NUTRI & FITNESS

Τα άκρα μας αφυδατώνονται και τα νύχια μας κιτρινίζουν. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές ( bonus μία μάσκα με αβοκάντο & μέλι ) από τη μεγαλύτερη αλυσίδα Nail bars, fairynails και …

Όταν σε ένα σπίτι μαγειρεύει κυρίως ο άνδρας, οι συνταγές είναι εύκολες και γρήγορες. Στη συγκεκριμένη περίπτωση ο σύζυγος μου, μού έδωσε τη συνταγή του για την ωραιότερη pasta ever!

Ενα διαφορετικό dip από σπανάκι ,…πολύ εύκολο και γρήγορο, φυσικά!

Σκέφτομαι και γράφω πράγματα και καταστάσεις που αφορούν στο φαγητό, στις γεύσεις και σε κάθε είδος «αμπελοφιλοσοφίας» που φαντάζομαι ότι μπορούν να φανούν ενδιαφέροντα σε έναν εν δυνάμει αναγνώστη που …

Μία ιταλική παραδοσιακή συνταγή σε σύγχρονη έκδοση, που γίνεται πολύ πολύ γρήγορα!

Υπέροχες ζουμερές και τραγανές γεμιστές γαρίδες με τέλεια παρουσίαση…

Ανορθώνει, συσφίγγει και δίνει σφριγηλότητα στο στήθος, σε συνδυασμό με τη lotion…

Παραδοσιακή ελληνική συνταγή που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι, από το Cookbox.gr

Και δε νομίζω ότι υπερβάλλω καθόλου με τον τίτλο… σκοπεύω να το μαγειρέψω αμεσότατα… ενθουσιάστηκα! Αν και αντί για κιμά γαλοπούλας θα χρησιμοποιήσω αρνίσιο…

H Personal trainer Ειρήνη Τσιακάλου από το studio Ananea Pilates + Yoga μας δείχνει τις σωστές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε σπίτι μας, προκειμένου να ενδυναμώσουμε τους κοιλιακούς μας με …

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δρ. Γλυκερία Ψαρρά, εξηγεί ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος ώστε να αυξηθεί το βάρος , με τον σωστό τρόπο…

Μια γευστική σούπα, για όσους έχουν αδυναμία στις κρεμώδεις, πηχτές σούπες. Με πάαααρα πολύ βούτυρο όμως. Από το Cooktherapy.gr

Πώς να πείσετε το έτερον ήμισυ να σας ακολουθήσει στο μονοπάτι της υγιεινής διατροφής για το καλό της υγείας αλλά και της σχέσης σας.

Το Cookbox.gr μας λύνει και πάλι τα χέρια για το τι να μαγειρέψουμε σήμερα…

Η μεγαλύτερη αλυσίδα Nail bars, fairynails, μας δίνουν συμβουλές για όμορφα νύχια και μας προτείνουν τα ιδανικά χρώματα για το Φθινόπωρο.