Author

The K-magazine

ΒΙΒΛΙΟ

Πρόταση για βιβλίο: “Εβόρα”

Ο Κώστας Κρομμύδας μας ταξιδεύει πάλι με το καινούργιο του βιβλίο “Εβόρα” που μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Διόπτρα και μας βάζει στην διαδιακασία να αναρωτηθούμε αν “Μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου σώζοντας μια άλλη… ζωή; Ας αφεθούμε στα μοναπάτια της φύσης και ας δούμε την αγάπη ως την ύψιστη αρετή.”

Η αγάπη, όταν τη μοιράζεσαι, μεγαλώνει…

Λένε πως όταν κάποιος σώζει μια ζωή είναι σαν να σώζει τον κόσμο όλο. Η δική μου ζωή άλλαξε τη μέρα που ο Αντώνης με γλίτωσε από βέβαιο θάνατο.

Συνέχισα την πορεία μου στο δύσβατο μονοπάτι του δικού μου παραδείσου, αλλά πλέον αφουγκραζόμουν περισσότερο τη φύση, εναρμονίστηκα μαζί της, μοιάζοντας με αγρίμι που κινείται αθόρυβα στο πυκνό δάσος.
Ο Αντώνης έγινε συνοδοιπόρος μου και σκαρφάλωσε μαζί μου στην κορυφή της αγάπης. Η μοίρα όμως είχε άλλα σχέδια για μας…

Υπάρχουν άνθρωποι που θα μας κάνουν δώρο κομμάτια της καρδιάς τους για να τα ενώσουμε με τα σπασμένα δικά μας. Είναι εκείνοι που περιμένουν αυτή την ιδανική ώρα, όταν ο έρωτας θα φυσήξει σαν δροσερός άνεμος.

Είναι αδύνατον να αφεθούμε στο μεγαλείο της αγάπης αν σκεφτόμαστε από την αρχή την κατάληξή της. Μόνο έτσι ο καθένας μας θα ανακαλύψει τον δικό του παράδεισο. Την Εβόρα του.
Αριάδνη

Εβόρα…
Αέρας, άνεμος, δροσερός καιρός, δροσερός τόπος, σκιερό μέρος… Απολαμβάνουν οι αισθήσεις… Απολαμβάνει και η ψυχή… Εβόρα ή και ευώρα, η καλή ώρα, η ιδανική στιγμή της ημέρας…

“Η Αριάδνη είναι μια πραγματική οδηγός καλής ζωής όπου η λέξη «αυτοβελτίωση» φαντάζει μονόδρομος, αφού οποιαδήποτε άλλη επιλογή εξαφανίζεται… Κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης, απλώς ευχόμουν να την είχα φίλη μου… “

ΖΕΤΑ ΔΟΥΚΑ, ηθοποιός

“Σπαρακτικό. Δυνατή πλοκή που γεννά έντονα συναισθήματα. Διαβάζεις και νιώθεις. Νιώθεις τον έρωτα, την αγάπη, ζεις την περιπέτεια, μυρίζεις το δάσος. Θέλεις να βρεις τη δική σου Εβόρα… Ζηλεύεις τους ήρωες. Πονάς. Πονάς πολύ… αλλά στο τέλος παίρνεις βαθιά ανάσα. Είναι η ανάσα της ελπίδας.”

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΒΙΔΟΥ, δημοσιογράφος

To βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα

18/05/2020 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
ΔιαγωνισμοίΟΜΟΡΦΙΑ

Super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ με την Vichy

Σήμερα ξεκινά μέσω Instagram, ο νέος μας μεγάλος καλοκαιρινός διαγωνισμός με 7 υπέροχα προϊόντα από την Vichy Greece!

