συμβουλές

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικές απλές συνήθειες που μπορούν να προστατεύσουν τις μπούκλες σου κατά τη διάρκεια της νύχτας και να κάνουν τη διαφορά στην εικόνα των μαλλιών …

Το pilates έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως κι όχι άδικα. Βελτιώνει τη δύναμη, την ευλυγισία,  την ισορροπία και τη στάση του σώματος, χωρίς να …

Μπορεί ο ύπνος μέχρι αργά το Σαββατοκύριακο να αναπληρώσει την κούραση της εβδομάδας; Δες τι συμβαίνει στο βιολογικό ρολόι, πότε βοηθά πραγματικά και πότε μπορεί να σε κάνει να νιώθεις …

Είναι τελικά μόνο η εμφάνιση που τραβά την προσοχή των αντρών; Από το χαμόγελο και την αυτοπεποίθηση μέχρι την ανεξαρτησία και το χιούμορ, αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που κάνουν μια …

Θέλουμε να απολαύσουμε τις μέρες στο maximum ακόμη κι αν οι υποχρεώσεις μας κρατάνε στην πόλη; Μέρα στο γραφείο και μετά βόλτα με την κοριτσοπαρέα στα μαγαζιά…

Η αυτοκυριαρχία μας είναι αυτή που μας βοηθά να πετύχουμε τους εκάστοτε στόχους μας, αλλά από την άλλη κι η υπερβολική αυτοκυριαρχία μπορεί να καταστρέψει την ευχαρίστηση που μας προσφέρει …

Στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που κατά καιρούς έχουμε βιώσει, για διάφορους λόγους. Εντούτοις, υπάρχουν λύσεις φυσικές που βρίσκονται στη λαϊκή αγορά και στο super market!

Η σωστή ενυδάτωση το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να είναι βαρετή. Το νέο Lipton Ice Tea in a tea bag φέρνει τη δροσιά του παγωμένου τσαγιού σε ένα πρακτικό φακελάκι, χωρίς …

Ανακάλυψε τις συνήθειες που μπορούν να μεταμορφώσουν το Σαββατοκύριακό σου και να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη νέα εβδομάδα με καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος.

«Φέτος τα έκανα όλα σωστά και ξεκίνησα δίαιτα μήνες πριν το καλοκαίρι. Και τώρα να, ήρθε ο Ιούνιος, τα μπάνια σε λίγο ξεκινούν και ενώ έχασα κάποια κιλά που ήθελα …

Λιοντάρι, αρκούδα, λύκος ή δελφίνι; Ανακάλυψε τον χρονοτύπο ύπνου σου και δες πώς επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση, την παραγωγικότητα και τις διατροφικές σου επιλογές μέσα στην ημέρα.

Ο καιρός μας κλείνει με νόημα το μάτι… τι θα λέγατε αυτήν την εβδομάδα να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα και να πάρουμε ιδέες για εμφανίσεις στην παραλία;

Μπορούμε να επιβραδύνουμε τη γήρανση του εγκεφάλου; Οι ειδικοί λένε ναι. Ανακάλυψε 7 απλές καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία σε κάθε ηλικία.

Οι καλύτερες κρέμες χεριών για ενυδάτωση, προστασία και πιο νεανική όψη. Ανακάλυψε τέσσερις premium επιλογές που βοηθούν τα χέρια να παραμένουν απαλά, λεία και περιποιημένα κάθε μέρα.

Μικρές συνήθειες που κάνουν το ξεκίνημα της εβδομάδας πιο ήρεμο, πιο οργανωμένο και — ναι — λίγο πιο απολαυστικό.