ζωή πολλών γυναικών, που απολαμβάνουν το σεξ με τρόπους πρωτόγνωρους»,

Από την άλλη, μόνο το 8% των ανδρών πάσχει από περιστασιακή στυτική δυσλειτουργία εξαιτίας της ελαττωμένης ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου λόγω αρτηριοσκληρύνσεως, διαβήτη και λήψη ορισμένων φαρμάκων (λ.χ. για υπέρταση ή κατάθλιψη). Μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβανία έδειξε ότι οι πιο ισορροπημένοι και χορτασμένοι σεξουαλικά, αναζητούν ελιξίρια νεότητας εκτός του σεξ ενώ οι περισσότερο ανασφαλείς, χωρίζουν και είτε ξαναπαντρεύονται πολύ νεώτερες γυναίκες είτε απλά απολαμβάνουν την “ελευθερία” τους…

Πηγή: εδώ / photo credits: (1) Becca Tapert / (2) Toa Heftiba (unsplash)

30/10/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Τα 40 είναι τα νέα 30… και για την ομορφιά

written by Εύη Τσανάκα

Μέχρι στιγμής έχουμε μάθει ότι στα είκοσι μιλάμε για ενυδάτωση, στα τριάντα για πρόληψη εκείνων των πρόωρων σημαδιών γήρανσης. Στα σαράντα λοιπόν, στοχεύουμε στα προηγούμενα και προσθέτουμε εκείνα τα εξατομικευμένα προϊόντα που θα μας χαρίσουν λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Στα 40, τα σημάδια γήρανσης του δέρματος γίνονται εντονότερα και εκτενέστερα. Σε αυτό το σημείο της ζωής μας, το δέρμα μας επιβραδύνει τη φυσική παραγωγή λιπαρότητας και τη διαδικασία απολέπισης. Τώρα λοιπόν, είναι η στιγμή που μπορείτε να βελτιώσετε την όψη και την υγρασία του δέρματός σας, μειώνοντας την εμφάνιση οποιωνδήποτε ρυτίδων, λεπτών γραμμών και σκοτεινών σημείων. Μοιραζόμαστε μαζί σας, τα πέντε προϊόντα φροντίδας του δέρματος που θα αποτελέσουν το οπλοστάσιό σας.

1. Οι οροί αποτελούν απαραίτητο μέρος μιας ρουτίνας κατά της γήρανσης του δέρματος. Βοηθούν στην στοχευμένη περιποίησή του αλλά και στο σμίλευμα του σχήματός τους. Το Bio-Performance LiftDynamic Serum είναι ένα αντι-γηραντικό serum με πολλαπλά οφέλη που σμιλεύει το περίγραμμα του προσώπου και συμβάλλει στην ορατή ανόρθωση και σύσφιξη της επιδερμίδας.

2. Παρόλο που θα έπρεπε να εφαρμόζετε αντηλιακό με ευρύ φάσμα καθημερινά, είναι πολύ πιθανό να μην ήσασταν και τόσο τακτικές όλα αυτά τα χρόνια. Αν αυτές οι παραβάσεις εμφανίζονται στην επιδερμίδα σας με τη μορφή σκοτεινών σημείων τώρα, ήρθε η ώρα να ψάξετε για ένα προϊόν που θα το διορθώσει. Το Dark Spots Solution Corrector της Algotherm παρέχει στοχευμένη περιποίηση κατά των σκούρων κηλίδων. Περιέχει χρώμα που προσαρμόζεται στη φυσική απόχρωση της επιδερμίδας για να καλύψει τις σκούρες κηλίδες και τις ατέλειές της. Ενισχύει την ομοιομορφία της επιδερμίδας και βοηθά στη μείωση της έντασης των σκούρων κηλίδων. Για ορατά βελτιωμένη και ομοιόμορφη επιδερμίδα.

3. Σίγουρα, θα το έχετε προσέξει όλα αυτά τα χρόνια, αλλά γνωρίζατε ότι οι περιοχές του λαιμού και του ντεκολτέ σας δείχνουν τα πραγματικά σημάδια της ηλικίας; Αν δεν το έχετε ήδη, συμπεριλάβετε μια κρέμα για λαιμό και στήθος στην καθημερινή σας ρουτίνα, είναι απαραίτητη. Η Supreme Neck Lift της Dr. Sebagh είναι μια κρέμα για αποκατάσταση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος στο λαιμό και το ντεκολτέ. Χρησιμοποιεί μια ισχυρή συγκέντρωση δραστικών συστατικών για να δώσει εντυπωσιακά και διακριτά αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Έχει μια εξαιρετική σύνθεση που περιέχει ολοκληρωμένη γκάμα προστατευτικών, ενυδατικών και ενεργών συστατικών που προστατεύουν, συσφίγγουν και ενισχύουν το δέρμα όπως καρδαμέλαιο, εκχύλισμα άγριας τριανταφυλλιάς, υαλουρονικό οξύ κι άλλα.

4. Όταν ήσασταν νεότερες και γελάγατε έντονα, μπορούσατε να παρατηρήσετε εκείνες τις γραμμές έκφρασης γύρω από τα μάτια. Καθώς μεγαλώνετε, αυτή η λεπτή γραμμή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ενσωμάτωση μιας στοχευμένης αντιγηραντικής κρέμας ματιών στη φροντίδα του δέρματός σας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ευεργετική για να μαλακώσει την εμφάνιση αυτών των μικρών γραμμών και να βελτιώσει τη συνολική εμφάνιση της περιοχής του περιγράμματος των ματιών σας. Η Glycolic eye cream της Mario Badescu είναι πλούσια ενυδατική κρέμα που προσφέρει πλούσια οφέλη που ανανεώνουν το ώριμο δέρμα με ρυτίδες και βλάβες από τον ήλιο. Η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε και το γλυκολικό οξύ είναι τα ενεργά συστατικά που απαλύνουν τις ρυτίδες γύρω από την περιοχή των ματιών.

18/10/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Άνω των 40; Είμαστε στην καλύτερη ηλικία…διανοητικά!

written by The K-magazine

HappyWoman over40Αν είστε άνω των 40 ετών, σας εγγυώμαι ότι η ανάγνωση αυτού του άρθρου θα σας φτιάξει το κέφι. Τουλάχιστον προσωπικά, μου έδωσε την αίσθηση ότι τα καλύτερα έρχονται!
Για μια πιο ολοκληρωμένη απόλαυση, θα πρέπει να διαβάσετε το βιβλίο «The Secret Life of the Grown Up Brain»
(«Η μυστική ζωή του ενήλικου εγκεφάλου»)

ΛΟΙΠΟΝ : Έχετε παρατηρήσει ότι ξεχνάτε ονόματα;
-Ότι αφαιρείσθε και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ακριβώς πήγατε να κάνετε στην κουζίνα;
-Ότι πρέπει να γράφετε ατέλειωτες λίστες με όλα τα μικροκαθήκοντα που ξεχνάτε;
-Ότι τα παιδιά σας μουγκρίζουν όταν δεν μπορείτε να χειριστείτε κάποιο κινητό;
Αν απαντάτε «ναι» σε κάποιο ή σε όλα από αυτά, μήπως συμπεραίνετε ότι τομεσόκοπο μυαλό σας αρχίζει να διαλύεται και ότι έχετε πάρει τονκατήφορο που οδηγεί αργά αλλά σταθερά στο γεροντικό ξεκούτιασμα;
Αν συμβαίνει αυτό, το παραπάνω βιβλίο της Μπάρμπαρα Στράουτς θα σας κάνει να πηδάτε από χαρά! Υποστηρίζει ότι σε ένα μεγάλο φάσμα γνωσιακών δεξιοτήτων, ο νους των μεσηλίκων (ηλικίας περίπου από 40 έως 68) ξεπερνάει σε επιδόσεις κάθε άλλη ηλικιακή ομάδα.

Υπάρχουν κάποια πράγματα που χάνουμε (π.χ. η γρήγορη ανάκληση πληροφοριών, όπως τα ονόματα), αλλά αυτά αντισταθμίζονται – και με το παραπάνω – από τα μεγάλα κέρδη σε πολλές σημαντικές μορφές διανοητικής λειτουργίας όπως:
-Το μεσήλικο μυαλό χειρίζεται πιο ήρεμα τα συναισθήματα και τις πληροφορίες.
-Είναι πιο εύκαμπτο, πιο ευέλικτο, ακόμα και πιο «ευδιάθετο».
-Σε τέσσερις από έξι διανοητικές ικανότητες, η κορύφωση έρχεται στη μέση ηλικία.
– Ο μεσήλικας αναγνωρίζει καλύτερα τις λεπτές αποχρώσεις και τα διφορούμενα.
-Μπορεί να συλλάβει με μεγαλύτερη ακρίβεια καταστάσεις, πράγμα που επιτρέπει την καλύτερη κρίση.

