kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

δέρμα

HEALTHY LIVINGΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΞΗΡΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;

written by Ρία Σπύρου

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο ήλιος λάμπει έντονα, το δέρμα μας υφίσταται σημαντικές αλλαγές κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενώ η εποχή είναι συνώνυμη με τις εκδρομές στην παραλία και τις υπαίθριες δραστηριότητες… Φέρνει μαζί της και την πρόκληση της ξηροδερμίας. Η κατανόηση του γιατί το δέρμα μας ξηραίνεται τόσο γρήγορα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και η υιοθέτηση αποτελεσματικών μέτρων προστασίας είναι απαραίτητη. Έτσι θα διατηρήσουμε ένα υγιές, λαμπερό δέρμα καθ’ όλη τη διάρκεια της σεζόν. Γιατί όμως το δέρμα μας ξηραίνεται το καλοκαίρι;

Αυξημένη απώλεια νερού

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες και υγρασία προκαλούν υπερβολική εφίδρωση, οδηγώντας σε αυξημένη απώλεια νερού από το δέρμα.Αυτή η απώλεια υγρασίας διαταράσσει το φυσικό φράγμα του δέρματος, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην ξηρότητα.

Έκθεση στον ήλιο και τις ακτίνες UV

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού εντείνει τις επιπτώσεις των επιβλαβών ακτινών UV στο δέρμα μας. Η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιου μπορεί να βλάψει τα προστατευτικά στρώματα του δέρματος, οδηγώντας σε απώλεια υγρασίας και ξηρότητα.

Συχνή έκθεση στο νερό

Ενώ το κολύμπι ή το συχνότερο ντους για να δροσιστείτε μπορεί να είναι δελεαστικό, η παρατεταμένη έκθεση στο νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, προκαλώντας ξηρότητα. Το χλωριωμένο νερό της πισίνας και το αλμυρό θαλασσινό νερό μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω αυτό το φαινόμενο.

Πως να προστατεύσετε το δέρμα σας

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά…Και να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα τακτικά.  Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά, χωρίς λάδια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εφαρμόστε το γενναιόδωρα μετά το ντους ή το κολύμπι για να κλειδώσετε την υγρασία και να αποκαταστήσετε τα φυσικά επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος.

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο

Η προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες UV είναι απαραίτητη για την πρόληψη της ξηρότητας και άλλων βλαβών του δέρματος. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες, ειδικά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Επιλέξτε απαλά καθαριστικά και αποφύγετε σκληρά αφρόλουτρα χωρίς άρωμα, που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.

Περιορίστε τα ζεστά ντους και τα μπάνια

Αν και το ζεστό ντους μπορεί να είναι δελεαστικό, μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα αφαιρώντας τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αντ’ αυτού, επιλέξτε χλιαρό νερό και περιορίστε τον χρόνο μπάνιου σας για να αποφύγετε το υπερβολικό στέγνωμα. Κάντε απαλή απολέπιση. Η τακτική απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και προωθεί μια υγιή λάμψη. Ωστόσο, να είστε απαλοί και επιλέξτε ήπια απολεπιστικά για να αποφύγετε να ερεθίσετε ή να στεγνώσετε υπερβολικά το δέρμα σας.

Αναζητήστε σκιά

Όταν περνάτε παρατεταμένες περιόδους σε εξωτερικούς χώρους, προστατέψτε το δέρμα σας φορώντας ελαφρύ ρουχισμό που καλύπτει τα χέρια και τα πόδια σας. Επιπλέον, αναζητήστε σκιά κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου, συνήθως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο δυνατές.

Λάβετε, λοιπόν, αυτά τα απλά αποτελεσματικά μέτρα και απολαύστε τον καλοκαιρινό ήλιο... Χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σας.

Featured image: pexels.com/@mikhail-nilov

16/07/2023 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΟΥ ΜΠΑΝΙΑ

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αν είσαι από τους λίγους που δεν έχουν κάνει ακόμα μπάνιο (πως και έτσι;), αλλά θέλεις να επισκεφτείς σύντομα μια παραλία, τότε πρέπει να διαβάσεις παρακάτω τι πρέπει να προσέξεις πριν κάνεις την πρώτη σου βουτιά. Γιατί μας αρέσει να προσέχουμε για να έχουμε!

Βρες την καλοκαιρινή σου τσάντα και κάνε ένα ξεκαθάρισμα

Αρχικά βρες που έχεις βάλει την τσάντα παραλίας – αν θυμάσαι φυσικά που την έχεις κρύψει – και κάνε ένα καλό ξεκαθάρισμα. Σίγουρα μέσα έχεις περιττά και άχρηστα πράγματα που δύσκολα θα χρησιμοποιήσεις φέτος, γι’ αυτό μην το σκέφτεσαι και πέταξε τα. Αν δεις ότι και η τσάντα δεν είναι στα καλύτερα της, απλά καθάρισε τη ή αγόρασε μια καινούργια.

Καλοκαίρι ίσον καινούργια αντηλιακά

Και εκεί που χάρηκες που έπιασες στα χέρια σου και πάλι την αγαπημένη σου τσάντα θαλάσσης, το χαμόγελο εξαφανίστηκε γιατί τα περσινά αντηλιακά που βρήκες μέσα έχουν τελειώσει και εννοείται έχουν λήξει. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να αποκτήσεις νέα αντηλιακά που ταιριάζουν στις ανάγκες και στην επιδερμίδα σου και μην ξεχάσεις να προστατεύσεις από την βλαβερές ακτίνες του ήλιου, το σώμα, το πρόσωπο και τα μαλλιά. Μην χρησιμοποιείς παλιά αντηλιακά γιατί ακόμα και αν είναι γεμάτα και λυπάστε να τα πετάξετε, σίγουρα έχουν αλλοιωθεί τόσο με την πάροδο του χρόνου όσο και με τις καιρικές συνθήκες.

@lilahsummer/ instagram
Μετά..τον ήλιο!

Όταν πας πρώτη φορά στην παραλία και ξαφνικά η επιδερμίδα σου εκτίθεται ξαφνικά και πολλές ώρες στον ήλιο… Tότε πρέπει να είσαι σωστά προετοιμασμένη. Αφού βάλεις στην τσάντα παραλίας τα αντηλιακά σου… Mην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου και όποιο προϊόν aftersunσου αρέσει και προτιμάς. Προσέχεις για να έχεις γιατί δεν ξέρεις λίγες ώρες μετά αν θα καείς ή όχι!

Ενυδάτωση για πάντα

    Το μπάνιο στη θάλασσα και η έκθεση στον ήλιο, φωνάζει ένα πράγμα: ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ. Ειδικά αν επισκεφτείς μια απόμακρη παραλία χωρίς τις συνηθισμένες παροχές, τότε πρέπει να έχεις προνοήσει για πολλά πράγματα. Και επειδή δεν θες η αφυδάτωση να κάνει την εμφάνιση της εντός και εκτός του οργανισμού σου, πρόσθεσε στην τσάντα σου αρκετό νερό, φρούτα και γιατί όχι σπρέι ενυδάτωσης της επιδερμίδας.

@lilahsummer/ instagram
Άλλαξε το!

Τι έχεις τόσο μεγάλη συλλογή μαγιό; Εκμεταλλεύσου τη, και βάλε στην τσάντα παραλίας σου 1 με 2 μαγιό επιπλέον. Άλλωστε γνωρίζεις πολύ καλά ότι δεν κάνει το μαγιό σου να στεγνώνει πάνω σου άρα δεν έχεις δικαιολογία για να μην προσέξεις την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.

Καλή αρχή λοιπόν και καλό καλοκαίρι!

Photo credits : @desertmannequin (instagram)

10/06/2023 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗΟΜΟΡΦΙΑ

7 SUPER FOODS ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ

written by Εύη Τσανάκα

Έχετε ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα; Νιώθετε κνησμό και αίσθηση τραβήγματος; Οι χειμώνες κάνουν το δέρμα μας χλωμό και άψυχο, με τις ακραίες συνθήκες να είναι ιδιαίτερα σκληρές για το δέρμα μας. Ωστόσο μερικές φορές, ακόμα και τα δεκάδες προϊόντα ενυδάτωσης, φαίνεται να μην έχουν αποτέλεσμα. Η λύση βρίσκεται στη κουζίνα μας και στη διατροφή μας.

