διατροφή

Η δίαιτα του Manhattan αποκαλύπτει τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν και μερικά από τα οποία μπορεί να σας εκπλήξουν … Ή το αντίστροφο.

Ένα νέο πρόγραμμα δράσης του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων ξεκίνησε προκειμένου να ελεγθουν “προβλήματα” όπως η παχυσαρκία, διατροφή και φυσικές δραστηριότητες των παιδιών, μέσα από τα σχολεία σε όλη την …

Σύγχρονες μετααναλύσεις πολλών μελετών αναφέρουν ότι η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου δυνατόν να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος μυοκαρδίου, ενώ άλλη μεγάλη μελέτη διαπιστώνει σημαντική αύξηση του ΟΕΜ σε άτομα που …

Ποια είναι όμως τα φαγητά που μπορούν να ζωντανέψουν την ερωτική ζωή ενός ανθρώπου, ή ενός ζευγαριού; Τι μπορούμε να φάμε και να νιώσουμε αμέσως «τη θερμοκρασία να ανεβαίνει;» Πως …

Μπορεί το τσάι να είναι πιο διαδεδομένο, όμως και το χαμομήλι έχει σημαντικότατες ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αρχικά, αξίζει να αναφερθεί η αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδης δράση του, ενώ …

Μπορεί να είμαστε όλοι μας πολύ πιο ενημερωμένοι πλέον σε θέματα υγείας, και αυτό είναι ελπιδοφόρο, όμως σίγουρα υπάρχουν κάποιες πληροφορίες που αγνοούμε. Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα 8 πράγματα …

Η φυσιολογική διαδικασία προστάζει οι τρίχες μας να αναπτύσσονται και να πεθαίνουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Το 90% των τριχών μας κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπτυξης …

Με αφορμή την πρωτοβουλία της Πρώτης Κυρίας των Ηνωμένων Πολιτειών να αλλάξει τον τρόπο ζωής των Αμερικανών και να διδάξει τις αξίες της γυμναστικής με την καμπάνια “Let’s Move!”, ο …

Ο νέος χώρος στη Νέα Ερυθραία, της Δημητρίας Ποταμιάνου, με αυστηρό προσανατολισμό στα πιο εκλεκτά και φρέσκα προϊόντα.

Στο τραπέζι, εκτός από τους κανόνες για το savoir vivre υπάρχουν, όπως μας ενημερώνει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Δρ. Γλυκερία Ψαρρά, και οι 5 κανόνες του γεύματος οι οποίοι μας βοηθούν να …

Οκ, είναι γνωστό, η σοκολάτα έχει θερμίδες, ακόμα και η μαύρη, δεν είναι τελείως “αγνή”…. Αλλά μήπως δεν κάνει τόσο κακό στην υγεία μας και την χρειαζόμαστε στο διατροφολόγιό μας; …

Ο καλύτερος τρόπος για να θωρακίσετε την υγεία σας είναι να τρώτε υγιεινά.  Η μεσογειακή διατροφή, ένα από τα πιο υγιεινά μοντέλα διατροφής παγκοσμίως, πρεσβεύει την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων …

Η βιταμίνη Β6 ανήκει στο σύμπλεγμα Β, είναι υδατοδιαλυτή και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Η έλλειψή της προκαλεί νευρολογικές διαταραχές, δερματίτιδα και γαστρεντερίτιδα, ωστόσο εκδηλώνονται σπανίως …

Το 12% των παιδιών μέχρι 4 ετών και το 7% ηλικίας 5-12 ετών έχουν έλλειψη σιδήρου. Σε τι οφείλεται αυτό και πώς μπορούμε να αποκτήσουμε… σιδερένια παιδιά;

Ίσως είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα που υπάρχουν στη διατροφή μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μία στενή σχέση με τα αβγά μόνο στην παιδική τους ηλικία όταν οι …