Μια μελέτη – τέλος – συμπεραίνει ότι η ΣΟΦΙΑ κορυφώνεται γύρω στα 65,έπειτα από μια σταθερή συσσώρευση στη διάρκεια της ζωής. Σε δύο θέσεις-κλειδιά του εγκεφάλου – η μυελίνη, η λευκή λιπαρή ουσία που κάνει τις συνδέσεις στην εγκεφαλική λειτουργία, εξακολουθεί να αυξάνεται κατά τη μέση ηλικία, συχνά και μετά τα 65.
[quote_right]Το πιο αξιοπρόσεκτο εύρημα , είναι όμως , ότι ο νους του μεσήλικα είναι πιο χαρούμενος από των νέων ανθρώπων!!!
Σε μια σειρά από τεστ έγινε φανερό ότι οι μεσήλικες αγχώθηκαν λιγότερο από τα αρνητικά ερεθίσματα και ανταποκρίθηκαν πολύ έντονα στα θετικά ![/quote_right]
Αν λοιπόν οι μεσήλικες είναι τόσο ευνοημένοι, γιατί τότε η περίοδος αυτή της ζωής μας είναι τόσο δυσφημισμένη; Εδώ η Μπάρμπαρα Στράουτς γκρεμίζει με εκπληκτική μαεστρία τη δαιμονοποίηση της μέσης ηλικίας κατά τον 20ό αιώνα. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ούτε για την ανδρική «κρίση μέσης ηλικίας» ούτε για το γυναικείο «σύνδρομο της άδειας φωλιάς».

Το συμπέρασμα είναι ότι η ικανοποίηση από τη ζωή αυξάνεται και φτάνει στο απόγειό της στα χρόνια της όψιμης ωριμότητας. Και αυτό παρά τα όσα λέγονται για τους ανθρώπους «σάντουιτς», (τους ανθρώπους, δηλαδή που φροντίζουν ταυτόχρονα παιδιά και γέρους γονείς ). Οπως λέει η συγγραφέας Μάργκαρετ Γκιούλετ, έχουμε γίνει θύματα μιας «ιδεολογίας της παρακμής», αφεθήκαμε να μας «ορίσει ως γέρους η κουλτούρα».

Ευτυχώς, η επιστήμη καταρρίπτει όλους αυτούς τους μύθους.
Και ίσως τα καλά μαντάτα να μας βοηθήσουν να οργανώσουμε καλύτερα τη ζωή μας. Στο μεταξύ, είναι καιρός για ανακωχή.
Ας μην ανησυχούμε για τα ξεχασμένα ονόματα, τα χαμένα κλειδιά και την αφηρημάδα: όλα αυτά είναι ασήμαντα.

11/04/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στα ωάρια και το σπέρμα στα 20, στα 30 και στα 40;

written by The K-magazine

spermΕίναι άραγε αλήθεια ότι με την πάροδο των χρόνων, τα ωάρια “δυσκολεύονται” να γονιμοποιηθούν και ότι το σπέρμα των ανδρών γίνεται πιο ‘αδύναμο”; Τότε  γιατό βλέπουμε τόσους πολλούς μπαμπάδες  μεγάλης ηλικίας;

Δυστυχώς είναι άδικο αλλά είναι αλήθεια: όταν μια γυναίκα πηγαίνει από τα ανέμελα 20 στα 30 και ύστερα περνάει το κατώφλι των 40, τα ωάρια της υφίστανται μεγάλες αλλαγές και καθιστούν την φυσιολογική σύλληψη και τον τοκετό όλο και πιο δύσκολο.

Δεν φαίνεται όμως να ισχύει το ίδιο και για τους άντρες, οι οποίοι μπορούν να γίνουν μπαμπάδες ακόμα και …λίγο πριν το τέλος!

Βέβαια ας μην είμαστε απόλυτοι. Πρώτα απ ‘όλα, η γυναικεία γονιμότητα έχει να κάνει κυρίως με την ποιότητα των ωαρίων και όχι με την ποσότητα. Επιπλέον όχι μόνο οι γυναίκες αλλά και οι άντρες έρχονται αντιμέτωποι με το βιολογικό ρολόι. Μπορεί όχι με την ίδια σημασία που έρχονται οι γυναίκες, αλλά είναι καλό να ξέρετε εάν ο σύντροφός σας επιθυμεί να κάνει παιδιά στο προσεχές μέλλον.

Σε κάθε περίπτωση τα πράγματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά αυτές είναι πάνω κάτω οι αλλαγές που πρέπει να περιμένετε στο ωάριά σας και το σπέρμα του από δεκαετία σε δεκαετία.

Αρκετοί ειδικοί όπως οι: Owen K. Davis, γυναικολόγος και αναπαραγωγική ενδοκρινολόγος στη Νέα Υόρκη, Elizzabeth Fino, βοηθός καθηγητής της Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και η Rebecca Sokol, ειδικός στην ανδρική αναπαραγωγή, εξηγούν τον κύκλο ζωής του σπέρματος και των ωαρίων.

Αρχή της δεκαετίας των ’20

Ωάριο: Από τα περίπου 1 – 2 εκατομμύρια ωάρια με τα οποία γεννηθήκατε μόνο τα 100.000 – 200.000 παραμένουν, αλλά η ποιότητά τους είναι πολύ καλή.

Σπέρμα: Το σπέρμα του είναι απίστευτα νέο. Σαν να είναι μόλις τριών μηνών!

sperm_and_egg__how_i_become_me_by_rjace1014-d5atupmΤέλη της δεκαετίας των ‘20

Ωάριο: Στα τέλη της δεκαετίας των ’20 στις γυναίκες η γονιμότητα μειώνεται σημαντικά. Αλλά και πάλι οι πιθανότητες να μείνει μια γυναίκα έγκυος στον πρώτο χρόνο προσπάθειας είναι περίπου 75%.

Σπέρμα: Το αλκοόλ, το κάπνισμα, η χρήση παράνομων και απαγορευμένων ουσιών και διάφοροι κακοί περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.

Αρχή της δεκαετίας των ’30

Ωάριο: Οι γυναίκες έχουν λιγότερα ωάρια συγκριτικά με την ηλικία των ’20. Αρχίζουν περίπου να χάνουν 1000 αυγά σε κάθε κύκλο.

Σπέρμα: Καμία αλλαγή.

Τέλη της δεκαετίας των ’30

Ωάριο: Τα ωάρια αφού γονιμοποιηθούν έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες, οπότε το 54% των γυναικών καταφέρνουν να μείνουν έγκυες στον πρώτο χρόνο προσπάθειας. Οι πιθανότητες αποβολής αυξάνονται επίσης.

Σπέρμα: Οι άντρες αρχίζουν να παράγουν λιγότερο σπέρμα και θέλουν συνήθως περισσότερο χρόνο για να τελειώσουν. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα να γεννηθεί ένα μωρό με αυτισμό ή σχιζοφρένεια.

Αρχή της δεκαετίας των ’40

Ωάριο: Οι πιθανότητες να συλληφθεί ένα μωρό με την χρωμοσωμική ανωμαλία του συνδρόμου Down είναι 1 στις 100

Σπέρμα: Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος καιρός μέχρι να μείνει έγκυος η σύντροφος ενός άντρα.

SPERM-facebookΜετά τα 45

Ωάριο: Πολύ λίγες γυναίκες καταφέρνουν να έχουν μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Οι πιθανότητες να γεννηθεί ένα μωρό με την χρωμοσωμική ανωμαλία του συνδρόμου Down είναι 1 στις 30!

Σπέρμα: Προβλήματα υγείας στα νεφρά, ο προστάτης και διάφορα ορμονολογικά θέματα μειώνουν την γονιμότητα ενός άντρα. Ακόμα κι αν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος δεν επηρεάζουν το σπέρμα του, θεραπείες όπως ακτινοβολίες ή χημειοθεραπείες το κάνουν.

 

Πηγή: www.womenshealthmag.com, baby.gr

15/04/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

9 πράγματα που καταλαβαίνουν μόνο οι μαμάδες στα 40

written by The K-magazine

mother over 40Μπορεί να “άργησαν” λίγο στο ραντεβού τους με τον πελαργό όμως αυτό δεν τις έκανε να κλείσουν την πόρτα στη μητρότητα. Ο λόγος για τις μαμάδες που κατάφεραν να αποκτήσουν παιδιά αφού πάτησαν τα δεύτερα… άντα!

Δείτε τα 9 πράγματα τα οποία καταλαβαίνουν απόλυτα.

    1. Πόσο νέες δείχνουν οι δασκάλες των παιδιών.
    2. Ότι έχουν μηδενική ενέργεια για τους «πολέμους» με τα παιδιά. Άλλωστε τα έχουν ζήσει με τις φίλες τους όταν εκείνες τσακώνονταν με τα δικά τους παιδιά και «μιλάει» πλέον η εμπειρία.
    3. Ότι η ενέργεια που έχει μια μαμά στην δεκαετία των 20 ίση με τη δική τους, συνοδευόμενη όμως και με μια σοφία.
    4. Αν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα, τώρα αντιλαμβάνεστε πόσο τυχεροί είναι οι γονείς που έχουν παιδιά νηπιακής ηλικίας και τους συμβουλεύετε να το απολαύσουν όσο το δυνατόν περισσότερο, γιατί μια μέρα τα παιδιά τους θα μεγαλώσουν και θα γίνουν έφηβοι….και το άγχος διπλασιάζεται.
    5. Αν τα παιδιά σας είναι μικρά, είστε ευγνώμονες για το γεγονός ότι κανείς δεν τολμά να σας ρωτήσει «Και πότε με το καλό το δεύτερο;»

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΑΚΟΜΑ: Μαμά 45 ετών και..άνω, από τη Μαρία Μάρκου

  1. Αν τα παιδιά σας είναι μωρά, δεν ανήκετε σε εκείνη την κατηγορία των μαμάδων που διαμαρτύρονται για το πότε θα βγουν έξω, γιατί είστε συνεπαρμένοι από γεγονός ότι κρατάτε επιτέλους ένα μωρό στην αγκαλιά σας.
  2. Μπορείτε να καταλάβετε πότε είναι πραγματικά άρρωστο το παιδί σας χωρίς να ψάξετε στο Διαδίκτυο για συμπτώματα και ασθένειες.
  3. Μερικές φορές το παιδί σας γίνεται κουραστικό. Μερικές φορές κι εσείς η ίδια είστε κουραστική. Και αυτό είναι εντάξει. Αγαπάτε ο ένας τον άλλο και αυτό είναι που μετράει.
  4. Παρ’ όλη την κούραση χαίρεστε που το παιδί σας έχει τόση πολλή ενέργεια.

Πηγή: baby.gr

31/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Τι 20, τι 30, τι 40; Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

written by The K-magazine

Είναι αποδεδειγμένο ότι κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες κι απαιτήσεις… Αλλάζει το σώμα, η συμπεριφορά, η νοοτροπία…αλλά και η ερωτική διάθεση, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Η κάθε γυναίκα διαφέρει από την άλλη, ειδικά αν πρόκειται για διαφορετικές ηλικίες και το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες.

Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες επιβεβαιώνουν ότι η σεξουαλική ζωή διαμορφώνεται ανάλογα με την ηλικία και στη μελέτη τους, συστήνουν τρόπους για να μην σβήσει η ερωτική φλόγα.

e827e4afecd9a4d04dc537c8ed12a031

* Στα 20….

Στην ηλικία αυτή οι ορμόνες της εφηβείας και στα δυο φύλλα έχουν καταλαγιάσει. Συνεχίζουν όμως να είναι αχόρταγοι και ανεξάντλητοι -σε ενέργεια- στο σεξ αφού τα επίπεδα τεστοστερόνης χτυπούν “κόκκινο”. Ωστόσο οι άνδρες μπορεί να έχουν στύση αλλά , εκσπερματώνουν γρήγορα… πρόβλημα που βελτιώνεται με τα χρόνια και οι γυναίκες ακόμα μαθαίνουν τον εαυτό τους και το σώμα τους (τουλάχιστον στις αρχές της δεκαετίας)

 

 

 

sex in bath*Στα 30….

Στην ηλικία αυτή υπάρχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στα δύο φύλα, αλλά το αντιμετωπίζουν με διαφορετικό τρόπο. Οι επιδόσεις από πλευράς τεχνικής είναι καλή και απογειώνονται με τις ακραίες σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Για τους άνδρες, μετά από πέντε χρόνια δύο στους πέντε θα εμφανίσουν φαλάκρα, ενώ θα έχουν συσσωρεύσει περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αν και η τεστοστερόνη τους εξακολουθεί να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, έχει ελαττωθεί αρκετά σε σχέση με παλαιότερα.

Για τις γυναίκες, η δεκαετία αυτή θεωρείται δεύτερη εφηβεία αφού η ερωτική επιθυμία βρίσκεται στο ζενίθ. Με τις ορμόνες στα ύψη αλλά και με τις όποιες εμπειρίες, η αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι είναι μέγιστη.

Ωστόσο «πολλές γυναίκες πασχίζουν να συνδυάσουν σπίτι, οικογένεια, δουλειά και κοινωνική ζωή, με συνέπεια να υποφέρει η ερωτική τους ζωή” υπογραμμίζουν οι ειδικοί.

9c54a7f1c5f6499d0b2f779581bb32b8*Στα 40...

Οι 40άρηδες δεν έχουν πια το άγχος να ρίξουν μια γυναίκα στο κρεβάτι, όμως η επιθυμία είναι πιο σπάνια…Η επονομαζόμενη κρίση της μέσης ηλικίας είναι συχνή, ενίοτε αναπτύσσουν κατάθλιψη στην ιδέα ότι γερνάνε.Τα επίπεδα της τεστοστερόνης, της ορμόνης που καθορίζει την σεξουαλική επιθυμία, αρχίζουν να πέφτουν και τα πρώτα σημάδια της κάμψης της σεξουαλικής δραστηριότητας αρχίζουν να εμφανίζονται.

Ισχύει έντονα το απόφθεγμα “το πνεύμα μεν είναι πρόθυμο αλλά η σαρξ αδυνατεί”, καθώς υπάρχουν άλλα άγχη όπως αυτό των επιδόσεων, του εμφράγματος… Υπάρχουν όμως κι ευχάριστα νέα…τρεις φορές την εβδομάδα σεξ μπορεί να ελαττώσει κατά 50% τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Η περίοδος αυτή για την γυναίκα κρίνεται ιδιαίτερα δύσκολη αφού οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα ωάρια και τα επίπεδα των οιστρογόνων σταδιακά αρχίζουν να μειώνονται. «Όταν μια γυναίκα έχει διαταραγμένη έμμηνο ρύση, παίρνει κιλά, παρουσιάζει διαταραχές της ψυχικής διαθέσεως, νιώθει κουρασμένη, έχει αϋπνίες …δεν αισθάνεται ιδιαιτέρως σέξι» υποστηρίζεται στη μελέτη.

*Στα 50, στα 60….

d6a49e522d929ca2e75068e7d1114482Δεν αναπτύσσουν όλες οι γυναίκες τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά όταν αυτά εκδηλώνονται η πρώτη που υφίσταται τις συνέπειες είναι η ερωτική ζωή. Εξάψεις, νυκτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα, μια νύκτα πάθους δεν είναι ότι καλύτερο… Βασική αιτία της κατάστασης αυτής είναι η ραγδαία ελάττωση των οιστρογόνων.

Μόνο μία στις τέσσερις γυναίκες κάνει έρωτα σε αυτή την φάση της ζωής της.
Ωστόσο, η εμμηνόπαυση έχει και τα θετικά της. «Η απαλλαγή από την έμμηνο ρύση δρα τονωτικά στην ερωτική ζωή πολλών γυναικών, που απολαμβάνουν το σεξ με τρόπους πρωτόγνωρους»,

Από την άλλη, μόνο το 8% των ανδρών πάσχει από περιστασιακή στυτική δυσλειτουργία εξαιτίας της ελαττωμένης ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου λόγω αρτηριοσκληρύνσεως, διαβήτη και λήψη ορισμένων φαρμάκων (λ.χ. για υπέρταση ή κατάθλιψη). Μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβανία έδειξε ότι οι πιο ισορροπημένοι και χορτασμένοι σεξουαλικά, αναζητούν ελιξίρια νεότητας εκτός του σεξ ενώ οι περισσότερο ανασφαλείς, χωρίζουν και είτε ξαναπαντρεύονται πολύ νεώτερες γυναίκες είτε απλά απολαμβάνουν την “ελευθερία” τους…

Πηγή: εδώ

09/10/2014 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Ποιες είναι οι σύγχρονες “40άρες”…

written by Κατερίνα Μαντά

6f68b8563445d566cabfc83c6aa59b08Το συγκεκριμένο απόσπασμα από την εκπομπή του Andy Rooney στο CBS (2009) κυκλοφορεί τις τελευταίες μέρες στο facebook, κι έχει κάνει πάταγο, καθώς “εξυμνεί” τις γυναίκες άνω των 40, αν και κάποιες ήδη από τα 30 ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους.

«Όσο μεγαλώνω ηλικιακά, παραδέχομαι τις γυναίκες άνω των 40 ολοένα και περισσότερο και σας παραθέτω μερικούς από τους λόγους παρακάτω:

Μια γυναίκα άνω των 40 δεν θα σε ξυπνήσει ποτέ μες στα άγρια χαράματα να σε ρωτήσει «τι έχεις και τι σκέφτεσαι» γιατί πολύ απλά δεν την νοιάζει αν έχεις ή αν σκέφτεσαι κάτι…

Αν μια γυναίκα άνω των 40 δεν θέλει να καθίσει μαζί σου να δει έναν αγώνα, δεν θα καθίσει δίπλα σου απλά για να γκρινιάξει επειδή εσύ βλέπεις τον αγώνα… θα κάνει κάτι που πραγματικά την ικανοποιεί και της προκαλεί ενδιαφέρον.

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι διακριτικές…
Πολύ σπάνια θα μαλώσουν μαζί σου σε κάποιο θέατρο όπου όλοι κάνουν ησυχία ή σε ένα πανάκριβο εστιατόριο.
Είναι πάντα ικανές βέβαια να σε πυροβολήσουν, αν και μόνο αν θεωρούν ότι θα την βγάλουν καθαρή μετά από αυτό…

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι γενναιόδωρες στον σεβασμό που σου προσφέρουν αν και τις περισσότερες φορές δεν τον αξίζεις… Αυτό επειδή ξέρουν πως είναι να μην σε εκτιμά κάποιος.

Όσο μεγαλώνουν δε , γίνονται και περισσότερο διαισθητικές. Δεν χρειάζεται λοιπόν ποτέ να ομολογήσεις μια αμαρτία σε μια γυναίκα άνω των 40… Την έχει καταλάβει πολύ πριν σκεφτείς να της την πεις!