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το δέρμα σας από τους εξωτερικούς παράγοντες; Υπάρχουν ορισμένα super foods που μπορούν να σας βοηθήσουν, και σήμερα θα μιλήσουμε γι’αυτά ακριβώς.

1. Το ελαιόλαδο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες Α και Ε αλλά και λιπαρά οξέα. Έχει μαλακτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και διατηρούν την ευελιξία και την λάμψη του. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν τον αποχρωματισμό και άλλες βλάβες.

2. Τα αβοκάντο περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες Α, C και Ε. Επίσης περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά που βοηθούν το δέρμα να αποκτήσει και να διατηρήσει την υγρασία του. Τα αβοκάντο είναι επίσης μια αποθήκη ορυκτών που είναι απαραίτητα για ένα υγιές δέρμα.

Η σημασία της βιταμίνης C

3. Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση πολλών παθήσεων του δέρματος. Τα γκρέιπφρουτ είναι επίσης πλούσια σε λυκοπένιο, μια χημική ουσία που βοηθά στη διατήρηση της ομαλότητας του δέρματος και την προστατεύει από τις ακτίνες UV.

4. Το μπρόκολο είναι ένα σταυρόφυτο λαχανικό που είναι καλό για το δέρμα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C. Η βιταμίνη Α συμβάλλει στη διατήρηση της υγιεινής του δέρματος και στη μείωση των ουλών. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη διατήρηση της παραγωγής κολλαγόνου. Το μπρόκολο περιέχει επίσης Β-βιταμίνες που συμβάλλουν στη μείωση των ξηρών και λεπτών επιθεμάτων.

5. Το καρότο είναι το πιο must super food για το δέρμα, κατά τη χειμερινή περίοδο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και άλλα αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση του υγιούς, λαμπερού και ενυδατωμένου δέρματος. Αυτά τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ρυτίδων, των αποχρωματισμών και των ουλών.

6. Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που διατίθενται στον πλανήτη, και δεν είναι περίεργο ότι είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά, τα οποία εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν το τραχύ δέρμα. Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν επίσης στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

7. Ποιος δεν αγαπά τη μαύρη σοκολάτα;

Ok, αρκετοί. Η μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για να κρατάτε το δέρμα σας στο φρέσκο και να νιώθετε υπέροχα. Περιέχει φλαβονολίνες που βοηθούν το δέρμα να λάμπει ακόμα και στον σκληρό χειμώνα. Προσφέρει επίσης προστασία από τον ήλιο στο δέρμα σας με τον πιο φυσικό τρόπο.

Featured image: unsplash.com/@aiony

19/03/2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΕΣΕΙΣ ΠΟΙΟΣ ΤΥΠΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΕΙΣΤΕ;

written by Ρία Σπύρου

Μπαίνουμε στην Άνοιξη και ως γνωστόν ο ήλιος του Μάρτη πολύ συχνά μας φέρνει δυσάρεστες εκπλήξεις στην επιδερμίδα μας.. Αντιμετωπίζουμε κοκκινίλες, ξεφλουδίσματά η ερεθισμούς. Εσείς ξέρετε ποιος φωτότυπος δέρματος είστε; Κάθε οργανισμός παράγει διαφορετική μελανίνη, η οποία μας προστατεύει και μας κάνει να μαυρίζουμε. Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με την ποσότητα μελανίνης που έχουμε… Έχουμε και το ανάλογο χρώμα δέρματος,το χρώμα των μαλλιών και το ματιών μας. Αν θέλουμε να έχουμε ένα όμορφο καλοσυντηρημένο δέρμα, θα πρέπει να αναγνωρίσουμε σε ποιο φωτότυπο ανήκουμε και να ακολουθήσουμε την σωστή φροντίδα που του χρειάζεται.

Κατηγορία 1: κανονικό δέρμα

Οι νεότεροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν φυσιολογικό τύπο δέρματος, αλλάμπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Αυτό εξαρτάται από πόσο νερό υπάρχει στο δέρμα σας, το οποίο επηρεάζει την άνεση και την ελαστικότητά του. Πόσο λιπαρό είναι, το οποίο επηρεάζει την απαλότητα του. Ένας κανονικός τύπος δέρματος δεν είναι ούτε πολύ ξηρός και ούτε πολύ λιπαρός.Το κανονικό δέρμα έχει σχεδόν καθόλου ή λίγες ατέλειες, μικρές πιθανότητες για ευαισθησίες, ελάχιστους ορατούς πόρους και  διατηρεί μια λαμπερή επιδερμίδα.

Κατηγορία 2: μεικτός τύπος δέρματος

Το δέρμα σας μπορεί να είναι ξηρό ή φυσιολογικό σε ορισμένες περιοχές και λιπαρό σε άλλες, όπως η ζώνη Τ (μύτη, μέτωπο και πηγούνι). Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτόν τον τύπο και μπορεί να χρειαστεί ελαφρώς διαφορετική φροντίδα. Το μεικτό δέρμα συνήθως  έχει πόρους που φαίνονται μεγαλύτεροι από το κανονικό δέρμα. Είναι πιο ανοιχτοί, ενώ κάποιες φορές εμφανίζονται σπυράκια. Εξακολουθεί το δέρμα να είναι λαμπερό.

Κατηγορία 3: ξηρός τύπος δέρματος

Το πλεονέκτηματου ξηρού δέρματος είναι ότι έχει σχεδόν αόρατους πόρους αλλά δυστυχώς έχει θαμπή, τραχιά επιδερμίδακαι λιγότερη ελαστική. Είναι πιο ορατές οι γραμμές του προσώπου και το δέρμα σας μπορεί να σπάσει, να ξεφλουδίσει ή να έχει αρκετές φορές φαγούρα, ερεθισμούς ή φλεγμονή. Η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από τα γονίδιά σας, την γήρανση ή ορμονικές αλλαγές. Άλλοι παράγοντες είναι ο καιρός όπως ο άνεμος, ο ήλιος ή το κρύο.Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία ή αν έχετε υψηλή εσωτερική θέρμανση.Τα ζεστά λουτρά και τα συστατικά σε σαπούνια, καλλυντικά ή καθαριστικά μπορούν να τα την επιβαρύνουν εύκολα.

Κατηγορία 4: λιπαρός τύπος δέρματος

Χαρακτηριστικό της είναι οι διευρυμένοι πόροι και η θαμπή ή λαμπερή από λιπαρότητα, παχιά επιδερμίδα. Συνήθως συσσωρεύονται μαύρα στίγματα, σπυράκια ή άλλες κηλίδες. Η λιπαρότητα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την εποχή του χρόνου ή τον καιρό. Επίσης επηρεάζουν η εφηβεία ή άλλες ορμονικές ανισορροπίες, η πίεση, η έκθεση στις απότομες αλλαγές στη θερμότητα ή στην υπερβολική υγρασία. Για να φροντίσετε το λιπαρό δέρμα, χρειάζεται να το πλένετε- όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα- και αφού ιδρώσετε πολύ. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό και μην τρίβετε. Μην πιέζετε τα σπυράκια, διότι θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να θεραπευτούν. Αναζητήστε προϊόντα φροντίδας του δέρματος κατόπιν συμβουλές ειδικού.

Τι πρέπει να προσέξουμε

Υπάρχουν βασικοί κανόνες αν θέλετε να έχετε ένα όμορφο ανοιξιάτικο δέρμα. Να θυμάστε ότι οι φθορές από τον ήλιο συσσωρεύονται με την πάροδο των χρόνων. Γι’ αυτό ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα έτσι ώστε να προλαμβάνετε τυχόν ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Ακμή

Αν έχετε πρόβλημα ακμής, αποφύγετε την θεραπεία σε σπυράκια, αλλά αντί αυτού περιποιηθείτε όλο το πρόσωπο με καλλυντικά και μάσκες για την ακμή. Έτσι, αντί να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια που έχουν ήδη εμφανιστεί, τα προλαμβάνετε και δεν επεκτείνονται με επιβάρυνση της υπόλοιπης επιδερμίδας.

Ο κατάλληλος συνδυασμός

Συνδυάστε το αντηλιακό με ένα αντιοξειδωτικό όρο. Μετά τον καθαρισμό του προσώπου και πριν από το αντιηλιακό σας, εφαρμόστε έναν όρο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά. Θα βοηθήσει στην μείωση των φλεγμονών και θα θωρακίσει ακόμα πιο εντατικά το δέρμα έναντι στις ελεύθερες ρίζες. Για παράδειγμα ένας όρος με βιταμίνη C που είναι το υπέρτατο αντιοξειδωτικό συστατικό, ευνοεί την παραγωγή του κολλαγόνου και βοηθάει στην διόρθωση των φθορών της επιδερμίδας.

Ναι ή όχι στην ρετινόλη;

Μιας και ο ήλιος θα είναι φωτεινότερος και πιο ζεστός από δω και πέρα, η ρετινόλη καθώς είναι μία δραστική ουσία, είναι ευαίσθητη απέναντι στις ψηλότερες θερμοκρασίας και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ευαισθησία στο δέρμα. Είναι απ’ τα αγαπημένα συστατικά της κοσμετολογίας και αυτό οφείλεται στο ότι ανανεώνει σημαντικά τα κύτταρα της επιδερμίδας και προάγει την νεανική όψη. Χρειάζεται όμως προσοχή αναλόγως ποια περίοδο την χρησιμοποιούμε.

Αρχίστε τις αλλαγές στην περιποίηση σας σιγά σιγά και το δέρμα σας θα ανανεώνεται χωρίς αισθητό κόπο.

Πηγή: webmd.com

Featured image: @roman-odintsov/ pexels.com

28/02/2023 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΣΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

written by Ρία Σπύρου

Αν και είναι διάσημο για την ικανότητα του να αναδεικνύει το χρώμα των ξανθών μαλλιών, το χαμομήλι περιέχει επίσης, αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αντισηπτικές και αντιερεθιστικές τανίνες, καθώς και φυτοστερόλες με αντιρυτιδική και ενυδατική δράση. Ένα θαυματουργό βότανο, που κατακτά την θέση του στα ράφια των καλλυντικών. Σε μία περίοδο που χρειαζόμαστε πλήρη αναδόμηση, το χαμομήλι παίρνει διάφορες μορφές σε προϊόντα. Είναι αυτό που θα ξεκουράσει το πρόσωπο, τα μαλλιά, αλλά και το δέρμα. Ωστόσο ένα φλιτζάνι την ημέρα, σίγουρα θα καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και θα χαλαρώσει τους μυς, ώστε να έχετε μία πιο φωτεινή και ξεκούραστη επιδερμίδα. Ας δούμε τα παρακάτω…

Gentle Daily Chamomile & Honey, Apivita

Ο έντονος τρόπος ζωής, ο αθλητισμός, το καθημερινό styling, είναι κάποιοι από τους λόγους που τα μαλλιά χρειάζονται καθημερινό λούσιμο και περιποίηση. Το συχνό όμως λούσιμο χρειάζεται το σωστό προϊόν. Είναι αυτό που θα καθαρίζει απαλά και θα έχει καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες, προστατεύοντας το τριχωτό από ερεθισμούς.

Hydrating Conditioner with Chamomile, Molton Brown

Ένα ενυδατικό μαλακτικό μαλλιών, εμπλουτισμένο με καταπραϋντικό χαμομήλι βιώσιμης προέλευσης, που καλλιεργείται υδροπονικά στα υπόγεια τούνελ του Λονδίνου. Κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών, σε μορφή κρέμας. Εμπλουτίζει τα αφυδατωμένα μαλλιά, καθώς αποκαθιστά τα επίπεδα υγρασίας στο εσωτερικό της τρίχας. Χρησιμοποιήστε το μετά τον καθαρισμό με ενυδατικό σαμπουάν με χαμομήλι, για να αφήσετε τα μαλλιά να νιώθουν βαθιά θρέψη χωρίς ξεμπερδέματα.

Camomile Sumptuous Cleansing Butter, Τhe Body shop

Όσο υπέροχο είναι το μακιγιάζ, άλλο τόσο σημαντική είναι και η αφαίρεσή του από την επιδερμίδα μας. Όσο κι αν λατρεύουμε το foundation, την αδιάβροχη mascara και το lipstick μας, το ντεμακιγιάζ είναι ένα απαραίτητο βήμα της καθημερινής skincare ρουτίνας μας. Αν η διαδικασία αφαίρεσης των προϊόντων μακιγιάζ σας δυσκολεύει ή απλά δεν σας ενθουσιάζει, τότε πρέπει να δοκιμάσετε το Chamomile Sumptuous Cleansing Butter. Η πλούσια υφή του λιώνει στην επιδερμίδα, αιχμαλωτίζοντας κάθε ίχνος μακιγιάζ ‒ και μαζί με το μακιγιάζ τους ρύπους και κάθε λογής ακαθαρσίες ‒ αφήνοντας την επιδερμίδα καθαρή, φρέσκια και απαλή.

Active Eye serum, Euthalia

Ένας ορός ενυδάτωσης ματιών, κατάλληλος για όλους τους τύπους επιδερμίδας. Χάρη στη σύνθεσή του απορροφάται γρήγορα και εισχωρεί βαθύτερα στην επιδερμίδα σε σχέση με τις κρέμες προσώπου, παρέχοντας ενυδάτωση. Με συστατικά το βερικοκέλαιο, την αλόη και το καστορέλαιο, τα οποία βοηθούν στη θρέψη για τις βλεφαρίδες. Επίσης, καθαρίζει, περιποιείται και χαρίζει αντιγηραντική προστασία στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

Hand wash Tasmanian Pepper, Tangerine, chamomile, Grown Alchemist

Ένα αρωματικό καθαριστικό χεριών, εμπλουτισμένο με ένα μείγμα βοτανικών εκχυλισμάτων, όπως πιπέρι Τασμανίας, μανταρίνι και χαμομήλι. Καθαρίζει απαλά ενώ ενυδατώνει, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλη την ημέρα χωρίς να ξηραίνει το δέρμα σας.

Smooth as chamomile…

Featured image: unsplash.com/@helenthorn

28/11/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

written by Ρία Σπύρου

Πολλοί άνθρωποι δηλώνουν ότι έχουν ευαίσθητο δέρμα, είναι όμως έτσι; Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να γίνει διάγνωση ευαίσθητου δέρματος, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ένα ευαίσθητο δέρμα είναι εκείνο, που όταν έρχεται σε επαφή με έναν αλλεργιογόνο καλλυντικό,παρουσιάζει μία λογική αντίδραση που οδηγεί σε φλεγμονή και έντονο ερεθισμό. Εμφανίζονται σημάδια από κοκκινίλες, αίσθηση ξηρότητας, τραβήγματος ή και  καψίματος. Παρουσιάζονται συνήθως, κατά την έκθεση σε ζέστη η κρύο – κατόπιν ξαφνικής αλλαγής θερμοκρασίας. Επίσης, ένα τέτοιο έντονο συναίσθημα μπορεί να προκύψει και ύστερα από μία κατάσταση άγχους. Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις που η επιδερμίδα μπορεί να γίνει ευαίσθητη, ανά πάσα στιγμή, ακόμη και αν μέχρι τώρα ήταν κανονική. Αυτή όμως η ευαισθησία δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα μόνιμη. Μπορεί να υποχωρήσει με την κατάλληλη skincare περιποίηση.

Stressed days

Καλλυντικά που περιλαμβάνουν βιταμίνη Ε και αλόη, βοηθούν άμεσα την επιδερμίδα να καταπολεμήσει τα σημάδια του στρες. Επαναφέρουν ηρεμία και γαλήνη στα χαρακτηριστικά σας. Όταν είμαστε πιεσμένες αυξάνεται στον οργανισμό μας η κορτιζόλη,γνωστή ως η ορμόνη του στρες. Με την αύξηση αυτή, δημιουργείται συνήθως στην επιδερμίδα μας μία φλεγμονώδη αντίδραση. Η ροδόχρους ακμή, η ακμή ακόμα και η ατοπική δερματίτιδα, είναι κάποια από τα συμπτώματα που εμφανίζονται. Η Sensitive red Skin, της Frezyderm είναι μία κρέμα κατά της ερυθρότητας και της ροδόχρους νόσου. Θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε όλα αυτά τα χαρακτηριστικά. Ο καταπραϋντικός  όρος της Intra Inner Youth Rescue Serum της Darphin, μειώνει την ερυθρότητα και την ευαισθησία τις επιδερμίδας με τη δύναμη των βοτάνων.

Ανεπαρκής ύπνος

Όλες οι εκφάνσεις της ζωής μας επηρεάζονται από το εικοσιτετράωρο εσωτερικό ρολόι του οργανισμό μας, που ευθύνεται για την συνολική εύρυθμη λειτουργία του. Διαταραγμένος ύπνος σημαίνει δερματικά προβλήματα. Τα κύτταρα περιέχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι, που τη νύχτα έχει ρυθμιστεί σε λειτουργία επισκευής και ανανέωσης.  Σε περίπτωση αποσυγχρονισμού, τα κύτταρα, μπλοκάρουν… Οπότε δημιουργούνται ελεύθερες ρίζες οι οποίες βλάπτουν την επιδερμίδα μας, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται διάφορα προβλήματα. Ένας επανορθωτικός όρος της Dr. Barbara Sturm, Hyaluronic Serum, θα ενισχύσει τις νυχτερινές λειτουργείες, ενώ ένα χαλαρωτικό άρωμα χαμομηλιού και λεβάντας θα σας βοηθήσει να βυθιστείτε σε ένα γλυκό και ανενόχλητο ύπνο!

Η μόλυνση της ατμόσφαιρας

Η ζωή στο αστικό περιβάλλον συνεπάγεται με την έκθεση της επιδερμίδας στους ρύπους.Επιλέγουμε μια κρέμα με καταπραϋντική δράση όπως την Tolerance Hydra 10 της Avene, ώστε να δημιουργήσουμε μια απαραίτητη ασπίδα προστασίας στην επιφάνεια του δέρματος.Ενισχύουμεέτσι, την φυσικήαμυντική ικανότητα των κυττάρων, ενώ σβήνουμε οποιαδήποτε ανεπιθύμητη δράση από την αρχή.

Featured image: unsplash.com/@rsanchescarvalho

08/11/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

20 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΑΓΝΟΟΥΣΑΜΕ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ

written by The K-magazine

Το ανθρώπινο σώμα και η πλήρης κατανόηση των λειτουργιών του αποτελούν βασικό στόχο των επιστημόνων, ωστόσο, όσο καλά κι αν γνωρίζουμε το σώμα μας, κρύβει ορισμένα μυστικά και λειτουργίες που ο περισσότερος κόσμος αγνοεί.

Ακολουθούν οι 20 πιο εντυπωσιακές και πιο άγνωστες λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος:

1. Οταν κοιμόμαστε δεν έχουμε όσφρηση

2. Ο άνθρωπος βλέπει πάνω από 1.460 όνειρα το χρόνο!

3. Τα μωρά γεννιούνται με ροζ πνεύμονες, οι οποίοι όμως γίνονται πιο σκουρόχρωμοι όσο αναπνέουμε μολυσμένη ατμόσφαιρα.

4. Κανένα μωρό δεν αναγνωρίζει χρώματα πέραν του μαύρου και του άσπρου, όταν είναι νεογέννητο.

5. Το αριστερό μέρος του εγκεφάλου μας έχει τον έλεγχο της δεξιάς πλευράς του σώματός μας, ενώ το δεξί μέρος είναι υπεύθυνο για την αριστερά πλευρά του σώματος.

6. Καίμε περισσότερες θερμίδες όταν κοιμόμαστε, παρά όταν βλέπουμε τηλεόραση.

7. Oι άνθρωποι διαβάζουν κατά 25% πιο αργά στην οθόνη του υπολογιστή από ό,τι στο χαρτί.

8. Ο εγκέφαλός μας είναι πιο ενεργός τη νύχτα από ό,τι στη διάρκεια της μέρας.

9. O δυνατότερος μυς του σώματός μας είναι η γλώσσα.

10.Οι γυναίκες έχουν περίπου 4,5 λίτρα αίματος στο σώμα τους, ενώ οι άνδρες έχουν 5,6 λίτρα.

11. Η γλώσσα μας έχει 3.000 γευστικούς κάλυκες.

12. Ο εγκέφαλός μας αποτελείται κατά 80% από νερό.

13. Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να πονέσει. Παρόλο που τα σήματα του πόνου περνάνε από τον εγκέφαλο, ο ίδιος δεν νιώθει πόνο.

14. Η καρδιά των γυναικών χτυπάει πιο γρήγορα από των ανδρών και κατά τη διάρκεια μιας μέρας, η ανθρώπινη καρδιά χτυπάει 100.000 φορές.

Μερικές ακόμα…

15. Οταν γεννιόμαστε διαθέτουμε 300 οστά στο σώμα μας, αλλά στην ενήλικη ζωή μας έχουμε μόνο 206. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλά από τα κόκκαλα ενώνονται μεταξύ τους και σχηματίζουν ένα μεγαλύτερο οστό.

16. Οι άνθρωποι με πιο σκούρο δέρμα δεν αποκτούν ρυτίδες τόσο γρήγορα όσο οι άνθρωποι με πιο ανοιχτό δέρμα.

17. Τα νεφρά μας φιλτράρουν περίπου 1,3 λίτρα αίματος το λεπτό και αποβάλλουν 1,4 λίτρα ούρων τη μέρα.

18. Ο σκελετός μας αλλάζει και ανανεώνεται κάθε δέκα χρόνια

19. Το φαγητό χρειάζεται μόλις 7 δευτερόλεπτα για να πάει από το στόμα στο στομάχι.

20. Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν σχεδόν τέσσερις φορές πιο γρήγορα από τα νύχια των ποδιών.

Πηγή: εδώ

Featured image: pexels.com/@rethaferguson

01/10/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΜΑΛΛΙΑ, ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΝΥΧΙΑ; ΕΥΚΟΛΑΚΙ!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Απλά δες τι μπορεί να λείπει από την κουζίνα σου!

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποια γυναίκα δεν επιθυμεί σφριγηλή και γεμάτη υγεία επιδερμίδα, λαμπερά μαλλιά και δυνατά νύχια; Φυσικά όλες μας. Εντούτοις, όσο κι αν “πίνουμε νερό” στα προϊόντα περιποίησης στα οποία έχουμε εναποθέσει τις ελπίδες μας για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος… Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η δράση τους είναι καθαρά συμπληρωματική. Και ναι, για άλλη μία φορά, η διατροφή μας είναι αυτή που θα θέσει ισχυρές βάσεις. Ποιες τροφές, λοιπόν, εγγυώνται επιδερμίδα και μαλλιά σα να βγήκαν από διαφημίσεις πολυτελών brands;

01 Λιπαρά ψάρια.

Ψάρια όπως ο τόνος, ο σολομός, η ρέγκα, η σαρδέλα και το σκουμπρί είναι πλούσια σε λιπαρά Ω3. Έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, μειώνοντας τις φλεγμονές και περιορίζοντας συμπτώματα όπως ερυθρότητα κι ερεθισμός. Επίσης, μας προσφέρουν πρωτεΐνη, βιταμίνη Ε και βιοτίνη που ενισχύουν την παραγωγή κερατίνης.

02 Γλυκοπατάτες.

 Οι γλυκοπατάτες περιέχουν μεγάλες ποσότητες β-καροτίνης, μία βιταμίνη παράγωγη της βιταμίνης Α η οποία αυξάνει την παραγωγή κερατίνης στον οργανισμό. Σύμφωνα με μία έρευνα του 2004, οι ανθοκυανίνες της μωβ γλυκοπατάτας έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που περιορίζουν τις φλεγμονές της επιδερμίδας… Ενώ παράλληλα εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Ακόμη, σε μία έρευνα του 2012 διαπιστώθηκε πως η έλλειψη σε βιταμίνη Α μπορεί να συνδέεται με ταλαιπωρημένα μαλλιά κι επιδερμίδα.

03 Ξηροί καρποί και σπόροι.

 Τροφές όπως τα αμύγδαλα, οι ηλιόσποροι και τα καρύδια περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Ε . Είναι η βιταμίνη που μπορεί να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες που κάνει την επιδερμίδα θαμπή και τα μαλλιά και τα νύχια εύθραυστα. Παράλληλα, η βιταμίνη Ε παίζει βασικό ρόλο στην προστασία από την υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία μειώνοντας επιπτώσεις όπως λεπτές γραμμές και κηλίδες. Και φυσικά οι τροφές αυτές περιέχουν πρωτεΐνη και βιοτίνη που, όπως προαναφέραμε, επιτρέπει την αυξημένη παραγωγή κερατίνης.

04 Αβοκάντο.

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά και βιταμίνες όπως Α, C και Ε. Για την ακρίβεια, ένα φλυτζάνι πουρέ αβοκάντο μας παρέχει 23 mg βιταμίνης C, 16,1 mg βιταμίνης Α και 5 mg βιταμίνης Ε. Το ενδιαφέρον είναι στη βιταμίνη C, καθώς έχει συνδεθεί με την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, μειώνοντας την εμφάνιση ρυτίδων στην επιδερμίδα.

@thoughtcatalog/ unsplash.com
05 Αυγά.

Τα αυγά είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών στη διατροφή μας, καθώς μας προσφέρουν κερατίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια. Συγκεκριμένα, ένα μεγάλο αυγό μπορεί να μας δώσει έως κι 7 γραμμάρια πρωτεΐνης.

06 Φυλλώδη λαχανικά.

 Λαχανικά όπως το σπανάκι, το kale κι οι λαχανίδες περιέχουν βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της επιδερμίδας, των μαλλιών αλλά και των νυχιών μας.

07 Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό.

Το αγγούρι, το καρπούζι, το πεπόνι, το μαρούλι κι οι φράουλες είναι μόνο μερικές από τις τροφές που μπορούν να αυξήσουν την ενυδάτωση στην επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια,. Μειώνουν το σπάσιμο αλλά διατηρούν την επιδερμίδα σφριγηλή.

Εξίσου βασικό, όμως, είναι να θυμόμαστε και τις τροφές που είναι η υπερκατανάλωσή τους μπορεί να αποδυναμώσει την επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια μας. Ζάχαρη, επεξεργασμένες τροφές κι αλκοόλ μπορούν να “μπλοκάρουν” τα οφέλη των ανωτέρω τροφών. Σαφώς κι ενίοτε μικρές ποσότητες δε θα βλάψουν, όμως με την προσεγμένη κατανάλωση η επιδερμίδα μας θα μας ευγνωμονεί!

Πηγή: Health Line

Featured image: pexels.com/@vanessa-loring/

22/09/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Τα καλύτερα foundations για λιπαρό δέρμα

written by Ρία Σπύρου

Το καλοκαίρι είναι η πιο δύσκολη εποχή για να σταθεροποιήσεις το makeup στο πρόσωπο και ειδικά όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν πολύ! Είτε αυτό αφορά στην καθημερινότητα μας είτε ειδικά events όπως οι νύφες, εκδηλώσεις, κλπ. Για όσους έχουν λιπαρό δέρμα, αυτό μερικές φορές φαίνεται ακατόρθωτο και υπάρχει μια λίστα κριτηρίων που πρέπει να ξεχωρίσουνσε κάθε foundation για να επιλέξουν και να το χρησιμοποιούν καθημερινά. Αρχικά, πρέπεινα είναι μακράς διαρκείας, έπειτα πολύ σημαντικό να έχει ματ φινίρισμα και να παραμείνει έτσι ανεξάρτητα  πόσες ώρες περνούν, τρίτον να προσφέρει πλήρης κάλυψη και τέλος να μην φράξει τους πόρους σας. Θα ήταν επίσης πολύ ωραίο,από την στιγμή που το τοποθετείτε, να είναι φυσικό στο δέρμα σας. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι μόνο και μόνο επειδή ο τύπος του δέρματός σας είναι λιπαρός, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα πριν από το foundation. Παρακάτω θα δούμε μερικές από τα καλύτερες λύσεις για αυτό το καλοκαίρι…

Pat McGrath Labs Skin Fetish Sublime Perfection Foundation

Το Pat McGrath Skin Labs Fetish Sublime Perfection Foundation είναι έναυπέροχο all-rounder. Είναι μια όμορφη βάση για ξηρό και λιπαρό δέρμα. Είναι επίσης κατασκευασμένο για να είναι απίστευτα σταθερό. Ένα λεπτό στρώμα είναι σχεδόν τόσο ελαφρύ όσο μια βαμμένη ενυδατική κρέμα, ενώ βάζοντάς το σε ένα πινέλο μπορεί να οδηγήσει σε μεσαία έως πλήρη κάλυψη. Σε κάθε περίπτωση, το δέρμα σας θα φαίνεται λαμπερό, χωρίς γυαλάδες κάτω από τον καυτό ήλιο.

Oxygenetix Oxygenating Breathable Foundation

  Το Oxygenetix Oxygenating Breathable Foundation απορροφάται πραγματικά στο δέρμα και φαίνεται πραγματικά φυσικό! Χρησιμοποιώντας μια μικρή βούρτσα σκιάς ματιών για να το εφαρμόσετε στο δέρμα είναι ότι καλύτερο όταν θέλετε καθαρή κάλυψη. Η μάρκα αναπτύχθηκε από πλαστικούς χειρουργούς για χρήση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, οπότε λειτουργεί αποτελεσματικά. Αν το χρησιμοποιείται πάνω από την ενυδατική σας κρέμα θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα.  Επίσης, οι ευαίσθητες επιδερμίδες δεν ερεθίζονται ούτε λίγο.

Dior Backstage Face & Body Foundation

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα αλλά δεν θέλετε πλήρη κάλυψη, τότε το Dior Backstage Face & Body Foundation είναι ιδανικό! Για λιπαρούς τύπους δέρματος παρέχει το ιδανικό αποτέλεσμα χωρίς να ταλαιπωρεί το πρόσωπο ή να δημιουργεί ερεθισμούς.

Nars Soft Matte Complete Foundation

Το best-seller concealer, το Nars Soft Matte Complete Foundation, έγινε γρήγορα αγαπημένο στους επαγγελματίες καλλιτέχνες μακιγιάζ όσον αφορά τους λιπαρούς τύπους δέρματος. Περιέχει δύο διαφορετικούς τύπους χρώματος – μία για τη διάχυση του φωτός για να δώσει στο δέρμα σας ένα εφέ και το άλλο για την απορρόφηση υπερβολικού σμήγματος στο δέρμα σας για να βοηθήσει τη φόρμουλα να διαρκέσει για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Σύμφωνα με την εταιρεία μπορεί να φθάσει έως και 16 ώρες. Διατίθεται σε 34 αποχρώσεις και έχει πλήρης κάλυψη με ματ φινίρισμα!

Choose one and bye one…οποιαδήποτε από τις παραπάνω επιλογές είναι κορυφαία και φυσικά μπορείτε να τα βρείτε στα Sephora!

Featured image: unsplash.com/@jazminantoinette

26/06/2021 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty newsΟΜΟΡΦΙΑ

Keep your body fresh…for the summer

written by Ρία Σπύρου

1η Ιουνίου και ήρθε η ώρα να προσαρμοστούμε στις απαιτήσεις του καλοκαιριού. Οι θερμοκρασίες αλλάζουν και χρειάζεται να έχουμε φίλτρα προστασίας. Όπως το δέρμα, έτσι και τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο με αποτέλεσμα να καταλήγουν εύθραυστα και ξηρά. Από τη μια η υπεριώδης ακτινοβολία αποδυναμώνει την πρωτεΐνη της τρίχας και χαλάει την κερατίνη, με κορύφωση τα μαλλιά να σπάνε. Από την άλλη, οι ελεύθερες ρίζες που προκαλεί ο ήλιος οδηγούν σε οξείδωση, με φυσική συνέπεια να εξατμίζεται το νερό που περιέχει η τρίχα. Το αντίδοτο λοιπόν είναι στις λέξεις ενυδάτωση,  επανόρθωση, θρέψη, αναζωογόνηση χρώματος. Σώστε την κατάσταση με προϊόντα που υπόσχονται να αποκαταστήσουν την εικόνα τους και να προετοιμαστείτε για τα πιο όμορφα χτενίσματα του καλοκαιριού. Ιδέες που βοηθούν..

S.O.S. Hair

Το Davines Oi Oil περιέχει καλά φυσικά έλαια: έλαιο Roucou και έλαιο ηλίανθου. Το πρώτο είναι ένα πυκνό φυσικό έλαιο, το οποίο παρέχει πλούσιο βήτα-καροτίνη. Προστατεύει τα μαλλιά από βλάβες, αναζωογονεί βαθιά και τα θρέφει, και επιπλέον – επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η β-καροτίνη είναι υπεύθυνη για την σωστή ανάπτυξη των τριχών και επιβραδύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Χείλη για φίλημα

Κάτι άλλο που συνήθως περνάει απαρατήρητο αλλά είναι εξίσου σημαντικό για καθημερινή περιποίηση είναι η προστασία των χειλιών. Γνωρίζετε ότι η επιδερμίδα των χειλιών είναι λεπτότερη συγκριτικά με εκείνη του προσώπου, κάτι που σημαίνει ότι είναι επιρρεπής στις εξωτερικές επιθέσεις και την αφυδάτωση; Έχετε πάντα, λοιπόν, στην τσάντα σας ένα μικρό lip balm που θα τους προσφέρει το απαραίτητο κύμα δροσιάς. Εξάλλου είναι τόσο μικρό που μπορεί να χωρέσει ακόμη και στο πιο μικρό clutch bag.

Το Lip Drink Lip Balm Tease Spf15 είναι  ένα ενυδατικό και αντηλιακό χειλιών, το οποίο προσφέρει αντηλιακή προστασία SPF15 UVB/UVAP++. Περιέχει εκχύλισμα σπόρων καρότου, που καταπραΰνει τα χείλη, έλαιο αβοκάντο που ενυδατώνει και προστατεύει τα χείλη και κόκκους καφέ και εκχύλισμα από τα φύλλα πράσινου τσαγιού, που προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία.

Perfume Bar

Επενδύστε σε κοσμοπολίτικες essences που θα σας παρασύρουν σε ένα ταξίδι αναμνήσεων από το πιο υπέροχο ταξίδι της ζωής σας. Εξωτικές νότες, φρούτα του πάθους, εσπεριδοειδή και υδάτινες πινελιές είναι μερικές must επιλογές. Top tip: Το άρωμα αντιδρά στη ζέστη με αποτέλεσμα να γίνεται πιο έντονη η ευωδία του. Για να σας συνοδεύει, λοιπόν, η εσάνς που φοράτε για ώρες, ψεκάστε τη στα πιο θερμά σημεία του σώματος: στο εσωτερικό τμήμα των αγκώνων, πίσω από τα γόνατα, στους καρπούς και στον αυχένα.

Το Messinian Spa Μαύρη Τρούφα hair& body mist διαθέτει ένα unisex, γήινο άρωμα που συνδυάζει τη γοητεία με την κομψότητα και, επίσης, μια ενυδατική σύνθεση από βιολογικό εκχύλισμα ελιάς και πανθενόλη. Ψεκάστε το σώμα ή τα μαλλιά σας και επαναλάβετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Featured image: unsplash.com/@maxtscha

01/06/2021 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

4 Basic Beauty tips

written by Εύη Τσανάκα

Οι χαμηλές θερμοκρασίες  που περάσαμε είναι το κύριο χαρακτηριστικό του χειμώνα, που μας κάνει κάπως περισσότερο τεμπέλες όσον αφορά την ενυδάτωση του σώματος. Τώρα όμως που μπήκε η άνοιξη, βρίσκουμε το κουράγιο να εφαρμόσουμε ενυδατικές και να φροντίσουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω.  

Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να υποστεί το δέρμα μας, που καλείται να αντιμετωπίσει ακραίες καιρικές συνθήκες. Όταν αλλάζουν τόσο οι θερμοκρασίες λοιπόν, πως μπορούν να μείνουν ίδια τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε;

To Lip balm

Το lip balm κρίνεται απαραίτητο, για συνεχή ενυδάτωση των χειλιών μας, που εξαιτίας της μεγάλης τους ευαισθησίας, είναι από τις πρώτες περιοχές που πλήττονται σε περιόδους έντονου ψύχους, αλλά και υψηλής θερμοκρασίας. Να θυμάστε να εφαρμόζετε το προϊόν και στο περίγραμμά τους.

Το serum

Η προσθήκη ενός ορού, στην καθημερινή μας ρουτίνα, κρίνεται επίσης απαραίτητη. Η ενυδάτωση που χρειαζόμαστε, είναι πολύ μεγαλύτερη, και έτσι καμιά κρέμα, δεν είναι αρκετή από μόνη της. Επιλέξτε κάποιο προϊόν εντατικής θρέψης και εφαρμόστε το καθημερινά πρωί και βράδυ.

Ρυτίδες, έλλειψη όγκου και ελαστικότητας, θαμπή και κουρασμένη όψη.Μοναδική, αναζωογονητική σύνθεση με 2 τύπους καθαρού Υαλουρονικού Οξέος, Βιταμίνη Β5 και Madecassoside. Eπανορθώνει και ‘γεμίζει’ την επιδερμίδα αποκαθιστώντας τον ενυδατικό φραγό του δέρματος και ενεργοποιώντας την κυτταρική ανάπλαση.

Τα body butters

Αν θεωρείτε ότι τα body milk και τα γαλακτώματα σώματος δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν επαρκώς στις ανάγκες σας, προτείνουμε να τα αντικαταστήσετε με τα αντίστοιχα body butter. Όπως λέει και η λέξη, αυτά τα «βούτυρα» θα χαρίσουν στην επιδερμίδα σας την χαμένη τους ελαστικότητα και ενυδάτωση. Έξτρα πόντους χαρίζει και η απολέπιση, για να μπορέσει το δέρμα σας να απορροφήσει το 100% των θρεπτικών συστατικών των ενυδατικών προϊόντων.

Fresh line cosmetics

Τα ξηρά λάδια μαλλιών:

θα παρατείνουν την γυαλάδα στα μαλλιά σας, χωρίς όμως να τα βαραίνουν. Μην ξεχνάμε άλλωστε, πως το κρύο και ο ηλεκτρισμός είναι οι βασικότεροι εχθροί τους. Για να μην φριζάρουν και για να μπορέσετε να κρατήσετε για λίγο παραπάνω το ίσιωμα που κάνατε, προσθέστε  λίγο ξηρό λάδι στα ακροδάχτυλά σας και περάστε το από την μέση των μαλλιών σας και κάτω.

Έλαιο πολλαπλών χρήσεων από την Kérastase, για εκθαμβωτική λάμψη, εμπλουτισμένο με σύμπλοκο Oléo-Complex, ένας συνδυασμός τεσσάρων πολύτιμων ελαίων. Είναι ιδανικό για όλους τους τύπους μαλλιών και προσφέρει θρέψη, απαλότητα και εντυπωσιακή λάμψη.

Featured image: unsplash.com/@fiveohfilms

22/03/2021 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Οι τάσεις του φθινοπώρου βάζουν το δέρμα στις εμφανίσεις μας

written by Ρία Σπύρου

Κλασσικά μοτίβα έμπνευσης βάζουν νέους κανόνες στην all day πολυτέλεια.  Η νέα μόδα προσθέτει το δέρμα στη λίστα των basics του καθημερινού στυλ μας. Φούστες, παντελόνια, φόρμες, βραδινά φορέματα κλέβουν την παράσταση με το ιδιαίτερα δυναμικό στυλ που εκπέμπει το δέρμα σε οποιαδήποτε απόχρωση. Αποδεικνύει για άλλη μια σεζόν την διαχρονικότητα του.

Εσείς ποιο προτιμάτε;

Jumpsuit

 Οι ολόσωμες φόρμες έχουν την τιμητική τους, αφού αν τις επιλέξετε για το επαγγελματικό σας look,θα ανεβάσει τον πήχη αρκετά ψηλά και θα προσθέσει πόντους στη λίστα με τις δεξιότητες σας ως την πιο ενδιαφέρουσα αισθητική. Μια πιο χαλαρή βερσιόν του office look εμπνευσμένη από τις στολές των αεροπόρων τονίζοντας την θηλυκότητα σας σε συνδυασμό με ένα ζευγάρι μπότες θα ήταν το ιδανικό σενάριο.

@ZARA

Socking leather

Ξέχνα τους μουντούς, πειθαρχημένους τόνους του γκρι και του μπλε. Το βαθύ κόκκινο ή πράσινο ή ακόμη και του άσπρου είναι αυτά που θα εντυπωσιάσουν περισσότερο σε φούστες ή μπότες. Μην διστάσεις να αλλάξεις χρώμα και ξέφυγε από την safe zone της παλέτας είτε του μαύρου είτε του καφέ! Αναβαθμιστείτε με εκρηκτικές μονοχρωμίες και φτιάξτε το παιχνίδι του power dressing πολύ πιο ενδιαφέρον και νεανικό.

Italian chic

Αν θέλετε η κομψότητα να έχει διακριτική πολυτέλεια ιταλικό στυλ εγγυάται πάντα την ποιότητα της αισθητικής σε σακάκια και jacket. Τα παλτά στο επίκεντρο της φετινής χρονιάς εντυπωσιάζουν από το πράσινο της μέντας έως τους γήινους ή με animal print patterns.

@DIOR

Photo credits: @zonde (unsplash)/ ZARA / DIOR

16/10/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Οι κάψουλες ρετινόλης που «άλλαξαν» το δέρμα της Reese Witherspoon

written by Νατάσσα Σχοινά

Και βλέποντας την, όλες θέλουμε να μάθουμε ποιο είναι το μυστικό της νεανικής της επιδερμίδας!

Η ρετινόλη,ή αλλιώς βιταμίνη Α, είναι ένα πολύ συχνό συστατικό των προϊόντων ομορφιάς, αφού μπορεί να συμβάλλει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Η αποτροπή εμφάνισης των ρυτίδων, η περισσότερη λάμψη στο δέρμα, η ρύθμιση της λιπαρότητας κι η εξομάλυνση των καφέ κηλίδων είναι μερικές από τις πιο σημαντικές της ευεργεσίες.

Ένα προϊόν για το οποίο έχουν ακουστεί πάρα πολλά τον τελευταίο καιρό τόσο από απλές, καθημερινές γυναίκες, όσο κι από celebrities, είναι το Retinol Ceramide Capsules της Elizabeth Arden. Η κάθε κάψουλα περιέχει την τέλεια ποσότητα θρεπτικών για το δέρμα στοιχείων ενώ χρησιμοποιεί μία ειδική προηγμένη τεχνολογία που κρατάει τη ρετινόλη όσο πιο δραστική γίνεται μέχρι τη στιγμή που θα τοποθετηθεί στο δέρμα.

Σύμφωνα με την ίδια την εταιρία, η φόρμουλα που χρησιμοποιεί το προϊόν είναι 76% πιο αποτελεσματική από το μέσο προϊόν με ρετινόλη και μαζί με αυτό δίνει και την παντελή απουσία συντηρητικών και αρωμάτων, όντας ακόμα πιο φιλικό για το δέρμα.

Πολλοί από αυτούς που δοκίμασαν το Retinol Ceramide Capsules ισχυρίζονται ότι, μετά από τακτική εφαρμογή, η βελτίωση στο δέρμα τους ήταν ορατή, μειώνοντας τους μεγάλους πόρους και τις λεπτές γραμμές.

Η Reese Witherspoon, που είναι ambassador του brand, δηλώνει ενθουσιασμένη κι ισχυρίζεται ότι το προϊόν της άλλαξε το δέρμα.

24/07/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια φρούτα εποχής αξίζουν την προσοχή μας

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

               Έχουμε μπει στην περίοδο που η αγορά κυριολεκτικά θα κατακλυστεί από ζουμερά φρούτα που μπορούν να βγάλουν νοκ άουτ ακόμη και τις πιο διάσημες… πάστες! Μάνγκο, ροδάκινα, κεράσια κι άλλα φρούτα με το χαρακτηριστικό ογκώδες και σκληρό κουκούτσι (το οποίο, στην ουσία, είναι ο πυρήνας που κρύβει το σπόρο του φρούτου) θα ξεκινήσουν να διεκδικούν μία θέση στα πιάτα μας, είτε μιλάμε για σνακ είτε για επιδόρπια.

               Όλα αυτά τα φρούτα είναι εξαιρετικές πηγές αντιφλεγμονωδών ουσιών κι είναι αυτές που τους προσδίδουν τα έντονα χρώματά τους. Κι αν και δεν είναι τόσο πλούσια σε κάλιο όπως η μπανάνα, όμως τα φρούτα αυτά μπορούν να καλύψουν περίπου το 8% με 9% της ημερήσια συνιστώμενης ποσότητας που χρειαζόμαστε.

               Αλλά περιμένετε, σας έχουμε κι άλλους λόγους για να τα προτιμήσετε!

               01 Εξισορροπούν το βάρος μας. Ο συνήθης ένοχος που μας κάνει ενίοτε να παρεκκλίνουμε από μία κατά τ’ άλλα υγιεινή διατροφή είναι η λιγούρα για γλυκό. Φρούτα όπως τα δαμάσκηνα και τα νεκταρίνια είναι μεν γλυκά, αλλά δεν περιέχουν πολλές θερμίδες – το ανώτατό τους είναι οι εκατό θερμίδες ανά μερίδα. Έτσι είναι σαφώς προτιμότερο ένα μπολ με κεράσια από τα μπισκότα που αρπάξαμε από το ράφι του σούπερ μάρκετ! Επιπλέον έτσι προσλαμβάνουμε τις απαραίτητες για μας φυτικές ίνες προκειμένου να διατηρηθεί το αίσθημα κορεσμού αλλά και να χαμηλώσουμε τη χοληστερίνη μας, αποφεύγοντας έτσι το ρίσκο παθήσεων όπως καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη τύπου ΙΙ.

               02 Ενισχύουν την όρασή μας. Τα βερίκοκα και τα μάνγκο περιέχουν β-καροτίνη, μία προβιταμίνη της βιταμίνης Α, της οποίας η επάρκεια στο σώμα σχεδόν καθορίζει και την καλή όραση. Μάλιστα σε πρόσφατες έρευνες διαπιστώθηκε πως η βιταμίνη Α μπορεί κι απορροφά το επιβλαβές μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των υπολογιστών και των smartphones. Με μία μερίδα φρέσκα βερίκοκα, λοιπόν, σχεδόν καλύπτουμε την ημερήσια ανάγκη μας σε βιταμίνη Α.

               03 Μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών. Τα κεράσια και τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, έναν τύπο φλαβονοειδών που εντοπίζεται σε φρούτα με σκούρη κόκκινη, μωβ ή και μπλε απόχρωση. ΟΙ ανθοκυανίνες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες με αποτέλεσμα να θωρακίζεται ο οργανισμός μας από καρδιοπάθεια, διαβήτη, ακόμη και μορφές καρκίνου.

               04 Φροντίζουν το δέρμα. Τα ροδάκινα και τα νεκταρίνια έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία προλαμβάνει την αλλοίωση των κυττάρων και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι αυτό που χαρίζει στο δέρμα μας την ελαστικότητα και τη λάμψη του, οπότε καλό είναι μαζί με τη μάσκα ημέρας μας να εμπιστευόμαστε κι ένα μεγάλο ροδάκινο την ημέρα!

               Μια, λοιπόν, που ούτως ή άλλως φροντίζουμε να ανανεώνουμε τα περιεχόμενα του ψυγείου μας ανάλογα με την εποχή, ευκαιρία να κρατήσουμε μία ξεχωριστή θέση γι’ αυτά τα σαρκώδη φρούτα!

28/03/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς αντιμετωπίζουμε τον ερεθισμό μετά το ξύρισμα;

written by Εύη Τσανάκα

Ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια ξυριζόμαστε, «παρενέργειες» μπορούν να συμβούν ακόμα και στους καλύτερους από εμάς. Αυτές οι δερματικές ανωμαλίες που εντοπίζουμε πολλές φορές μετά το ξύρισμα δεν είναι κάτι σπάνιο. Ίσα ίσα που συμβαίνει πολύ συχνά. Για ποιο λόγο όμως; Και κυρίως, πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;

Οι συγκεκριμένες ανωμαλίες, σχηματίζονται όταν οι τρίχες είτε μεγαλώσουν ακανόνιστα είτε όταν μπουν κάτω από το δέρμα και γίνουν φλεγμονώδεις. Αυτό που είναι γνωστό ως και «γύρισμα της τρίχας». Συμβαίνουν συχνότερα σε τμήματα του σώματος που διπλώνουν, όπως οι μασχάλες, λόγω του ότι το δέρμα έρχεται σε επαφή με δέρμα και της αυξημένης υγρασίας που επικρατεί σε αυτή την περιοχή καθώς και της έντονης τριβής. Οι ειδικοί, λένε πως σημεία όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, η περιοχή του μπικίνι και οι μασχάλες, είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το φαινόμενο, γιατί εκεί οι τρίχες είναι πιο δυνατές και παχιές. Πράγμα που προκαλεί περισσότερο ερεθισμό και παραγωγή σμήγματος από τα λεπτότερα μαλλιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και πιθανή μόλυνση.

 Η εφαρμογή ενός τοπικού αντιβιοτικού διαλύματος είτε τοπικού στεροειδούς στην περιοχή, όπως η Bepanthol, που θα ανακουφίσει και θα απομακρύνει τα ενοχλητικά αυτά σημάδια. Προσπαθήστε να αποφύγετε το ξύρισμα για μερικές ημέρες μέχρι να ηρεμήσει ο ερεθισμός.

 Πότε ήταν η τελευταία φορά που αλλάξατε τη ξυριστική λεπίδα σας; Εάν δεν μπορείτε να το θυμηθείτε – αυτό σημαίνει ότι έχει περάσει πολύς καιρός. Εκτός από τη χρήση ενός κοφτερού και καθαρού ξυραφιού, υπάρχουν μερικά άλλα κόλπα για να βεβαιωθείτε ότι θα πετύχετε ένα βαθύ ξύρισμα χωρίς κανένα ερεθισμό. Μην αφήνετε το ξυραφάκι σας, πάνω στη μπανιέρα. Προτιμήστε συσκευασίες που έχουν καπάκι και προστατεύουν τη λεπίδα από τα βακτήρια και τη σκόνη. Τοποθετήστε το στο ντουλαπάκι του καθρέφτη ή στο στήριγμα της οδοντόβουρτσας.

23/03/2019 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Πόσο καλή είναι τελικά οι βιταμίνη C για το δέρμα μας;

written by Εύη Τσανάκα

Εάν δεν ζείτε κάπου κρυμμένοι από το κόσμο, τότε πιθανότατα έχετε ακούσει πόσο καλό μας κάνει η βιταμίνη C. Είτε το ενσωματώνετε στη διατροφή σας είτε -όπως εμείς- το χρησιμοποιείτε ως μέρος ενός βασικού βήματος στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας, τότε σίγουρα έχετε δει τα αποτελέσματά της. Η βιταμίνη C, είναι κάτι που πρέπει να αγαπάμε.

Ενώ όλοι γνωρίζουμε πόσο καλή είναι η βιταμίνη C, πόσοι από εμάς γνωρίζουμε πραγματικά το καλό που μας κάνει; Προκειμένου να μάθουμε όλα της τα πλεονεκτήματα, ρωτήσαμε τους ειδικούς δερματολόγους, για να ρίξουν λίγο φως στην υπόθεση.

Έχετε ακούσει πόσο σημαντικά είναι τα αντιοξειδωτικά για το δέρμα σας, αλλά ξέρετε ποια συστατικά θεωρούνται αντιοξειδωτικά; Η βιταμίνη C είναι μία από αυτά. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας, προκειμένου να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αλλαγών που σχετίζονται με την ορατή γήρανση του δέρματος.

Προκειμένου να καταλάβουμε πόσο πραγματικά επωφελής είναι, θα πρέπει να καταλάβουμε το ρόλο των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι κάποια πολύ καταστρεπτικά μόρια που μπορούν να προκαλέσουν την καταστροφή στο δέρμα μας. Αυτές οι ασταθείς ενώσεις βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση ενός ηλεκτρονίου που λείπει. Όταν λοιπόν “κλέβουν” τα ηλεκτρόνια από άλλα μόρια, αφήνουν αυτά τα μόρια επίσης ασταθή. Σας βάζουμε δύσκολα ε; Το θέμα είναι ότι οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να δημιουργήσουν αρνητικές αλυσιδωτές αντιδράσεις στην επιφάνεια του δέρματός μας. Αυτό το φαινόμενο ντόμινο αποδυναμώνει περαιτέρω το φραγμό του δέρματος, αφήνοντάς το ευάλωτο στην πρόωρη γήρανση που γίνεται ορατή με τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και την ανώμαλη υφή του δέρματος.

Πως ακριβώς όμως μπαίνει στην συνάρτησή μας η βιταμίνη C; Ένα αντιοξειδωτικό βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις προσβολές των ελεύθερων ριζών εξουδετερώνοντας το οξειδωτικό στρες που μπορεί να προκαλέσει κυτταρική βλάβη. Αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, ζευγαρώνουν με τους σαρωτές των ελεύθερων ριζών που βρίσκονται σε αναζήτηση του ηλεκτρονίου που λείπει. Με τον τρόπο αυτό, εξουδετερώνει τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει μια ελεύθερη ρίζα εάν αντισταθμιστεί με ένα ηλεκτρόνιο από μια πρωτεΐνη του δέρματος.

Αν θέλετε να προσθέσετε τη βιταμίνη C στο καθημερινό σας skincare, οι δερματολόγοι, μας συμβουλεύουν πως ο καλύτερος τρόπος είναι μέσω ενός ορού. Ένας ορός βιταμίνης C θα είναι πιο αποτελεσματικός σε κυτταρικό επίπεδο. Οι οροί έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση δραστικών συστατικών και έχουν μικρότερα μόρια που επιτρέπουν στα δραστικά συστατικά να διεισδύσουν ακόμα βαθύτερα.

Ξεκινήστε την πρωινή σας ρουτίνα με ένα καλό πλύσιμο του προσώπου σας, ώστε να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των ρύπων και των ακαθαρσιών, ακολουθήστε με τον ορό σας με βιταμίνη C και τελειώστε με μια ενυδατική που περιέχει SPF 15 ή μεγαλύτερο. Συνδυάζοντας τη βιταμίνη C με SPF στο δέρμα σας, δημιουργείτε μια αντι-γηραντική ασπίδα. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το Lift Activ Vitamin C Serum της Vichy. Η σύνθεσή του περιέχει ένα ισχυρό συνδυασμό επιλεγμένων δραστικών συστατικών, όπως είναι η καθαρή βιταμίνη C + βιταμίνη E, πολυφαινόλες θαλάσσιας πεύκης και κλάσματα υαλουρονικού οξέος.

03/03/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ… ΕΦΤΑΣΑΝ!

03/08/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @q Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @queengr and @casamigos party! It was #anighttoremember ! 📸 by @iamkostis #queengr #casamigos #casamigostequila #sunset #goldenhour #goldenhourphotography #athens #athensgreece #blackdress #cos #kooreloo #koorelooworld #kooreloobags #kooreloogirls #sandals #whattowear #wtw #ploes #travelgreece #summer #summervibes #summeringreece #summerparty
Παρασκευή 8.06.2023 Ίσως το ωραιότερο show που έχουμε δει από το @maison_zoulias ! ⭐️⭐️⭐️ H δεύτερη μέρα του 32nd Athens Fashion Week ξεκίνησε με τις δημιουργίες του Vassilis Zoulias και με τη Maison Zoulias prêt-à-porter συλλογή με όνομα «Garden Euphoria», A/W ’23-’24 ενώ τα ευφάνταστα κοσμήματα του Pericles Kondylatos στόλισαν με μοναδικό τρόπο για μια ακόμα φορά τις δημιουργίες του. Η επίδειξη μόδας έλαβε μέρος σε ένα ξεχωριστό σημείο μέσα στο The Hellinikon Experience Park. @vzoulias @maison_zoulias @pkondylatos @athensfashionweekofficial @tonia_fouseki @the_ellinikon_official #athensfashionweek #athensfashionweek2023 #maisonzoulias #vassiliszoulias #zouliasfashionshow #fashionweek #frontrow #newpost #fashion #lookoftheday #style
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Ανέστη! 🐣 #easter #greekeaster #fireworks #firework #eastercelebration #syros #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε! Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν 160 άτομα κι ήταν sold out. Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην απόλαυση ενός κρασιού! Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε κρασί. Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο; Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί! Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023! Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷 #giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98 επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers #song #singlewoman #freedom @mileycyrus
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή! Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT