kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

επιδερμίδα

HEALTHY LIVING

5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ “ΞΥΠΝΗΣΟΥΜΕ” ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ

written by Εύη Τσανάκα

Ήπιαμε κάνα δυο ποτηράκια κρασί παραπάνω, και νιώθουμε ήδη βαριές και θαμπές. Η επόμενη ημέρα όμως είναι εργάσιμη και εμείς πρέπει να νιώθουμε και να φαινόμαστε ξεκούραστες και φρέσκες. Όσο μπορούμε τέλος πάντων. Ας δούμε λοιπόν τον πεντάλογο που θα μας κάνει εύκολα και γρήγορα να διώξουμε από πάνω μας και το τελευταίο ίχνος κούρασης.

1. Σε γενικές γραμμές, καλό είναι να έχουν περάσει περίπου 2 ώρες από την τελευταία λήψη τροφής, πριν πέσουμε για ύπνο. Εκτός και αν μιλάμε για μια . Οι μπανάνες περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία έχουν χαλαρωτική επίδραση τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Έτσι μας βοηθάνε πολύ στην διαδικασία ενός χαλαρού και καλού ύπνου.

2. Διατηρείστε την κρεβατοκάμαρά σας στους 16-18C. Αυτή θεωρείται η ιδανική θερμοκρασία ώστε να καταφέρετε να αποκοιμηθείτε εύκολα και κυρίως να παραμείνετε κοιμισμένοι χωρίς διαταραχές. Ένα δροσερό περιβάλλον το οποίο διατηρεί και μια μέτρια θερμοκρασία στο σώμα μας, έχει αποδειχθεί πως βελτιστοποιεί την απελευθέρωση της μελατονίνης. Ή αλλιώς της ορμόνης του ύπνου.

3. Μεγάλη σημασία έχει επίσης και η έλλειψη οσμών… Μιας και η αίσθηση της όσφρησης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την επιθυμία του εγκεφάλου για ύπνο. Το γιασεμί, η λεβάντα και το περγαμόντο θεωρούνται κατεξοχήν φυσικά ηρεμιστικά και αγχολυτικά. Οπότε 2-3 βαθιές εισπνοές από κάποιο από αυτά, θα μπορούσαν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας.

Φως και κινητά

4. Το σκοτάδι είναι φίλος μας και το αγαπάμε. Το απόλυτο σκοτάδι στον χώρο που κοιμόμαστε απομακρύνει και την μικρότερη δέσμη φωτός που μπορεί να ταράξει τον ύπνο μας … Μιας και ακόμα και όταν έχουμε κλειστά τα μάτια μας το 20% του φωτός εξακολουθεί να περνάει μέσα διαταράσσοντας την ποιότητα του ύπνου μας. Και στην περίπτωση που δεν μπορείτε να κλείσετε εντελώς τα πατζούρια, υπάρχουν στο εμπόριο φανταστικές μάσκες ύπνου, που φέρνουν το καλοκαίρι στο κρεβάτι μας.

5. Περισσότερο από κάθε άλλο, το μπλε φως που εκπέμπουν τα smartphones – επηρεάζει τα επίπεδα της μελατονίνης μας με αποτέλεσμα να μπερδεύει τα σήματα που δίνονται στον εγκέφαλο σχετικά με την ακριβή ώρα της ημέρας την οποία διανύουμε. Κάποια σύγχρονα μοντέλα έχουν ενσωματώσει στο λογισμικό τους Night Mode, το οποίο αντί για μπλε εκπέμπει ένα θερμότερο και πιο χαλαρωτικό κόκκινο χρώμα. Γιατί όλοι λίγο πολύ, πριν πέσουμε για ύπνο θα ρίξουμε μια τελευταία ματιά στους λογαριασμούς που διαθέτουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Featured image: unsplash.com/@entersge

24/06/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

ΠΙΝΕΤΕ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ;

written by Ρία Σπύρου

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70%. Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και παίζει σπουδαίο ρόλο σε όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. H σημασία της βέλτιστης ενυδάτωσης εμπλέκεται σε διάφορες πτυχές της υγείας μας, όπως το δέρμα,γαστρεντερική και νεφρική λειτουργία και γνωστική λειτουργία, διάθεση, ρύθμιση του πονοκεφάλου και διαχείριση του σωματικού βάρους. Ακόμα συμβάλλει στην ρύθμιση της λειτουργίας του σώματος, τη διατήρηση του όγκου του αίματος την αποβολή τον τοξινών από το σώμα και την μεταφορά θρεπτικών συστατικών στο εσωτερικό του σώματος ενώ μειώνει κάθε τύπου οιδήματος. Εσείς πίνετε αρκετό νερό; Αν όχι ας βρούμε κάποιες λύσεις που θα σας προτρέψουν να το εντάξετε περισσότερο στη καθημερινή σας ρουτίνα.

Γεύση στο νερό

Μια ιδέα είναι ώστε ηκατανάλωση νερού να γίνεται πιο ευχάριστη,είναι η βελτίωση της γεύσης. Προσθέστε μία ή δύο φέτες λεμόνι ή λάιμ, φράουλες, αγγούρι ή φρέσκα βότανα, φέτες εσπεροειδών, μυρωδικά ή βρώσιμά λουλούδια και θα μετατρέψετε το νερό σε ένα υπέροχο δροσερό drink, που θα το καταναλώνετε σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσο νερό χρειάζεται να πίνουμε

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού τόσο από τα υγρά όσο και τα στερεά τρόφιμα, που περιλαμβάνονται στο διαιτολόγιό μας, πρέπει να ανέρχεται τουλάχιστον σε 2λίτρα ημερησίως για τις γυναίκες και δυόμισι λίτρα για τους άντρες. Περίπου το 20% της πρόσληψη νερού, προσέχετε σε τροφές και αυξάνεται συνήθως από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Το 80% απευθείας από υγρά, όπως νερό, γάλα, χυμούς ακόμα και ποτά με καφεΐνη όπως ο καφές και το τσάι. Δεδομένου, ότι το νερό δεν αποδίδει θερμίδες μπορεί να βοηθήσει στην διαχείριση στην απώλεια βάρους… Ειδικά όταν αντικαθιστά θερμιδογόνα ποτά. Ακόμα προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού, με αποτέλεσμα την μειωμένη κατανάλωση σε άλλες τροφές.

Πόσο καλό μας κάνει;

Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και τα επίπεδα αφυδάτωσης μπορούν να επηρεάσουν την σωματική λειτουργία προκαλώντας συμπτώματα κόπωσης και πονοκέφαλο. Τις περισσότερες φορές η δίψα είναι οδηγός που οδηγεί στην κατανάλωση νερού….Ωστόσο είναι πιθανόν οι μηχανισμοί δίψας να μη λειτουργούν σωστά, σε κάποιους ηλικιωμένους ή στη διάρκεια έντονης άσκησης. Σε υψηλές θερμοκρασίες ή έντονης σωματικής δραστηριότητας, είναι καταστάσεις που απαιτούν επιπλέον πρόσληψη νερού. Πριν χτυπήσει το κουδουνάκι της αφυδάτωσης, είναι καλό να έχουμε κατά νου πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά, ώστε να μην αντιμετωπίζουμε προβλήματα.