Όταν δε αποκτήσουν και τις πρώτες ρυτίδες είναι μακράν πιο σεξουαλικές από τις νεότερές τους…

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι ακριβοδίκαιες και ειλικρινείς. Ευθύς αμέσως θα σου πουν ότι σε θεωρούν ηλίθιο αν συμπεριφέρεσαι σαν ηλίθιος… Δεν θα χρειαστεί ποτέ λοιπόν να αναρωτηθείς «προς τα πού πάει» μαζί της.

Ναι! Εξυψώνουμε τις γυναίκες που είναι 40 κι άνω για πολλούς λόγους!
Δυστυχώς, όμως, είναι ευρέως διαδεδομένο ότι για τις περισσότερες όμορφες, έξυπνες , καλοβαλμένες και σεξουαλικές 40άρες, υπάρχει ένας καραφλός κοιλαράς ξεμωραμένος ο οποίος θα γελοιοποιηθεί ανά πάσα ώρα και στιγμή για μια πιτσιρίκα σερβιτόρα…
Κυρίες μου… Σας ζητώ ταπεινά συγγνώμη , εκ μέρους όλου του αντρικού φύλου που υποστηρίζει τον μύθο «γιατί να αγοράσεις ολόκληρη την αγελάδα ενώ μπορείς να έχεις καθημερινά δωρεάν φρέσκο γάλα;»

Και εδώ η απάντηση από εσάς με αγάπη για εμάς…

Σήμερα το 80% των γυναικών δηλώνει κατά του γάμου. Γιατί; Γιατί επιτέλους οι γυναίκες συνειδητοποίησαν ότι «δεν αξίζει να αγοράσεις ολόκληρο γουρούνι, απλά για να κατοχυρώσεις ένα λουκάνικο…»

Σημείωση: Οι γυναίκες ξέρουν ότι “δεν περιμένεις να περάσει η καταιγίδα, απλά μαθαίνεις να χορεύεις κάτω από τη βροχή”

Πηγή: facebook

28/06/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Fitness tips για κάθε ηλικία

written by The K-magazine

Women-on-Treadmills-Credit-iStockphoto-124584919-630x420Μάθετε ποιά γυμναστική σας ταιριάζει και ασκηθείτε αναλόγως και πάντα εφόσον είστε απολύτως υγιής:

*20 έως 30 χρονών
Μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Καλό είναι όμως, να δώσετε έμφαση στην αερόβια γυμναστική, ατομική σε όργανα ή ομαδική (π.χ., αεροβικό χορό, πολεμικές τέχνες ή αερόμπικ κ.λ.π.). Είναι απαραίτητο επίσης, να κάνετε τακτικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (π.χ. ελεύθερα βάρη, όργανα, trx), ασκήσεις ισορροπίας και ευλυγισίας (π.χ. yoga και pilates). Ιδανικά είναι να αλλάζετε συχνά ασκήσεις, μεθόδους και προγράμματα, πάντα όμως να εκτελείτε τις ασκήσεις με τη σωστή τεχνική, προοδευτικά αυξανόμενα και σε ένταση ανάλογη με τη φυσική σας κατάσταση. Τουλάχιστο για την αρχή ένας έμπειρος γυμναστής μπορεί να σας κατευθύνει σωστά.

* 30 έως 40
Δώστε έμφαση στη μυϊκή ενδυνάμωση με βάρη (ελεύθερα, μηχανές κ.ά.) και κάντε συχνά ασκήσεις αεροβικής, προτιμώντας το τρέξιμο ή το ελλειπτικό ή ομαδικά (π.χ. κυκλική προπόνηση, σουηδική γυμναστική ή power yoga). Οι στόχοι πρέπει να είναι εφικτοί και ποτέ μην προσπαθείτε να πετύχετε πολλά σε μικρό χρονικό διάστημα, γιατί είτε θα απογοητευτείτε, είτε θα τραυματιστείτε. Ο συνδυασμός των ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης με αεροβική προπόνηση είναι το ιδανικό.

* 40 έως 50
Αν ξεκινάτε γυμναστική για πρώτη φορά ή έχετε καιρό να γυμναστείτε, άρχιστε με περπάτημα στο διάδρομο, ποδήλατο, ελαφριά βαράκια και ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Δώστε έμφαση στην ποιότητα της γυμναστικής, δώστε ιδιαίτερη έμφαση στις λειτουργικές κινήσεις και στις ασκήσεις ισορροπίας. Εάν σας αρέσουν τα ομαδικά προγράμματα επιλέξτε αυτά που εμπεριέχουν αρκετά διαλείμματα. Ιδανική άσκηση είναι με τη μέθοδο της λειτουργικής γυμναστικής που τα τελευταία χρόνια έχει πάρει τη θέση που της αξίζει (π.χ. TRX-ιμάντες άσκησης)

woman working out 40 y* 50 έως 60
Χρειάζεστε κυρίως χαμηλής έντασης σωματικές δραστηριότητες χωρίς ιδιαίτερους κραδασμούς, όπως π.χ. περπάτημα, ποδήλατο και κολύμπι. Ιδανική είναι η άσκηση στο νερό. Εναλλακτικά, επιλέξτε ένα είδος ήπιας αεροβικής γυμναστικής που δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με βαράκια και όργανα πρέπει να συμπληρώνουν την άσκησή σας, χρησιμοποιώντας όμως σχετικά λίγα κιλά με αρκετές επαναλήψεις, τουλάχιστον 12 σε κάθε σετ. Μην ξεχνάτε να κάνετε διατατικές ασκήσεις ώστε να βελτιώσετε την κινητικότητα των αρθρώσεών σας. Αρκούν δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

* 60+
Αρχικά επιλέξτε ένα εύκολο πρόγραμμα, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο. Ιδανικές ασκήσεις είναι οι διατάσεις, η yoga, η κολύμβηση και οι ασκήσεις στο νερό. Επίσης, ο συνδυασμός των ασκήσεων ισορροπίας με ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατηρεί τη μυϊκή μάζα και βοηθά στην αποφυγή των πτώσεων. Εάν τώρα έχετε την οικονομική δυνατότητα, μπορείτε να προσλάβετε έναν προσωπικό γυμναστή (πτυχιούχο πανεπιστημίου) για να σας καθοδηγεί και να σας ενθαρρύνει. Μην υπερβάλετε, ασκηθείτε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και τις ενδιάμεσες ημέρες ξεκουραστείτε.

Πηγή: εδώ

29/04/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΓΥΝΑΙΚΑ

Χωρίς το τσιγάρο, 10 χρόνια επιπλέον ζωής

written by The K-magazine

woman smoking 3Οι γυναίκες που διακόπτουν το κάπνισμα, πριν από την ηλικία των 40 ετών, μπορούν να αναμένουν ότι θα ζήσουν εννέα χρόνια περισσότερο από εκείνες που συνεχίζουν να καπνίζουν, ακόμη και αν το προσδόκιμο ζωής των πρώην καπνιστών είναι χαμηλότερο από ότι εκείνων που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σήμερα.

Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό Lancet, συμμετείχαν περίπου 1,2 εκατομμύρια Βρετανίδες.

Γυναίκες ηλικίας 50-65 ετών, ρωτήθηκαν σχετικά με τον ιδιαίτερο τρόπο ζωής τους και την κατάσταση της υγείας τους. Το 20% των συμμετεχόντων ήταν καπνιστές, το 28% πρώην καπνιστές, ενώ το υπόλοιπο 52% δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες καπνιστές είχαν κατά μέσο όρο 11χρόνια λιγότερο από ότι εκείνες που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, με τον κίνδυνο θανάτου πριν από τα 70 χρόνια, για εκείνες που καπνίζουν, να είναι αυξημένος κατά 24%, έναντι μόλις 9% για αυτές που δεν καπνίζουν.

Οι βρετανοί ερευνητές επικεντρώθηκαν κυρίως στον καθορισμό τί συνέβη στις γυναίκες που διέκοψαν το κάπνισμα σε διάφορες ηλικίες της ζωής.

Βρήκαν ότι οι γυναίκες που διέκοψαν το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 40 ετών, θα μπορούσαν να έχουν περισσότερα από 9 χρόνια ζωής, ή ακόμα και 10 χρόνια αν η διακοπή έγινε σε ηλικία 35 ετών.

«Είτε οι άνδρες είτε οι γυναίκες καπνιστές που διακόπτουν το κάπνισμα σε μέση ηλικία, θα κερδίζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια ζωής», δήλωσε ένας από τους συν-συγγραφείς της μελέτης, ο Ρίτσαρντ Πέτο του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

[quote_right]Για όσους σταματήσουν μεταξύ των ηλικιών 45 και 55, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται κατά 56%, σε σύγκριση με τους μη καπνιστές, αλλά εξακολουθούν να κερδίζουν 6-7 χρόνια ζωής σε σχέση με εκείνους που θα συνεχίσουν να καπνίζουν.
[/quote_right]«Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες μπορούν με ασφάλεια να καπνίζουν μέχρι τα 40 χρόνια και στη συνέχεια να σταματήσουν, γιατί διατηρούν τις επόμενες δεκαετίες το ποσοστό θνησιμότητας κατά 20% υψηλότερο από εκείνες που δεν έχουν καπνίσει ποτέ», ανέφερε ο ίδιος.

Ο πρόωρος θάνατος των καπνιστών οφείλεται κυρίως στον καρκίνο του πνεύμονα και στις χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, καθώς και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Αν συγκρίνουμε τους καπνιστές οι οποίοι συνέχισαν το κάπνισμα με αυτούς που το έκοψαν, ο συνολικός κίνδυνος πρόωρου θανάτου είναι σχεδόν τριπλάσιος.

Ο κίνδυνος αυξάνεται και από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν καθημερινά αλλά και ανάλογα με την ηλικία στην οποία οι γυναίκες άρχισαν να καπνίζουν.

Πηγή:  εδώ 

12/04/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

29+1 πράγματα που κάνει μία 40άρα, αλλά δεν μπορεί η 20χρονη

written by Κατερίνα Μαντά

Οκ, ακόμα δεν είμαι 40, αλλά πρέπει να πω ότι μετά τα 30, κάθε χρονιά είναι και καλύτερη. Δεν αναφέρομαι στα οικονομικά μου, γιατί αυτά πάνε “κατά διαόλου”, αλλά από άποψη αυτοπεποίθησης και δυνατότητας εξέλιξης… ναι, εκεί τα πάμε θαυμάσια!

Δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ανασφάλειες ή κακές στιγμές, αλλά υπάρχουν πράγματα που πλέον τα απολαμβάνουμε περισσότερο! Παλαιότερα υποστήριζα (και το πιστεύω ακόμα) ότι τα 30 είναι τα νέα 20, καθώς μπορείς να κάνεις τα ίδια πράγματα, τις ίδιες βλακείες, αλλά πιο συνειδητά, καθώς ξέρεις το αποτέλεσμα…και δεν τα κάνεις από περιέργεια, αλλά γιατί τα θέλεις και ξέρεις να ζήσεις.

Όμως ψάχνοντας στο διαδίκτυο βρήκα αυτό το φανταστικό άρθρο σχετικά με τα 40 πράγματα που μπορεί να κάνει μία 40αρα, ενώ δεν μπορεί να τα κάνει μία 20χρονη… Και μιας και πλησιάζουμε τα 40 …ας δούμε μερικά από αυτά..

1. Να μαγειρέψει ένα αξιοπρεπές γεύμα

2. Να φτιάξει καφέ

3. Να λέει πάντα την αλήθεια, κι ας πονάει..

4. Να μείνει σπίτι την παραμονή πρωτοχρονιάς και να το απολαύσει

5. Να πληρώσει μόνη της τους λογαριασμούς της

6. Να βγει έξω αμακιγιάριστη, χωρίς makeup

7. Να πάει στον γυναικολόγο χωρίς να ντρέπεται

8. Να πάει σε ψυχολόγο χωρίς να ντρέπεται

9. Να μιλήσει σε άγνωστο κοινό

10. Να ξέρει και να αγοράζει καλό κρασί

11. Να αντιμετωπίσει έναν χωρισμό

12. Να είναι χαρούμενη και να μην ζηλεύει τους άλλους

13. Να αγνοεί τις τάσεις τις μόδας και να αδιαφορεί, βάζοντας αυτά που της ταιριάζουν

14. Να αγνοεί τις Kardashians, τη Rihanna και κάθε celebrity της ημέρας..

15. Να αγνοεί τα κακεντρεχή σχόλια

16. Να αδιαφορεί και να αγνοεί τον πρώην της

17. Να στηρίζει και να υποστηρίζει τον εαυτό της

18. Να στηρίζει και να υποστηρίζει αυτούς που αγαπά

19. Να κάθεται σε μία συναυλία, χωρίς καμία ντροπή…

20. Να παίρνει ταξί αντί να επιμένει ότι είναι οκ για να οδηγήσει

21. Να φορά καπέλο όταν κρυώνει

22. Να σταματήσει να ανησυχεί αν την βρίσκουν οι άλλοι όμορφ

23. Να είναι η ηρωίδα των παιδιών της και να είναι περήφανη γι’ αυτό

24. Να δείξει την πραγματική της ομορφιά

25. Να αποφεύγει τα δράματα και να μην είναι drama queen

26. Να διώχνει κάθε “τοξική” φίλη από τη ζωή της

27. Να αποφύγει το γυμναστήριο και να κάνει βόλτες στην πόλ

28. Να κάνει focus σε έναν έξυπνο άνδρα και όχι σε ένα όμορφο αγόρι

29. Να σταματήσει να προσπαθεί να είναι τέλεια..

Και τελευταίο: “Να ξέρει ότι τα καλύτερα έρχονται!!!!”

05/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Θέατρο Βράχων :Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου γιορτάζει 40 χρόνια στο τραγούδι

written by The K-magazine

βασιλης παπακωνσταντίνου Αύριο βράδυ, θα βρεθεί στο Θέατρο Βράχων Μελίνα Μερκούρη ο μεγάλος ροκ ερμηνευτής, ο άνθρωπος που συνεχίζει ακάθεκτος να προσφέρει συγκίνηση, τραγούδια απερίγραπτης αξίας και το ροκ του παρελθόντος, αλλά και του μέλλοντος.

Μία συναυλία που γιορτάζει τα 40 χρόνια στη δισκογραφία του «απλού» Βασίλη που παραμένει πιστός στις επιλογές του και ακολουθεί ανέκαθεν το βαθύ καλλιτεχνικό του ένστικτο και την ανάγκη του για επικοινωνία με τους δικούς του όρους. Σημαντικές στιγμές από την καριέρα του θα περάσουν μέσα από τα τραγούδια, αλλά και από σπάνιο οπτικό υλικό αρχείου που θα προβάλλεται από τη γιγαντοοθόνη της σκηνής. Οι φίλοι του Βασίλη θα τραγουδήσουν μαζί του κομμάτια που έχουν αναμνήσεις, αγωνιστικό πνεύμα αλλά και αισιοδοξία…

Πηγή: tospirto.net

02/09/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Είστε πάνω από 40 ετών; Είστε στην καλύτερη ηλικία…διανοητικά!

written by Κατερίνα Μαντά

8eaa046860672160f8c1bb2f0b12a3e3Αν είστε άνω των 40 ετών, σας εγγυώμαι ότι η ανάγνωση αυτού του άρθρου θα σας φτιάξει το κέφι.
Για μια πιο ολοκληρωμένη απόλαυση, θα πρέπει να διαβάσετε το βιβλίο «The Secret Life of the Grown Up Brain»
(«Η μυστική ζωή του ενήλικου εγκεφάλου»)

ΛΟΙΠΟΝ : Έχετε παρατηρήσει ότι ξεχνάτε ονόματα;
-Ότι αφαιρείσθε και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ακριβώς πήγατε να κάνετε στην κουζίνα;
-Ότι πρέπει να γράφετε ατέλειωτες λίστες με όλα τα μικροκαθήκοντα που ξεχνάτε;
-Ότι τα παιδιά σας μουγκρίζουν όταν δεν μπορείτε να χειριστείτε κάποιο κινητό;
Αν απαντάτε «ναι» σε κάποιο ή σε όλα από αυτά, μήπως συμπεραίνετε ότι τομεσόκοπο μυαλό σας αρχίζει να διαλύεται και ότι έχετε πάρει τονκατήφορο που οδηγεί αργά αλλά σταθερά στο γεροντικό ξεκούτιασμα;
Αν συμβαίνει αυτό, το παραπάνω βιβλίο της Μπάρμπαρα Στράουτς θα σας κάνει να πηδάτε από χαρά! Υποστηρίζει ότι σε ένα μεγάλο φάσμα γνωσιακών δεξιοτήτων, ο νους των μεσηλίκων (ηλικίας περίπου από 40 έως 68) ξεπερνάει σε επιδόσεις κάθε άλλη ηλικιακή ομάδα.

Υπάρχουν κάποια πράγματα που χάνουμε (π.χ. η γρήγορη ανάκληση πληροφοριών, όπως τα ονόματα), αλλά αυτά αντισταθμίζονται – και με το παραπάνω – από τα μεγάλα κέρδη σε πολλές σημαντικές μορφές διανοητικής λειτουργίας όπως:
-Το μεσήλικο μυαλό χειρίζεται πιο ήρεμα τα συναισθήματα και τις πληροφορίες.
-Είναι πιο εύκαμπτο, πιο ευέλικτο, ακόμα και πιο «ευδιάθετο».
-Σε τέσσερις από έξι διανοητικές ικανότητες, η κορύφωση έρχεται στη μέση ηλικία.
– Ο μεσήλικας αναγνωρίζει καλύτερα τις λεπτές αποχρώσεις και τα διφορούμενα.
-Μπορεί να συλλάβει με μεγαλύτερη ακρίβεια καταστάσεις, πράγμα που επιτρέπει την καλύτερη κρίση.

Μια μελέτη – τέλος – συμπεραίνει ότι η ΣΟΦΙΑ κορυφώνεται γύρω στα 65,έπειτα από μια σταθερή συσσώρευση στη διάρκεια της ζωής. Σε δύο θέσεις-κλειδιά του εγκεφάλου – η μυελίνη, η λευκή λιπαρή ουσία που κάνει τις συνδέσεις στην εγκεφαλική λειτουργία, εξακολουθεί να αυξάνεται κατά τη μέση ηλικία, συχνά και μετά τα 65.
[quote_right]Το πιο αξιοπρόσεκτο εύρημα , είναι όμως , ότι ο νους του μεσήλικα είναι πιο χαρούμενος από των νέων ανθρώπων!!!
Σε μια σειρά από τεστ έγινε φανερό ότι οι μεσήλικες αγχώθηκαν λιγότερο από τα αρνητικά ερεθίσματα και ανταποκρίθηκαν πολύ έντονα στα θετικά ![/quote_right]
Αν λοιπόν οι μεσήλικες είναι τόσο ευνοημένοι, γιατί τότε η περίοδος αυτή της ζωής μας είναι τόσο δυσφημισμένη; Εδώ η Μπάρμπαρα Στράουτς γκρεμίζει με εκπληκτική μαεστρία τη δαιμονοποίηση της μέσης ηλικίας κατά τον 20ό αιώνα. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ούτε για την ανδρική «κρίση μέσης ηλικίας» ούτε για το γυναικείο «σύνδρομο της άδειας φωλιάς».

Το συμπέρασμα είναι ότι η ικανοποίηση από τη ζωή αυξάνεται και φτάνει στο απόγειό της στα χρόνια της όψιμης ωριμότητας. Και αυτό παρά τα όσα λέγονται για τους ανθρώπους «σάντουιτς», (τους ανθρώπους, δηλαδή που φροντίζουν ταυτόχρονα παιδιά και γέρους γονείς ). Οπως λέει η συγγραφέας Μάργκαρετ Γκιούλετ, έχουμε γίνει θύματα μιας «ιδεολογίας της παρακμής», αφεθήκαμε να μας «ορίσει ως γέρους η κουλτούρα».

Ευτυχώς, η επιστήμη καταρρίπτει όλους αυτούς τους μύθους.
Και ίσως τα καλά μαντάτα να μας βοηθήσουν να οργανώσουμε καλύτερα τη ζωή μας. Στο μεταξύ, είναι καιρός για ανακωχή.
Ας μην ανησυχούμε για τα ξεχασμένα ονόματα, τα χαμένα κλειδιά και την αφηρημάδα: όλα αυτά είναι ασήμαντα.

10/04/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Η μοναξιά στα 20, στα 30, στα 40, στα 50

written by Ιωαννα Βλασση

Πώς αντιλαμβάνεται μια γυναίκα σε κάθε περίοδο της ζωής της τη μοναξιά;

Στα 20: Είσαι νέα, όμορφη, φέρελπις και γεμάτη ενέργεια και όνειρα. Η μοναξιά είναι σχεδόν αδύνατη, γιατί το κενό μιας σχέσης καλύπτουν οι πολλές και στενές φιλίες. Δύσκολα μπορείς να τη βιώσεις έντονα, διότι η λογική σου σού λέει ότι το μέλλον είναι μπροστά σου.

 

 

 

Στα 30: Η γονιμότητα βρίσκεται στο ζενίθ της, αλλά εσύ βρίσκεσαι στο ναδίρ της προσωπικής σου ζωής. Ο φόβος ότι «θα χάσεις το τρένο» είναι εκεί και σου χτυπάει την πόρτα. Μην του ανοίξεις! Δε σε πήραν δα και τα χρόνια! Είσαι στην καλύτερη ηλικία για να επιλέξεις τώρα τον πιο κατάλληλο και ικανό σύντροφο και μελλοντικό πατέρα του παιδιού σου. Στην ηλικία των 30 κάνουμε πιο σοφές και ώριμες επιλογές.

 

Στα 40: Η καριέρα σου βρίσκεται στο πικ της. Έχεις καταφέρει να κερδίσεις το σεβασμό και την εκτίμηση όλων. Άσε που ο μισθός σου είναι πολύ, μα πολύ ικανοποιητικός. Στα προσωπικά σου όμως, διαπίστωσες πως έμεινες πίσω. Δούλευες τόσο πολύ, που κάποια στιγμή συνειδητοποίησες ότι ο χρόνος πέρασε και εσύ δε βρήκες ακόμη το άλλο σου μισό. Μην ανησυχείς! Ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος κάνει πάντα πιο σοφές επιλογές. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο πια να φέρεις με φυσιολογικό τρόπο στον κόσμο ένα παιδί, όμως υπάρχει και η θεάρεστη πράξη της υιοθεσίας (όταν βεβαίως ξεπεράσεις το σκόπελο της κρατικής γραφειοκρατίας). Η απόφασή σου να υιοθετήσεις ένα παιδί και να διοχετεύσεις εκεί τη στοργή σου χωρίς κανένα αντάλλαγμα, όχι μόνο θα ικανοποιήσει τη δική σου ανάγκη να γίνεις μητέρα, αλλά θα χαρίσει μια φυσιολογική ζωή σε ένα παιδί που κάποιος άλλος αποφάσισε γι’ αυτόν να μην την έχει.

Στα 50: Τα 50 είναι μια ηλικία αρκετά παρεξηγημένη. Συνήθως σε αυτήν την ηλικία μια γυναίκα αναγκάζεται να βιώσει τη μοναξιά ως απόηχο ενός διαζυγίου. Μη σκας αν βρίσκεσαι κι εσύ σ’ αυτή τη θέση! Κάθε τέλος είναι μια καινούργια αρχή. Αν δεν εργάζεσαι μπορείς να αφιερώσεις το χρόνο σου στα παιδιά σου, ή στα εγγόνια σου, αν έχεις. Αν εργάζεσαι έτσι κι αλλιώς έχεις λιγότερο χρόνο να σκεφτείς ότι κάτι σου λείπει. Θα μπορούσες επίσης, να βρεις κάποιο χόμπι, κάτι που ήθελες πάντα να κάνεις αλλά οι υποχρεώσεις ενός γάμου σε εμπόδιζαν. Γενικότερα, είναι καλό να σκέφτεσαι ότι έχεις την ελευθερία να κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις χωρίς συμβιβασμούς.

17/12/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΓΥΝΑΙΚΑ

Μαμά μετά τα 40…

written by Ιωαννα Βλασση

Η νέα μόδα στη showbiz προστάζει οι γυναίκες να γίνονται μαμάδες γύρω στα 40. Είναι άραγε αυτή η κατάλληλη ηλικία για είσοδο στον κόσμο της μητρότητας;

Η γυναίκα στα 40 έχει προλάβει να ζήσει πολλές όμορφες στιγμές, να κάνει καριέρα και φυσικά, να βρει τον ιδανικό σύντροφο και πατέρα του παιδιού της. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες τα παιδιά των γυναικών που γίνονται μαμάδες μετά τα 40 γίνονται εξυπνότερα, πιο υγιή, πιο ήρεμα και πιο ευτυχισμένα.
Στην ώριμη ηλικία των 40 οι μαμάδες είναι πιο πρόθυμες να θηλάσουν, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση της Αμερικανικής Ένωσης Διαιτολόγων, ενώ εφαρμόζουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες στα παιδιά τους. Και το Βασιλικό Κολλέγιο Παιδιατρικής της Αγγλίας όμως, συνηγορεί σε αυτή την άποψη, καθώς σύμφωνα με έρευνά του, τα παιδιά που έχουν γεννηθεί από μαμάδες γύρω στα 40 έχουν λιγότερε πιθανότητες να πάθουν ατυχήματα και να νοσηλευτούν.
Επιπλέον, αναπτύσσουν πιο ευρύ λεξιλόγιο, έχουν αυξημένο IQ και οι μαμάδες τους, λόγω της σοφίας και της γνώσης τους, μπορούν να τα προστατέψουν καλύτερα από ενδεχόμενους κινδύνους.

Η επιλογή της μητρότητας μετά τα 40 ελλοχεύει και κάποιους σοβαρούς κινδύνους.
Κατ’ αρχάς, η πιο γόνιμη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας είναι από τα 23 έως τα 31. Μετά οι πιθανότητες σύλληψης μειώνονται κατά 3% κάθε χρόνο μέχρι τα 35. Μετά επιταχύνεται. Στα 39 έχουμε τη μισή γονιμότητα απ’ αυτήν που έχει μια γυναίκα στα 31. Η ικανότητα μια γυναίκα να συλλάβει με φυσιολογικό τρόπο τελειώνει περίπου δέκα χρόνια πριν την εμμηνόπαυση.

Jane Krakowski

Επιπλέον, σκόπελο στη μητρότητα μετά τα 40 αποτελεί και το ενδεχόμενο χρωμοσωμικών ανωμαλιών. Για παράδειγμα, το σύνδρομο Down είναι εκατό φορές πιο πιθανό να συμβεί σε γυναίκες άνω των 45, απ’ ό,τι σε γυναίκες κάτω των 19. Ο προγεννητικός έλεγχος βεβαίως, είναι πλέον αρκετά ακριβής και ασφαλής και μπορεί να ανιχνεύσει εγκαίρως τις χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Η εγκυμοσύνη κι ο τοκετός δυσκολεύουν περισσότερο μία 40χρονη γυναίκα. Είναι προφανές ότι ένα 20χρονο σώμα έχει περισσότερη δύναμη και αντοχές από ένα 40χρονο. Είναι χαρακτηριστικό ότι μετά τον τοκετό η γυναίκα που βρίσκεται στα δεκαετία των 20 μπορεί να ανακάμψει πλήρως μέσα σε 6 μήνες, ενώ μετά τα 40 ίσως χρειαστεί μέχρι και 2 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι προβλήματα όπως η επιλόχεια κατάθλιψη ή η τριχόπτωση απαντώνται πιο συχνά σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Πηγή: Περιοδικό Marie Claire

07/11/2012 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Οι πιο σέξι ιδέες προέρχονται πια από γυναίκες με εμπειρία

written by George Portelli

Kim France, η 48χρονη διάσημη blogger

Η Κιμ Φρανς είναι μια δημοσιογράφος 48 ετών. Δούλευε στα έντυπα για πάρα πολλά χρόνια, έγραφε για ροκ μπάντες στο Rolling Stone και στο Vibe και στο Spin, έγινε senior writer στο Elle και μετά αρχισυντάκτρια στο New York αλλά κυρίως έκανε όνομα ως διευθύντρια του Lucky, του γυναικείου περιοδικού για το shopping που κυκλοφόρησε στην Αμερική το 2000. Έμεινε σε αυτήν τη θέση για 10 χρόνια.

Εκείνη την περίοδο έτυχε να τη γνωρίσω από κοντά κι εγώ, όταν επισκέφθηκα τα γραφεία της Conde Nast στη Νέα Υόρκη. Η Κιμ έφερε ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά με αρκετές διευθύντριες και εκδότριες που είχα ή γνώρισα στην επαγγελματική ζωή μου: μια λεπτή, εφηβική φιγούρα, αποτέλεσμα κάποιας σύγχρονης άσκησης με άγνωστο παράξενο όνομα, ένα περιποιημένο κεφάλι με μοντέρνο κούρεμα, και στιλ που ενώ μοιάζει απλό είναι ό,τι πιο καλόγουστο και πρωτότυπο έχεις δει ποτέ. Όλες αυτές οι γυναίκες, οι συνήθως 10 και 15 χρόνια μεγαλύτερες από μένα, με έβγαζαν επίσης νοκ άουτ σε κάθε επίπεδο: είχαν δει τις πιο συζητημένες παραστάσεις της χρονιάς, κατεβάσει όλες τις ταινίες που οφείλεις να δεις πριν τα Όσκαρ και αγοράσει εισιτήριο για τις συναυλίες που θα σκότωνα για να πάω. Αυτά σε συνδυασμό με το ότι είχαν killer ένστικτο στο να ανακαλύπτουν εκπληκτικά -και όχι πάντα πανάκριβα- πράγματα που μπορείς να φορέσεις ή να φας.

Πρόσφατα διάβασα στους New York Times ότι η Φρανς, η οποία είχε παραιτηθεί από την Conde Nast πέρυσι, δημιούργησε ένα δικό της blog, το οποίο ονόμασε Girls of a Certain Age κοροϊδεύοντας τον παρωχημένο ευφημισμό «γυναίκα μιας κάποιας ηλικίας». Τον τίτλο του μπλογκ τον επέλεξε γιατί περιγράφει ακριβώς το πώς τελικά νιώθουν για τον εαυτό τους όλο και περισσότερες που διανύουν τα 40: «Όχι ακόμα μεσήλικες», λέει και μας εξηγεί το σκεπτικό της: «Εγώ είμαι 48 αλλά είμαι μια ανώριμη 48χρονη. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σε αυτή την πόλη (σ.σ. Νέα Υόρκη) που κάνουν δημιουργικές δουλειές και των οποίων τα ενδιαφέροντα είναι ακόμα πολύ νεανίζοντα. Τους αρέσει η ροκ μουσική, έχουν cool εμφάνιση αλλά δεν είναι πια παιδιά. Ξέρεις, δεν θα ανταποκριθούν ποτέ σε ένα fashion blog που ποστάρει μίνι φούστες ως τον καβάλο, όσο χαριτωμένες και αν είναι».

BIG GIRLS DON’T CRY
Το site, λοιπόν, που απευθύνεται σε ένα ηλικιακό κοινό από 30χρονες και 40χρονες οι οποίες ναι μεν δεν νομίζουν ότι είναι 25χρονες αλλά ούτε έχουν αλλάξει δραματικά από τότε, καταγράφει τις βόλτες της Κιμ στην πόλη, στον κόσμο και στο ίντερνετ και σου προσφέρει ισόποσες δόσεις χαλάρωσης (πού θα βρεις Bensimon, τα μόνα trainers που καταδέχονται να φορέσουν οι Γαλλίδες) και τροφής για σκέψη (κριτική για το νέο παγκόσμιο μπεστ-σέλερ φαινόμενο Fifty Shades of Grey).

Ο λόγος που η πολύ πετυχημένη Κιμ τα βρόντηξε και βγήκε να διεκδικήσει ξανά από την αρχή τη ζωή της μετά τα 46 ήταν οι ημικρανίες: «Υπέφερα από καθημερινούς πονοκεφάλους και είχα αρχίσει να υποψιάζομαι ότι μόνο μια ριζοσπαστική αλλαγή λάιφσταϊλ μπορούσε να τους εξαφανίσει». Λίγους μήνες μετά την αποχώρησή της από το περιοδικό οι πονοκέφαλοι σταμάτησαν. Και η Φρανς ένιωσε απέραντη ανακούφιση καθώς και καμία όρεξη να γυρίσει στον κόσμο των μίτινγκ με το εμπορικό και τους πελάτες. Μια μέρα κάθησε κάτω και έγραψε το προσωπικό της μανιφέστο, το οποίο γίνεται αυτόματα και το μανιφέστο μιας γυναίκας που είναι 40κάτι και νιώθει κάπως έτσι: «Τα κορίτσια μιας κάποιας ηλικίας είναι αυτά που μικρά ήθελαν να είναι η Τατούμ Ο Νιλ στο Bad News Bears ή η Μπρουκ Σιλντς στο Endless Love. Που χόρευαν με Blondie και φιλήθηκαν με ένα αγόρι στους Led Zeppelin. Που ήταν παράξενα, καθόλου δημοφιλή κορίτσια τα οποία όμως κατέληξαν να γράφουν για τα πιο αστεία σόου της τηλεόρασης. Που δεν τα πειράζει να αυτοαποκαλούνται φεμινίστριες αλλά πιστεύουν ότι το να καθόμαστε να συζητάμε ακόμα για το αν μια γυναίκα μπορεί να είναι έξυπνη και ταυτόχρονα να τρελαίνεται για ένα καινούργιο μπλουζάκι είναι τόσο βαρετό όσο και το να βλέπεις τους δείκτες ενός ρολογιού». Τέλος, «οι γυναίκες κάποιας ηλικίας είναι εκείνες που όταν βλέπουν παλιές φωτογραφίες της μητέρας τους στην ηλικία τους δεν νιώθουν το ίδιο “ενήλικες”. Ωστόσο είναι προφανώς ενήλικες -οι οποίες όμως δεν μπορούν να αγνοήσουν ότι οι μπότες μοτοσικλετιστή, αν συνδυαστούν σωστά, αποτελούν ένα καθ’ όλα αξιοπρεπές απογευματινό look».

Πραγματικά, η τελευταία φορά που πέτυχα έξω μια γυναίκα να φοράει τόσο καλά μπότες μοτοσικλετιστή δεν ήταν 20 αλλά 50. Όλες οι γυναίκες των οποίων το στιλ θαυμάζουμε τελευταία είναι γύρω ή πάνω από 40. Η Καρίν Ρόιτφελντ, πρώην διευθύντρια της γαλλικής Vogue, στα 58 της ενσαρκώνει το σύγχρονο μπουρζουά παριζιάνικο στιλ χωρίς να δείχνει σαν θεία σου αλλά σαν κάποια που ζηλεύεις. Η διάδοχός της εκεί, η 45χρονη Εμανουέλ Αλτ, φοράει στενά τζιν, δερμάτινα τζάκετ και καθόλου μακιγιάζ με τον καλύτερο τρόπο που έχεις δει. Η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Κέιτ Μος μεγαλώνοντας ντύνονται όλο και πιο φανταστικά. Η Τζένιφερ Άνιστον έχει σήμερα όχι απλά πολύ καλύτερο σώμα από εκείνο που είχε 20 χρόνια πριν αλλά και ένα από τα καλύτερα που μπορείς να βρεις στο Χόλιγουντ.

ΑΛΗΘΙΝΑ ΣΕΝΑΡΙΑ
Όλες αυτές οι γυναίκες σημαίνουν καθημερινά ένα πολύ σημαντικό πράγμα για τις συνομήλικες ή τις μικρότερές τους: ότι αν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και δεν σου αρέσει πια αυτό που βλέπεις έχεις πάντα χρόνο να το αλλάξεις. Μπορεί να μην το κάνεις ποτέ (σοβαρά, ποια έχει το χρόνο, το χρήμα και την αντοχή να κάνει 5 ώρες τη μέρα γιόγκα για να αποκτήσει τη γράμμωση της Τζένιφερ;) αλλά κάποια διάσημη εκεί έξω σου δίνει το ζωντανό παράδειγμα προς μίμηση και τη δυνατότητα να ελπίζεις. Να ελπίζεις ότι τίποτα δεν έχει τελειώσει. Ότι όλα παίζονται. Τα επαγγελματικά, τα γκομενικά, η φυσική σου κατάσταση. Ότι ενδεχομένως μπορείς ακόμα και να γίνεις μοντέλο στα 50 σου. Ο διαγωνισμός του πρακτορείου Wilhelmina Models που διεξέγεται για δεύτερη χρονιά στη Νέα Υόρκη προς αναζήτηση ωραίων γυναικών πάνω από 35 για να δουλέψουν ως μοντέλα σε διαφημιστικές καμπάνιες μόδας και ομορφιάς ανέδειξε φέτος 10 φιναλίστ εκ των οποίων οι μισές είναι πάνω από 45.

Είναι αυτή η καλύτερη εποχή για να είσαι 40; Δεν ξέρω ακόμα, μου μένουν 2-3 χρόνια για να το μάθω. Αλλά στα χρόνια του twitter και της αιωνίως παρατεινόμενης εφηβείας, όπου ακόμα και οι άνθρωποι που παντρεύονται και γίνονται γονείς διατηρούν όσο μπορούν το προηγούμενο λάιφστάιλ τους (τα απογεύματα Κυριακής εγώ, ο άνδρας μου και η 3χρονη κόρη μας προτιμάμε να είμαστε στο μπαρ όπου η νονά της και κολλητή φίλη μας βάζει μουσική παρά σε κάποιον παιδότοπο), ναι, προφανώς.

Το κλασσικό πλέον παράδειγμα των γυναικών άνω των 40, που ξέρουν να περνούν καλά!

«Εγώ βρίσκω τέλεια την ηλικία μου», μου γράφει σε mail η Κιμ ενώ βλέπω ότι έχει μόλις ποστάρει κάτι για μια έκθεση φωτογραφίας πανκ στο Άμστερνταμ όπου θα πάει σε λίγες μέρες. Η διαζευγμένη Κιμ, που δίνει μεταξύ άλλων συμβουλές για το «τι να φορέσεις στα πρώτα σου ραντεβού όταν αρχίσεις να ξαναβγαίνεις και είσαι πάνω από 40», δημιούργησε λέει το blog για έναν ακόμα σημαντικό λόγο. «Ήθελα να γράψω για ανθρώπους που έχουν τις ίδιες αναφορές μ’ εμένα. Που αν τους αναφέρω, π.χ., το Quadrophenia θα το ξέρουν πιθανότατα επειδή το είχαν δει στο σινεμά όταν κυκλοφόρησε. Είχα περάσει πολύ καιρό με νεότερους ανθρώπους δουλεύοντας στα περιοδικά και πάντα όποτε μιλούσα για οτιδήποτε συνέβη πριν από το ’80 με κοιτούσαν σαν να είμαι εξωγήινη. Τώρα θέλω να προσεγγίσω ανθρώπους πιο κοντά στη δική μου γενιά».

Η διαφορά του να δείχνεις υπέροχη στα 40 σήμερα είναι σε σύγκριση με το παρελθόν ακριβώς αυτό: ότι δεν κρύβεις την ηλικία σου γιατί κανείς δεν νοιάζεται στ’ αλήθεια γι’ αυτήν. «Ο κίνδυνος είναι να πιστέψεις ότι είναι αργά για να γυρίσεις σελίδα», μου λέει η Κιμ, που ευτυχώς αψήφησε τον κίνδυνο: την πρώτη μέρα το blog της έπεσε λόγω τρελής κίνησης.

Πηγή:http://www.marieclaire.gr από τη Γαλάτεια Λασκαράκη

23/10/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κόβουμε τα μαλλιά κοντά μετά τα 40;

written by Κατερίνα Μαντά

Κάποτε οι γυναίκες πίστευαν ότι τα κοντά μαλλιά τις κάνουν να δείχνουν πιο νέες. Αυτή η άποψη έχει πλέον γεράσει. Σήμερα, τα μακριά μαλλιά εξασφαλίζουν στυλ, αέρα και κυρίως «κάλυψη» ακόμη και σε ένα γηρασμένο πρόσωπο. «Δεν υπάρχει κανένας λόγος να κόβεις τα μαλλιά μετά τα 40» δηλώνει ο Κρις Μακ Μίλαν, ο κομμωτής που στο κομμωτήριο του στο Λος Άντζελες φροντίζει τις γυαλιστερές τούφες της Τζένιφερ Άνιστον και των συναδέλφων της. «Ωστόσο, υπάρχει ένα όριο. Το μήκος πρέπει να φτάνει μέχρι το στήθος. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά αν το ξεπεράσει τότε από περιποιημένη γυναίκα γίνεται γιαγιά χίπι. Αυτοί οι τρεις πόντοι είναι που κάνουν τη διαφορά».

Tip: Τα μακριά μαλλιά πρέπει να έχουν όγκο. Ένα καλό κούρεμα με διάφορα μήκη και το κατάλληλο φιλάρισμα θα τα βοηθήσει να τον αποκτήσουν. Συγχρόνως όμως έχουν ανάγκη από καλή υγεία. «Οι χημικές διαδικασίες κι οτιδήποτε κακοποιεί την τρίχα όπως ρόλλευ, σφιχτές κοτσίδες και άλλα, όχι μόνο προκαλούν σπάσιμο, αλλά μπορούν να καταστρέψουν μόνιμα τις ρίζες», επισημαίνει ο νεοϋορκέζος δερματολόγος Μάικλ Λόριν Ριντ. Συγχρόνως, η δερματολόγος Μαρία Μαυρίδου συμβουλεύει: «Η κακή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής είναι η αιτία που κρύβεται πίσω από πολλά προβλήματα των μαλλιών. Το μασάζ στο κεφάλι ανακουφίζει την ένταση και διεγείρει την παροχή αίματος».

Το σωστό χτένισμα
Η λέξη κλειδί είναι «φυσικό». Μπορείτε να περιποιηθείτε τα μαλλιά, να τα χτενίσετε στο κομμωτήριο, να πιάσετε ή να τα αφήσετε να πέφτουν στους ώμους, αλλά θυμηθείτε να αποφύγετε το στυλιζαρισμένο. Οι ψεύτικες μπούκλες, τα κραυγαλέα εξτένσιον, ο τεχνητός όγκος προσδίδουν χρόνια. Ο hait stylist Κρις Μακ Μίλαν συμβουλεύει: «Να αποφεύγετε τα σινιόν, τα τραβηγμένα χτενίσματα και τις μπούκλες. Τα πιο ανάμελα λουκ βοηθούν τις γυναίκες να δείχνουν πιο μικρές».

Tip: Διαλέξτε ένα κούρεμα που θα είναι σχετικά ουδέτερο ώστε να σας δώσει πολλές επιλογές. Έτσι θα μπορείτε να αλλάζετε το ατημέλητο λουκ κάθε μέρα. Σε αντίθετη περίπτωση, ένα στυλιζαρισμένο κούρεμα, θα καθορίσει αναγκαστικά και τον τρόπο χτενίσματος. Το στάιλινγκ, με τη σειρά, του θα είναι σοφιστικέ και θα κάνει το πρόσωπο να δείχνει κουρασμένο. «Επιλέξτε προϊόντα στάιλινγκ εμπλουτισμένα με πολυ-βιταμίνες» μας λέει η δρ. Ελισσάβετ Σταμπουλή, επιστημονική σύμβουλος της L’Oreal Hellas.

Το κατάλληλο χρώμα
“Το χρώμα των μαλλιών έχει τη δύναμη να μας κάνει να δείχνουμε μεγαλύτεροι ή μικρότεροι” σύμφωνα με τον celebrity stylist Τίπι Σόρτερ, μέλος του Pantene Relaxed and Natural Academy of Science and Style «Όσο μεγαλώνουμε, τα χαρακτηριστικά του προσώπου χάνουν την έντασή τους και γίνονται πιο επίπεδα. Το σωστό χρώμα στα μαλλιά μπορεί να ισορροπήσει αυτήν την κατάσταση». Ο hair stylist πιστεύει ότι για να πετύχουμε κάτι τέτοιο τα μαλλιά πρέπει να έχουν ένα πιο απαλό και σχετικά φωτεινό χρώμα. Αποφεύγουμε τις ακρότητες και τις πολύ έντονες αποχρώσεις γιατί κάνουν το πρόσωπο να δείχνει κουρασμένο. Για τον ίδιο λόγο αποφεύγουμε τις έντονες ανταύγειες.

Πηγή: http://www.marieclaire.gr

16/08/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΩΝ ΚΑΝΟΝΩΝ…

06/02/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε!  Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω  το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν  160 άτομα κι ήταν sold out.
Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην  απόλαυση ενός κρασιού! 
Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε  κρασί. 

Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign  #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο;
Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί!
Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! 
ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023!
Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷
#giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98  επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers #song #singlewoman #freedom @mileycyrus
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Christmas Day in Florence! #christmas #christmasda Christmas Day in Florence! #christmas #christmasday #florence #florenceitaly #firenze #firenzetoday #firenzegram #firenze🇮🇹 #italy #italytravel #travel #travelgram #travelblogger #travelvibes #pontevecchio
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT