Tag

ήλιος

Λευκαντικές κρέμες για τα σημάδια του ηλίου

Ήρθε ο καιρός να απολαύσουμε μια ιεροτελεστία ομορφιάς από τα τυχόν σημάδια του καλοκαιριού όπως φακίδες, πανάδες, κ.α. Μια αναζωογόνηση την έχουμε ανάγκη μετά από τόσο καυτό ήλιο που δημιουργεί ανεπιθύμητες κηλίδες που σίγουρα αντιπαθούμε και θέλουμε να τις εξαφανίσουμε. Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του προσώπου με τις κατάλληλες κρέμες αποκτούμε ξανά την ομοιομορφία και την φωτεινότητα του που μας κάνει να νιώθουμε λαμπερές, γεμάτο ευεξία. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και η επιδερμίδα σαςθα αποκτήσει ξανά σφριγηλότητα και ενυδατώση πιο βαθιά αποκτώντας λεία, απαλή αίσθηση όπως ήταν πριν τις υψηλές θερμοκρασίες. Τρείς επιλογές που θα σας βοηθήσουν για τον σκοπό σας…

Η Caudalie Vinoperfect Concetrated Brightening Essence είναι εμπνευσμένο από την Ασιατική ομορφιά δίνοντας ένα ελαφρύ, δροσερό άρωμα και υπέροχη αναζωογόνηση. Δρα εντατικά κατά των καφέ κηλίδων με το εκχύλισμα παιώνιας και το ενισχυμένο signature νερό από σταφύλια της Caudalie . Χαρίζει μια υπέροχη φρεσκάδα..
Ένα serum με ενεργή βιταμίνη C είναι της Κiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution που διεισδύει γρήγορα στην επιδερμίδα και μειώνει τις καφέ κηλίδες, δυσχρωμίες (αλλά και τα σημάδια ακμής) Πρωταγωνιστεί πάλι η παιώνια καθώς η κινέζικη ιατρική υποστηρίζει την έντονη αντιοξειδωτική της δράση. Διορθώνοντας τον χρωματικό τόνο, επαναφέρει την φωτεινότητα της επιδερμίδας.
Αν θέτε να βελτιώσετε την ομοιοχρωμία του προσώπου σας και να έχετε βαθιά ενυδατωμένη επιδερμίδα τότε η White Lucent Brightening Gel Cream της Shisheido θα σας μαγέψει. Βοηθά στην ενίσχυση της επιδερμίδας ώστε να απομακρύνονται οι πανάδες και τα διάφορα σημάδια που μπορεί να είχατε από τον ήλιο και όχι μόνο. Αποκαθιστά την φωτεινότητα μέσα σε τέσσερις εβδομάδες και βελτιώνει αισθητά τους μαύρους κύκλους.

Όταν θα φύγει εντελώς το χρώμα του καλοκαιριού και δεν θα εκτίθεστε τόσο στον ήλιο τότε θα είναι ιδανική περίοδος για να αρχίσετε την εφαρμογή λευκαντικής κρέμας για να έχετε το σωστό αποτέλεσμα και την εξαφάνιση των όποιων ανεπιθύμητων «επισκεπτών».

25/09/2019 0 comment

Beauty news

Ποιο είναι το λάδι μαυρίσματος που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σας;

Αν φέτος το καλοκαίρι θέλετε να μυρίζετε υπέροχα, να αποκτήσετε ένα υπέροχο μαύρισμα και παράλληλα να έχετε την απόλυτα ενυδατωμένη επιδερμίδα… δεν έχετε άλλη επιλογή πέρα από τη νέα σειρά λαδιών μαυρίσματος με ιπποφαές και δείκτη προστασίας SPF 6 από το laouta shop.

Η πλούσια σύνθεση από φυτικά εκχυλίσματα και θρεπτικά έλαια ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία UVA&UVB, προσφέροντας χρυσαφένιο μαύρισμα μεγάλης διάρκειας.

Όπως όλα τα προϊόντα laouta, η νέα σειρά έχει σχεδιαστεί με σεβασμό στη φύση και στην ανάγκη προστασίας από τις επιπτώσεις του ήλιου. Παράλληλα, έχει δοθεί έμφαση στο αισθητικό ζητούμενο για όμορφη και υγιή επιδερμίδα.

Η νέα σειρά λαδιών μαυρίσματος από το laoutashopδιατίθεται σε 3 αρώματα: σύκο, μαστίχα και κακάο.

Όλα τα προϊόντα της νέας σειράς «φιλοξενούνται» σε οικολογική συσκευασία από βιοπλαστικό ζαχαροκάλαμου.

Για online shopping επισκεφθείτε τη σελίδα: https://www.laoutashop.com/

04/07/2019 0 comment

Beauty news

6 Αντηλιακά προσώπου που δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι

Με τον καλοκαιρινό ήλιο να βρίσκεται ακριβώς πάνω από το κεφάλι μας, ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε να ασχολούμαστε εντατικά με το θέμα της ηλιοπροστασίας. Για να είμαστε ξεκάθαρες μαζί σας όμως, θα πρέπει να πούμε για μια ακόμη φορά πως η αντηλιακή προστασία έχει τεράστια σημασία κατά την διάρκεια όλου του χρόνου. Οι μέρες κατά τις οποίες η εφαρμογή αντηλιακής προστασίας σήμαινε τη χρήση μιας λιπαρής μάσκας που μπλόκαρε τους πόρους και άφηνε λευκά σημάδια πίσω της, έχουν περάσει ανεπιστρεπτί.

Η επόμενη γενιά αντηλιακών δεν καταστέλλει μόνο αυτές τις κοινές ενοχλήσεις, αλλά μερικοί τύποι προσδίδουν ακόμη και πρόσθετα οφέλη όπως φωτεινότητα, ενυδάτωση και λάμψη. Είτε επιλέγετε ένα προϊόν που είναι ιδιαίτερα της μόδας είτε επιμένετε σε κλασικές επιλογές, ένα πράγμα είναι σίγουρο: Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία να μην δώσετε στο δέρμα σας την προστασία που χρειάζεται. Και στόχος μας είναι να τα αγαπήσετε τόσο που θα τα εφαρμόζετε 365 μέρες το χρόνο.

1. Φωτο-ενεργό πολυλειτουργικό ενυδατικό που παρέχει ευρέος φάσματος προστασία ενώ παρεμποδίζει την μελλοντική εμφάνιση βλάβης στο δέρμα. Η τεχνολογία με τις “έξυπνες κάψουλες” drone technology που ενεργοποιείται με το φως μετατρέπει το ορατό φως σε αυξημένη φωτεινότητα του δέρματος για μια πραγματικά φυσική λάμψη. Προηγμένη αντιοξειδωτική τεχνολογία βοηθά στην προστασία του δέρματος από την ατμοσφαιρική ρύπανση. Ευρέος φάσματος αντιηλιακά φίλτρα SPF30, παρέχουν την καλύτερη δυνατή προστασία από τη UV ακτινοβολία, ενώ παράλληλα ένα παράγωγο βιολογικής ζύμωσης από φασκόμηλο, συμβάλλει στον ομοιόμορφο χρωματικό τόνο του δέρματος. Προηγμένοι Μαγνήτες Υγρασίας, παρέχουν όλη την ημέρα ενυδάτωση για ορατά απαλό δέρμα

2. Ελαφρύ, oil-free αντηλιακό που παρέχει καθημερινή προστασία με spf 50. Κατάλληλο για ευαίσθητα και με τάσεις ακμής δέρματα. Προστατεύει την επιδερμίδα από ηλιακά εγκαύματα, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και παρέχει προηγμένη προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος. Απορροφάται γρήγορα και αφήνει στο δέρμα ματ όψη.

3. Clear Stick Uv Protection SPF50+, διάφανο αντηλιακό στικ υψηλής προστασίας με SPF 50+ για το πρόσωπο και το σώμα. Μπορεί να φορεθεί και πάνω από το μακιγιάζ για άμεση προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Με την τεχνολογία Wet Force σας προστατεύει ακόμα και όταν έρχεστε σε επαφή με το νερό ή όταν ιδρώνετε.

4. Ελαφριά κρέμα προσώπου με ματ υφή. Ανακαλύψτε την αντηλιακή κρέμα Biotherm που χαρίζει αίσθηση μη λιπαρής υφής σε συνδυασμό με την προστασία από την ακτινοβολία UVA και UVB. Η σύνθεση απορροφάται άμεσα, χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας στα δάκτυλα. Προσφέροντας υψηλή προστασία και ενυδάτωση, η αντηλιακή κρέμα Biotherm χαρίζει στο πρόσωπό σας βελούδινη αίσθηση.

5. Μια ενεργή αντηλιακή προστασία με ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες για πρόσωπο και ντεκολτέ. Μην μένετε κάτω από τον ήλιο πολλή ώρα, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Μην εκθέτετε τα μωρά και τα μικρά παιδιά απευθείας στον ήλιο. Η υπερέκθεση στον ήλιο αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία.

6. Αντηλιακό προσώπου με SPF30 με αντιοξειδωτικά για όμορφο και υγιές μαύρισμα. Σε ρευστή μορφή που ανταποκρίνεται σε όλα τα γούστα και τελείωμα που διευκολύνει την εφαρμογή ακόμη και στα πιο ευαίσθητα και δύσκολα στην προσέγγιση σημεία όπως μύτη, μάτια, αυτιά και λαιμό.

29/06/2019 0 comment

Beauty news

Waterlover Sun Mist, το αντηλιακό της Biotherm που γνωρίσαμε στο Spetsathlon

Το προηγούμενο σαββατοκύριακο, στις Σπέτσες, κατά τη διάρκεια του Spetsathlon, που διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία η εταιρεία Communication Lab της Μαρίνας Κουταρέλλη, είχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε το νέο προϊόν της Biotherm, Waterlover Sun Mist.

H Biotherm ήταν για ακόμα μια χρονιά ο υπερήφανος χορηγός ομορφιάς του 7ου Spetsathlon, του μεγαλύτερου αγώνα τριάθλου που διεξάγεται στην Ελλάδα, ξεπερνώντας, φέτος, τα δικά του ρεκόρ τόσο σε συμμετοχές όσο και σε ενδιαφέρον. Ο αριθμός των συμμετοχών που ξεπέρασε κάθε προηγούμενο, η παρουσία πολλών και σπουδαίων πρωταθλητών, οι εξαιρετικές επιδόσεις αλλά και τα πολλά happenings, επιβεβαίωσαν τον χαρακτηρισμό του Spetsathlon, ως του κορυφαίου ελληνικού αγώνα τριάθλου.

Η Biotherm καταλαβαίνει ότι οι γυναίκες θέλουν υγιή, ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα, αλλά όχι σε βάρος του πλανήτη. Το 2017, η Biotherm δημιούργησε το WATERLOVER SUN MILK: την πρώτη κρέμα αντηλιακής προστασίας για το πρόσωπο και το σώμα που είναι φιλική προς του ωκεανούς, με σύνθεση και συσκευασία που σέβονται την υδάτινη ζωή, χωρίς συμβιβασμούς στο θέμα της προστασίας και της ευχάριστης υφής.

Το νέο WATERLOVER SUN MIST απορροφάται γρήγορα, είναι αόρατο και δεν αφήνει λευκά σημάδια – χωρίς να κάνει κανέναν συμβιβασμό στο θέμα της αξέχαστα ευχάριστης υφής.

Εμπλουτισμένο με το μοναδικό αναζωογονητικό σύμπλεγμα Life Plankton™ της Biotherm, προστατεύει και ενυδατώνει την επιδερμίδα, περιβάλλοντάς την με μια εθιστική υφή και χαρίζοντάς της λαμπερό, ομοιόμορφο μαύρισμα.

Με το αγαπημένο άρωμα των αντηλιακών προϊόντων της Biotherm: οι τονωτικές νότες μανταρινιού και πράσινου περγαμόντου στην κορυφή συνδυάζονται με μια καρδιά λουλουδάτου γιασεμιού και νέρολι και ολοκληρώνονται με πολυτελείς νότες λευκού μόσχου και κόκκων Tonka στη βάση.

Δείχνοντας ακόμα μεγαλύτερη ευαισθησία σε ό,τι αφορά τον αντίκτυπο στο περιβάλλον, το νέο WATERLOVER SUN MIST έχει 99% βιοδιασπώμενη βάση και 95% βιοδιασπώμενο άρωμα. Έτσι, ακόμα και τα αντηλιακά φίλτρα σέβονται το υδάτινο περιβάλλον. Η σύνθεση ελέγχθηκε στο Ocean 5 – μια επαναστατική πλατφόρμα περιβαλλοντικών δοκιμών που μας βοηθά να ελέγχουμε τον έλεγχο του αντίκτυπου της σύνθεσης WATERLOVER σε γλυκά και θαλάσσια ύδατα.

17/05/2019 0 comment

Beauty news

Ευαίσθητη επιδερμίδα; Κανένα πρόβλημα με αυτά τα αντηλιακά

Ανοίγει ο καιρός και είναι υποχρέωσή μας, να σας υπενθυμίζουμε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά. Είτε με συννεφιά, είτε με ήλιο και ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος, είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό βήμα στην ρουτίνα ομορφιάς μας. Είναι ακόμα πιο σημαντικό δε, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα και τείνετε να καίγεστε πριν καν συνειδητοποιήσετε ότι βρεθήκατε στον ήλιο.

Τι πρέπει όμως να αναζητήσουμε σε ένα αντηλιακό; Τα φυσικά αντηλιακά που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου είναι τα καλύτερα για το ευαίσθητο δέρμα, επειδή δεν ερεθίζουν τόσο όσο τα χημικά αντηλιακά. Αναζητήστε επίσης συστατικά που είναι φυσικά καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη, όπως η νιασιναμίδη, το υαλουρονικό οξύ και το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, που μπορεί να κατευνάσει εύκολα μια δερματική φλεγμονή.

1. Ισχυρό αντιοξειδωτικό, προτοκοφερύλιο, για κυτταρική προστασία ενάντια στην ακτινοβολία. Ισχυρό αντιοξειδωτικό, προτοκοφερύλιο, για προστασία των κυττάρων από την ελεύθερη ακτινοβολία. Το ιαματικό Νερό της Avène, με καταπραϋντικές και αντιερεθιστικές ιδιότητες. Ελαφριά, λεπτόρρευστη υφή που ενυδατώνει το ευαίσθητο και/η το μη ανεκτικό δέρμα. Χρυσαφένια απόχρωση για λαμπερό, υγιές δέρμα. Ενυδατώνει την ανώτερη στιβάδα του δέρματος.

2. Αντηλιακό με πολύ υψηλή προστασία για ακτίνες ευρέος φάσματος UVA/UVB, υπέρθυρη ακτινοβολία και ατμοσφαιρική ρύπανση. Ενισχυμένο με χρώμα για ομοιόμορφο τελείωμα χωρίς ατέλειες ή γυαλάδα και ultra ανθεκτική προστασία. Κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος. Ιδανικό ακόμα και για το ευαίσθητο δέρμα και το δέρμα που είναι αλλεργικό στον ήλιο. Είναι υποαλλεργικό και μπορεί να εφαρμόζεται και γύρω από τα μάτια. Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση για να ενεργοποιήσετε τη σύνθεση.

3. Προστατεύστε και περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με το νέο foundation/αντηλιακό της Shiseido. Ταυτόχρονα την ομορφαίνει και ενισχύει την φυσική και αθλητική σας εμφάνιση. Με την Τεχνολογία WetForce της Shiseido, όσο πιο πολύ ιδρώνετε, τόσο ισχυρότερο γίνεται το πέπλο προστασίας από τον ήλιο.

4. Καθημερινό αντηλιακό προσώπου, υψηλής προστασίας με καθαρή και ελαφριά σύνθεση. Προστατεύει από τον ήλιο και τις περιβαλλοντικές ζημίες με αντηλιακή δράση ευρέους φάσματος, UVA/UVB και αντιοξειδωτικά. Ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα και τα πιο ευαίσθητα. Χρησιμοποιήστε το μόνο του ή σαν ένα αόρατο makeup primer.

5. Αντηλιακή κρέμα προσώπου με δείκτη προστασίας SPF30 με λεπτόρευστη υφή για ματ βελούδινο αποτέλεσμα, χωρίς ίχνος λιπαρότητας.

6. Αντηλιακό γαλάκτωμα προσώπου και σώματος SPF 50 και UVA 16 με πατέντα Πρόπολης ενάντια στη φωτογήρανση. Η θαλάσσια λεβάντα, πλούσια σε στερόλες και βιταμίνη Ε, η προβιταμίνη Β5 και η βιολογική αλόη ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία και τους ερεθισμούς και ενυδατώνουν. Το βιολογικό λάδι ελιάς και ηλίανθου ενυδατώνουν σε βάθος και διατηρούν τη φυσική υγρασία της επιδερμίδας. Το νερό από βιολογικό πράσινο τσάι, το λυκοπένιο και η βιταμίνη Ε παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία. Το πατενταρισμένο εκχύλισμα πρόπολης, καινοτομία της APIVITA, με υψηλή συγκέντρωση σε πολυφαινόλες και φλαβονοειδή παρέχει σταθερά ενισχυμένη αντιοξειδωτική δράση και προστασία από τη φωτογήρανση και τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύοντας τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης.

10/04/2019 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Μήπως πάθατε έγκαυμα από τον αέρα;

Με μια πρώτη ματιά, η έννοια “κάψιμο από τον αέρα” μπορεί να φαίνεται οξύμωρη. Πώς μπορεί ο άνεμος να κάψει το δέρμα; Αυτό είναι κάτι που κάνει ο ήλιος, γι ‘αυτό και παίρνουμε μέτρα ώστε να προστατεύσουμε το δέρμα μας, από το ηλιακό έγκαυμα, όπως η εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος και η χρήση προστατευτικού ρουχισμού. Όπως αποδεικνύεται όμως, ο άνεμος μπορεί να προσκρούσει στο δέρμα μας και να προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος, η οποία είναι κοινώς γνωστή ως κάψιμο του ανέμου. Για να ξεκαθαρίσουμε όπως κάπως το τοπίο, ας δούμε τι ακριβώς είναι το κάψιμο του ανέμου, πώς μπορεί να επηρεάσει το δέρμα μας και πώς εμείς θα το αποτρέψουμε.

Το κάψιμο του ανέμου, είναι μια φλεγμονή του δέρματος, ειδικά του προσώπου και των χεριών, που προκαλείται από την υπερβολική έκθεση στον άνεμο. Η πρώτη φορά που καταγράφηκε, ήταν το 1925 και έκτοτε χρησίμευσε ως χαρακτηρισμός της αίσθησης καψίματος και της ερυθρότητας που συνοδεύει το δέρμα μας σε συνθήκες δυνατού ανέμου.

Η υπερέκθεση σε οποιοδήποτε στοιχείο θα μπορούσε να επιφέρει αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα μας. Σε ορισμένα κλίματα, ιδιαίτερα τα ψυχρότερα, το δέρμα γίνεται πιο επιρρεπές σε εξωτερικούς επιτιθέμενους παράγοντες, επειδή το φυσικό του φράγμα υγρασίας εξασθενεί από την αυξημένη ξηρότητα. Ο ψυχρός άνεμος κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα, με αποτέλεσμα τον ερεθισμό και το κόκκινο χρώμα του δέρματος. Οι ειδικοί, πιστεύουν ότι ο άνεμος θα μπορούσε να μειώσει πραγματικά την προστασία του δέρματος από τον ήλιο, ανοίγοντας έτσι το δρόμο στις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB, με αποτέλεσμα ο αέρας να γίνει ακόμα πιο επικίνδυνος.

Το κάψιμο από τον αέρα, είναι συνήθως ο ένοχος πίσω από το ερεθισμένο δέρμα μετά από την παρατεταμένη έκθεσή μας σε ακραία καιρικά φαινόμενα. Εάν συνεχίζετε να νιώθετε αυτή την αίσθηση του καψίματος, ακόμα και με την επαρκή εφαρμογή του αντηλιακού σας, τότε ο αέρας είναι ο υπαίτιος.

Πως μπορούμε όμως τελικώς να προστατευθούμε από αυτό το φαινόμενο; Ένας τρόπος είναι η πρόληψη, με τον κατάλληλο ρουχισμό. Η χρήση γαντιών, κασκόλ και καπέλων θα μπορούσε να αποτρέψει τον άνεμο (αλλά και τον ήλιο) να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα μας. Και για όσους αγαπάτε τα χειμερινά σπορ, προσθέστε στη λίστα και ειδικά γυαλιά. Προσπαθήστε επίσης να περιορίσετε την έκθεσή σας στον άνεμο βρίσκοντας προστατευμένες περιοχές ή παραμένοντας στο εσωτερικό των κτιρίων, ειδικά αν γνωρίζετε ότι οι θερμοκρασίες πρόκειται να πέσουν εκείνη την ημέρα.

19/02/2019 0 comment

NEWS

Γιατί πρέπει να βάζουμε αντηλιακό όλο τον χρόνο;

Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδη ακτινοβολία και αυτές οι ακτίνες κατεβαίνουν από τον ήλιο ανεξάρτητα από τα σύννεφα ή τα παράθυρα, που πιθανόν να τις εμποδίζουν. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, μέχρι και το 80% των ακτίνων του ήλιου μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα μας τις συννεφιασμένες ημέρες, ενώ μπορεί να αντιμετωπίζουμε ακόμη μεγαλύτερους κινδύνους σε μέρες με μερική συννεφιά, μιας και τότε οι ακτίνες UV μπορούν να ανακλαστούν στα σύννεφα, ενισχύοντας έτσι τις επιβλαβείς επιπτώσεις. Η ίδια αντανακλαστική επίδραση στην υπεριώδη ακτινοβολία συμβαίνει από το χιόνι, τον πάγο, τα νερά ή τις αμμώδεις παραλίες.

Υπάρχουν δύο τύποι ακτίνων UV για τις οποίες πρέπει να ανησυχούμε. Οι UVA και UVB. Αν και η UVA γενικά δεν προκαλεί το έντονο κόκκινο ηλιακό έγκαυμα που έχουμε όλοι συσχετίσει με την ηλιακή βλάβη, προκαλεί αλλαγές στο χρώμα του δέρματος αλλά κυρίως στο ίδιο το δέρμα. Οι UVB από την άλλη, οι οποίες προκαλούν το ηλιακό έγκαυμα, προκαλούν επίσης καρκίνο του δέρματος. Μήπως τώρα είναι πιο ξεκάθαρα γιατί πρέπει να προστατευόμαστε από την ήλιο όλο το χρόνο;

Οι περισσότεροι δερματολόγοι, καθώς και το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, συνιστούν να χρησιμοποιούμε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα, και ιδιαίτερα στις εκτεθειμένες περιοχές. Το SPF αντιπροσωπεύει τον παράγοντα της ηλιοπροστασίας. Είναι ένα μέτρο για το πόσο καιρό ένα αντηλιακό θα κρατήσει το δέρμα μας προστατευμένο από τις ακτίνες UVB. Ας πούμε ότι συνήθως καιγόμαστε μέσα σε 10 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι ένα SPF 30 θα μας προστατεύσει για 30 φορές περισσότερο. Έτσι είναι περίπου 300 λεπτά, ή πέντε ώρες. Αλλά επειδή μετακινούμαστε και ιδρώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, οι ειδικοί προτείνουν να το εφαρμόζουμε εκ νέου κάθε δύο ώρες.

Επειδή το SPF προστατεύει μόνο από τις ακτίνες UVB, είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε ένα αντηλιακό που είναι ευρέος φάσματος, διότι αυτό σημαίνει ότι προσφέρει προστασία UVA επίσης. Σκεφτείτε αυτό το ως το απόλυτο εργαλείο κατά της φωτογήρανσης. Το αντηλιακό έχει κερδίσει τη θέση του ως το πιο αποτελεσματικό προϊόν κατά της γήρανσης γιατί είναι πάντα ευκολότερο να αποφεύγονται από το να θεραπεύονται.

04/12/2018 0 comment

HEALTHY LIVING

Απαντάμε σε 5 μύθους για τη βιταμίνη D

Κανείς δεν θέλει λεπτά, εύθραυστα οστά. Να τι μπορεί να συμβεί όταν το επίπεδο της βιταμίνης D στο σώμα μας είναι πολύ χαμηλό. Γι ‘ αυτό η συζήτηση γύρω από τη βιταμίνη D είναι τόσο σημαντική. Ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε να πάρουμε τη βιταμίνη D είναι η έκθεση στο φως του ήλιου. Η λύση όμως δεν είναι η ολοήμερη ηλιοθεραπεία. Σε τελική ανάλυση, τα ισχυρά κόκαλα δεν πρέπει να έρχονται εις βάρος του υγιούς και λαμπερού δέρματος.

Μύθος Νο 1: Υπάρχει μια κοινώς εσφαλμένη αντίληψη ότι η έκθεση στον ήλιο είναι η βέλτιστη πηγή βιταμίνης D, κάτι με το οποίο δεν συμφωνούν καθόλου οι δερματολόγοι. Μόνο μια περιορισμένη ποσότητα βιταμίνης D παράγεται από ακτινοβολία UVB, η οποία για τους Καυκάσιους επιτυγχάνεται μετά από μόλις πέντε έως δέκα λεπτά έκθεσης στον ήλιο το μεσημέρι. Η υπέρβαση αυτού του ορίου δεν αυξάνει την ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα, λένε, αλλά αρχίζει να σπάει τη βιταμίνη D που έχει ήδη αποθηκευτεί στο σώμα. Για να μην αναφέρουμε, ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης του δέρματος και καρκίνου του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε αντηλιακό με SPF ευρείας κλίμακας, ημερησίως, ακόμη και αν σκοπεύετε να περάσετε το χρόνο σας σε κλειστό χώρο. Αν σχεδιάζετε να παραμείνετε λίγο περισσότερο χρόνο στον ήλιο, ανεβάστε το SPF και ανανεώνετε τακτικά.

Μύθος Νο 2: Η βιταμίνη D, δεν αποκτάται μόνο από την έκθεση στον ήλιο. Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο φρέσκος τόνος, η πέστροφα και οι σαρδέλες, περιέχουν βιταμίνη D, όπως και ο χυμός πορτοκαλιού και το γάλα, το γιαούρτι και μερικά δημητριακά. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως και είναι εύκολο να ληφθούν. Η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα διατροφής είναι μια πολύ καλή επιλογή έναντι στην έκθεσή σας στον ήλιο, προκειμένου να πάρετε την αναγκαία ποσότητα βιταμίνης D.

Μύθος Νο 3: Η βιταμίνη D λαμβάνεται μέσω έκθεσης σε ακτίνες UVB. Τα solarium, από την άλλη εκπέμπουν κυρίως ακτίνες UVA. Το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος μας συνιστά το μαύρισμα σε εξωτερικούς χώρους ως μέσο λήψης βιταμίνης D, μιας και τα συγκεκριμένα μηχανήματα είναι γνωστά ως καρκινογόνα. Οι ειδικοί δηλώνουν, ότι μόνο μια συνεδρία μαυρίσματος αυξάνει τις πιθανότητες των ανθρώπων να αναπτύξουν μελάνωμα, κατά 20%.

Μύθος Νο 4: Δεν μπορείς να πάρεις βιταμίνη D, εάν φοράς αντηλιακό. Ίσως ο μεγαλύτερος και πιο επικίνδυνος μύθος. Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματός μας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV. Αυτό που θα καταφέρουμε με το να φοράμε αντηλιακό, είναι την συστηματική και σωστή λήψη της συγκεκριμένης βιταμίνης.

Μύθος Νο 5: Είναι δυνατή η λήψη υπερβολικής βιταμίνης D; Φυσικά και ναι. Τα συμπτώματα της υπερβολικής βιταμίνης D μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, απώλεια βάρους, κακή όρεξη και πολλά άλλα. Συνεπώς, το ποτέ δεν είναι αρκετή, δεν εφαρμόζεται στη συγκεκριμένη περίπτωση

13/09/2018 0 comment