Μία τυχερή θα κερδίσει το τσαντάκι της φωτογραφίας που περιλαμβάνει -σε κανονικό μέγεθος- τα παρακάτω προϊόντα που μας είναι άκρως απαραίτητα για φέτος το καλοκαίρι:

  • Mineral Tissue Mask (Fresh-Mix Mask: Φροντίδα 10 λεπτών για ενδυνάμωση και επανόρθωση της επιδερμίδας σας)
  • Mineral 89 Serum (Το Minéral 89 για τα μάτια λειαίνει τις λεπτές γραμμές, χαρίζει 24ωρη ενυδάτωση και μειώνει τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες.)
  • Mineralblend powder (Μια τρίχρωμη πούδρα για λάμψη, βασισμένη μόνο σε απαραίτητα, προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά. Εμπλουτισμένη με mineral χρωστικές και έλαιο καρύδας, χαρίζει ομοιόμορφη όψη και φυσική κάλυψη ενώ παράλληλα εγγυάται άνεση για κάθε τύπο επιδερμίδας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλο το πρόσωπο, μόνη της, επάνω από το foundation αλλά και ως η τελευταία πινελία στο μακιγιάζ, ενώ χάρη στα  χρώματα του μωσαϊκού, προσφέρει λάμψη, υγιή όψη και ματ αποτέλεσμα στην επιδερμίδα. Επιπλεόν, τα τρία χρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά, ως ρουζ, bronzer, highlighter και σκιές.)
  • Mineral Micellar Water για Ευαίσθητη Επιδερμίδα 100ml (Ένα ισχυρό μικυλλιακό νερό καθαρισμού για την ευαίσθητη επιδερμίδα, εμπλουτισμένο με Ιαματικό Μεταλλικό Νερό της VICHY και καταπραϋντική Πανθενόλη)
  • Capital Soleil Antiaging (Εμπλουτισμένο με μαύρο τσάι για να καταπολεμήσει τα σημάδια γήρανσης και να βελτιώσει την λάμψη. Η σύνθεση περιέχει Camu Camu, πλούσιο σε βιταμίνη C, για αντιοξειδωτική δράση και προστασία ενάντια στους εξωτερικούς παράγοντες. Σε μια υφή που απορροφάται άμεσα και χαρίζει ματ αποτέλεσμα.)
  • Natural blend (Ενυδατικό Lip balm με χρώμα για εντατική θρέψη. Απαλή σύνθεση, με 96% συστατικά φυσικής προέλευσης, που προσφέρει την απόλυτη φροντίδα στα χείλη.)
  • Dercos Shampoo Nutri protein (Θρεπτικό σαμπουάν για ξηρά μαλλιά. Ο συνδυασμός του θρεπτικού έλαίου pracaxi & της επανορθωτικής κινόα, θρέφει εντατικά την τρίχα, ενδυναμώνει τα μαλλιά και τους χαρίζει απαλότητα.)

Για να κερδίσετε, θα πρέπει:

1. να μας ακολουθήσετε τον λογαριασμό μας στο Instagram @thekmagazine και φυσικά να ακολουθήσετε και τον λογαριασμό της @vichygreece

2. να κάνετε Tag 2 φίλες σας

3. να κοινοποιήσετε τον διαγωνισμό σε story σας στο instagram κάνοντας Tag #vichygreece @vichygr και @Thekmagazine

Ο διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει το Σάββατο 23 Μαϊου. Η νικήτρια θα ανακοινωθεί τη Δευτέρα 25 Μαϊου.

Καλή επιτυχία!

18/05/2020 2 Σχόλια
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Beauty news

Perfume of the Week : CK EVERYONE

Ένα τολμηρό νέο άρωμα για κάθε γενιά, εμπνευσμένο από τους αυθεντικούς τύπους με νεανικό τρόπο σκέψης, που δεν δεσμεύονται από όρια, νόρμες φύλων και περιορισμούς, το CK EVERYONE ξεχειλίζει από άπειρες δυνατότητες.

Ο τέλειος συνδυασμός καθαρής φρεσκάδας, γλυκού αισθησιασμού και προκλητικής τόλμης.

Ένας φόρος τιμής στην ατομικότητα και την ελευθερία της προσωπικής έκφρασης, η καμπάνια του CK EVERYONE εκπροσωπείται από μια κολεκτίβα ετερόκλητων ανθρώπων που εμπνέουν και περιλαμβάνει μοντέλα, καλλιτέχνες, μουσικούς και δημιουργούς που δείχνουν τις πολλές πλευρές του εαυτού τους και επαναπροσδιορίζουν τα όριά τους για να δηλώσουν: Είμαι ένας, είμαι πολλοί. Αγαπώ τον κάθε μου εαυτό. Ο διάσημος αρωματοποιός και δημιουργός του εμβληματικού αρώματος CK ONE, Alberto Morillas, δημιούργησε ένα unisex άρωμα που αποπνέει μια καθαρή φρεσκάδα, χρησιμοποιώντας 79% προϊόντα φυσικής προέλευσης και αγνοώντας τις παραδοσιακές αντιλήψεις σχετικά με το φύλο, κάτι που αντικατοπτρίζεται τόσο στο άρωμα όσο και στην καμπάνια.

Το cast αποτελείται από μια ομάδα ετερόκλητων προσωπικοτήτων: τον μουσικό Eliot Sumner, το μοντέλο Cara Taylor, τον σκέιτερ και φωτογράφο Evan Mock, τον καλλιτέχνη MLMA, το μοντέλο Parker Van Noord και τον ράπερ Priddy the Opp. Το cast του CK Everyone γιορτάζει την πολλαπλότητα του ενός με πολυμορφικά οπτικά στοιχεία που απεικονίζουν μια ξεχωριστή φυλή του εαυτού, ένα ενωτικό κάλεσμα στη νέα γενιά και την ελευθερία να τους αγαπάς όλους.

Το CK EVERYONE είναι ο τέλειος συνδυασμός καθαρής φρεσκάδας, γλυκού αισθησιασμού και προκλητικής τόλμης. Ένα άρωμα εσπεριδοειδών που αναζωογονεί με φρέσκο οργανικό έλαιο πορτοκαλιού συνδυάζεται με μια συμφωνία από μπλε τσάι και μια βάση ζωηρού κεδρόξυλου, για ένα άρωμα με ουδέτερο φύλο. «Το CK EVERYONE σου επιτρέπει να είσαι στο 100%. Αντηχεί τα ιδανικά της νέας γενιάς», δήλωσε ο αρωματοποιός Alberto Morillas, διεθνώς αναγνωρισμένος για το αρχικό άρωμα CK ONE. Ως καθαρό και περιβαλλοντικά ευαισθητοποιημένο άρωμα, το CK EVERYONE είναι vegan και εμπλουτισμένο με 79% συστατικά φυσικής προέλευσης.

Κατηγορία Αρώματος

Κορυφή: Βιολογικό πορτοκάλι

 Μέση: Συμφωνία μπλε τσαγιού

Ξηρό: Κεδρόξυλο

 Design

Το μπουκάλι και η συσκευασία του CK EVERYONE δημιουργήθηκαν από ανακυκλωμένα υλικά για να συμβαδίζουν με την αγνότητα και την απλότητά του. Το ιδιαίτερα μοντέρνο διάφανο μπουκάλι περιέχει 10% ανακυκλωμένα υλικά και μετά την κατανάλωση ανακυκλώνεται αφαιρώντας την αντλία και το λαστιχάκι, ενώ η αναδιπλούμενη συσκευασία αποτελείται από 30% ανακυκλωμένα υλικά.

Συνδυάζοντας δύο ορόσημα, το CK EVERYONE αποτίει φόρο τιμής στην εμβληματική ελαστική ζώνη των εσωρούχων CALVIN KLEIN UNDERWEAR, τυλίγοντας το μπουκάλι με ένα χαρακτηριστικό λαστιχάκι το οποίο μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί.

Eau de toilette spray 200ml

Eau de toilette spray 100ml

Eau de toilette spray 50ml

17/05/2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ART & CULTURE

Το Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου γιορτάζει τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων 2020

Το Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου γιορτάζει τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων 2020 με τις αγαπημένες «Κυριακές στην Τεχνόπολη» που θα πραγματοποιηθούν διαδικτυακά την Κυριακή 17 Μαΐου.

Η δράση έχει θέμα «Inclusion for all» και είναι αφιερωμένη στη Διεθνή Ημέρα Μουσείων και τις βασικές αξίες που πρεσβεύει το θέμα που επέλεξε για φέτος το ICOM: «Μουσεία για την Ισότητα: Ποικιλομορφία και Κοινωνική Συνοχή».

Η Διεθνής Ημέρα Μουσείων γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Μαΐου για να αναδείξει τον σημαντικό ρόλο των μουσείων στην  πολιτική, κοινωνική και πολιτιστική ζωή του κάθε τόπου. Το θέμα του φετινού εορτασμού θέτει στο επίκεντρο τον κοινωνικό ρόλο των μουσείων, τα οποία μέσα από τη δράση τους προωθούν την κοινωνική πολυμορφία και δημιουργούν εργαλεία υποστήριξης για την αντιμετώπιση προκαταλήψεων και την επίλυση κοινωνικών προβλημάτων.

Σε αυτό το πλαίσιο, η ομάδα του Βιομηχανικού Μουσείου Φωταερίου σχεδίασε και προτείνει μια σειρά από online δραστηριότητες που απευθύνονται σε άτομα από διαφορετικές ηλικίες και ομάδες και με διαφορετικά ενδιαφέροντα. Όλες οι δράσεις έχουν στόχο να αναδείξουν πολύτιμες έννοιες για κάθε κοινωνία, όπως η αγάπη, η αλληλεγγύη και η διαφορετικότητα, προάγοντας ταυτόχρονα την εξάλειψη των διακρίσεων, τόσο μέσα στο μουσείο όσο κι έξω από αυτό.

Το ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα της Κυριακής 17 Μαΐου περιλαμβάνει ένα δημιουργικό εικαστικό εργαστήρι για παιδιά, μια συναρπαστική διαδικτυακή ξενάγηση στο ΒΜΦ με απόδοση στη νοηματική γλώσσα, ταινίες μικρού μήκους που εξερευνούν τη θέση της γυναίκας και των νέων στην εργασία, καθώς και μια θεατρική περφόρμανς για οικογένειες και παιδιά που θα μεταδοθεί ζωντανά από το ανακαινισμένο και υπερσύγχρονο αμφιθέατρο της Τεχνόπολης «Μιλτιάδης Έβερτ» που στεγάζεται στο ιστορικό Αεριοφυλάκιο 2.

Όλες οι δράσεις θα είναι διαθέσιμες στην επίσημη ιστοσελίδα του ΒΜΦ.

Πηγή: athina984

16/05/2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τροφές που κόβουν την όρεξη

Αν είστε από αυτές, ναι σαν εμένα, που θα μπορούσατε να τσιμπολογάτε συνέχεια ή έχετε στο μυαλό σας σχεδόν συνέχεια το φαγητό, αυτό το άρθρο θα σας φανεί ενδιαφέρον και πολύ χρήσιμο.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που λίγη ώρα μετά την κατανάλωσή τους, πεινάς. Και υπάρχουν και άλλες τροφές που πετυχαίνουν το αντίθετο αποτέλεσμα: κόβουν την όρεξη ή μειώνουν το αίσθημα της πείνας.

Αν λοιπόν θέλετε να σταματήσετε το τσιμπολόγημα ή ακόμα και να χάσετε βάρος, καλό είναι να βάλετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα κάποιες από τις παρακάτω πέντε τροφές που κόβουν την όρεξη.

Μήλα

Έχουν λίγες θερμίδες, είναι πλούσια σε βιταμίνες, ενώ μειώνουν την όρεξη για θερμιδογόνα λιπαρά τρόφιμα.

Αβοκάντο

Προσφέρει και τα 18 βασικά αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα στο σώμα για την πρωτεΐνη. Επίσης, περιέχει και φυτικές ίνες.

Ρεβίθια

Πλούσια σε φυτικές ίνες, τα ρεβίθια θα σας κρατήσουν χορτάτους για ώρες.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα παρέχουν περισσότερα λιπαρά παρά πρωτεΐνες. Σε ποσότητα περίπου ¼ του φλιτζανιού θα σου δώσουν και 5 γρ. φυτικές ίνες. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αμύγδαλα αυξάνουν τα επίπεδα της «καλής» HDL χοληστερίνης στον οργανισμό σου, επομένως είναι και ευεργετικά για την καρδιά.

Βρώμη

Είναι ιδανική για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του με ενέργεια αλλά και σαν μικρό μεσημεριανό ή απογευματινό σνακ. Παρέχει διαλυτές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη κι έτσι βοηθούν να μην πεινάμε.

Πηγή: baby.gr/ photo credits : @isaw (unsplash)

16/05/2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Linguini με παρμεζάνα & λιαστές ντομάτες

Ελαφριά δεν την λες ως συνταγή, αλλά εύκολη και νόστιμη…σίγουρα!

Θα χρειαστείτε (για 2-4 άτομα):
½ κιλό μακαρόνια λιγκουίνι
200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Τριμμένη παρμεζάνα

Σε μια κατσαρόλα όπου έχουμε βάλει λίγο ελαιόλαδο, τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι, το μαϊντανό και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν.
Στραγγίζουμε το μπρόκολο και το βάζουμε στην κατσαρόλας με τα υπόλοιπα υλικά.
αλάτι και πιπέρι και τα ανακατεύουμε καλά.

Βράζουμε τα ζυμαρικά και αφού τα στραγγίσουμε με το σουρωτήρι τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα.
Ανακατεύουμε και τα μακαρόνια μας είναι έτοιμα.
Σερβίρουμε με τριμμένη παρμεζάνα και λιαστή ντομάτα.

Πηγή

Photo credits :afamilyfeast.com

15/05/2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
SliderΠΟΤΟ

Πρόταση για κρασί: Σαντορίνη Γαβαλά 2018

Η χαρακτηριστική μπλε φιάλη της παραδοσιακής κάναβα του Γαβαλά στη Σαντορίνη, που αποτελεί μια από τις παλιότερες στο ηφαιστειογενές νησί της Σαντορίνης, φέρνει στο περιεχόμενο της μια κλασική Σαντορίνη, ζυμωμένη σε ανοξείδωτες δεξαμενές με διακριτικά φρουτώδη χαρακτήρα, έντονη την υπογραφή της ορυκτότητας και λεμονάτη οξύτητα η οποία πραγματικά ανανεώνει τον ουρανίσκο.

Καθαρό, μέτριας έντασης λεμονί χρώμα, μύτη μεσαίας αρωματικής έντασης με αρώματα εσπεριδοειδών όπως λεμόνι, τσακμακόπετρα και βοτανικές νύξεις που θυμίζουν τσάι. Απόλυτα ξηρό στο στόμα, με υψηλή-λεμονάτη οξύτητα σε όμορφη ισορροπία με τον πλούτο και τη λιπαρότητα στο στόμα. Όχι η πιο «νευρική» αλλά μια απόλυτα τυπική Σαντορίνη.

Παράγεται από την εξαιρετική λευκή ποικιλία Ασσύρτικο διαλεγμένη με πολλή προσοχή από τον παραδοσιακό αμπελώνα της Σαντορίνης. O αμπελώνας του νησιού θεωρείται ο γηραιότερος της Eλλάδος, δεν έχει προσβληθεί ποτέ από φυλλοξήρα και τα πρέμνα του είναι αυτόριζα. Oι βροχοπτώσεις στο νησί είναι πολύ λίγες και οι άνεμοι πολύ δυνατοί. Γι’ αυτό τα αμπέλια κλαδεύονται σε σχήμα κουλούρας (χαρακτηριστικό της Σαντορίνης) ώστε να προφυλάσσονται τα σταφύλια από τους ανέμους. 

ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΜΕΨάρι τηγανητό ή στη σχάρα, θαλασσινά, ριζότο με μύδια
ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΜΕΖυμαρικά με θαλασσινά, Ψάρι Άπαχο Ψητό Σχάρας, Ψάρι Παχύ Ψητό Σχάρας, Ψάρι Τηγανητό

Έτοιμο προς κατανάλωση με δυνατότητες παλαίωσης για μια πενταετία.

