Είναι οι πυλώνες που εγγυώνται το επιθυμητό αποτέλεσμα…
Category:
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
-
-
5 ασκήσεις ώστε το σώμα να μην “ξεχάσει” να κινητοποιείται!
-
Βρες το αντίδοτο για τους πόνους στην πλάτη ή στη μέση, μέσα ένα το super γρήγορο και super αποτελεσματικό back relief workout 6 ασκήσεων!
-
Η πρωτόγνωρη ανάγκη για πολύωρη χρήση προστατευτικής μάσκας, έχει δημιουργήσει έναν δερματολογικό όρο που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε για πρώτη φορά: το φαινόμενο MASKNE!
-
Η αλήθεια είναι ότι τώρα η ιδανική στιγμή να “εκμεταλλευτείς” το lockdown, αν θέλεις να δεις διαφορά στις βλεφαρίδες σου. Και όταν μιλάμε για διαφορά, εννοούμε να γίνουν πιο μακριές …
-
5 τρόποι να αλλάξεις τα μαλλιά σου με μια κίνηση!
-
Όταν ακούς το όνομα της Τάμτα, τι σου έρχεται πρώτο στο μυαλό; Ιδιαίτερο στιλ και εναλλαγή μαλλιών; Εμείς θα προσθέσουμε άλλο ένα στοιχείο που είναι αρκετά διάχυτο στο προφίλ της …
-
Ποιος είπε πως ασκήσεις κωπηλασίας γίνονται μόνο με το μηχάνημα;
-
Ακόμη και για το σπίτι ενόσω ετοιμάζεσαι για Zoom call!
-
Από την Twiggy και την Cher, μέχρι την Πριγκίπισσα Νταϊάνα και την Dua Lipa σήμερα, οι μπλε αποχρώσεις μας αποδεικνύουν ότι δεν υπολογίζουν εποχές και μόδες αφού αποτελούν μια από …
-
Το ήξερες ότι η ενδυνάμωση των γλουτών εκτός από τις πολυπόθητες καμπύλες που δίνει στο σώμα βοηθά και στην καλύτερη στάση της σπονδυλικής στήλης; Η επιτυχημένη γυμνάστρια Ιωάννα Λαουμτζή μας …
-
Τι 30, τι 40, τι 50 λέει ο σοφός λαός! Συμφωνούμε και επαυξάνουμε, αλλά όταν έρχεται το θέμα της φροντίδας της επιδερμίδας τα πράγματα φαίνεται να αλλάζουν. Η κάθε δεκαετία …
-
Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η σωστή εφαρμογή κάθε άσκηση γυμναστικής. Από τη θέση του σώματος μέχρι και την κίνηση της άσκησης, όλη η “πορεία” της άσκησης καθορίζει …
-
Τα μάτια είναι εκείνα που κοιτάμε πρώτα σε έναν άνθρωπο – ειδικότερα τώρα που φοράμε τόσες ώρες τις μάσκες προστασίας. Άρα γιατί να τα αδικούμε αφήνοντας τυχόν πρήξιμο και κούραση;
-
Το γυμναστήριο συνήθως το βαριόμαστε. Τώρα με την πανδημία και το lock down έχουν κλείσει. Συχνά, αν και γνωρίζουμε τα αναρίθμητα οφέλη της γυμναστικής στο σώμα μας, δεν έχουμε τη …
