PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS

Σημαίνει να μάθεις να ζεις με ρυθμό που δεν σε κουράζει. Να ξυπνάς χωρίς να νιώθεις ότι χρωστάς χρόνο σε άλλους, να δουλεύεις χωρίς να καίγεσαι, να προλαβαίνεις την εξουθένωση.

Από memes που φέρνουν χαμόγελο μέχρι εμπνευσμένα posts που σας κινητοποιούν, οι ψηφιακές πλατφόρμες μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης και ψυχικής ανάτασης.

Ο μεγάλος έρωτας μπορεί να αφήσει πληγές, αλλά όχι μόνιμα σημάδια. Μάθε πώς να επουλώσεις, να εμπιστευτείς ξανά και να δώσεις χώρο σε μια νέα αγάπη.

Το να μάθεις να απολαμβάνεις τα Σαββατοκύριακα με επίγνωση (mindfully) μπορεί να αλλάξει εντελώς τον τρόπο που βιώνεις τον ελεύθερο χρόνο σου.

Σήμερα, εξετάζουμε αν οι πιο πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν ή διαφοροποιούν αυτό το σενάριο: τι λέει σήμερα η επιστήμη για τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών, για τη συχνότητα και την ικανοποίηση …

Η έλξη δεν είναι ποτέ τυχαία…Και σίγουρα δεν εξαρτάται μόνο από την εμφάνιση. Έρευνες αποκαλύπτουν πως υπάρχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, που κάνουν μια γυναίκα ακαταμάχητη στα …

Η ευτυχία δεν είναι προορισμός, αλλά τρόπος σκέψης. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου ριζικά· αρκεί να αλλάξεις τη ματιά σου.

Κάθε πρώτο ραντεβού είναι σαν μια στιγμή μαγείας. Λίγα βλέμματα, μια κουβέντα, ένα χαμόγελο που μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Είναι η αρχή μιας ιστορίας που μπορεί να κρατήσει για …

Δεν χρειάζονται μεγάλες θυσίες ή δραματικές αλλαγές, αρκούν μικρές πράξεις φροντίδας και προσοχής, και το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί με υγεία, χαρά και περισσότερη ενέργεια.

Υπάρχει μια μαγική ισορροπία ανάμεσα στο να προσφέρεις και στο να λαμβάνεις, αλλά τι γίνεται όταν η ζυγαριά γέρνει μονόπλευρα; Όταν η καρδιά σου δίνει συνεχώς, αλλά η ανταπόδοση λείπει, …

Όσο μεγαλώνουμε, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, η δημιουργία οικογένειας και οι προσωπικές ευθύνες αφήνουν λιγότερο χώρο για σχέσεις που δεν είναι άμεσα συνδεδεμένες με την εργασία ή …

Το πιο σημαντικό; Είναι η ηλικία που φέρνει αυτοπεποίθηση και ελευθερία στην γυναίκα, κι αισθάνεται πιο δυνατή κι ικανή, χωρίς την ανάγκη επιβεβαίωσης από τους άλλους.

Το να λέμε «αρκετά» και να αφήνουμε πίσω τα ασήμαντα ζητήματα δεν είναι αδυναμία. Αντίθετα, αποτελεί μια συνειδητή στρατηγική που μας επιτρέπει να δίνουμε ενέργεια εκεί που έχει πραγματικό νόημα.

Ο έρωτας δεν χρειάζεται μεγάλες χειρονομίες ή υπερβολικά σχέδια. Οι μικρές λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά: η τρυφερότητα, η επικοινωνία, η εκτίμηση και οι μικρές καθημερινές εκπλήξεις.

Πώς να αναγνωρίσεις πότε προσποιείσαι και γιατί η αποδοχή του εαυτού σου είναι η μεγαλύτερη ελευθερία…