NUTRI & FITNESS

Είναι βασικό να εκμεταλλευόμαστε κάθε ευκαιρία που μας δίνεται για να κινητοποιήσουμε το σώμα μας και να του υπενθυμίζουμε πως δε γίνεται να κάθεται όλη τη μέρα. Το lunch break …

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής γεμάτης με φρούτα και λαχανικά, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνετε σταθεροί στο να διατηρείτε ένα υγιές βάρος.

Αν δουλεύετε πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη και σας απομένει λίγος χρόνος για να γυμναστείτε… Τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε μια διαφορετική μέθοδο στη καθημερινότητα σας. Θα πρέπει να …

Η τελευταία έκδοση του This is Her! Και This is Him!, μια οσφρητική παρόρμηση στην πιο αγνή της μορφή. Δύο νέα αρώματα που αλληλοσυμπληρώνονται και επικοινωνούν μεταξύ τους.

Φτάνοντας προς το τέλος της εβδομάδας, σας μεταφέρουμε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα νέα από τον κόσμο της ομορφιάς, που είμαστε σίγουροι ότι θα θέλατε να τα μάθετε.

Όταν σκεφτόμαστε πως πρέπει να προσέξουμε τη ζάχαρη που καταναλώνουμε …Σε καμία περίπτωση δε θα πήγαινε το μυαλό μας στα φρούτα που οι διατροφολόγοι μας λένε ξανά και ξανά να …

Ποιά είναι η αγαπημένη σας χρωματική παλέτα για τον χειμώνα στο makeup; Μήπως χρειάζεται να ανεβάσουμε την ένταση, ώστε να ενεργοποιήσουμε την διάθεσή σας λίγο περισσότερο τις γκρίζες ημέρες;

Ανεξάρτητα του αν η γυμναστική σου ήταν τακτική πριν τα χαρμόσυνα νέα ή όχι, το γεγονός παραμένει πως η σωματική άσκηση μόνο ωφέλιμη μπορεί να είναι για σένα αυτήν την …

Η κοτόσουπα που φτιάχναμε πάντα στο σπίτι και εξακολουθούμε είναι μια πολύ απλή σε υλικά και σύνθεση σούπα, δωρική θα μπορούσε να χαρακτηριστεί, χωρίς λαχανικά και μυρωδικά, χωρίς “φτιασίδια”.

“Ξάδερφος” του εξωτικού κάρυ με μία κάπως πιο διακριτική αίσθηση στους θύλακες της γλώσσας, ο κουρκουμάς έχει τα τελευταία χρόνια κερδίσει μία αξιοπρεπή θέση στη λίστα των superfoods.

Αν ξεκινάτε την προσπάθεια τα πιάτα σας να γίνουν πιο θρεπτικά και να ακολουθήσουν τις οδηγίες της μεσογειακής διατροφής, δεν έχετε παρά να κάνετε έναν ακόμη έλεγχο στη λίστα με …

Είμαστε αρκετοί που ταλαιπωρούμαστε από την εμφάνιση των μαύρων στιγμάτων και την συχνή προσπάθεια μας να τα απομακρύνουμε. Επίσης, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε γιατί έχουν αυτό το μαύρο χρώμα που …

Foundation, concealer, multitasking προϊόντα για τα μάτια, τα χείλη και τα ζυγωματικά, κραγιόν και πούδρες, όλα πιστοποιημένα vegan και με συσκευασία φιλική για τον πλανήτη. Τι άλλο να ζητήσει κανείς;

Αν δεν έχετε ακόμη δοκιμάσει τότε σίγουρα είναι καιρός να εντάξετε αυτόν τον τόσο ισχυρό συνδυασμό, ο οποίος αποδίδει τόσο όσον αφορά στη γεύση όσο και στη διατροφή

Η δημοφιλής διοργάνωση τρεξίματος, επιστρέφει για όγδοη χρονιά προκειμένου να προσφέρει σε ερασιτέχνες και επαγγελματίες δρομείς την ευκαιρία να δοκιμάσουν τις ικανότητες τους σε ιδιαίτερες διαδρομές… Αλλά και να απολαύσουν …