ΦΟΡΜΑ

Σου έχουμε 4 πιο εύκολες εναλλακτικές!

Άλλωστε, κάθε μορφή άσκησης ωφελεί… σωστά;

Αλλά σου έχουμε και τους τρόπους για να τον ξεπεράσεις.

Πέντε ασκήσεις που θα μας “σώσουν” μακροπρόθεσμα…

Αν έχετε πάρει την απόφαση να γυμνάζεστε εν όψη καραντίνας, θα πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τα διάφορα προβλήματα που μπορεί να σας παρουσιαστούν… Οι πόνοι στην μέση, οι …

Ώστε να βγούμε με σιγουριά κι ασφάλεια στο δρόμο να τρέξουμε!

Διατήρησε το δυνατό κορμί και τον ήρεμο νου!

Τι κάνουμε για να αποφύγουμε τραυματισμούς;

Ειδικά τώρα αυτή η συμμαχία είναι απαραίτητη.

Τις χρειάζεστε για πιο δυνατό κορμό κι ενεργούς μύες.

Δεν αντέχεις άλλο να κάνεις ασκήσεις στο σπίτι σου με βαράκια; Συνεχώς ψάχνεις πιο ανώδυνους τρόπους για να τονώσεις επιτέλους τα χέρια σου; Μην παιδεύεσαι άλλο. Σου βρήκαμε τη λύση.

Σε περίπτωση που οι πιο διαδεδομένες ασκήσεις δεν έχουν προσφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το “running stitch”.

Τώρα που οι θερμοκρασίες θα αρχισουν να μειώνονται , λίγοι είναι αυτοί που θα συνεχίζουν να κάνουν την καθιερωμένη τους γυμναστική έξω. Αν είστε από εκείνους που έχουν “στήσει” το …