Η άνοιξη πλέον κάνει όλο και περισσότερο αισθητή την παρουσία της και δε θα μπορούσαμε να είμαστε πιο χαρούμενοι γι’ αυτό! Και μόνο η ευκαιρία να περπατήσουμε στη λιακάδα (ακόμη …
-
-
Μέχρι πρότινος η μελατονίνη συστηνόταν σε περιπτώσεις ταξιδιωτών που έπρεπε να προσαρμόσουν το βιολογικό τους ρολόι – και κατ’ επέκταση τον ύπνο τους – σε μία άλλη ζώνη ώρας. Εντούτοις …
-
Κι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσουμε, βράδυ Κυριακής, είναι μία καλή ταινία στο σπίτι. Η αποψινή μας πρόταση έρχεται από την πλατφόρμα του Netflix και συνδυάζει εξαιρετικά χιούμορ και …
-
Θα το ομολογήσω: την ύπαρξη αυτού του “μαγικού” οργάνου γυμναστικής την ανακάλυψα στο “House Of Cards”. Θυμάστε την σειρά; Όταν παρακολουθούσα τον Frank Underwood (Kevin Spacey) ενίοτε να “ξεσπάει” πάνω …
-
Ο συγγραφέας του συγκινητικού βιβλίου “Η Γιαγιά Μου Σας Χαιρετά Και Ζητάει Συγνώμη” μας προσκαλεί σε μία ιστορία που κρύβεται σε ένα πυκνό δάσος.
-
Οι βάσεις που θέτουμε για ένα υγιεινό lifestyle είναι σημαντικές σε κάθε στιγμή της ζωής μας. Και φαίνεται πως όλα εξαρτώνται από το πως ξεκινάμε τη μέρα μας. Πώς; Δες …
-
Διανύουμε τις πρώτες μέρες του Απρίλη κι επιτέλους, ο καιρός θυμίζει περισσότερο άνοιξη! Αυτό σημαίνει πως στο γεμάτο μας πρόγραμμα σχεδόν επιβάλλεται να βάλουμε τις εξορμήσεις. Πάμε μία βόλτα στο …
-
Όταν αποφασίζουμε να υιοθετήσουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, δεν παίζουν μόνο ρόλο οι επιλογές μας σε υλικά, οι συνδυασμοί τους κι η συχνότητα που τα καταναλώνουμε. Εξίσου σημαντικό είναι να …
-
Υπάρχουν κι εκείνες οι μέρες που απλά θέλουμε κάποιον να μας πείσει πως δεν είμαστε μόνοι μας. Ειδικά αυτά τα δύο τελευταία χρόνια, όμως, το να συζητάμε τα προβλήματά μας …
-
Η Κυριακή μας είναι η μέρα που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ανανεώσει την ενέργειά του για τη νέα εβδομάδα που ξεκινάει. Και με μία καλή ταινία στο σπίτι, η …
-
Το Σαββατοκύριακο είναι οι μέρες που λαχταρούμε το κάτι ιδιαίτερο – κι αυτό ισχύει και για τα γεύματά μας. Κι αγαπάμε τη φιλοσοφία του comfort food γιατί μπορούμε να απολαύσουμε …
-
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το τι συμβαίνει στο σώμα μας και πώς να προσαρμόσουμε την προπόνησή μας.
-
Αύριο ο Μάρτιος ετοιμάζεται να μας αποχαιρετίσει και ΕΥΤΥΧΩΣ που αποφασίζει να μας δείξει ένα πιο φιλικό πρόσωπο! Σύμφωνα με τα μετεωρολογικά στοιχεία οι επόμενες μέρες αναμένονται ηλιόλουστες και σαφώς …
-
Η αλήθεια είναι πως τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην διατήρηση κι ενίσχυση της καλής μας υγείας. Τι συμβαίνει, όμως, πραγματικά με τα μήλα;
-
Επιστημονικές έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως ένα ζευγάρι μπορεί να βιώσει σεξουαλική ικανοποίηση ακόμη και δύο μέρες μετά το sex. Πώς; Αρκεί το ζευγάρι να αφοσιωθεί στο να αναπτύξει …
