MUST READ

Ο νεαρός Γάλλος ηθοποιός και μοντέλο μιλάει με ειλικρίνεια για τα πρώτα του βήματα, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε, τις συνεργασίες με εμβληματικά ονόματα του Hollywood και τα όνειρά του για …

Ο Σεπτέμβριος και γενικά το φθινόπωρο του 2025 υπόσχεται να είναι μια περίοδος χαρούμενων αλλαγών για κάποια ζώδια ενώ κάποια άλλα θα νιώσουν ότι ο μικρός, φτερωτός θεός τους χαμογελάει …

Αν νιώθεις ότι η καθημερινότητα σε καταβάλλει και οι ώρες περνούν γρήγορα χωρίς να προλαβαίνεις να χαρείς μικρές στιγμές, το συγκεκριμένο βιβλίο από τις εκδόσεις Ψυχογιός, μπορεί να σου δείξει …

Μπαίνουμε στην εποχή των εκλείψεων με δύο ισχυρά αστρολογικά γεγονότα που θα ταρακουνήσουν τον κόσμο μας με τον πιο μεταμορφωτικό τρόπο. Δείτε ποιά ζώδια επηρεάζονται και πώς…

Ο ποιοτικός ύπνος είναι το νέο wellness trend που δεν κοστίζει τίποτα και όμως αλλάζει τα πάντα: την ενέργειά σου, την ψυχική σου ισορροπία, ακόμη και την ομορφιά σου.

Φροντίζουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας και την ψυχική μας ευεξία, αλλά τι γίνεται με την πνευματική μας υγεία;

Εκτός από την καλή διατροφή, τη γυμναστική και τον ποιοτικό ύπνο, υπάρχει ακόμη ένας φυσικός, δωρεάν και τρομερά αποδοτικός «σύμμαχος ευεξίας» και λέγεται: σεξ.

Η αλήθεια είναι απλή. Το self-care δεν είναι να κακομαθαίνεις τον εαυτό σου. Είναι να μην τον ξεχνάς.

Όσο μεγαλώνουμε φαίνεται ότι κοιμόμαστε πολύ λιγότερο από ότι χρειαζόμαστε και κοιμόμαστε λιγότερο από ό,τι στο παρελθόν. Ενώ ορισμένες καταστάσεις είναι εκτός ελέγχου μας, υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για την καταπολέμηση …