ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ

Το να καθαρίσεις το μυαλό σου σημαίνει ότι θα καταφέρεις να μην έχεις σκέψεις οι οποίες σου αποσπούν την προσοχή, ώστε να πετύχεις μια μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας, επίγνωσης και εστίασης …

… και να απαλλαγούμε από το άγχος που το συνοδεύει!

Οι συνήθειες που ασκούμε κατά τη διάρκεια της βραδινής ρουτίνας μας μπορούν να συνδεθούν άμεσα με την ποιότητα του ύπνου μας και, τελικά, τη ζωή μας.

Σε αντίθεση με έναν γεωγραφικό χάρτη, δεν υπάρχουν κυριολεκτικά, φυσικά εμπόδια μεταξύ των ανθρώπων. Δυστυχώς, τα υγιή προσωπικά όρια μπορεί να είναι αρκετά θολά, για να τα εντοπίσουμε και ακόμη …

Αν η καθημερινότητα σου είναι κάτι λιγότερο από αυτό που ονειρευόσουν και αυτός ο πολυάσχολος κόσμος σου, σε κάνει να νιώθεις μονίμως ότι ζεις ένα χάος, τότε ήρθε η στιγμή …

Ο Σαίξπηρ έκανε λάθος. Όλος ο κόσμος δεν είναι μια σκηνή,  απλά νομίζεις ότι είναι. Και είναι αυτή η σκέψη – η πεποίθηση ότι πρέπει να παίξεις για ένα κοινό …

Με το “Καλή Χρονιά”, σχεδόν αυτόματα αναλογιζόμαστε σε ποιους τομείς της ζωής μας προχωρήσαμε τη χρονιά που μας πέρασε και πού μείναμε στάσιμοι. Αυτόματα σκεφτόμαστε τι κάναμε λάθος και δεν …

Γλυκιά μου “ευτυχία” έπεσες θύμα και’συ…Παραποίησης και παρερμήνευσης. Οι άνθρωποι τείνουν να σε μπερδεύουν. Να σε συνδέουν με ανθρώπους και καταστάσεις. Και κυρίως με αυτά που τους κάνουν να νιώθουν. …

Το ταξίδι για να αποκτήσεις ό,τι θέλεις στη ζωή σου και να ελκύεις θετικά πράγματα είναι το manifesting. Ο γνωστός νόμος της έλξης που βασίζεται στη δύναμη της σκέψης μας …

Για αυτές τις μικρές στιγμές ευτυχίας, που μας κάνουν να χαμογελούμε και να συμπεριφερόμαστε καλύτερα στον εαυτό μας και στους γύρω μας, γράφει η Jasmine Altunyan με έναν πολύ όμορφο …

Ακόμα και τα σαββατοκύριακα του Σεπτεμβρίου, που μπορούμε να κάνουμε μικρές αποδράσεις, μακριά από τα φώτα της πόλης, μια απομακρυσμένη παραλία μας γεμίζει ηρεμία.

Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που ενσαρκώνει την απόλυτη καλοκαιρινή ευφορία για πολλούς ανθρώπους. Αν και ποτέ δεν κατάλαβα το γιατί…Καθώς θεωρώ ότι όλοι οι καλοκαιρινοί μήνες έχουν την γοητεία …

Πώς να χαλαρώσουμε αν δεν μπορούμε να μετακινηθούμε είτε γιατί είμαστε αρκετά κουρασμένοι είτε γιατί μπορεί να τελειώνουμε αργά από τις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις;

Είναι σύνηθες να νιώθουμε ότι ο χρόνος δεν μας φτάνει για να απολαύσουμε την ημέρα μας όταν η εργασία, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι κοινωνικές δραστηριότητες και η προσωπική φροντίδα μπορούν …

Σας πιάνει και εσάς να θέλετε να αλλάξετε τα πάντα γύρω σας με την έναρξη του καλοκαιριού; Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν γίνονται πιο φωτεινές και ακόμη πιο ζεστές. Δημιουργείται γύρω …