Πηγή: Houseofwine.gr

14/05/2020 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

4 λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τον ήλιο, από τον Μάριο Δέτση

Με τον ερχομό της άνοιξης και τις εξόδους των οικογενειών στα πάρκα και στις παραλίες, τα ερωτήματα σχετικά με την έκθεση στον ήλιο και τους τρόπους προστασίας αυξάνονται.

Αρχικά, καλό είναι να ξεκαθαρίσουμε κάποιες λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τον ήλιο.

  1. Ο ήλιος είναι βλαβερός και πρέπει να αποφεύγουμε την έκθεση σε αυτόν.Ο ήλιος αποτελεί πηγή ζωής για τον πλανήτη μας. Στον ανθρώπινο οργανισμό ενεργοποιεί τη βιταμίνη ­D, η οποία παίζει βασικό ρόλο στο μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου, στοιχεία σημαντικά για την υγεία των οστών. Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια η βιταμίνη D έχει συσχετιστεί με τη διατήρηση καλού επιπέδου υγείας μέσω δεκάδων διαφορετικών παραγόντων (Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με βιταμίνη D)

Ως εκ τούτου, τα παιδιά, στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την υγιεινή διατροφή, την άσκηση και τον εμβολιασμό, πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε κατάλληλες υπαίθριες δραστηριότητες με επαρκή και ασφαλή έκθεση στην ηλικιακή ακτινοβολία.

  1. Τα αντηλιακά με υψηλότερο δείκτη προστασίας είναι ειδικά για τα παιδιά.

Ο παράγοντας προστασίας από τον ήλιο ή Sun Protection Factor (SPF) είναι ένα μέτρο για την προστασία που παρέχει το αντηλιακό από την ακτινοβολία UVB. Σε εργαστηριακές συνθήκες, τα αντηλιακά με SPF30 φιλτράρουν το 96,7% των UVB και αυτά με δείκτη SPF50 φιλτράρουν το 98%. Επιπλέον, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει τη χρήση αντηλιακού με κατώτερο όριο το SPF15

Άρα τα περισσότερα αντηλιακά μπορούν να παρέχουν επαρκή κάλυψη, αρκεί να εφαρμοστούν σωστά.

https://unsplash.com/@limorganon

Σωστή χρήση του αντηλιακού:

  • Δεν χρησιμοποιούμε το αντηλιακό μετά τo πέρας της αναγραφόμενης ημερομηνίας λήξης.
  • Φυλάσσουμε τα αντηλιακά σε θερμοκρασία μικρότερη των 30°C.
  • Εφαρμόζουμε το αντηλιακό 20- 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
  • Καλύπτουμε με τη κρέμα όλες τις εκτεθειμένες επιφάνειες συμπεριλαμβανομένων των αυτιών, της μύτης, του λαιμού και των χειλιών.
  • Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή κάθε 1-2 ώρες. Σε περίπτωση που το παιδί κολυμπήσει ή ιδρώσει πολύ, επαναλαμβάνουμε την επάλειψη νωρίτερα.
  1. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούμε αντηλιακό τις μέρες με συννεφιά.

Η ηπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα και δεν είναι απαραίτητο να μας βλέπει ο ήλιος για να εκτεθούμε σε αυτή. Επιπλέον, υπάρχει η πιθανότητα η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία τις μέρες με συννεφιά να είναι πιο βλαβερή, λόγω της αντανάκλασης που αυτή υφίσταται κατά τη δίοδό της από τα σύννεφα.

  1. Η χρήση ενυδατικής κρέμας και κρέμας aftersun χρειάζεται μόνο μετά από κάποιο έγκαυμα.

Η καθημερινή χρήση των παραπάνω προϊόντων βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Καλό λοιπόν είναι να διατηρούμε την επιδερμίδα μας σωστά ενυδατωμένη.

Μπορείτε να διαβάσετε τη συνέχεια του άρθρου εδώ

ΜΑΡΙΟΣ ΔΕΤΣΗΣ–Παιδίατρος

Photo credits : @itsjossha / @limorganon (unsplash)

14/05/2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest