Tag:

ήλιος

6 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΠΙΤΑΧΥΝΟΥΝ ΤΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΣΟΥ

Όλες μας θέλουμε μια υγιή λαμπερή και μαυρισμένη επιδερμίδα αλλά η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές καταλήγουμε να καιγόμαστε και να μετράμε τα ηλιακά εγκαύματα στο σώμα μας, στην προσπάθεια να μαυρίσουμε. Ευτυχώς η επιστήμη και οι έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες να επιταχύνουμε το μαύρισμα μας, αν καταναλώνουμε τις παρακάτω τροφές. Είσαι έτοιμη να μάθεις;

Καρότα

Σίγουρα το έχεις ακούσει και διαβάσει αρκετές φορές ότι τα καρότα είναι η Nο1 τροφή που βοηθάει και μπορεί να σου χαρίσει μια πιο μαυρισμένη όψη. Και αυτό γιατί εκτός από τις φυσικές χρωστικές που περιέχουν, ξεχωρίζουν για τα καροτενοειδή που χαρίζουν αυτό το έντονο πορτοκαλί χρώμα στα αγαπημένα μας λαχανικά. Εκτός ότι θα σε βοηθήσουν στο μαύρισμα, τα καρότα θα σε ενυδατώσουν αφού περιέχουν αρκετό νερό μέσα τους. Τι καλύτερο λοιπόν για το καλοκαίρι;

Βερίκοκα

Τα βερίκοκα είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες… Όμως είναι και ικανά να επιταχύνουν το μαύρισμα σου και στο τέλος να δεις την επιδερμίδα σου διαφορετική σε σχέση με πριν. Και αυτό γιατί περιέχουν Β-καροτίνη και πολύτιμα καροτενοειδή, κάτι που δίνουν το πορτοκαλί χρώμα στα βερίκοκα. Και πεντανόστιμα και πρακτικά!

Μαύρη σοκολάτα

Εκτός από τις γλυκιές στιγμές που μας δίνει απλόχερα η μαύρη σοκολάτα, μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα μας… Έτσι ώστε να μαυρίσουμε προσεχτικά και γρήγορα. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, ενώ εκείνα που θα σε προστατέψουν από την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία και από τις συνέπειες της. Άρα πες ναι στη μαύρη σοκολάτα αυτό το καλοκαίρι!

Δαμάσκηνα

Το περίμενες ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πιο μαυρισμένη επιδερμίδα… Κι όμως, τα πολύ γευστικά δαμάσκηνα περιέχουν και αυτά καροτενοειδή που ευθύνονται για το μαύρισμα και βιταμίνη Α κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Όσο είσαι στις διακοπές σου και όχι μόνο, βάλε στη διατροφή σου τα δαμάσκηνα και δες τη διαφορά στο δέρμα σου.

Σπανάκι

Ας περάσουμε και πάλι στα λαχανικά και συγκεκριμένα στο σπανάκι. Αυτό το λαχανικό που μόνο καλό κάνει στον οργανισμό όταν το καταναλώνεις, ανήκει στη λίστα με τις τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μαύρισμα σου. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε β-καροτίνη, η οποία όπως πολύ καλά ξέρεις ότι ευθύνεται για τις πιο μαυρισμένες επιδερμίδες. Φυσικό μαύρισμα με το αγαπημένο λαχανικό των δυνατών, το σπανάκι!

Σολομός

Ας περάσουμε στα ψάρια, με τον σολομό να βοηθάει περισσότερο στην προστασία του δέρματος από την ακτινοβολία του ήλιου. Γιατί αν θες να μαυρίσεις σωστά και χωρίς εγκαύματα πρέπει να καταναλώνεις λιπαρά ψάρια, τα οποία περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα συστατικά που έχουν τον ρόλο της προστασίας της επιδερμίδας.

Φυσικά όλα τα παραπάνω πρέπει να τα καταναλώνεις αρκετό διάστημα… Και να μην περιμένεις να γίνουν θαύματα μέσα στη μια εβδομάδα που θα κάνεις διακοπές. Εννοείται να προσέχεις όταν κάνεις ηλιοθεραπεία και πάντα να χρησιμοποιείς αντηλιακό!

Photo credits: unsplash.com

Featured image: unsplash.com/@krissmas

05/08/2023 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

3 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΨΙΜΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

written by Εύη Τσανάκα

Οι ημέρες που θα καθόμαστε όλη τη μέρα στην παραλία κάτω από τον ήλιο πλησιάζουν, και αυτό που ξέρουμε σίγουρα είναι πως παρά τις δυνατές μας προσπάθειες να προστατέψουμε το δέρμα μας, απλώνοντας ξανά και ξανά το αντηλιακό μας, το “φαινόμενο του αστακού”, είναι κάτι που σχεδόν ποτέ δεν καταφέρνουμε να αποφύγουμε. Και μαζί του, φέρνει πόνο, κνησμό και τσούξιμο. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε να κάνετε για να αντιστρέψετε τη ζημιά, αλλά μπορείτε να πάρετε κάποια μέτρα προκειμένου να απαλύνετε τα συμπτώματα.

#1

Την τεράστια σημασία της ενυδάτωσης, θα την υπενθυμίζουμε ξανά και ξανά. Έτσι και σε αυτή την περίπτωση, παίζει έναν τεράστιο ρόλο. Πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε την αντιστάθμιση των αποτελεσμάτων της ξήρανσης που επιφέρει ο ήλιος. Αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι το νερό που βρίσκουμε στα φρούτα είναι εξίσου εξαιρετικής σημασίας. Μια μεγάλη φέτα καρπουζιού περιέχει περίπου εννιά φορές περισσότερο νερό από ένα φλιτζάνι. Άλλα ενυδατικά φρούτα όπως το μέλι και το πεπόνι, θα δώσουν στο δέρμα σας, το νερό που έχει ανάγκη.

#2

Οι αναπλαστικές κρέμες, είναι κάτι που πρέπει να βρίσκεται σε κάθε σπίτι. Αφού κάνετε το σχετικά κρύο μπάνιο σας, μιας και το ζεστό νερό πρέπει να αποφεύγεται τον πρώτο καιρό των εγκαυμάτων, πρέπει να εξομαλύνετε την επιδερμίδα σας με την κρέμα. Αφήστε το δέρμα σας να στεγνώσει φυσικά χωρίς να το σκουπίσετε, και εφαρμόστε γενναιόδωρες ποσότητες από την αναπλαστική. Το πιθανότερο είναι πως το δέρμα σας, θα είναι τόσο διψασμένο που θα την απορροφήσει αμέσως, οπότε μετά από κάποιες ώρες θα πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία.

#3

Τα ηλιακά εγκαύματα πονάνε και αυτό είναι μια πραγματικότητα. Αντισταθείτε στην επιθυμία να ξεφλουδίσετε την περιοχή που σας ταλαιπωρεί και αντ’αυτού τυλίξτε το σακουλάκι με τα κατεψυγμένα λαχανικά που έχετε στην κατάψυξή σας, σε μια πετσέτα και τοποθετήστε την πάνω στο έγκαυμα. Αυτό θα απορροφήσει κάποια από τη θερμότητα από το δέρμα σας. Τα αιμοφόρα αγγεία θα συσταλούν και το πρήξιμο θα υποχωρήσει.

Featured image: pexels.com/@luana-freitas

28/07/2023 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΦΟΡΑΜΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ

written by Εύη Τσανάκα

Αναρωτηθήκατε ποτέ αν μπορείτε να μαυρίσετε ενώ φοράτε αντηλιακό; Και όμως μπορείτε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοκ σε εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αντηλιακή προστασία, προκειμένου να διατηρήσουν τη μπρούτζινη επιδερμίδα. Σε άλλα νέα όμως, αυτό μπορεί απλώς να είναι η καλύτερη είδηση που ακούσατε σήμερα. Το αντηλιακό, όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του, μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τη λάμψη χωρίς όμως τις ζημιές που προκαλεί ο ήλιος: ηλιακό έγκαυμα, πρώιμα σημάδια γήρανσης, σκούρες κηλίδες, ρυτίδες και πρόσθετος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Και αν νομίζετε ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό, θα σας πούμε πως δεν το λέμε εμείς, αλλά οι δερματολόγοι, οι οποίοι μας λένε πως φυσικά και μπορούμε να μαυρίσουμε ακόμα και με αντηλιακό. Όπως εξακολουθούμε να μαυρίζουμε και παραμένοντας στη σκιά. Με απλά λόγια, ο αριθμός SPF είναι το μέτρο σχετικά με το πόσο καιρό το δέρμα μας μπορεί να βρίσκεται σε άμεση επαφή με το ηλιακό φως χωρίς να αρχίσει να κοκκινίζει ή να καίγεται. Το SPF μετρά μόνο την προστασία από τις ακτίνες UVB – δηλαδή τις ακτίνες που προκαλούν τα εγκαύματα – και όχι τις ακτίνες UVA – τον τύπο που προκαλεί τη φωτογήρανση. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να επιλέγουμε αντηλιακά προϊόντα που μας εξασφαλίζουν προστασία ευρέως φάσματος. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, ένα αντηλιακό SPF 15 μπλοκάρει 93 τοις εκατό της UVB ακτινοβολίας, ενώ ένα αντηλιακό SPF 30 μπλοκάρει σχεδόν 97 τοις εκατό. Δεν υπάρχει αντηλιακό που να μπλοκάρει το 100 τοις εκατό των ακτινών UV. Συνεπώς το δέρμα μας, εξακολουθεί να μαυρίζει, με μικρότερο ρυθμό.

Προκειμένου να προστατεύεται επαρκώς το δέρμα από τη ζημιά του ήλιου (αυτός πρέπει να είναι ούτως ή άλλως και ο στόχος μας), το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος μας συμβουλεύει να αναζητάμε τα προϊόντα εκείνα που αναγράφουν στην ετικέτα, την προστασία τους ενάντια στο ευρύ φάσμα των UVA / UVB.

Κι υπάρχουν φυσικά κάποιοι που προτιμούν την υφή του λαδιού, και γι αυτό σας προτείνουμε και τις παρακάτω επιλογές.

Featured image: unsplash.com/@antonyvisuals

27/07/2023 0 comment

HEALTHY LIVING ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΞΗΡΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;

written by Ρία Σπύρου

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο ήλιος λάμπει έντονα, το δέρμα μας υφίσταται σημαντικές αλλαγές κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενώ η εποχή είναι συνώνυμη με τις εκδρομές στην παραλία και τις υπαίθριες δραστηριότητες… Φέρνει μαζί της και την πρόκληση της ξηροδερμίας. Η κατανόηση του γιατί το δέρμα μας ξηραίνεται τόσο γρήγορα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και η υιοθέτηση αποτελεσματικών μέτρων προστασίας είναι απαραίτητη. Έτσι θα διατηρήσουμε ένα υγιές, λαμπερό δέρμα καθ’ όλη τη διάρκεια της σεζόν. Γιατί όμως το δέρμα μας ξηραίνεται το καλοκαίρι;

Αυξημένη απώλεια νερού

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες και υγρασία προκαλούν υπερβολική εφίδρωση, οδηγώντας σε αυξημένη απώλεια νερού από το δέρμα.Αυτή η απώλεια υγρασίας διαταράσσει το φυσικό φράγμα του δέρματος, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην ξηρότητα.

Έκθεση στον ήλιο και τις ακτίνες UV

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού εντείνει τις επιπτώσεις των επιβλαβών ακτινών UV στο δέρμα μας. Η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιου μπορεί να βλάψει τα προστατευτικά στρώματα του δέρματος, οδηγώντας σε απώλεια υγρασίας και ξηρότητα.

Συχνή έκθεση στο νερό

Ενώ το κολύμπι ή το συχνότερο ντους για να δροσιστείτε μπορεί να είναι δελεαστικό, η παρατεταμένη έκθεση στο νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, προκαλώντας ξηρότητα. Το χλωριωμένο νερό της πισίνας και το αλμυρό θαλασσινό νερό μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω αυτό το φαινόμενο.

Πως να προστατεύσετε το δέρμα σας

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά…Και να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα τακτικά. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά, χωρίς λάδια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εφαρμόστε το γενναιόδωρα μετά το ντους ή το κολύμπι για να κλειδώσετε την υγρασία και να αποκαταστήσετε τα φυσικά επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος.

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο

Η προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες UV είναι απαραίτητη για την πρόληψη της ξηρότητας και άλλων βλαβών του δέρματος. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες, ειδικά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Επιλέξτε απαλά καθαριστικά και αποφύγετε σκληρά αφρόλουτρα χωρίς άρωμα, που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.

Περιορίστε τα ζεστά ντους και τα μπάνια

Αν και το ζεστό ντους μπορεί να είναι δελεαστικό, μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα αφαιρώντας τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αντ’ αυτού, επιλέξτε χλιαρό νερό και περιορίστε τον χρόνο μπάνιου σας για να αποφύγετε το υπερβολικό στέγνωμα. Κάντε απαλή απολέπιση. Η τακτική απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και προωθεί μια υγιή λάμψη. Ωστόσο, να είστε απαλοί και επιλέξτε ήπια απολεπιστικά για να αποφύγετε να ερεθίσετε ή να στεγνώσετε υπερβολικά το δέρμα σας.

Αναζητήστε σκιά

Όταν περνάτε παρατεταμένες περιόδους σε εξωτερικούς χώρους, προστατέψτε το δέρμα σας φορώντας ελαφρύ ρουχισμό που καλύπτει τα χέρια και τα πόδια σας. Επιπλέον, αναζητήστε σκιά κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου, συνήθως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο δυνατές.

Λάβετε, λοιπόν, αυτά τα απλά αποτελεσματικά μέτρα και απολαύστε τον καλοκαιρινό ήλιο... Χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σας.

Featured image: pexels.com/@mikhail-nilov

16/07/2023 0 comment

HEALTHY LIVING

ΚΑΥΣΩΝΑΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ…

written by The K-magazine

Ο καύσωνας έκανε την εμφάνισή του με τη θερμοκρασία να φτάνει μέχρι και τους 40 βαθμούς Κελσίου. Γι’ αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στον ήλιο για μικρούς και μεγάλους….

Όπως προειδοποιούν οι ειδικοί, χρειάζεται να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο. Από εκεί και πέρα, πρέπει να παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι που επικρατεί συνωστισμός. Το ντύσιμο μας στο κέντρο της πρωτεύουσας πρέπει να είναι ελαφρύ και να έχουν επιλεγεί ανοιχτόχρωμα ρούχα.

Αναλυτικά:

*Πρέπει οπωσδήποτε να φορούν καπέλο, γυαλιά ηλίου και να έχουν και αντηλιακή κρέμα για να μην καούν. Όσοι πάλι μείνουν σπίτι, επιβάλλεται να κάνουν συχνά ντους. Καλό είναι τα άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες να βρέξουν μία πετσέτα ή μία μπλούζα και να την έχουν στο κεφάλι τους για να μην πάθουν θερμοπληξία.

*Φυσικά, πρέπει να πίνουν όλοι πολύ νερό και φυσικούς χυμούς για να ξεδιψούν. Πρέπει επίσης να καταναλώνονται μικρά και ελαφριά γεύματα και κυρίως φρούτα και λαχανικά.

*Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κ.λπ) θα πρέπει να συμβουλευθούν το θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών για την περίπτωσή τους οδηγιών. Ιδιαίτερα όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν το γιατρό τους αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία. Μερικά φάρμακα έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

*Πρέπει επίσης τα άτομα που κινούνται με συγκοινωνίες, να βρουν μία λύση διότι δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να συνωστίζονται αυτές τις μέρες.

*Και φυσικά τα άτομα που κάνουν jogging και οι ποδηλάτες πρέπει να το αποφύγουν αυτές τις μέρες γιατί δεν κάνει καθόλου καλό η έκθεση στον ήλιο.

*Τα σπίτια που δεν διαθέτουν κλιματισμό πρέπει να είναι κλειστά για να είναι λίγο πιο δροσερά.

Εσείς πάντως που θα έχετε χρόνο να πάτε στην παραλία, φροντίστε να προστατευθείτε κάτω από κάποιο σκιώδες μέρος και να ξεχάσετε την ηλιοθεραπεία από τις 11π.μ. μέχρι και τις 17:00 τουλάχιστον. Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες ώρες για να προκληθούν προβλήματα στο δέρμα.

Πηγή: εδώ

Featured image: pexels.com/@pavel-danilyuk

15/07/2023 0 comment

Beauty news

Ready for the summer with Sun Screen Velvet by Frezyderm

written by The K-magazine

Έχοντας παραλάβει τα αντηλιακά μας από την Frezyderm που όχι μόνο προστεύουν την επιδερμίδα μας από τον ήλιο, αλλά και το περιβάλλον, είμαστε έτοιμες για το καλοκαίρι!

Βασισμένα στην κατοχυρωμένη πατέντα Second Skin Technology, τα αντηλιακά Sun Screen Velvet συγκεντρώνουν μοναδικά χαρακτηριστικά ηλιοπροστασίας με καλλυντική υπεροχή αλλά και σεβασμό στον άνθρωπο και το περιβάλλον.

Διαθέτουν προηγμένα φωτοσταθερά αντηλιακά φίλτρα που προσφέρουν ευρέος φάσματος προστασία, από την υπεριώδη, την υπέρυθρη και την ορατή ακτινοβολία. Τα φίλτρα αυτά εξασφαλίζουν υψηλή αγκίστρωσηστο δέρμα και δεν διεισδύουν στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας, δεν εισχωρούν στην κυκλοφορία του αίματος και δεν ανιχνεύονται στο θαλασσινό νερό, αφήνοντας μηδενικό αποτύπωμα στο περιβάλλον.

Η απολαυστική, βελούδινη υφή τουςγίνεται αισθητή στο άγγιγμα κατά την εφαρμογή του αντηλιακού αλλά και ώρες μετά, αφήνοντας στο δέρμα άνεση και υπέροχο after-effect.

Απλώνονται τέλεια στην επιδερμίδα σαν ένα αόρατο «δεύτερο δέρμα», με ένααπλό άγγιγμα, χωρίς τριβή, και χαρίζουν σούπερ ανάλαφρη, άνετη αίσθηση, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα, χωρίς να ασφυκτιά, γι’ αυτό και είναι ιδανικά ακόμα και για λιπαρές με τάση ακμής επιδερμίδες (μη φαγεσωρογόνος σύνθεση).

Στα σημεία καλλυντικής υπεροχής τους,το ματ αποτέλεσμα που προσφέρουν στο δέρμα για πάνω 6 ώρες,απορροφώντας ταυτόχρονα λιπαρότητα και σμήγμα.

Τα αντηλιακά Sun Screen Velvet βελτιώνουν την όψη του δέρματος, χάρη στους μικροπρισματικούς κρυστάλλους που δημιουργούν εφέ απάλυνσης των ρυτίδων (wrinkle masking effect) για τέλειο φινίρισμα.

Η σειρά διαθέτει τα διάφανα Sun Screen Velvet Face με δείκτη προστασίας 30 & 50⁺που δεν αφήνουν λευκή χροιά στην επιδερμίδα και είναι ιδανικά primer, καθώς και τα Sun Screen Color Velvet με χρώμα για κάλυψη και δείκτη προστασίας 30 & 50⁺. Και για το σώμα, υπάρχει το Sun Screen Velvet Body SPF 50⁺.

22/06/2023 0 comment

HEALTHY LIVING

ΠΟΣΟ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΑ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ακόμη κι αν το καλοκαίρι στην Ελλάδα φαίνεται να πήρε αναβολή, αυτές οι καιρικές συνθήκες δε θα κρατήσουν για πάντα. Αυτό σημαίνει πως σύντομα θα μπορούμε να απολαύσουμε ήλιο και θάλασσα χωρίς παρατράγουδα. Για να τα χαρούμε αυτά, όμως, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως πρέπει να είμαστε και προστατευμένοι, ειδικά από τον ήλιο. Κι ενώ μιλάμε συχνά πυκνά για τη σημασία των αντηλιακών για την επιδερμίδα, τείνουμε να ξεχνάμε ένα άλλο επίπεδο προστασίας που είναι… τα ματάκια μας τα δυο!

Ως επί το πλείστο, επιλέγουμε τα γυαλιά ηλίου ως fashion statement, ενώ η προστασία που παρέχουν είναι το επόμενο κριτήριο. Ωστόσο, πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι πως τα γυαλιά που θα χρησιμοποιήσουμε θα είναι αποτελεσματικά όσο είναι κι εντυπωσιακά;

Αρχικά πρέπει να καταλάβουμε πώς ακριβώς μας προστατεύουν τα γυαλιά ηλίου…

Οι φακοί των γυαλιών ηλίου περιέχουν είτε φίλτρο είτε επίστρωση UV. Το κατάλληλο ζευγάρι γυαλιών λειτουργεί ως ασπίδα ενάντια στις υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA και UVB που, χωρίς τα γυαλιά, θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβες στην όρασή μας σε βάθος χρόνου. Συγκεκριμένα, η συνεχής έκθεση των ματιών στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει εκφυλισμό τηςωχράς κηλίδαςκαι του κερατοειδούς χιτώνα.

Ακόμη, ένα ζευγάρι γυαλιών ηλίου με επαρκή προστασία μπορεί να μας γλιτώσει από πονοκεφάλους και ημικρανίες που μπορούν να προκληθούν από την έκθεση στον ήλιο. Εκτός αυτού, τα γυαλιά ηλίου εμποδίζουν τόσο τη δημιουργία λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από τα μάτια, αλλά και την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος στην περιοχή. Και βεβαίως, ας μην ξεχνάμε τη σκόνη και τα σκουπιδάκια από τα οποία γλιτώνουμε τα μάτια μας!

Πώς μπορώ, όμως, να ξεχωρίσω το ιδανικό ζευγάρι;

Όσο κι αν σου άρεσε το haute couture ζευγάρι γυαλιών με τους ροζ φακούς στο κατάστημα οπτικών, μην ξεχνάς πως δεν εγγυάται πως θα σου προσφέρει την προστασία που χρειάζεσαι. Αλλά μην ανησυχείς, μια που σου έχουμε μερικά tips:

Προτίμησε γυαλιά που εμποδίζουν τη UVA και τη UVB ακτινοβολία. Εφόσον η επιλογή γίνεται από έναν εγκεκριμένο κατασκευαστή (δώσε βάση στη σήμανση “CE”) κι όχι το “greek art” κατάστημα στον τουριστικό προορισμό που βρίσκεσαι, όλα τα γυαλιά περιέχουν είτε φίλτρο είτε επίστρωση. Επίσης, τα γυαλιά θα έχουν την ανάλογη σήμανση.
Δώσε προσοχή στο χρώμα των φακών. Αν και είναι πιο σημαντικό το ποσοστό προστασίας που τα γυαλιά θα προσφέρουν, κάποια χρώματα φακών αντιστοιχούν σε διαφορετικές ανάγκες. Φακοί με γκρι, καφέ, πράσινο ή κίτρινο χρώμα ενδείκνυνται αν περνάς αρκετή ώρα στο τιμόνι, ενώ καφέ ή πορτοκαλί φακοί ανταποκρίνονται κυρίως σε άτομα με διαβήτη ή εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας που αυξάνουν τις αντιθέσεις των χρωμάτων, διευκολύνοντας έτσι την όραση.
Διευκόλυνε την καθημερινότητά σου με φωτοχρωμικούς φακούς. Αν φοράς γυαλιά οράσεως και περιορίζεσαι στη χρήση γυαλιών ηλίου, μπορείς να επιλέξεις φωτοχρωμικούς φακούς για τα γυαλιά οράσεώς σου, τα οποία θα αποκτήσουν πιο σκύρα απόχρωση όταν αυτά θα εκτεθούν στο ηλιακό φως. Εναλλακτικά, μπορείς να αλλάξεις τους φακούς των γυαλιών ηλίου σου ώστε να περιλαμβάνουν και τις απαραίτητες μετατροπές που σύστησε ο οφθαλμίατρός σου.
Δοκίμασε πολωτικούς φακούς. Οι πολωτικοί (aka polarized) φακοί εμποδίζουν τις αντανακλάσεις του φωτός σε επιφάνειες όπως το νερό ή τα τζάμια, με αποτέλεσμα να γλιτώνουμε από μείωση της ορατότητας ή πονοκεφάλους. Οι πολωτικοί φακοί είναι εξαιρετική επιλογή για την οδήγηση, όμως και πάλι πρέπει να λαμβάνουμε υπ’ όψιν το επίπεδο προστασία που θα μας προσφέρουν.

Σύμφωνα με τους οφθαλμιάτρους, τα γυαλιά ηλίου πρέπει να είναι ένα αξεσουάρ για όλους, ακόμη και για παιδάκια ηλικίας 5 μηνών κι άνω. Πράγμα που σημαίνει πως αξίζει η επένδυση χρημάτων σε ένα καλό ζευγάρι – στο κάτω κάτω, έχουμε μόνο δύο ματάκια!

Πηγή: ClevelandClinic

Featured image: unsplash.com/@gettyimages

19/06/2023 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

3 ΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΞΕΧΝΑΜΕ ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

written by The K-magazine

Αυτό είναι ένα άρθρο που το ανεβάζουμε κάθε χρόνο, στις αρχές του καλοκαιριού, γιατί δυστυχώς ακόμα δεν έχουμε μάθει ότι το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται παντού και όλες τις ώρες της ημέρας… Με αποτέλεσμα να υπάρχουν 3 σημεία του σώματος που καιγόμαστε και ξεφλουδίζουμε.

Οι περισσότεροι έχουμε ξεκινήσει τα πρώτα μπάνια και σίγουρα μας έχει “αγγίξει” ο ήλιος. Όπως όλοι γνωρίζουμε, από τα βασικά που πρέπει να κάνει κανείς, είναι η προστασία του από τον ήλιο.

Και ο μόνος τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι το αντηλιακό αλλά και να κάθεστε κάτω από την ομπρέλα σας ή ένα δέντρο στην παραλία. Χωρίς αυτά, αφενός αυξάνετε τον κίνδυνο των εγκαυμάτων και της πρόωρης γήρανσης αλλά και της εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Και όπως τονίζουν οι ειδικοί, κατά τη διάρκεια της παραμονής στη θάλασσα θα πρέπει συχνά να ανανεώνουμε το αντηλιακό αλλά και να το απλώνουμε σε όλα τα σημεία του σώματος. Να, όμως, που υπάρχουν κάποια σημεία τα οποία αρκετοί (για να μην πούμε οι περισσότεροι) αμελούν να βάζουν αντηλιακό.

Δείτε ποια είναι αυτά:

Αυχένας

Εάν τα μαλλιά σας δεν καλύπτουν τον αυχένα ή αν τα έχετε πιασμένα, τότε αυτός δεν είναι προστατευμένος. Διαλέξτε ένα αντηλιακό σε μορφή τζελ το οποίο είναι λιγότερο λιπαρό και απορροφάται γρήγορα από το δέρμα και δεν δείχνουν τα μαλλιά σας λιπαρά.

Αυτιά

Τα αυτιά χρειάζονται και αυτά προστασία από τον ήλιο. Δεν έχει σημασία τι είδους αντηλιακό θα χρησιμοποιείτε (τζελ, κρέμα, σπρέι, στικ), αλλά απλά φροντίστε να καλύψετε αυτό το παραμελημένο σημείο.

Κουντεπιέ

Οι περισσότεροι αφήνουμε τα πόδια μας για ώρα εκτεθειμένα στον ήλιο και είναι λάθος. Εφαρμόστε αντηλιακό στις κορυφές των ποδιών σας για να παραμείνετε ασφαλείς.

Πηγή: baby.gr

Photo credits : @jakobowens1 (unsplash)

12/06/2023 0 comment

HEALTHY LIVING

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΟΥ ΜΠΑΝΙΑ

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αν είσαι από τους λίγους που δεν έχουν κάνει ακόμα μπάνιο (πως και έτσι;), αλλά θέλεις να επισκεφτείς σύντομα μια παραλία, τότε πρέπει να διαβάσεις παρακάτω τι πρέπει να προσέξεις πριν κάνεις την πρώτη σου βουτιά. Γιατί μας αρέσει να προσέχουμε για να έχουμε!

Βρες την καλοκαιρινή σου τσάντα και κάνε ένα ξεκαθάρισμα

Αρχικά βρες που έχεις βάλει την τσάντα παραλίας – αν θυμάσαι φυσικά που την έχεις κρύψει – και κάνε ένα καλό ξεκαθάρισμα. Σίγουρα μέσα έχεις περιττά και άχρηστα πράγματα που δύσκολα θα χρησιμοποιήσεις φέτος, γι’ αυτό μην το σκέφτεσαι και πέταξε τα. Αν δεις ότι και η τσάντα δεν είναι στα καλύτερα της, απλά καθάρισε τη ή αγόρασε μια καινούργια.

Καλοκαίρι ίσον καινούργια αντηλιακά

Και εκεί που χάρηκες που έπιασες στα χέρια σου και πάλι την αγαπημένη σου τσάντα θαλάσσης, το χαμόγελο εξαφανίστηκε γιατί τα περσινά αντηλιακά που βρήκες μέσα έχουν τελειώσει και εννοείται έχουν λήξει. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να αποκτήσεις νέα αντηλιακά που ταιριάζουν στις ανάγκες και στην επιδερμίδα σου και μην ξεχάσεις να προστατεύσεις από την βλαβερές ακτίνες του ήλιου, το σώμα, το πρόσωπο και τα μαλλιά. Μην χρησιμοποιείς παλιά αντηλιακά γιατί ακόμα και αν είναι γεμάτα και λυπάστε να τα πετάξετε, σίγουρα έχουν αλλοιωθεί τόσο με την πάροδο του χρόνου όσο και με τις καιρικές συνθήκες.

Μετά..τον ήλιο!

Όταν πας πρώτη φορά στην παραλία και ξαφνικά η επιδερμίδα σου εκτίθεται ξαφνικά και πολλές ώρες στον ήλιο… Tότε πρέπει να είσαι σωστά προετοιμασμένη. Αφού βάλεις στην τσάντα παραλίας τα αντηλιακά σου… Mην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου και όποιο προϊόν aftersunσου αρέσει και προτιμάς. Προσέχεις για να έχεις γιατί δεν ξέρεις λίγες ώρες μετά αν θα καείς ή όχι!

Ενυδάτωση για πάντα

Το μπάνιο στη θάλασσα και η έκθεση στον ήλιο, φωνάζει ένα πράγμα: ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ. Ειδικά αν επισκεφτείς μια απόμακρη παραλία χωρίς τις συνηθισμένες παροχές, τότε πρέπει να έχεις προνοήσει για πολλά πράγματα. Και επειδή δεν θες η αφυδάτωση να κάνει την εμφάνιση της εντός και εκτός του οργανισμού σου, πρόσθεσε στην τσάντα σου αρκετό νερό, φρούτα και γιατί όχι σπρέι ενυδάτωσης της επιδερμίδας.

Άλλαξε το!

Τι έχεις τόσο μεγάλη συλλογή μαγιό; Εκμεταλλεύσου τη, και βάλε στην τσάντα παραλίας σου 1 με 2 μαγιό επιπλέον. Άλλωστε γνωρίζεις πολύ καλά ότι δεν κάνει το μαγιό σου να στεγνώνει πάνω σου άρα δεν έχεις δικαιολογία για να μην προσέξεις την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.

Καλή αρχή λοιπόν και καλό καλοκαίρι!

Photo credits : @desertmannequin (instagram)

10/06/2023 0 comment

Beauty news

3 Anti spot αντηλιακές κρέμες που πρέπει να γνωρίζετε

written by Ρία Σπύρου

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν το αντηλιακό με το καλοκαίρι, η αλήθεια είναι όμως ότι οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν να βλάψουν το δέρμα ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.

Είναι σημαντικό να θυμάστε να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Οι συννεφιές μπορεί να σας παραπλανούν μα οι ακτίνες διαπερνούν! Όλα τα αντηλιακά δεν είναι τα ίδια. Οι αντηλιακές κρέμες κατά των κηλίδων όμως γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς για την ικανότητά τους να προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες του ήλιου. Παράλληλα μειώνουν την εμφάνιση των μαύρων κηλίδων. Περιέχουν συστατικά που αναστέλλουν την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στο δέρμα το χρώμα του… Μπορεί να προκαλέσουν σκούρες κηλίδες όταν παράγονται σε υπερβολική ποσότητα. Αυτές οι κρέμες είναι ιδανικές για όσους είναι επιρρεπείς σε υπερμελάγχρωση ή που θέλουν να αποτρέψουν τη δημιουργία μελλοντικών μαύρων κηλίδων. Ας δούμε κάποιες από αυτές..

Anti – spot sun cream, Dr Clinic

Η αντηλιακή κρέμα κατά των κηλίδων είναι εμποτισμένη με αντιοξειδωτικά και παράγοντες λεύκανσης του δέρματος, που βοηθούν στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων και του αποχρωματισμού. Επίσης, βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού νέων κηλίδων. Περιέχει ενυδατικά συστατικά που θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, δίνοντάς του μια υγιή, λαμπερή όψη. Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και μπορεί να εφαρμοστεί καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα. Είναι ελαφρύ και μη λιπαρό, επομένως δεν αφήνει βαριά ή λιπαρά υπολείμματα στο δέρμα. Με τακτική χρήση, θα λατρέψετε την εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας και θα προστατεύεστε από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Bioderma Photoderm Spot-Age Sunscreen Face Cream SPF50

Tο αντηλιακό προσώπου Bioderma Photoderm Spot – Age Sun Active Defense είναι κατάλληλο για όλες τις επιδερμίδες. Δεν αφήνει λευκά ίχνη και παρέχει αντιγήρανση υψηλής προστασίας. Η αντιηλιακή κρέμα η οποία προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία – προλαμβάνει τα σημάδια της φωτογήρανσης, τις καφέ κηλίδες ή τις πανάδες. Ωφελεί μετά από θεραπεία με λέιζερ και είναι αποδοτικό για ουλές που ακολουθούν μετά από αιματολογικές θεραπείες.

Sun Protect Spot Prevent 50+,Tecnoskin

Η αντηλιακή κρέμα προσώπου της είναι ειδικά σχεδιασμένη για το δέρμα με κηλίδες και δυσχρωμίες. Προσφέρει μέγιστη προστασία της επιδερμίδας κατά την έκθεση στον ήλιο, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην κάλυψη τυχόν ατελειών και στην εξασθένηση των καφέ κηλίδων. Είναι αποτελεσματικήκαι καταπραΰνει την ερεθισμένη από τον ήλιο επιδερμίδα.

Take care of yourself!

Featured image: pexels.com/@julia-kuzenkov

02/05/2023 0 comment

Beauty news

ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ

written by The K-magazine

Η Άνοιξη έχει μπει πλέον για τα καλά, ο ήλιος κάνει πιο συχνά την εμφάνισή του… Άρα η χρήση του αντηλιακού, ειδικά στο πρόσωπό μας, επιβάλλεται! Ευτυχώς για εμάς, υπάρχουν δύο εταιρείες που καινοτομούν και πρωτοστατούν στην προστασία από τον ήλιο.

La Roche-Posay

Η έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη για το δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, οξειδωτικό στρες, βλάβες στο DNA, φωτογήρανση, αλλεργίες, υπερμελάγχρωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, καρκίνο του δέρματος. Μέχρι και σήμερα, τα οργανικά φίλτρα UV παρέχουν προστασία ενάντια στις ακτίνες UVA για μήκη κύματος έως και 370nm, αλλά δεν εξασφαλίζουν επαρκή απορρόφηση στην περιοχή των 380-400nm . Στην πραγματικότητα, το 95% των ακτίνων UV που φτάνουν στη Γη είναι ακτίνες UVA2 , οι οποίες είναι ιδιαίτερα ύπουλες, διεισδύουν βαθύτερα και προκαλούν σημαντικές βλάβες στα κύτταρα.

Τα ANTHELIOS UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF50+ και Hydrating Cream SPF50+ περιέχουν ένα νέο, αποκλειστικό φίλτρο της L’Oréal: το Mexoryl 400. Μετά από 10 χρόνια πρωτοποριακών ερευνών, είναι το μοναδικό φίλτρο UV που προστατεύει ενάντια ακόμα και στις πιο επιβλαβείς ακτίνες UV που είναι οι ultra μακρές UVA. Το Mexoryl 400 παρέχει μέγιστη προστασία σε κάθε τύπο δέρματος και κάθε φωτότυπο, πάντα με την αόρατη, ανάλαφρη, ευχάριστη υφή που οι καταναλωτές σε όλον τον κόσμο ξέρουν και περιμένουν από τη La Roche-Posay.

Οι συνθέσεις με MEXORYL 400 στοχεύουν στο οξειδωτικό στρες, στην υπερμελάγχρωση, στις βλάβες στο DNA, στις επιπτώσεις της φωτορύπανσης, και τα σημάδια φωτογήρανσης όπως τις ρυτίδες, την έλλειψη ελαστικότητας και τις κηλίδες. Με τη δύναμη του φίλτρου Mexoryl 400, το ANTHELIOS UVMUNE 400 INVISIBLE FLUID SPF50+ και το UVMUNE 400 HYDRATING CREAM SPF50+ επαναπροσδιορίζουν τα όρια στην αντιηλιακή προστασία και καλύπτουν το κενό που υπήρχε στις ακτίνες UVA με μήκος κύματος 20nm, προστατεύοντας από τις βιολογικές βλάβες και προσφέροντας αποδεδειγμένα οφέλη στο δέρμα.

Vichy: Capital Soleil UV-Clear

Υπάρχουν δύο τύποι ακτινών UV που φτάνουν στη Γη: οι UVB και οι UVA. Οι ακτίνες UVB υπάρχουν κυρίως το καλοκαίρι, ενώ οι ακτίνες UVA υπάρχουν καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους –ακόμα και τον χειμώνα ή όταν έχει συννεφιά. Η γήρανση που οφείλεται στην ακτινοβολία UV τείνει να επιταχύνεται όταν συνυπάρχει και άλλος ένας παράγοντας του Εκθεσιώματος: η ρύπανση. Αυτός ο συνδυασμός ακτινών UVA + ρύπανσης ονομάζεται «φωτορύπανση». Η φωτορύπανση εντείνει το οξειδωτικό στρες, και η επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος γίνεται ορατή: το δέρμα είναι λιγότερο σφριγηλό, σχηματίζονται ρυτίδες και κηλίδες. Η καθημερινή χρήση φωτοπροστασίας μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης που συνδέονται με την ακτινοβολία UV, όπως είναι οι ρυτίδες και οι κηλίδες.

Το UV-AGE DAILY είναι μια πρωτοποριακή καινοτομία που συνδυάζει την προηγμένη τεχνολογία φίλτρων UV με δερματολογικά δραστικά συστατικά, για πρόληψη & διόρθωση των σημαδιών φωτογήρανσης.

Η πρωτοποριακή σύνθεση του UV-CLEAR συνδυάζει την προηγμένη προστασία UV –με τη δύναμη της πατενταρισμένης τεχνολογίας Netlock– με δραστικά συστατικά 0,3% σαλικυλικό οξύ και 2% νιασιναμίδη κατά των ατελειών για μέγιστη αποτελεσματικότητα ενάντια στη λιπαρότητα, τις ατέλειες & τα σημάδια. Ειδικά σχεδιασμένη για το λιπαρό δέρμα & το δέρμα με τάση ακμής, η πολύ ανάλαφρη σύνθεσή του δεν φράσσει τους πόρους και δεν αφήνει λιπαρή αίσθηση.

Featured image: unsplash.com/@gettyimages

28/03/2023 0 comment

Beauty news

HELIODOR – Η ΝΕΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΣΕΙΡΑ ΤΗΣ PHARMASEPT

written by Ρία Σπύρου

“Heliodor” σημαίνει το δώρο του Ήλιου. Ακόμα κι αν τελείωσε ημερολογιακά το καλοκαίρι, μην ξεχνάτε ότι στην Ελλάδα πρέπει να φοράμε αντηλιακά όλο τον χρόνο.

Έπειτα από έρευνες για την αντηλιακή προστασία, η Pharmasept κατάφερε να δημιουργήσει ένα ασφαλές και απόλυτα φυσικό προϊόν, ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες. Κύριος στόχος πέρα από την φροντίδα της επιδερμίδας, είναι το ενδιαφέρον για τη φύση που συνεχώς μας ανταμείβει με δώρα. Με αυτή τη σειρά το brand σέβεται το περιβάλλον και τις θάλασσες, μειώνοντας το περιβαλλοντικό αποτύπωμα της, επενδύοντας σε βιοδιασπώμενες συνθέσεις και συσκευασίες βιολογικής προέλευσης από ζαχαροκάλαμο, με πλήρη επιτυχία.

Face & Body Sun Cream SPF 50

Η αντηλιακή κρέμα η οποία είναι κατάλληλη για πρόσωπο και σώμα με υψηλή προστασία και 100% φυσικό αντηλιακό φίλτρο από οξείδιο του ψευδαργύρου. Η non-nano μορφή δεν προκαλεί φωτοαλλεργίες και φωτοτοξικότητα. Αντίθετα, προσφέρει αποτελεσματική προστασία έναντι βλαβερών ακτινών (UVA, UVB, IR ακτινοβολία και blue light). Μπορεί και δρα αμέσως μετά την επάλειψη, έχει ευχάριστη υφή και δεν αφήνει λευκά σημάδια. Επίσης, είναι ανθεκτική σε νερό και ιδρώτα.

Kids Sun Cream SPF 50

Η παιδική αντηλιακή κρέμα για πρόσωπο και σώμα με υψηλή προστασίας SPF 50 και 100% φυσικό φίλτρο, για όλη την μέρα κάτω από τον καυτό ήλιο. Η ενυδατική της δράση με τα Ω3-Ω6 λιπαρά οξέα και η βιταμίνη Ε σε συνδυασμό με το παράγωγο ελαιοκράμβης, προσφέρουν πλούσια ενυδάτωση. Συμβάλουν στην ελαστικότητα της επιδερμίδας χαρίζοντάς της μοναδική απαλότητα. Η καταπραϋντική της δράση λόγω της Aloe Vera που περιέχει, βοηθά και εκείνη στη διατήρηση της υγρασίας και την ενίσχυση της ελαστικότητας της επιδερμίδας.

After Sun Lotion

Το κατάλληλο γαλάκτωμα για μετά τον ήλιο σε μορφή spray με 100% φυσικό χυμό αγγουριού που ενυδατώνει εντατικά, καταπραΰνει, δροσίζει… Κι επανορθώνει το δέρμα μετά από την έκθεση στον ήλιο. Η επανορθωτική του δράση ενισχύει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, χάρη στο μοναδικό φυτικό του σύμπλεγμα. Βοηθά στην αναπλήρωση των λιπιδίων, ενισχύει την αποκατάσταση της βλάβης των κυττάρων της επιδερμίδας. Επίσης, επαναφέρει την υγιή της όψη, έπειτα από την παρατεταμένη έκθεση στην UV ακτινοβολία.

Μην ξεχνάτε να βάζετε το αντηλιακό σας όλο τον Σεπτέμβρη…

02/09/2022 0 comment

HEALTHY LIVING

Ακόμη και με συννεφιά το αντηλιακό είναι απαραίτητο

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αχ… καλοκαιράκι! Βόλτες στον ήλιο, βουτιές, παραλιακά ταβερνάκια, ποτάκια δίπλα στο κύμα… ειδυλλιακό, ε; Όμως ας μην ξεχνάμε πως για να τα απολαμβάνουμε όλα αυτά πρέπει να είμαστε κι ένα “κλικ” πιο προσεκτικοί, ιδίως με το δέρμα μας το οποίο είναι ακόμη πιο ευάλωτο από την ηλιακή ακτινοβολία. Και πάνω σε αυτό ήρθε η ώρα να καταρριφθεί ο μύθος πως ο ήλιος “δεν καίει” όταν έχει συννεφιά.

Αρχικά ας κατανοήσουμε λίγο καλύτερα την ηλιακή ακτινοβολία…

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) είναι μία από τις ισχυρότερες πηγές ενέργειας και γι’ αυτό αφήνει το “στίγμα” της όταν εκτιθέμεθα στον ήλιο. Και καθώς χωρίζεται σε τρεις τύπους, ανάλογη είναι κι η επίδρασή της.

Οι ακτίνες UVA είναι εκείνες με το μεγαλύτερο μήκος κύματος που καταφέρνει. Διαπερνούν το όζον της ατμόσφαιρας, επηρεάζοντας τις δομές της επιδερμίδας σε βάθος. Το καλό σενάριο λέει πως θα μας χαρίσει ένα σοκολατένιο χρώμα… Το κακό σενάριο πως θα μας ταλαιπωρήσει με εγκαύματα… Και το χείριστο πως μπορεί να επηρεάσει την επιδερμίδα σε κυτταρικό επίπεδο αυξάνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του δέρματος. Οι ακτίνες UVA διατηρούν την ισχύ τους όλο το χρόνο, καθιστώντας τις ιδιαίτερες επικίνδυνες.

Στη συνέχεια έχουμε τις ακτίνες UVB, οι οποίες έχουν ένα μεσαίο μήκος κύματος. Αν και το όζον συγκρατεί ένα τμήμα τους, οι UVB ακτίνες μπορούν επίσης να μας χαρίσουν ένα ωραίο μαύρισμα ή ένα ενοχλητικό έγκαυμα. Εντούτοις δε δρουν στο ίδιο βάθος στην επιδερμίδα συγκριτικά με τις UVA – τουλάχιστον όχι στο βαθμό που επιδρούν οι UVA. Επίσης οι ακτίνες UVB είναι ισχυρότερες στο χρονικό πλαίσιο που ξεκινά λίγο πριν το μεσημέρι μέχρι το απογευματάκι. Και συνήθως ισχύει στις περιοχές με κλίμα ανάλογο της Μεσογείου.

Τέλος, έχουμε τις λιγότερο γνωστές UVC ακτίνες, οι οποίες έχουν μικρότερο μήκος κύματος κι απορροφώνται πλήρως από το όζον, κι επομένως δεν προκαλούν κάποια ανησυχία.

Ναι, αλλά αυτά όλα ισχύουν με τη λιακάδα… Τι, όχι;

Η (πικρή) αλήθεια είναι πως όχι, δεν ισχύει. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι επικίνδυνη κυρίως στη διάρκεια των θερινών μηνών από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα… Καθώς η Γη είναι πλήρως εκτεθειμένη στο ηλιακό φως. Επιπλέον, ο κίνδυνος αυξάνεται για όσους κατοικούν κοντά στον Ισημερινό της Γης επειδή αυτό το τμήμα έρχεται πιο κοντά στον Ήλιο. Την ίδια αυξημένη έκθεση βιώνουν κι όσοι ζουν σε μεγάλα υψόμετρα.

Ακόμη, είναι σημαντικό να έχουμε υπ’ όψιν πως οι υπεριώδεις ακτίνες είναι πιο ισχυρές (κι άρα επικίνδυνες) όταν αντανακλούν σε επιφάνειες όπως το νερό, το τσιμέντο, η άμμος και (ναι) το χιόνι. Γι’ αυτό και στην ουσία τα σύννεφα δεν παρέχουν στην ουσία κάποια αξιοσημείωτη προστασία. Αν και μπορούν να φιλτράρουν ένα ποσοστό της ακτινοβολίας, αυτό δεν ξεπερνά το 10% . Αυτό σημαίνει πως το υπόλοιπο 90% εξακολουθεί να φτάνει στη Γη, να αντανακλάται στις σχετικές επιφάνειες και κατ’ επέκταση να έρχεται επάνω μας.

Πώς θα προστατευτούμε, λοιπόν;

Το καλοκαίρι η επιλογή του να φορέσουμε επιπλέον ρούχα δεν είναι τόσο ελκυστική… Ακόμη κι αν τα ρούχα φέρουν επιγραφή που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η πρώτη επιλογή είναι να επιλέγουμε τις ώρες όπου η ακτινοβολία δεν είναι τόσο ισχυρή, όπως νωρίς το πρωί ή πιο αργά το απόγευμα. Αναζητούμε το καταφύγιο της σκιάς όπου αυτό είναι διαθέσιμο… Κι επενδύουμε σε ένα καλό ζευγάρι γυαλιών ηλίου και σε ένα καπέλο με πλατύ γείσο που να προστατεύει τουλάχιστον το πρόσωπο.

Last but not least… το αντηλιακό! Χρήματα για το αντηλιακό δε θα τα θεωρήσετε ποτέ πεταμένα! Προτιμήστε ένα προϊόν με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 (ιδανικά 50 αν η επιδερμίδα είναι ευάλωτη σε εγκαύματα). Απλώστε το προϊόν τουλάχιστον είκοσι λεπτά πριν βγείτε από το σπίτι για να του επιτρέψετε να απορροφηθεί πλήρως. Και βεβαίως, μην ξεχνάτε να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες όσο είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο και στα “γυμνά” σημεία.

Ο ήλιος σίγουρα μας φτιάχνει τη διάθεση, αλλά σε καμία περίπτωση… δεν παίζουμε μαζί του! Ας τον απολαύσουμε υπεύθυνα!

Πηγή: Health Line

Featured image: unsplash.com/@benwhitephotography

22/07/2022 0 comment

Beauty news ΟΜΟΡΦΙΑ

After sun products we love…

written by Ρία Σπύρου

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε, τι κάνουμε λάθος την περίοδο των διακοπών, όταν αντιλαμβανόμαστε ότι η επιδερμίδα μας ξηραίνεται απότομα ή αποκτά δυσχρωμίες που αδιαμφισβήτητα είναι αποκρουστικές. Η αύξηση της ηλιοφάνειας και η έκθεση της επιδερμίδας μας στις ακτίνες UVA, καθορίζουν την εμφάνιση των καφέ κηλίδων ή ακόμη και το κάψιμο του δέρματος, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε πρόωρα. Σαφώς και το κύριο μέλημα μας, είναι η εφαρμογή της αντηλιακής κρέμας αρκετά συχνά, αλλά αυτό ίσως δεν αρκεί. Χρειάζεται να σκεφτείτε κάθε φορά που νιώθετε ένα τράβηγμα, τι παραπάνω μπορείτε να κάνετε, ώστε να ενυδατώσετε περισσότερο την επιδερμίδα σας για να αποφύγετε την αίσθηση, ότι μπορεί να σπάσει. Με αυτό τον τρόπο άλλωστε, αποκτούμε ανεπιθύμητες γραμμές.

Πρώτο βήμα

Γνωρίζουμε ότι, όταν είμαστε πλήρως εκτεθειμένοι στον ήλιο χρειάζεται να ανανεώνουμε τα αντηλιακά προϊόντα, κάθε 45 λεπτά περίπου. Ασφαλώς με τον υψηλότερο δείκτη προστασίας, ώστε να έχουμε περισσότερη άμυνα. Επίσης, ένα συμπληρωματικό βήμα που είναι άκρως απαραίτητο, είναι να ενυδατώσουμε το δέρμα μας εξίσου καλά, όταν επιστρέψουμε στο σπίτι. Τα κατάλληλα προϊόντα μας προσφέρουν ανακούφιση και αναζωογόνηση.

After sin, after sun

Μία εξαιρετικά δροσιστική και καταπραϋντική κρέμα σμίλευσης με βάση το γιαούρτι. Διασφαλίζει βαθιά ενυδάτωση, βοηθώντας την ανάκαμψη της ευαίσθητης μετά τον ήλιο επιδερμίδας. Με δενδρολίβανο και το φρούτο Morfolyssis, τα οποία ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνουν τη κυτταρίτιδα, δρουν ενάντια στη γήρανση του δέρματος. Παρατείνει το μαύρισμα και έχει άμεσα αποτελέσματα μετά από ένα μήνα χρήσης.

Laouta – After tan | Tan Keeper & After Sun

Η ενυδατική και καταπραϋντική λοσιόν προσώπου ή σώματος με Ινοσιτόλη που ενεργοποιεί, εντείνει και παρατείνει το μαύρισμα του δέρματος. Το εκχύλισμα μούρου πιπεριάς Τασμανίας περιέχει ένα ισχυρό μείγμα ενεργών συστατικών όπως αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικούς παράγοντες για τη περιποίηση του δέρματος. Το οικολογικό μπουκάλι από ζαχαροκάλαμο με πιστοποίηση “I am Green” χαρίζει το προβάδισμα για μίμηση!

Dr. Hauschka – After Sun

Το After Sun του Dr. Hauschka δροσίζει, αναζωογονεί και καταπραΰνει, βοηθώντας το δέρμα να διατηρήσει τη δική του υγρασία. Αυτό όχι μόνο βοηθά το δέρμα σας να ανακάμψει, αλλά και να διατηρήσει το φυσικό του μαύρισμα με τις εξισορροπητικές του ιδιότητες,. Επίσης, είναι τέλειο ως λοσιόν σώματος όλο το χρόνο αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Ως εντατική φροντίδα για το δέρμα που έχει εκτεθεί στον ήλιο, προτείνουμε την αναζωογονητική Μάσκα Dr. Hauschka.

The well being of sun care.

Featured image: @jane_palash/ unsplash.com

21/07/2022 0 comment

Beauty news

ΑΣΠΙΔΑ ΤΗΣ BARIÉSUN: ΕΝΑ ΣΥΣΤΗΜΑ ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΕ 4 ΦΙΛΤΡΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

written by The K-magazine

Τα δερματολογικά εργαστήρια της Uriage έχουν δημιουργήσει ένα υψηλής απόδοσης σύστημα φίλτρων που περιέχει μόνο 4 οργανικά φίλτρα, προσφέροντας έτσι ευρεία προστασία κατά των ακτινών UVA / UVB.

Προστασία για το δέρμα και το DNA των κυττάρων

H νέα βασική σύνθεση των αντηλιακών προιόντων Bariésun προσφέρει βέλτιστη προστασία του δέρματος ενώ παράλληλα βοηθάει στην διατήρηση του DNA των κυττάρων.

Η πατέντα «προστασία των τελομερών προστατεύει τα χρωμοσώματα και πιο συγκεκριμένα τα άκρα τους, το Τελομερές. Το μέγεθος του Τελεμερούς είναι ένδειξη μακροζωίας, κατά την πάροδο του χρόνου γίνεται μικρότερο… Αλλά το μέγεθός του επηρεάζεται και από εξωτερικούς παράγοντες όπως είναι το στρες, η ρύπανση, η διατροφή ή οι ακτίνες UV. Η Uriage λοιπόν έχει ενσωματώσει ένα εκχύλισμα από Arthrospira Platensis ( Σπιρουλίνα ) πλούσιο σε φυκοκυανίνη. Είναι αυτό που έχει την ικανότητα να μειώσει την ζημιά που προκαλείται στα κύτταρα από τις ακτίνες UV και το blue light… Και βοηθάει στην πρόληψη της φωτογήρανσης

Η σύνθεση Bariésun, που είναι επίσης πατενταρισμένη, είναι ένας συνδυασμός από PVP και πολυκουατέρνιο και ο ρόλος της είναι να κρατήσει τα ηλιακά φίλτρα στην επιφάνεια του δέρματος και ως αποτέλεσμα ενισχύει τη φωτοπροστασία. Η σύνθεση επίσης περιέχει aquaspongines, τα οποία κρατούν το δέρμα ενυδατωμένο, και βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Ιαματικό νερό Uriage ένα φυσικό ενεργό συστατικό προστασίας

Το συστατικό – κλειδί των δερματολογικών εργαστηρίων της Uriage, το οποίο εμπεριέχεται στις περισσότερες συνθέσεις του brand. Το Ιαματικό νερό Uriage είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία. Αυτό το ενεργό νερό, που ρέει μέσα στα πετρώματα των Γαλλικών Αλπέων επί 75 χρόνια, έχει δράση κατά των ελεύθερων ριζών. Βοηθά στην μείωση της καταστροφής του DNA, έπειτα από έκθεση σε ακτίνες UV(2). Επίσης έχει καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες και ενδυναμώνει τον επιδερμικό φραγμό.

Απο την εκδήλωση που διοργάνωσε η **Anthings,** στο **Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης**, όπου έγινε η παρουσίαση των προϊόντων **Uriage**.

Εγγυημένη προστασία με την σωστή ποσότητα προϊόντος

Η καλύτερη αντηλιακή φροντίδα προστατεύει το δέρμα μόνο όταν εφαρμόζεται επαρκής ποσότητα. Η «σωστή ποσότητα» ενός αντηλιακού προϊόντος είναι 2 mg/cm δέρματος(2). Αυτό περίπου αντιστοιχεί στο μέγεθος μιας μπάλας του γκολφ σε ποσότητα αντηλιακής κρέμας, για να καλύψει όλο το σώμα. Όταν πρόκειται για προϊόν με σπρέι (σπρέι ή mist) 10 με 15 ψεκάσματα σπρέι ανά περιοχή είναι απαραίτητα για να προστατέψουν σωστά το δέρμα. Εάν χρησιμοποιήσετε λιγότερο προϊόν από αυτό που συνιστάται, η αντηλιακή προστασία θα μειωθεί. Για αυτό τον λόγο είναι καλό να διαλέγουμε υψηλή ή πολύ υψηλή προστασία.

Bariésun, μια εξειδικευμένη, ευαισθητοποιημένη και υπεύθυνη σειρά

Το να προσφέρει αντηλιακά προϊόντα υψηλής προστασίας με ευχάριστες υφές, που είναι μέρος μιας φιλικής προς το περιβάλλον προσέγγισης… Είναι η πρόκληση που τα δερματολογικά εργαστήρια της Uriage αντιμετώπισαν με επιτυχία με τη σειρά Bariésun.

Η Uriage προσφέρει πληθώρα υφών που καλύπτει όλες τις ανάγκες και είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος… Ακόμα και τους πιο ευαίσθητους (παιδιά και δέρμα δυσανεκτικό στον ήλιο). Τα ελκυστικά τους αρώματα, που συνδυάζουν φρουτώδεις νότες με musk, βανίλια, και πορτοκάλι, σε προσκαλούν να τα χρησιμοποιήσεις!

Η σειρά Bariésun αποκτά νέο look

Νέα βασική σύνθεση, νέα συσκευασία… Της αξίζει επίσης μια νέα εικαστική εμφάνιση! Η Bariésun απέκτησε μια πιο μοντέρνα, φρέσκια και πιο φανερή εμφάνιση, που τονίζει ακόμα περισσότερο τη δερματολογική εξειδίκευση του brand. O δείκτης προστασιάς SPF συμπεριλαμβάνεται μόνιμα σε όλα τα αντηλιακά προϊόντα (συμπεριλαμβανομένων αυτών που έχουν προστασία απέναντι σε UVA+UVB και στο blue light) και η τεχνολογία SKIN SHIELD τονίζεται με μια μπλε σημαία. Το σήμα του Ocean Respect είναι επίσης εμφανές. Το χρώμα της συσκευασίας επίσης βοηθάει στον διαχωρισμό της κατηγορίας του προϊόντος: Το κίτρινο χρησιμοποιείται στα αντηλιακά με οργανικά φίλτρα, το λευκό για αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και το μπλε για προϊόντα περιποίησης μετά την έκθεση στον ήλιο.

Photo credits: oneheart.experience.com

17/06/2022 0 comment

HEALTHY LIVING

4 Καλοκαιρινοί “κίνδυνοι” για τα παιδιά

written by The K-magazine

Το σχολείο τελειώνει σε λίγες μέρες και τα παιδιά θα ξεχυθούν στην εξοχή και στις παραλίες. Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων, αλλά δεν πρέπει να ξεχνιόμαστε! Δεν υπάρχουν σχολικές υποχρεώσεις, αλλά κυριαρκεί η ανεμελειά, η ξεγνοιασιά, ατελειώτες ώρες μπάνιου αι παιχνιδιού στην θάλασσα.

Ωστόσο, το καλοκαίρι κρύβει και κάποιους κινδύνους για τα παιδιά και οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Πόσο περισσότερο μετά τα δύο χρόνια πανδημίας…

Ο ήλιος

Ο καυτός ήλιος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο παιδί, ειδικά όταν είναι εκτεθειμένο σε αυτόν, όπως για παράδειγμα στη θάλασσα. Γι’ αυτό δεν πρέπει να ξεχνάτε να βάζετε στο παιδί αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, τουλάχιστον μισή ώρα πριν την παραλία ή πριν βγει έξω για παιχνίδι. Επίσης για ακόμα καλύτερη προστασία, να του φοράτε το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου.

Υψηλές θερμοκρασίες

Σε αυτή την περίπτωση, κρατήστε το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο στη σκιά και δίνετέ του συχνά να πιει νερό. Αποφύγετε τις βόλτες τις ημέρες του καύσωνα και αν έχετε κλιματιστικό, μην το παρακάνετε γιατί οι απότομες αλλαγές τις θερμοκρασίας είναι εξίσου επικίνδυνες για την υγεία του.

Η παραλία

Είναι το αγαπημένο μέρος μικρών και μεγάλων το καλοκαίρι, όπου περνάμε σε αυτήν ώρες πολλές. Ωστόσο και εδώ χρειάζεται προσοχή και μάλιστα μεγάλη. Χωρίς την απαραίτητη προσοχή, τόσο τα παιχνίδια στην άμμο, όσο και η θάλασσα είναι επικίνδυνα για ένα παιδί.

Η παιδική χαρά

Ακόμα και στο πάρκο ή την παιδική χαρά που θα το πάτε για να παίξει, κρύβονται κίνδυνοι. Ειδικά για τα παιδιά μικρότερης ηλικίας. Γι’ αυτό ξηγήστε στο παιδί ότι είναι σημαντικό να παίζει προσεκτικά για να μη χτυπήσει αλλά και να αποφεύγει να τρέχει και να παίζει κοντά σε αιχμηρά αντικείμενα.

Επίσης και τώρα με τον κορονοϊό, μην ξεχνάτε να έχετε πάντα μαζί σας αντισηπτικό, μαντηλάκια και το δικό του μπουκαλάκι με νερό για να μην πίνει νερό από κοινόχρηστη βρύση.

Πηγή: baby.gr

Featured image: unsplash.com/@apsprudente

11/06/2022 0 comment

Newer Posts

Older Posts