Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Και καθώς πλησιάζουμε σε περίοδο Halloween, σκέφτηκα πως η πρότασή μας μπορεί να είναι ένα “ζέσταμα”! Μη φοβάστε, δε θα δείτε φαντάσματα και τέρατα… τουλάχιστον όχι όπως τα φαντάζεστε!

Το νέο μυθιστόρημα της Victoria Hislop κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Ψυχογιός»

Άγχος… αυτή η μάστιγα! Και δεν υπερβάλλω. Είναι φορές που το παρατραβάει και μπορεί να απορρυθμίσει την καθημερινότητά μας σε σημαντικό βαθμό. Το καλό είναι πως το σώμα ξέρει να …

Ξαπλώνεις, αλλά αντί να αποκοιμηθείς, καταλήγεις να στριφογυρίζεις ικετεύοντας το Μορφέα να έρθει. Κάποιες φορές μπορεί να ευθύνεται το άγχος. Άλλες φορές, πάλι, η φράση “μάλλον έφαγα κάτι που με …

Σήμερα θα δούμε πώς θα φτιάξουμε τη βαλίτσα μας έξυπνα και με στυλ, χωρίς να πάρουμε περιττά ρούχα!

… για να απολαύσουν τα παιδάκια μας τα οφέλη του.

Είναι στυλάτα, πρακτικά, και τόσο “χουχουλιάρικα”! Είναι φορές, όμως, που νιώθουμε πως περιορίζουν κάπως την ποικιλία των looksόπου μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε… Ή μήπως όχι;

Απόψε σας προτείνουμε τη σειρά του Netflix που ήδη εκθρόνισε τη σειρά που αφηγείται την τρομακτική πορεία του Jeffrey Dahmer.

Τόσο η αερόβια άσκηση όσο και οι ασκήσεις με βάρη έχουν τα θετικά τους, ανεξάρτητα προτιμήσεων. Κι ενίοτε τα εναλλάσσουμε ώστε να υπάρχει μία ποικιλία στην προπόνησή μας. Θα μπορούσαμε, …

Μιλάμε συχνά για το πώς μπορούμε να το μετριάσουμε και πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τις καταστάσεις που το πυροδοτούν, όμως γνωρίζουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια του; Ας δούμε μερικές από …

Ας απολαύσουμε τη μεταβατική αυτή φάση του καιρού τόσο στις βόλτες μας όσο και στις εμφανίσεις μας. Οι φθινοπωρινές κολεξιόν των καταστημάτων μας περιμένουν ήδη να τις γνωρίσουμε και χαίρομαι …

Αυτό που παίζει ρόλο είναι η κίνηση – ακόμη κι όταν αισθανόμαστε πως ο χρόνος δε μας φτάνει. Οπότε, θα μπορούσαν μόλις τέσσερα λεπτά έντονης δραστηριότητας να συμβάλλουν το ίδιο …

Η «δαιμονοποίηση» κάποιων τροφών σχετικά με την ακμή φαίνεται να είναι κάπως τραβηγμένη. Δεν τα λέω εγώ, αλλά η επιστήμη που καταρρίπτει τους 5 παρακάτω μύθους!

Ώρα, λοιπόν, να πιάσουμε την αγαπημένη μας γωνίτσα στο σαλόνι και να απολαύσουμε μία καλή ταινία. Απόψε το μενού έχει μία ιδιαίτερη ιστορία επιστημονικής φαντασίας.

Ναι, ναι, σωστά διαβάσατε. Το να κρατάμε κακία σε κάποιον με τον οποίο διαφωνήσαμε ή τσακωθήκαμε βάζει τον οργανισμό μας στη διαδικασία “fight-or-flight”, στη διάρκεια της οποίας η αρτηριακή πίεση …