Έχω επιστρέψει από τις αρχές Αυγούστου στη δουλειά και είναι μέρες που αισθάνομαι σαν να μην έφυγα ποτέ για διακοπές. Όσο κι αν αγαπώ τη δουλειά μου, η επιστροφή στην ρουτίνα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι δύσκολη, ακόμα κι αν δεν έχω λείψει για μεγάλο χρονικό διάστημα…
Από τις παραλίες, τις βουτιές, τις χαλαρές βόλτες, βρίσκεστε ξαφνικά στο κλεινόν άστυ και μπορεί το σώμα να είναι στο γραφείο, το μυαλό όμως εξακολουθεί να απολαμβάνει το αεράκι της παραλίας.
Ακόμη και οι εργασιομανείς χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν στην απαιτητική καθημερινότητα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για μια πιο εύκολη προσαρμογή.
Επιστροφή στην βάση μια μέρα πριν τελειώσουν οι διακοπές
Μπορεί το τηλέφωνό σας να μην χτυπάει και στο email σας να μην υπάρχει καταιγισμός μηνυμάτων αλλά αυτό δεν σημαίνει πώς δεν μπορείτε να επιστρέψετε μια μέρα πριν από τις διακοπές σας. Αυτό διότι ακόμη και το ρεπό από τις διακοπές χρειάζεται ώστε να ανακάμψετε. Χαλαρώστε και απολαύστε μια ήσυχη βραδιά στη βεράντα σας και κοιμηθείτε νωρίς ώστε να επιστρέψετε ξεκούραστοι την επόμενη ημέρα στο γραφείο. Μην κοιμηθείτε στο αεροπλάνο ή στο πλοίο απλά και μόνο για να μην χάσετε το μπάνιο στον προορισμό των διακοπών σας. Πιστέψτε μας: θα το μετανιώσετε.
Κρατήστε τη διάθεσή σας ανεβασμένη με μουσική
Αν σας λείπει το μέρος των διακοπών σας, γιατί να μην ακούτε τη μουσική που σας θυμίζει τη διαδρομή ή ακόμη καλύτερα την παραμονή σας εκεί; Θέλετε κάτι πιο δυνατό; Συνδυάστε το με μια γρήγορη προπόνηση. Θα ενισχυθεί η αδρεναλίνη σας και οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να χάσετε πιο γρήγορα τα κιλάκια των διακοπών.
Ακολουθείστε ένα χαλαρό πρόγραμμα
Την πρώτη μέρα της επιστροφής σας δεν χρειάζεται να απαντήσετε σε όλα τα email που λάβατε τις ημέρες της απουσίας σας και φροντίστε να μην έχετε προγραμματίσει σημαντικά meetings . Μάθετε για τις εκκρεμότητες που παρουσιάστηκαν, συζητήστε με τους συναδέλφους σας, απαριθμήστε τις προτεραιότητες σας. Αν είχατε tasks που έμειναν πίσω πριν φύγετε, οριστικοποιήστε τα. Διαχειριστείτε τον χρόνο σας σωστά ώστε να προσαρμοστείτε εύκολα από την πρώτη κιόλας εβδομάδα.
Υπάρχει και το αύριο
Μην πιέζετε τον εαυτό σας για να καλύψετε την δουλειά τόσων ημερών μέσα σε μόλις μία μέρα ή μια εβδομάδα. Για κάποια πράγματα ίσως χρειαστεί παράταση ή περισσότερος χρόνος ώστε να επικεντρωθείτε σε αυτά. Μην φοβάστε να το δείξετε ή και να το πείτε στους προϊσταμένους σας. Αν υπάρχουν deadlines, ίσως χρειαστεί να ξενυχτήσετε κάποιες μέρες γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχετε επιστρέψει στην βάση σας μια μέρα πριν τελειώσουν οι διακοπές.
Μοιραστείτε τη δουλειά
Είτε έχετε βοηθό ή είτε όχι, μπορείτε να βρείτε τρόπους να μοιράσετε τον φόρτο εργασίας σας. Αν πραγματικά «πνίγεστε» ζητήστε βοήθεια από πρόθυμους συναδέλφους να σας βοηθήσουν επί τω έργω ή πάρτε λίγη δουλειά για το σπίτι. Αυτό βοηθά στη διαχείριση του άγχους. Και η τεχνολογία βοηθά σε αυτό! Κατεβάστε εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε καλύτερα τον χρόνο σας και να αντεπεξέλθετε σε όλα!
Πηγή: newsbeast.gr
