συμβουλές

Όλοι αγαπάμε τα ρούχα μας και τα φυλάμε σαν κόρη οφθαλμού, ειδικά τα τελευταία χρόνια που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε περιορίσει το ασταμάτητο shopping για λόγους οικονομίας. Τώρα, περισσότερο …

Αποφασίσατε να φύγετε απ’το σπίτι και να “επιχειρήσετε” την συγκατοίκηση; Εξαίρετη επιλογή, η οποία όμως διαθέτει αρκετό ρίσκο. Είτε πρόκειται να συγκατοικήσετε με το αγόρι ή την κοπέλα σας, είτε …

Οι μέρες του Μουντιάλ πλησιάζουν και ο Stanley King μας προτείνει έναν “οδηγό επιβίωσης” προκειμένου να διατηρήσουμε τη σχέση μας με το σύντροφό μας , αν είναι λάτρης της “στρογγυλής …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μάς πάει ένα βήμα παραπέρα. Ξεφεύγει από το συνηθισμένο ασκησιολόγιο… Μας συμβουλεύει για τις τροφές που πρέπει να λαμβάνουμε …

Η άνοιξη αποτελεί την χρονική περίοδο κατά την οποία οι εκπαιδευτικοί και οι ειδικοί μπορούν να αξιολογήσουν την εξέλιξη των ικανοτήτων των παιδιών σ’ αυτό το ηλικιακό στάδιο  και αφορούν …

Σας ευλόγησε η τύχη με πόδια γαζέλας; Τότε δεν χρειάζεται να διαβάσετε αυτό το θέμα, είστε ήδη καλυμμένες, για όλες εμάς τις υπόλοιπες κοινές θνητές κάποια μικρά μυστικά styling είναι …

Το αγαπημένο σας i-Pad χρειάζεται επειγόντως μια θήκη για να το προστατεύει, αλλά πόσο θα θέλατε να έχετε μια θήκη μοναδική, που δεν έχει κανένας άλλος και που αντιπροσωπεύει το …

Μέχρι στιγμής το ρητό μιλούσε για “ένα μήλο την ημέρα, που τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Από εδώ και στο εξής θα μετατραπεί σε “μια μπανάνα την ημέρα. Πιστεύατε ότι …

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας συστήνει πώς να γυμνάσουμε όλα τα μέρη του σώματος με μία fitball στο αγαπημένο μας χρώμα, για να μας φτιάξει τη …

H beauty editor μας, Κατερίνα Σαρμονικά, μας γράφει για τα τρία αιθέρια έλαια που πρέπει να έχουμε μαζί μας και μπορούν να μας φανούν χρήσιμα σε πολλές περιπτώσεις…

Το καλοκαίρι πλησιάζει και εμείς οφείλουμε εκτός από το πρόσωπο και το σώμα, να προστατέψουμε και τα μαλλιά μας!

Με τις ασκήσεις αυτής της εβδομάδας, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης, μας βοηθά να αποκτήσουμε τους τέλειους πλάγιους κοιλιακούς, οι οποίοι όπως μας τονίζει είναι, ίσως το …

Η Ελένη Βουλγαράκη μας παρουσιάζει τις 7 κλισέ εκφράσεις που επαναλαμβάνουν οι άνδρες και μας κάνουν να ξενερώσουμε αυτομάτως…. Αφού το ξέρετε ότι μας χαλάνε, γιατί τις λέτε;

Δεν πρόκειται για “φανταστικές” αρρώστιες και ψεύτικους πόνους αλλά για πραγματικές ενοχλήσεις και παθήσεις που βασανίζουν λίγο ή πολύ τον παθόντα. Συνήθως οι ψυχοσωματικές δυσκολίες κουράζουν περισσότερο το άτομο εξαιτίας …

Μην το αρνείστε…όλοι και -ειδικά- όλες το έχετε σκεφτεί: “Κάνω αρκετό σεξ, οπότε είναι σα να γυμνάζομαι συχνά!”… Είναι όμως έτσι; Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας …