Μια άφθονη σειρά φρούτων και λαχανικών είναι πιο γευστικά, τους πιο κρύους μήνες του έτους … Και πολλά από τα φρούτα που συνήθως συνδέουμε με το φθινόπωρο συνεχίζουν και το …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
-
Tο λευκό ρύζι είναι ίσως από τα προϊόντα που τα τελευταία χρόνια το έχουμε βάλει τιμωρία στη γωνία. Είναι όμως, τόσο “κακό” όσο νομίζουμε;
-
Mε την προσθήκη κάποιων συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή μας μπορούμε να διατηρήσουμε σε καλό επίπεδο την εγκεφαλική μας λειτουργία και να προστατευτούμε από εκφυλιστικές νόσους όπως η άνοια και το …
-
Καθώς διανύουμε την εποχή που το ακτινίδιο είναι στα high του, ευκαιρία να το εκμεταλλευτούμε. Κι αν αυτό το φρούτο με τη χνουδωτή φλούδα σου φαίνεται ακόμη περίεργο, οι παρακάτω …
-
Η ιστορία μίας τροφής μπορεί να κρύβεται ακόμη και χιλιάδες χρόνια στο παρελθόν ή να έχει αλλάξει, ανάλογα με τις ανάγκες της κοινωνίας, ρόλο. Εμείς, συλλέξαμε 12 από τα πιο …
-
Το ξέρατε πως ο αρακάς πρέπει να καταναλώνεται όταν είναι φρέσκος, λίγες ώρες μετά τη συγκομιδή του; Αν δεν είστε σίγουροι ότι είναι φρέσκος, προτιμήστε τον κατεψυγμένο γιατί καταψύχεται 3-4 …
-
Μήπως ήρθε η ώρα να γυρίζουμε σε κάπως πιο “πατροπαράδοτες” μεθόδους για να εμπλουτίζουμε τα γεύματά μας; Κάτι ήξεραν οι γιαγιάδες…
-
Μήπως τελευταία έχετε βγει εκτός προγράμματος και έχετε χάσει την διατροφική σας ισορροπία; Είναι σαφώς ο κατάλληλος καιρός να οργανώσετε ξανά το πρόγραμμα σας.
-
Στα πλαίσια μίας προσεγμένης διατροφής, το βασικό δεν είναι μόνο η επιλογή των κατάλληλων τροφών με τη μεγαλύτερη θρεπτική αξία, αλλά και ο σωστός συνδυασμός ώστε να απολάβεις όσο περισσότερα …
-
Ποιος δεν έχει ξυπνήσει το πρωί με την πρώτη σκέψη να είναι “καφέέέέέ”; Αν ταυτίζεσαι με το motto “Life begins after coffee”, μη νιώθεις άσχημα: δεν είσαι μόνος!
-
Μήπως τελικώς, το μυστικό βρίσκεται και πάλι στις διατροφικές μας συνήθειες και στις τροφές που ενισχύουν την ενέργειά μας και την ευεξία μας.
-
Ας μάθουμε ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγουμε ή έστω να περιορίζουμε.
-
Αν αναρωτιέστε ποιες είναι οι τροφές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν για να έχετε ωραίο δέρμα τότε σίγουρα θα ικανοποιηθείτε με τις παρακάτω πληροφορίες.
-
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα μόνο – είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας έως την αγαπημένη υπερτροφή.
-
BBQ or not, όμως, ε, είναι λαχταριστή η άτιμη – αλλά το ιδανικό πιάτο με μπριζόλα είναι αποτέλεσμα μίας μελετημένης εξίσωσης που περιλαμβάνει συγκεκριμένες προϋποθέσεις.