Κι η επιτυχία είναι αποτέλεσμα μεθοδικότητας!
Tag:
στρες
-
- ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
Fidget spinner: H “τρέλα” που κάνει καλό στην ψυχική υγεία των παιδιών
Την προηγούμενη εβδομάδα που άκουσα για πρώτη φορά τι εστί Fidget spinner, πήγα με τον Παύλο στα 6 περίπτερα που υπάρχουν στην γειτονιά μας για να το βρούμε. Μάλιστα σε …
-
Με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά στο σπίτι και στον χώρο εργασίας, όταν ρωτάμε τους γύρω μας “τι κάνεις;” η πιο συχνή απάντηση είναι “είμαι αγχωμένος.. έχω στρες… έχω απίστευτο …
-
Φταίει το στρες… Αυτή είναι η μόνιμη επωδός κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε ένα ψυχοσωματικό πρόβλημα. Πόσο αλήθεια είναι όμως; Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως όταν το στρες υπερβαίνει κάποια όρια, είναι …
- ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
Γιατί ο εγκέφαλός μας χρειάζεται τις καλοκαιρινές διακοπές;, από την Όλγα Λυμπεροπούλου
Αν φέτος το καλοκαίρι θέλετε να αποφορτίσετε τον εγκέφαλό σας από το καθημερινό στρες, να τονώσετε τις λειτουργίες του και να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας, υπάρχει μόνο ένας τρόπος: επιτρέψτε …
-
Είναι γνωστό πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας και στην ψυχολογία μας… διαβάστε, συγκεκριμένα πώς τα ψάρια μπορούν να μειώσουν αισθητά το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη.
-
Σε καμία περίπτωση δεν θα κάνουμε “προπαγάνδα” υπέρ του τσιγάρου, το αντίθετο μάλιστα. Η Ψυχολόγος Μαρία Μάρκου τονίζει τους κινδύνους του καπνίσματος όχι μόνο στον οργανισμό, αλλά και στην ψυχική …
-
Δυσκολεύεστε να πείτε “όχι”. Κι αν ισχύει ότι τα “όχι” ανοίγουν περισσότερες πόρτες απ ότι τα “ναι”, μήπως πρέπει να το σκεφτείτε λίγο παραπάνω και να αλλάξετε τρόπο συμπεριφοράς κι …
-
Ήλιος, ορμόνες και στρες, αλλά και μικρές αμαρτίες που κάνουμε χωρίς να το γνωρίζουμε στην καθημερινή μας περιποίηση είναι το αίτιο αυτής της ενοχλητικής γυαλάδας στο πρόσωπο. Πώς θα την …
-
Όσο και να θέλουμε να το αποφύγουμε, το στρες πάντα θα μας περιμένει κάπου στη γωνία εκεί που ίσως δεν το περιμένουμε. Ας δούμε μαζί μερικές κλασικές καταστάσεις μικρού καθημερινού …
-
Η γυμναστική πέρα από τα προφανή αισθητικά της αποτελέσματα έχει και πολλά άλλα ψυχολογικά, εγκεφαλικά και όχι μόνο που ξεπερνούν τα όρια της εικόνας. Διαβάστε και θα καταλάβετε… 1. …
-
Ο τίτλος λέει την αλήθεια, το σεξ κάνει καλό και όχι μόνο στην διάθεση! Η ερωτική δραστηριότητα αποτελεί το καλύτερο και φυσικότερο γιατρικό για μια σειρά από ενοχλήσεις που …
-
Διαφωνείτε συχνά με τον σύντροφό σας μπροστά στο νεογέννητο παιδί σας… Δεν είναι ό,τι καλύτερο ειδικά για τον εγκέφαλό τους, καθώς σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, οι ήχοι δύο φωνών που …
- PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
Η υπερφαγία μέσα από τη συγκλονιστική ιστορία της Κ., από την Μαρία Μάρκου
“Το πρόβλημα της Κ. είναι το βάρος της το οποίο ξεπερνά κατά πολύ το “φυσιολογικό”. Κι αυτό κάποιες φορές την κάνει να αισθάνεται γενικά αφύσικη, σαν να διαφέρει από τους …
-
Μερικές «παράνοιες» είναι άκρως διασκεδαστικές, κάνοντας τη ζωή μας να φαίνεται πιο… επικίνδυνη απ΄ότι πραγματικά είναι! Δες ποιες είναι οι πιο συχνές φοβίες που όλοι, άλλοι λιγότερο – άλλοι περισσότερο, …
