NUTRI & FITNESS

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη λειτουργία του οργανισμού σου, να ενισχύσεις την ενέργειά σου και να υποστηρίξεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, τα σπαράγγια αξίζουν μια σταθερή θέση στο πιάτο σου.

Η ομορφιά σταματά τον χρόνο με το νέο A.G.E. Interrupter Ultra Serum της SkinCeuticals – ένας ορός που συνδυάζει επιστήμη και πολυτέλεια, χαρίζοντας νεανική όψη και αίσθηση ανανέωσης.

Είναι μια φρέσκια, gourmet δημιουργία που ισορροπεί μοναδικά ανάμεσα σε floral και πικάντικες νότες, χαρίζοντας μια ακαταμάχητη αίσθηση κομψότητας και γλυκιάς απόλαυσης.

Με το “work from home” να επικρατεί ακόμη σε κάποιες εργασίες, ακόμη και στην μετά COVID εποχή, η εργασιακή μας καθημερινότητα είναι διαφορετική. Στο εξωτερικό κάποιοι προσαρμόζουν το γραφείο σε …

Δεν πρόκειται απλά για μια ηλικία, αλλά για μια ευκαιρία να επαναπροσδιορίσεις τον τρόπο που φροντίζεις τον εαυτό σου και να λάμψεις με τον δικό σου, μοναδικό τρόπο.

Εσύ όμως τώρα νιώθεις έτοιμη και σίγουρη ότι μπορείς να τα καταφέρεις και να βγεις έξω για τρέξιμο, χωρίς δεύτερες σκέψεις και άγχος. Λίγο πριν πάρεις το μπουκάλι με το …

Μια νέα εποχή στην ομορφιά με το λανσάρισμα της πρώτης συλλογής καλλυντικών La Beauté Louis Vuitton, υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση της εμβληματικής Dame Pat McGrath.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που ναι μεν έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε θερμίδες, ωστόσο όμως αξίζουν μία καλή θέση στην κουζίνα μας αλλά και στα πιάτα μας!

Το χρυσαφένιο ηλιοκαμένο χρώμα στην επιδερμίδα αφαιρεί χρόνια και προσθέτει γοητεία. Σκοπός όμως είναι να το αποκτήσεις με την έναρξη του καλοκαιριού, συχνά πριν κάνεις μπάνιο και εκτεθείς στον ήλιο, …

Φυσικά η σωματική δραστηριότητα ενισχύει σημαντικά και την πνευματική μας υγεία. Το εκπληκτικό είναι πως η διαφορά μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και σε λιγότερο από 10 λεπτά.

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η κουζίνα χρειάζεται δροσερές και ελαφριές ιδέες. Οι κρύες σούπες είναι η τέλεια λύση: χορταστικές, υγιεινές και γεμάτες γεύση, χωρίς να απαιτούν ώρες μαγειρέματος.

Είναι εκείνο το γευστικό και ζουμερό φρούτο με την γλυκιά γεύση, που μπορείς να το φας μόνο του και να το ευχαριστηθείς με τη καρδιά σου αλλά μπορείς να το …

Οι περισσότεροι θεωρούν πως από τη στιγμή που έβαλαν λίγο αντηλιακό πάνω στο δέρμα τους, αυτομάτως προστατεύτηκαν 100% από τον ήλιο. Αλλά η εφαρμογή του αντηλιακού είναι τέχνη. Ok, δεν …

Η κρέμα νύχτας είναι το μυστικό όπλο της επιδερμίδας σου για βαθιά ενυδάτωση και ανανέωση. Κι όμως, πολλές από εμάς κάνουμε ένα βασικό λάθος που υπονομεύει όλη αυτή τη φροντίδα.

Όλα όσα μας προσφέρει το γλυκό φρούτου της εποχής…