υγεία

Είναι η κυτταρίτιδα γένους θηλυκού κι εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες με περιττά κιλά; Είναι συνώνυμη του τοπικού πάχους; Σε αυτά κι άλλα ερωτήματα απαντά η Χριστίνα Τάκη, πλαστικός χειρούργος.

Κάθε παιδάκι είναι διαφορετικό και το “12 μηνών” δεν είναι γραμμένο σε πέτρα. Κάποια μωρά ξεκινούν να κάνουν τα πρώτα της βήματα όταν είναι περίπου 9 μηνών, ενώ άλλα θέλουν …

Όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι κάθε μέρα αμέσως μετά το πρωινό μας ξύπνημα, τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους.

Όλους μας ενδιαφέρει να έχουμε υγιή και να φαίνονται όσο πιο λευκά γίνεται τα δόντια μας. Με την ανακάλυψη επιστημόνων από την Ιαπωνία τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι εκπληκτικά, και …

Η εύκολη λύση για τον πονοκέφαλο, είναι ένα αναλγητικό και στο κρεβάτι. Μήπως όμως να δοκιμάζαμε και τη yoga, της οποίας η φιλοσοφία είναι πρωτίστως η ηρεμία νου και (κατ’ …

Το λάδι καρύδας έχει αναδειχθεί ως ένα δημοφιλές μαγειρικό λάδι, τόσο για τη μοναδική του γεύση αλλά και μια σειρά από διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Ενώ, είναι πλούσιο σε …

Hint: είναι όλα θέμα… μυαλού!

Άραγε έχεις μετρήσει πόσες φορές τσιμπολογάς μέσα στη μέρα, ανάμεσα στα γεύματα σου; Σίγουρα όχι, αν αναλογιστείς ότι κάθε φορά που ζυγίζεσαι αναρωτιέσαι για ποιο λόγο δεν έχει αποτελέσματα η …

Στις μέρες μας, όλοι όσοι διαβάζουν κι ενημερώνονται γύρω από τις επιστήμες, τις νέες έρευνες και τις διαρκείς μελέτες, γνωρίζουν καλά πως το να είσαι όμορφος, είναι αυτομάτως συνώνυμο του …

Το παντζάρι αποτελεί ένα λαχανικό που δε θα πρέπει να λείπει από το φθινοπωρινό μας μενού, καθώς συνδυάζει υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλό ενεργειακό περιεχόμενο.

Η υπερβολική σκέψη ή αλλιώς overthinking θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι κάτι σαν μια επιδημία και βλάπτει την ευημερία μας. Όταν συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε υπερβολικά και να αναλύουμε τα …

Δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία αν έχεις γεννηθεί με αργό ή με γρήγορο μεταβολισμό. Καθώς… με τα χρόνια ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και οι συνέπειες είναι ορατές τόσο στον οργανισμό όσο …

Εάν οι καλοκαιρινές διακοπές εκτός από μια ανάσα χαλάρωσης και ανανέωσης σας άφησαν και με κάποια κιλά παραπάνω, το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να επανέλθετε σε φόρμα. Αυτό …

Ανεξάρτητα το αν κάποιος είναι “πρωινός τύπος” ή όχι, η αλήθεια είναι μία: το πρωινό ξύπνημα δεν είναι κι ό,τι πιο εύκολο μπορεί να συνηθίσει κανείς. Άλλωστε δε βγαίνουν τυχαία …

Ενώ οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου συμβουλεύονταν να μην κοιμόμαστε μαζί με κατοικίδια, πολλές έρευνες δείχνουν ότι ο ύπνος με τον σκύλο μας μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στη σωματική …