Το νερό είναι ζωή κι εμείς την ακολουθούμε.

Photo credits: pexels.com/@latronico

15/06/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

CICAPLAST B5 SPRAY : ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΑΝΑΠΛΑΣΤΙΚΟ SPRAY ΠΟΥ ΣΕΒΕΤΑΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ

written by The K-magazine

Το CICAPLAST B5 SPRAY είναι το πρώτο αναπλαστικό spray που σέβεται το μικροβίωμα. Δεν ξηραίνει το δέρμα, το οποίο εντάσσει στην σειρά CICAPLAST μία νέα καταπραϋντική θεραπεία. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τους ερεθισμούς, τον κνησμό, και την αίσθηση καύσου (κάψιμο)…Ακόμα και όταν το ερεθισμένο / τραυματισμένο δέρμα βρίσκεται σε σημείο δυσπρόσιτο, είναι πολύ επώδυνο στο άγγιγμα ή παρουσιάζει κίνδυνο μόλυνσης. Είναι κατάλληλο για ολόκληρη την οικογένεια: ενήλικες και παιδιά.

Ορατά αποτελέσματα με αόρατη σύνθεση

 Έχει μια αόρατη σύνθεση με απαλή υφή που συνδυάζει την επιδιόρθωση της λειτουργίας του επιδερμικού φραγμού (Madecassoside) με τις καταπραϋντικές και αντι-κνηστικές ιδιότητες του Panthenol (Βιταμίνη B5) σε 5% συγκέντρωση για άμεση και αποτελεσματική καταπραϋντική δράση.

Το CICAPLAST B5 SPRAY εφαρμόζεται ψεκάζοντας το ανάλαφρο mist, 15cm από το δέρμα, στα σημεία που υπάρχει ανάγκη. Αυτή η διαδικασία ανέπαφης εφαρμογής αποτελεί επιλογή για βέλτιστη υγιεινή και ευκολία στη χρήση. Προσφέρει με αυτόν τον τρόπο την απόλυτη “on the go” εμπειρία και προστασία.

Η χρήση της καταπραϋντικής θεραπείας

 Το CICAPLAST B5 SPRAY είναι ιδανικό για τη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος έπειτα από την καταπόνηση του. Παράγοντες που ταλαιπωρούν το δέρμα αποτελούν το σκληρό περιβάλλον που μπορεί να προκαλέσει καψίματα και ερεθισμούς, η χρήση καλλυντικών που δεν είναι κατάλληλα για τον τύπο μιας επιδερμίδας…Καθώς και διαδικασίες laser ή peeling που ερεθίζουν το δέρμα. Είναι κατάλληλο για χρήση στο σώμα και στο πρόσωπο ενηλίκων και παιδιών.

Έχει δοκιμαστεί υπό δερματολογικό και οφθαλμολογικό έλεγχο οι οποίοι έχουν υποδείξει πως κατά τη χρήση από ευαίσθητες επιδερμίδες, υπάρχει βέλτιστη ανοχή. Το προϊόν δεν ενδείκνυται για χρήση σε ανοιχτές πληγές.

Η life changing σειρά CICAPLAST

 Η σειρά CICAPLAST είναι μια από τις life changing σειρές της La RochePosay . Φροντίζει εδώ και χρόνια ανθρώπους κάθε ηλικίας, από βρέφη μέχρι και ενήλικες. Η σειρά περιλαμβάνει κρέμα για πολλαπλή επανόρθωση, gel που επιταχύνει την ανάπλαση του δέρματος, αφρώδες gel για εξυγίανση & καταπράυνση, lip balm για τα χείλη, αναπλαστική κρέμα χεριών, το καθαριστικό gel χεριών, καθώς πλέον και το αναπλαστικό σπρέι. Πρόκειται για μία σειρά προϊόντων καθοριστικά για το δέρμα, τον πλανήτη και την τοπική κοινωνία. Συνδυάζουν ενεργά συστατικά που αναπτύσσονται μέσα σε ιαματικό νερό La Roche-Posay,. Βασικό συστατικό είναι το Madecasosside που εκχυλίζεται από το Centella asiatica, ένα αφρικάνικο άγριο φυτό, του οποίου η ύπαρξη εξαρτάται από την οικολογική ισορροπία του περιβάλλοντος.

23/05/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ Ο ΗΛΙΟΣ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΜΑΣ;

written by Ρία Σπύρου

Είναι δεδομένο πως η μεγάλη έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιφέρει ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην επιδερμίδα μας. Ειδικά χωρίς την κατάλληλη προστασία όπως την χρήση αντηλιακού. Τι γίνεται όμως με τις ευεργετικές του ιδιότητες; Είναι λοιπόν βέβαιο πως δεν χρειάζεται να τις παραβλέπουμε ή να τις αποφεύγουμε, εστιάζοντας περισσότερο στις αρνητικές του επιδράσεις όπως εγκαύματα, δερματικό καρκίνο, κ.α. Ας τον χρησιμοποιήσουμε ως ασπίδα για όλα τα καλά που μας χαρίζει… Κι ας νιώσουμε το ζεστό του χάδι χωρίς φόβο. Η ευεξία, η ενδυνάμωση των οστών αλλά και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι από τα κυριότερα από αυτά που μας προσφέρει. Τι γίνεται όμως με την επιδερμίδα μας;

Καταπολέμηση της Ακμής

Η μάσκα έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στην επιμήκυνση του προβλήματος της ακμής. Καθώς, όμως, η θερμοκρασία ανεβαίνει παρατηρούμε μια ύφεση.Ο ήλιος ενισχύει με τις αντιφλεγμονώδεις UV ιδιότητες τουνα υποχωρήσει το πρόβλημα της ακμής. Η έκθεση στον ήλιο15 λεπτά την ημέρα χωρίς αντηλιακό βοηθά αρκετά να συντεθεί στην επιδερμίδα η βιταμίνη D. Κάποιες λύσεις σε αυτή την συντονισμένη ενέργεια είναι : 1ον: να χρησιμοποιούμε ίσως λιγότερο μακιγιάζ καθημερινά. 2ον: να ακολουθούμε πιστά την ιεροτελεστία του καθαρισμού της επιδερμίδας χωρίς να βαριόμαστε. Ένα τρίτο κομμάτι που χρειάζεται να εστιάσουμε είναι οι διατροφικές μας συνήθειες. Ένα σταθερό και υγιεινό πρόγραμμα διατροφής βοηθά το δίχως άλλο, αυτή την προσπάθεια.

Αντιμετώπιση του Εκζέματος

Μια άλλη ενόχληση της επιδερμίδας που παρατηρήθηκε έξαρση τα τελευταία δύο χρόνια είναι αυτή του εκζέματος. Η μεγάλη χρήση των αντισηπτικών επιβάρυνε την ισορροπία του υδρολιπιδικού φιλμ της επιδερμίδας. Επίσης,οι καιρικές συνθήκες όπως το κρύο ή υγρασία εντείνουν στο πρόβλημα αυτό. Αρχικά ο ήλιος, έρχεται να εξισορροπήσει αυτή τη διαταραχή του δέρματος, βοηθώντας όχι μόνο την ψυχολογία με την βελτίωση και την υποχώρηση του εκζέματος, αλλά και τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει αυτή η διαταραχή όπως η φαγούρα, ο εκνευρισμός, ο κακός ύπνος ή η κακή επίδοση στη δουλειά. Επίσης, η σωστή θεραπεία με δερμοκαλλυντικά βοηθούν στην καλή ενυδάτωση του δέρματος και τη μείωση της ενόχλησης, αποκαθιστώντας την κακή διάθεση.

Sun, sunshine, sun care…

Featured image: unsplash.com/@meymigrou

06/05/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΠΟΤΕ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ Η ΑΚΜΗ;

written by Ρία Σπύρου

Μήπως παρατηρείτε όλο και περισσότερα μικροσκοπικά σπυράκια να έχουν γεμίσει την επιδερμίδα σας; Έχετε μικτή, λιπαρή η ξηρή επιδερμίδα; Αν νομίζετε πως το φαινόμενο αυτό παρατηρείται μόνο στην ηλικία των 16 έως 18, τότε είστε γελασμένοι. Πολύ συχνά μας διαβεβαιώνουν οι ειδικοί,ότι αυτό μπορεί να συμβεί και στην ηλικία των 30 ή 40. Αυτό που μπορούμενα κάνουμε για να συμπαρασταθούμε στην ευαίσθητη περίοδο της επιδερμίδας μας, είναι να κάνουμε την σωστή θεραπεία που θα μας προτείνει ο γιατρός μας,ενώ συγχρόνως χρειάζεται να έχουμε την σωστή φροντίδα για την γρήγορη καταπολέμηση της έξαρσης αυτής.

Αίτια που την προκαλούν

Τα δυσάρεστα νέα είναι ότι μετά τα 30, ακόμη και η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να εμφανίσει ακμή.Αν αναρωτιέστε το γιατί δεν είναι μόνο βιολογικά ή ορμονικά τα αίτια. Ηατμοσφαιρική ρύπανση είναι σημαντικός επιβαρυντικός παράγοντας -προκαλώντας στην επιδερμίδα συνεχείς αλλαγές, χάνοντας την ισορροπία της. Επίσης, το στρες συνεπάγεται στην πυροδότηση της ακμής και στην ενήλικη Ζωή. Αν λοιπόν, δεν μπορούμε να αποβάλουμε το στρες από την καθημερινότητά μας… Πρέπει να βρούμε άλλες μεθόδους που θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου. Επιπλέον, πολύ συχνά σύμφωνα με μελέτες, η παρουσίαση της ακμής εμφανίζεται πολλές από τις διατροφικές μας συνήθειες.

Φροντίδα

Προτιμούμε να μη χρησιμοποιούμε σκληρά προϊόντα όπως τα scrub, τα λάδια και την υπερφόρτωση της επιδερμίδας με καλλυντικά. Προσπαθούμε όσο το δυνατό να αρκεστούμε στο βαθύ καθαρισμό με ένα ήπιο καθαριστικό με ουδέτερο pH και σε μία λοσιόν καθαρισμού το βράδυ που βοηθάει στην αποσυμφόρηση των φραγμένων πόρων. Προσπαθούμε να επενδύσουμε σε μία θεραπεία με βιταμίνη Α η οξέα φρούτων τα γνωστά σε όλες μας, AHAs και BHAS. Αν τώρα προτιμάτε τις φυσικές λύσεις, ανακάλυψε τα προϊόντα που αναγράφουν tea tree oil, τα οποία έχουνβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Μια μάσκα detox δύο φορές την εβδομάδα, λειτουργεί επίσης αποτελεσματικά για το λιπαρό δέρμα… Ενώ η χρήση ενός όρου για ενυδάτωση είναι πάντα επιτρεπτό.

La Roche Posay Effaclar Gel Moussant Purifiant, Effaclar Duo

Το αφρώδες EFFACLAR Gel με Ιαματικό νερό,καθαρίζει απαλά το λιπαρό δέρμα, χωρίς να προκαλεί ξηρότητα. Χάρη σε προσεκτικά επιλεγμένους ήπιους παράγοντες καθαρισμού εξασφαλίζουν υψηλή ανοχή. Έχει υψηλή αποτελεσματικότητά στο να απομακρύνει τους ρύπους και την περίσσεια σμήγματος, αφήνοντας το δέρμα καθαρό και αναζωογονημένο. Σε συνδυασμό με την Effaclar Duo, η οποία εξουδετερώνει τους παράγοντες που προκαλούν φλεγμονή και τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων, θα ρυθμίσουν την παραγωγή και την ποιότητα του σμήγματος.

Tea Tree Night Lotion

H ελαφριά ενυδατική κρέμα προσώπου νύχτας με υφή gel του The Body Shop, είναι εμπλουτισμένη με αγνό, βιολογικό έλαιο τεϊόδενδρου. Είναι ιδανική για την επιδερμίδα με σπυράκια αφού προσφέρει ελαφριά ενυδάτωση. Παράλληλα, ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, μειώνοντας έτσι την περιττή λιπαρότητα και την εμφάνιση ατελειών.

Featured image: @kalosskin/ unsplash.com

21/04/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι γνωρίζετε για τον καθαρισμό προσώπου;

written by Εύη Τσανάκα

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι το εισιτήριο για ένα όμορφο, ακτινοβόλο δέρμα και τα οφέλη που προσφέρει είναι τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Σίγουρα, δεν γίνονται θαύματα μέσα σε μια ώρα, αλλά όταν συνδυαστεί με μια σταθερή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και εμφάνισης του δέρματός μας. Πόσο συχνά όμως πρέπει να κάνουμε καθαρισμό; Και το πιο σημαντικό, πώς ξέρετε αν σας κάνουν όσα πραγματικά έχετε ανάγκη;

Ο ατμός εισέρχεται στους πόρους σας, η απαλή απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τους ρίπους που προκαλούν την ακμή και το δέρμα σας αποβάλλει τη λιπαρότητα και το σμήγμα που υπάρχει στο βάθος του.

 Καθαρό δέρμα, ενυδάτωση, λάμψη και υγιής και νεανική εμφάνιση.

Τα οφέλη είναι αμέτρητα. Ο καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος όχι τόσο για να διορθώσει μεγάλα προβλήματα… Όσο για να διατηρήσει την καλή κατάσταση της επιδερμίδας. Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, είναι επίσης αρκετά χαλαρωτικά. Γνωρίζουμε ότι το στρες μπορεί να δημιουργήσει πολλά δερματικά προβλήματα. Συνεπώς γιατί να μην κλείσουμε άμεσα ένα ραντεβού που θα μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε ενώ ταυτόχρονα θα χαρίσει στιγμές ανάσας στο πρόσωπό μας;

Ο βαθύς καθαρισμός, όπως λέγεται, είναι η εξαγωγή του σμήγματος από τους πόρους. Είναι άραγε πραγματικά τόσο τρομακτικό όσο ακούγεται ή όσο πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι; Όχι! Απαντούν οι ειδικοί. Μάλιστα ισχυρίζονται πως πλέον οι μέθοδοι έχουν εξελιχθεί τόσο πολύ, που δεν ταλαιπωρούν ούτε τραυματίζουν τους πόρους. Το αποτέλεσμα είναι μια χαλαρωτική και ήπια διαδικασία που αφήνει πίσω τους πεντακάθαρο δέρμα και υπέροχη διάθεση.

Οι τακτικοί καθαρισμοί είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χτίσουμε μια ουσιαστική σχέση με τον ειδικό. Ένας εκπαιδευμένος αισθητικός μπορεί να σας ενημερώσει σωστά για ο,τιδήποτε διακρίνει στην επιδερμίδα σας … Καθώς και τους σωστούς τρόπους αντιμετώπισής του. Μπορεί επίσης να σας δώσει προτάσεις σχετικά με το προϊόν και τη ρουτίνα που έχετε ανάγκη ώστε να διατηρήσετε το καλύτερο δυνατό δέρμα.

Featured image: unsplash.com/@raphaellovaski

28/03/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για φρέσκια επιδερμίδα

written by Ρία Σπύρου

Με το πέρασμα του χρόνου η δράση των φυσικών πεπτιδίων μειώνονται και τα πρώτα σημάδια γήρανσης δεν αργούν να μας ξαφνιάζουν. Η επιδερμίδα χάνει την φρεσκάδα, οι λεπτές γραμμές αρχίζουν βαθαίνουν και το οβάλ του προσώπου χαλαρώνει. Πώς θα ενισχύσουμε την άμυνα της επιδερμίδας στις επιθέσεις των εξωγενών και τον ενδογενών παραγόντων; Η τόνωση του μεταβολισμού και η αποτοξίνωση βοηθούν, ώστε να ανανεωθούν τα κύτταρα. Επίσης, βελτιώνουν την όψη και την υφή της επιδερμίδας ώστε να την θωρακίζουν ενάντια στην γήρανση. Κύριος σύμμαχος μας είναι η διατροφή και ανεξάρτητα από κάθε είδους φροντίδα της επιδερμίδας, οι βιταμίνες είναι εκείνες που βοηθούν να διατηρηθούμε για πάντα νέες.

Βιταμίνη Κ

  Πολύτιμη όσο και σημαντική, παρά το γεγονός ότι δεν την ακούμε συχνά. Η βιταμίνη Κ αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, συμβάλλει στην εξαφάνιση του μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια και απαλύνει τις ρυτίδες.Την βρίσκουμε στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (όπως σπανάκι μαρούλι).

Βιταμίνη Α

  Η βιταμίνη Α γνωστή σε όλους, βοηθάει στην πρόληψή τηςαντιγήρανσης, προστασία από τις καφέ κηλίδες, ρυτίδες και στην επιβράδυνση της διάσπασης του κολλαγόνου. Είναι η βιταμίνη που βοηθάει να έχουμε μια λαμπερή και φωτεινή επιδερμίδα. Βρίσκεται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το τυρί, το συκώτι το βούτυρο και τα ψάρια.

Μαγνήσιο

  Οι διατροφικές μας συνήθειες κρίνονται καθημερινά από τα λαχανικά που επιλέγουμε και τις βιταμίνες που συσσωρεύουμε στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι από τους βασικότερους παράγοντες που βοηθούν στην απορρόφηση του ασβεστίου για γερά οστά. Βοηθάει επίσης στην λειτουργία της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης, ώστε να έχουμε μία υγιή καρδιά. Βρίσκεται στα όσπρια και το ψωμί ολικής αλέσεως.

Βιταμίνη D

  Όλη την γνωρίσουμε και την θέλουμε επίσης. Αρκετές φορές ο ήλιος δε φτάνει μόνο. Η βιταμίνη D βοηθάει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων προβλημάτων των οστών. Πολλές φορές χρειάζεται να προσλαμβάνουμε την βιταμίνη μέσω εμπλουτισμένων τροφών, όπως γαλακτοκομικών προϊόντων και δημητριακών ή σε άλλες περιπτώσεις σε πολλά είδη ψαριών.

Καλή υγεία σημαίνει σωστή διατροφή. Βοηθάει να παραμένεις ουσιαστικά νέος.

Featured image:  Any Lane/ pexels

12/03/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Η FOREO εγγυάται επιδερμίδα μοντέλου… για όλες μας

written by The K-magazine

Με το μήνα των Fashion Weeks να έχει ξεκινήσει επισήμως, τα βλέμματα του fashion κόσμου είναι στραμμένα στα λαμπερά μοντέλα και την αψεγάδιαστη, σαν πορσελάνη επιδερμίδα τους. Το Α και το Ω της υγιούς επιδερμίδας έγκειται σίγουρα στο lifestyle που κάνει κανείς, στην ποσότητα νερού που καταναλώνει και στη διατροφή που κάνει, ωστόσο εξίσου σημαντικός είναι και ο καθαρισμός προσώπου και η αφοσίωση που δείχνουμε στην περιποίηση του προσώπου μας.

Μέσω των επαναστατικών συσκευών της, η FOREO όχι απλά βοηθά σημαντικά αλλά εγγυάται ότι οι πιστοί οπαδοί της θα αποκτήσουν model-like επιδερμίδα που σφύζει από υγεία. Με τις απλές-στη-χρήση συσκευές LUNA 3, UFO 2 και BEAR καθαρίζει, ενυδατώνει και ανορθώνει το πρόσωπο, αρκεί ο χρήστης να δείξει αφοσίωση στη χρήση τους.

Βήμα #1 – LUNA 3

Με το πάτημα ενός κουμπιού, το LUNA 3 ενεργοποιείται και παράγει T-sonic παλμούς κάνοντας απαλό μασάζ στην επιδερμίδα. Συνδυασμένο με το αγαπημένο σας face cleanser, παράγει αφρό και καθαρίζει την επιδερμίδα εις βάθος – τόσο που μετά… τρίζει από καθαριότητα! Μετά το πέρας του καθαρισμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πίσω πλευρά της συσκευής με τις ειδικές ραβδώσεις και να επιλέξετε μία σειρά από διαφορετικών και στοχευμένων massage treatments, σε συνδυασμό με το αγαπημένο σας serum ή, ακόμα καλύτερα, έλαιο προσώπου.

Pro tip:μέσω της εφαρμογής FOREO μπορείτε να ορίσετε τη διάρκεια και ένταση του καθαρισμού, για μία εντελώς προσωποποιημένη περιποίηση.

Βήμα #2–UFO 2

Ο ορισμός του pampering! Το UFO 2 είναι το απόλυτο gadget κάθε beauty afficionado και αποτελεί το μοναδικό τρόπο που θα θέλεις να εφαρμόζεις τη μάσκα προσώπου από εδώ και στο εξής. Χάρη στις λειτουργίες της θερμοθεραπείας και κρυοθεραπείας αλλά και του LED light, η συσκευή έχει την ικανότητα να επιτρέπει στην κάθε smartmaskνα διεισδύει εις βάθος. Η FOREO μάλιστα έχει φροντίσει να δημιουργήσει μια σειρά από μάσκες που αντιμετωπίζουν κάθε ανάγκη ώστε να επιλέξεις εκείνη που ταιριάζει 100% σε εσένα.

Pro tip: οι περισσότερες FOREO μάσκες που είναι συμβατές με τη σειρά UFO έχουν αρκετή ποσότητα προϊόντος, επομένως μπορείς να πραγματοποιήσεις τη smart mask θεραπεία σου πάνω από μία φορά και να χαλαρώσεις περισσότερο! Δοκίμασε το με μία chill music playlist στο background και το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει.

Βήμα #3–BEAR

Κάποιοι λένε ότι είναι θαυματουργό! Εμείς θα το επιβεβαιώσουμε και θα τονίσουμε το πόσο σημαντικό είναι να το χρησιμοποιεί κανείς συχνά ώστε τα εκπληκτικά αποτελέσματα που παραδίδει η συσκευή να έχουν διάρκεια. Η νέα προσθήκη στην οικογένεια της FOREO, το BEAR δεν είναι απλά μία cute συσκευή – είναι εκείνη που θα δώσει άλλο σχήμα στο περίγραμμα του προσώπου σου και θα σου χαρίσει ζυγωματικά μοντέλου!

Pro tip: χρησιμοποίησε το με το FOREO SERUM-SERUM-SERUM εφαρμόζοντας αρκετή ποσότητα για να «γλιστράει» πιο εύκολα η συσκευή.

Οι λύσεις ομορφιάς και καλλυντικών της FOREO είναι διαθέσιμες στην Ελλάδα στα Sephora.

10/03/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Toleriane Dermallergo: Ιδανικό κατά της ερυθρότητας & κατά των υπότροπων

written by The K-magazine

Μια καθημερινή ενυδατική κρέμα που αποκαθιστά τη λειτουργία του μικροβιώματος στο αλλεργικό δέρμα, προσφέροντας ανακούφιση και επανόρθωση σε 1 λεπτό.

Η La Roche-Posay, η #1 μάρκα περιποίησης που συνιστούν οι δερματολόγοι παγκοσμίως, αναπτύσσει συνθέσεις που αλλάζουν τη ζωή όσων ταλαιπωρούνται από τις δερματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις του ευαίσθητου ή του καταπονημένου δέρματος.

Σήμερα, η La Roche-Posay στέκεται στο πλευρό όσων πάσχουν από αλλεργίες, οι οποίες επηρεάζουν πλέον το 1/3 του παγκοσμίου πληθυσμού. Πάνω από τα 2/3 (69%) των ατόμων με αλλεργίες παρουσιάζουν δερματικές αντιδράσεις, με συμπτώματα όπως κνησμό, αίσθηση καύσου και πόνο.

Στη La Roche-Posay, δεν βλέπουνμόνο το δέρμα· βλέπουν τον άνθρωπο. Καταλαβαίνουν ότι, πέρα από τα δερματικά αυτά συμπτώματα, οι άνθρωποι με αλλεργικό δέρμα έχουν μειωμένη ποιότητα ζωής.Η δερματική δυσφορία που προκαλούν οι αλλεργίες οδηγεί σε αμηχανία, άγχος, και έλλειψη ύπνου.

TOLERIANE Dermallergo Fluid

ΤΙ ΕΙΝΑΙ:

Είναι μια καθημερινή ενυδατική επανορθωτική φροντίδα που ενυδατώνει άμεσα και ανακουφίζει από τους ερεθισμούς.  Με άμεση αποτελεσματικότητα κατά της ερυθρότητας και των υποτροπών.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ:
Εφαρμόστε σε πρόσωπο, περίγραμμα ματιών και λαιμό, πρωί και βράδυ.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ:

Καθημερινή ενυδατική, επανορθωτική φροντίδα για το μεικτό έως λιπαρό δέρμα, που συνδυάζει Sphingobioma, την νέα μας καινοτομία που βοηθά στην ομαλή λειτουργία του μικροβιώματος, Νiacinamide, Neurosensine, έναν ισχυρό καταπραϋντικό παράγοντα που στοχεύει στα σημάδια ερεθισμού και ευαισθησίας του δέρματος, και ιαματικό νερό της La Roche-Posay για ενυδάτωση και ανακούφιση από την αίσθηση κνησμού.

Kατάλληλο για δέρμα με τάση αλλεργίας ή πολύ ευαίσθητο δέρμα.
Kατάλληλο για δέρμα με τάση εκζέματος. Παρέχει 48ώρη ενυδάτωση. Επανορθώνει και προστατεύει τον επιδερμιδικό φραγμό σε 1 ώρα.

TOLERIANE Dermallergo Eye cream

ΤΙ ΕΙΝΑΙ:

Είναι μια καθημερινή ενυδατική, επανορθωτική φροντίδα για τα μάτια, με τη δύναμη της επιστήμης του μικροβιώματος.
Άμεσα ενυδατώνει και ανακουφίζει από την αίσθηση κνησμού. Με άμεση τριπλή αποτελεσματικότητα: κατά των ερεθισμών, κατά του κνησμού, κατά της ερυθρότητας. Kατάλληλο για δέρμα με τάση εκζέματος.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ:
Εφαρμόστε πρωί και βράδυ, στο περίγραμμα των ματιών, ακολουθώντας τις τεχνικές εφαρμογής που περιγράφονται παρακάτω:

1. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος στην άκρη του δακτύλου σας.
2. Με απαλές κινήσεις, ταμπονάρετε το προϊόν στα βλέφαρα και γύρω από τα μάτια.
3. Κάντε απαλό μασάζ από την εσωτερική γωνία του ματιού προς τα έξω.
4. Τέλος, κάντε απαλό μασάζ γύρω από όλο το μάτι.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Καθημερινή ενυδατική, επανορθωτική φροντίδα που συνδυάζει Sphingobioma, την νέα μας καινοτομία που βοηθά στην ομαλή λειτουργία του μικροβιώματος, Νiacinamide, Neurosensine, έναν ισχυρό καταπραϋντικό παράγοντα που στοχεύει στα σημάδια ερεθισμού και ευαισθησίας του δέρματος, και ιαματικό νερό της La Roche-Posay  για ενυδάτωση και ανακούφιση από την αίσθηση κνησμού.

Kατάλληλο για δέρμα με τάση εκζέματος. Παρέχει 48ώρη ενυδάτωση. Επανορθώνει και προστατεύει τον επιδερμιδικό φραγμό σε 1 ώρα.

26/02/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

3 Λόγοι που αγαπάμε το υαλουρονικό λίγο παραπάνω…

written by Εύη Τσανάκα

Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν αμέτρητες ώρες χρησιμοποιώντας βλαβερά προϊόντα ομορφιάς για να κρατήσουν το δέρμα τους ζωντανό και νεανικό. Αλλά υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος. Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να κρατήσει το δέρμα μας λαμπερό ενώ ταυτόχρονα  ωφελεί τις αρθρώσεις μας, χωρίς τις επιβλαβείς παρενέργειες των τοξικών προϊόντων.

Το υαλουρονικό οξύ συνιστάται συχνά από τους δερματολόγους και άλλους γιατρούς εξαιτίας της ικανότητάς του να βελτιώνει την υφή και την εμφάνιση του δέρματος. Μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γήρανση. Είναι γνωστό κυρίως για την ένταξή του σε αντιγηραντικούς ορούς και κρέμες για το πρόσωπο. Μπορούμε να το συναντήσουμε σε οφθαλμικές σταγόνες και lip balms.

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια λιπαντική, καθαρή ουσία που παράγεται από το σώμα φυσικά. Στο ανθρώπινο σώμα, το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται σε μεγαλύτερη ποσότητα στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στις οπές και σε άλλους ιστούς. Αυτό βοηθά στη διατήρηση του κολλαγόνου, στην αύξηση της υγρασίας και στην παροχή ελαστικότητας και ευελιξίας.

1. Ενυδατώνει το δέρμα.

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται το δέρμα τους “πιο δροσερό”, οι σακούλες κάτω από τα μάτια τους ξεπρήζονται και η υφή του δέρματος τους είναι ομαλότερη μετά την εφαρμογή ορών που περιέχουν υαλουρονικό οξύ. Ο πρωταρχικός τρόπος με τον οποίο συμβάλλει στη βελτίωση της εμφάνισης του “φωτογηρασμένου δέρματος”, είναι η μείωση της απώλειας νερού. Στην πραγματικότητα, ένας λόγος που οι θεραπείες αντικατάστασης ορμονών προκαλούν μερικές φορές το δέρμα να φαίνεται πιο νεανικό και λιγότερο κατεστραμμένο από τον ήλιο… Είναι επειδή αυξάνει τη συγκέντρωση του υαλουρονικού στο δέρμα.

2. Μειώνει τις ρυτίδες. 

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η δράση του υαλουρονικού μπορεί να διαρκέσει έξι εβδομάδες… Ή και περισσότερο και να βελτιώσει αισθητά την εμφάνιση του δέρματος. Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι συγκεκριμένοι οροί και οι κρέμες ματιών κατά των ρυτίδων μπορεί μερικές φορές θα φέρουν ορατά αποτελέσματα μετά από ολόκληρες εβδομάδες χρήσης.

3. Καταπολεμά την ξηροφθαλμία

Οι ώρες εργασίας μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή είναι πλέον αμέτρητες. Γιατί ακόμα και όταν δεν δουλεύουμε εκεί… Θα τσεκάρουμε τα mail μας στο κινητό μας και θα διαβάζουμε τα νέα στο τάμπλετ. Συνεπώς ένα είναι σίγουρο. Θα έχετε παρατηρήσει πως τα μάτια σας αρχίζουν και εμφανίζουν συμπτώματα όπως κνησμό και τσούξιμο.

Οι οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των χρόνιων ξηρών ματιών με την αναπλήρωση της υγρασίας μέσα στην οπή ματιών… Βοηθούν στην παραγωγή δακρύων και στην αποκατάσταση της ισορροπίας υγρών. Μερικές μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην καταστολή της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από το φως UVB μέσα στον κερατοειδή χιτώνα.

Featured image: unsplash.com/@karelysruiz

10/02/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

 Κολλαγόνο: Ο αφανής ήρωας για την ελαστικότητα του δέρματος

written by Εύη Τσανάκα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο υπέροχο και στο εκπληκτικό δέρμα; Η απάντηση είναι το κολλαγόνο! Εξασφαλίζει παράγοντες που κυμαίνονται από την ελαστικότητα έως την ευκαμψία να παραμείνουν υπό έλεγχο.

Το κολλαγόνο είναι η δομική πρωτεΐνη που δίνει δύναμη και ανθεκτικότητα στο δέρμα. Σκεφτείτε το κολλαγόνο ως το δομικό τοίχωμα που υποστηρίζει το δέρμα. Τα υγιή επίπεδα κολλαγόνου δίνουν στο δέρμα μια ομοιόμορφη και ομαλή εμφάνιση. Όταν το κολλαγόνο σπάσει, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του και αρχίζουν να σχηματίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Μετά την ηλικία των 20 ετών, ένα άτομο παράγει περίπου 1% λιγότερο κολλαγόνο στο δέρμα του ετησίως. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται λεπτότερο και πιο εύθραυστο με την ηλικία. Υγιείς τρόποι ύπνου και επαρκής πρόσληψη νερού αποτελούν προϋπόθεση για την υγιή παραγωγή κολλαγόνου. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη είναι επίσης ωφέλιμα. Τα ρετινοειδή και οι ρετινόλες αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου, επιβραδύνουν την απώλεια της ελαστίνης και μειώνουν την παραγωγή μεταλλοπρωτεασών.

Ο ρόλος της φωτογήρανσης

Ο χρόνος που ξοδεύετε σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιος με τον χρόνο που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους. Το 80% των αποτελεσμάτων γήρανσης του προσώπου μας οφείλεται στη φωτογήρανση – αποτέλεσμα εξωτερικού ήλιου και εσωτερικών φώτων, εξηγούν οι δερματολόγοι. Εκτός από την έκθεση στον ήλιο, οι φιλικές προς το περιβάλλον μονάδες συμπαγούς φθορισμού απλής κάψουλας έχουν αποδειχθεί ότι εκπέμπουν UVA, UVB ακόμη και ακτίνες C. Με την πάροδο του χρόνου αλλά και τη χρονική διάρκεια της έκθεσης σε αυτά τα φώτα και στον ήλιο, το κολλαγόνο καταστρέφεται. Δεν είναι μυστικό ότι τα αντηλιακά θεωρούνται ως το νούμερο ένα όπλο κατά της γήρανσης.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή παίζει έναν τεράστιο παράγοντα και φυσικά τα συμπληρώματα προσθέτουν αξία. Μια κακή διατροφή (ειδικά μια που είναι υψηλή σε ζάχαρη) μπορεί να βλάψει το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Τα μόρια ζάχαρης προσκολλώνται στις πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται γλυκοποίηση, που με την σειρά την οδηγεί σε ελεύθερες ρίζες που οδηγούν σε φλεγμονή, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα.

Ο συνδυασμός ενός μασάζ προσώπου, με τα συνοδευτικά τοπικά προϊόντα μας δίνουν καλύτερα και πιο εμφανή αποτελέσματα. Οι σωστές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του πρηξίματος, στην πρόληψη των ρυτίδων και στην χαλάρωση του δέρματος. Ενώ ταυτόχρονα κρίνονται πολύ καλύτερα μακροπρόθεσμα, από τις ενέσιμες θεραπείες.

Featured image: pexels.com/@shvets-production

05/02/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Snowy days SOS: “Άκου” την επιδερμίδα σου

written by Ρία Σπύρου

Το κρύο δεν είναι πιστός σύμμαχος της επιδερμίδας ακριβώς όπως και οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού. Η διαφορά συνήθως είναι πως το καλοκαίρι χρησιμοποιούμε δροσερά και ενυδατικά προϊόντα που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα ενώ τον χειμώνα πολλές φορές αντιμετωπίζουμε την ερυθρότητα ή την ξηρότητα με πιο επιπόλαιο τρόπο. Τα σκασμένα χείλη και τα ανοιγμένα κόκκινα χέρια είναι τα πρώτα σημάδια, τα οποία μας προειδοποιούν τι πρέπει να προσέξουμε… Η επιδερμίδα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα αυτή την περίοδο καθώς οι καιρικές συνθήκες έχουν ακραίες αυξομειώσεις. Το πρόσωπο, τα χείλη και τα χέρια εκπέμπουν sos!

Ερεθισμένη επιδερμίδα

  Όταν νιώθετε την επιδερμίδα σας τραχιά και πολλές φορές σας πιάνει μια μικρή φαγούρα, τότε πρέπει να κινηθείτε γρήγορα. Τα δύο αυτά χαρακτηριστικά δείχνουν ότι, η επιδερμίδα σας είναι αφυδατωμένη. Σίγουρα η κατανάλωση νερού είναι το πρώτο που πρέπει να μην αμελήσετε, αλλά το δεύτερο βήμα είναι, ανεξάρτητα αν έχετε λιπαρή ή ξηρή επιδερμίδα, να εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησης σας τον ορό με φυτικά βλαστοκύτταρα Botanical kinetics Intense Hydrator της Aveda. Χάρη στο εκχύλισμα φραγκόσυκου και το υαλουρονικό οξύ, επαναφέρει άμεσα τη χαμένη υγρασία και εξαλείφει ανεπιθύμητες λεπτές γραμμές.

Μεικτές και λιπαρές επιδερμίδες

  Πολλές φορές δεν αντέχετε ένα προϊόν όταν «βαραίνει» την επιδερμίδα σας, ειδικά όταν είστε στον τύπο της λιπαρής ή της μεικτής επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε ιδανικά μια κρέμα για συνεχή και βαθιά ενυδάτωση σε μορφή τζελ όπως η Aqua Source Hyalu Plump της Biotherm, η οποία χάρη στο φυτικό συστατικό Aqua Leaf και την επανορθωτική δύναμη του Life Plankton εξασφαλίζει πλούσια ενυδάτωση, ενισχύει την λάμψη και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας. Είναι ιδανική για μεικτές και λιπαρές χωρίς να δημιουργεί δυσάρεστη αίσθηση.

Τα Βλέφαρα

Γνωρίζετε ότι τα βλέφαρα ανοιγοκλείνουν 10.000 φορές την ημέρα; Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η πολύ λεπτή επιδερμίδα των ματιών να υποκύπτει πρώτη στον νόμο της βαρύτητας; Πόσο μάλλον ο συνδυασμός με το κρύο… Ο ορός αναζωογόνησης για τα μάτια Double Serum Eye της Clarins με τα 13 φυτικά εκχυλίσματα, μεταξύ των οποίων το βιολογικό άγριο μυρώνι και ο κουρκουμάς βοηθούν στην πλήρη αναζωογόνηση της. Το υπέροχο πλεονέκτημα είναι η μη λιπαρή υφή του… Συνδυάζει, μάλιστα, το αποτέλεσμα σύσφιξης ενός τζελ με την άνεση μιας κρέμας.

Bonus…

Αυτό που προτείνουμε και μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία ( αλλά και στο onebeauty.gr)είναι τα balm από Dr PawPaw και να νιώσετε ακόμα καλύτερα . Τα must have προϊόντα για τα χείλη κ κάθε ξηρό σημείο του δέρματος.

✔️με 100% φυσικά συστατικά
✔️κατάλληλα για vegan

Try to feel good even when the weather is cold!

Featured image: unsplash.com/@tamarabellis

25/01/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty newsΟΜΟΡΦΙΑ

Προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση: Οι σύμμαχοι μας στην ομορφιά

written by Ρία Σπύρου

  Εσείς ποια προϊόντα χρησιμοποιείται κατά την περίοδο αυτή; Είναι μία από τις συχνές ερωτήσεις που ακούτε όταν διανύετε την ώρα αυτού του κύκλου της ζωής σας. Παρόλο αυτά υπάρχει ένα μεγάλο διάστημα μέχρι να φθάσουμε μέχρι εκεί. Πως μπορούμε να ενισχυθούμε ώστε να έχουμε λιγότερες απώλειες; Και παράλληλα να νιώθουμε υγιής και λαμπερές τόσο στην επιδερμίδα μας όσο και την ψυχική μας υγεία; Η προ εμμηνόπαυση είναι η περίοδος, η οποία μας βοηθάει να οχυρωθούμε και να προετοιμάσουμε στο πως χρειάζεται να βοηθάμε καθημερινά το εαυτό μας για να ισορροπήσει σε αυτή την καινούργια μετάβαση.

Κολλαγόνο και ελαστίνη

Η επιδερμίδα έχει το μεγαλύτερο αντίκτυπο αυτή την περίοδο.Υπάρχειμείωση της ελαστικότητας και εμφανίζονται ρυτίδες που ενοχλούν. Η ανεπαρκής παραγωγή κολλαγόνου κάνει το δέρμα ανίσχυρο με αποτέλεσμα να χαλαρώνει και οι βαθιές ρυτίδες να ισχυροποιούνται όλο και περισσότερο. Η αντιρυτιδική κρέμα ματιών Eye Frezyderm Anti-Wrinkle Effect Eye Cream θα ενισχύσει την έλλειψη λιπιδίων και θα ενεργοποιήσει την παραγωγή κολλαγόνου. Σε συνδυασμό με ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το Collagen Hyaluronic Acid Complex της Solgar θα κάνουν boost express!

Σύμμαχος στην ομορφιά

Η αντιγηραντική κρέμα Nuxuriance Ultra Fluid με σαφράν και βουκαμβίλια βοηθά στην αναπλήρωση του φραγμού υγρασίας του δέρματος, στην αναμόρφωση του περιγράμματος του προσώπου και στην ομαλοποίηση των ρυτίδων. Το νεότεροδέρμααντανακλά λείο και πυκνό, φαινομενικά ανανεωμένο. Η φυσική του λάμψη ενισχύεται. Οι πόροι φαίνονται σφιγμένοι..

Έντονη ξηρότητα

Σημάδια τα οποία βλέπουμε στην επιδερμίδα, καθώς η μείωση των οιστρογόνων επηρεάζει τη ροή του δέρματος και η έλλειψη οξυγόνου κάνει την επιδερμίδα πιο λεπτή. Έχουμε την αίσθηση «τραβήγματος» και τραχιά υφή. Συχνά εμφανίζονται ερεθισμοί λόγω αυτής της συνθήκης. Ο Dermagor Skin Plast Sérum Fermeté είναι ένας αντιγηραντικός ορός που θα σας χαρίσει άμεσο και διαρκές lifting στο πρόσωπο. Οι βιταμίνες Α (ρετινόλη) και Ε δρουν κατά της πρόωρης φωτογήρανσης, βελτιώνουν την κυτταρική ανανέωση και προφυλάσσουν από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου.

 Η βελτίωση της επιδερμίδα σας θα είναι αισθητή σε συνδυασμό με την σωστή περιποίηση.

Featured image: unsplash.com/@everythingcaptured

10/01/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Lemon & beauty: 5 διαφορετικές χρήσεις του λεμονιού που δεν θυμάσαι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Λεμόνι, μια σταγόνα του αρκεί να αλλάξει κάθε φαγητό και να δώσει την ένταση και την αγαπημένη οξύτητα που τόσο αγαπάμε. Όμως ήξερες ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να μεταμορφώσεις την επιδερμίδας; Ακολουθούν 5 διαφορετικές του χρήσεις, που σίγουρα σου έχουν ξεφύγει. Check!

Ενυδατικό καθαριστικό

Τα λεμόνια έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για την εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούνται. Για ναφτιάξεις το δικό σου ενυδατικό καθαριστικό, ανακάτεψε μερικές σταγόνες νερό καρύδας με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Η καρύδα θα ενυδατώσει το δέρμα ενώ το λεμόνι θα το καθαρίσει και θα δώσει επιπλέον λάμψη.

Άνοιξε το χρώμα των αγκώνων και των γονάτων

Τα λεμόνια είναι γεμάτα με βιταμίνη C, ένα φυσικό λαμπρυντικό συστατικό. Αν λοιπόν οι αγκώνες ή τα γόνατά σου είναι πιο σκούρα, τρίψε κάποιες φορές τα συγκεκριμένα σημεία με μισό λεμόνι. Μαγικό!

Φυσική λεύκανση δοντιών

Τα πράγματα είναι απλά! Ανάμειξε μαγειρική σόδα με χυμό λεμονιού και άπλωσε την πάστα στα δόντια σας. Αφήστε τη λίγη ώρα να δράσει και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα για να τα τρίψετε. Επαναλάβετε και στο τέλος ξεπλύνετε καλά!

Λάμψη στην επιδερμίδα

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κιτρικό οξύ και έτσι μπορούν να βοηθήσουν να φωτίσουν φυσικά την επιδερμίδα. Μην ξεχνάμε ότι η βιταμίνη Cείναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και ενδείκνυται να φωτίζει τα σκούρα σημεία που ενδέχεται να έχεις στην επιδερμίδα σου. Λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού στην ενυδατική σου κρέμα αρκούν για να δεις άμεσα διαφορά!

pexels.com
Θεραπεία μαύρων στιγμάτων

Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά τα λεμόνια μπορούν επίσης να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τα μαύρα στίγματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν κιτρικό οξύ, μια φυσική μορφή άλφα υδροξυοξέος (AHA). Μετά τον καθαρισμό, τρίψε μια φέτα λεμόνι πάνω στα μαύρα στίγματα για να αφήσεις τα AHAνα κάνουν τα μαγικά τους για τον καθαρισμό των πόρων.

Don’tforget: Εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα, κάνε πρώτα ένα τεστ στο χέρι σου.

Φωτογραφίες   : pexels.com

15/12/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

HYALU B5: Η εξέλιξη της αντιγήρανσης από την La Roche-Posay

written by The K-magazine

Η γήρανση του δέρματος είναι μια πραγματικότητα για όλους μας. Εκτος απο τη φυσιολογική σταδιακή απώλεια σφριγηλότατος και τονικότητας, η επιδερμίδα υφίσταται βλάβες απο περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στο πλαίσιο αυτό, η ανάπτυξη δερματολογικών λύσεων που αναπλάθουν και συγχρόνως επιδιορθώνουν την επιδερμίδα έχει γίνει επιτακτική ανάγκη.

Η δέσμευση της LA ROCHE POSAY για τη δημιουργία της πιο αποτελεσματικής αντιγηραντικής διόρθωσης είναι πιο ισχυρή από ποτέ, και συνδυάζει κορυφαία διορθωτικά δραστικά συστατικά που επιτρέπουν τη μέγιστη αποτελεσματικότητα και ανοχή για όλους τους τόνους του δέρματος και σε όλες τις ηλικίες, ακόμη και για το πιο ευαίσθητο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος μετά από επεμβάσεις.

HYALU B5 SERUM

Η προτεινόμενη τιμή λιανικής πώλησης είναι : 39,12 €

Ο ορός HYALU B5 αποτελεί την καθημερινή δερματολογική διορθωτική φροντίδα που αναπληρώνει τον όγκο σε 4 ώρες και επανορθώνει σε 1 ώρα, παρέχοντας βέλτιστη αντιγηραντική δράση για όλους τους τόνους του δέρματος και σε όλες τις ηλικίες.

HYALU B5 AMPOULES

Η προτεινόμενη τιμή λιανικής πώλησης είναι : 28,50€

Υπερσυμπυκνωμένη δερματολογική διορθωτική φροντίδα που προσφέρει ενισχυμένη αποτελεσματικότητα για άμεσο «γέμισμα», ανόρθωση και επανόρθωση του δερματικού φραγμού σε μόλις 1 ώρα και διόρθωση των ρυτίδων σε μόλις 7 ημέρες.

HYALU B5 AQUAGEL SPF30

Η προτεινόμενη τιμή λιανικής πώλησης είναι : 37,50€

Το HYALU B5 AGUAGEL SPF30 αναπλάθει και ενυδατώνει το δέρμα… Ενώ ταυτόχρονα επανορθώνει τον φραγμό του δέρματος εξασφαλίζοντας υψηλή προστασία από εξωγενείς παράγοντες. Διαθέτει ANTI-UV και αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε μία διάφανη υφή, η οποία είναι αόρατη σε κάθε χρωματικό τόνο επιδερμίδας.

*Η τελική τιμή καθορίζεται από το εκάστοτε σημείο πώλησης

04/12/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 οφέλη του μαύρου τσαγιού σε υγεία και επιδερμίδα

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Το τσάι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα του χειμώνα. Είναι γευστικό, ιδανικό για το πονόλαιμο ενώ προκαλεί ευεξία σε σώμα και διάθεση. Τώρα είναι η στιγμή, να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό…To μαύρο τσάι . Έχει λιγότερη καφεϊνη από τον καφέ και ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

  • Τα αντιοξειδωτικά και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το μαύρο τσάι, βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Λειτουργεί εξαιρετικά στην επιδερμίδα ως ένας τρόπος αντιγήρανσης, καθώς βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις δερματικές μολύνσεις και τυχόν κηλίδες.
  • Κι όμως, μπορεί να βοηθήσει στην εγρήγορση και στην συγκέντρωση. Και αυτό διότι εκτός από την καφεϊνη που περιέχει, τη διαφορά κάνει ένα είδος αμινοξέος που ονομάζεται L-θεανίνη. Ενισχύει την δραστηριότητα του εγκεφάλου και προκαλεί επιπλέον εστίαση και εγρήγορση.
  • Το μαύρο τσάι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή), τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν την εμφάνιση του κινδύνου της καρδιοπάθειας και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Στα θετικά του στοιχεία, δεν θα μπορούσαμε να μην αναφέρουμε στο πόσο βοηθάει να μειωθεί τόσο η χοληστερόλη όσο και τα τριγλυκερίδια.
  • H κατανάλωση μαύρου τσαγιού βοηθά στη διατήρηση της υγείας του εντέρου διεγείροντας την ανάπτυξη καλών βακτηρίων και αποτρέποντας την ανάπτυξη κακών βακτηρίων. Επιπλέον, περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που ΄΄σκοτώνουν΄΄ τα βακτήρια του εντέρου και επιδιορθώνουν τα τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα.
pexels.com
  • Είναι ο υπέρτατος σύμμαχος των μαλλιών σου. Συγκεκριμέναμειώνει την τριχόπτωση ενώ προσθέτει λάμψη και τονώνει την απόχρωση των μαλλιών. Ανά κάποιες εβδομάδες και κατά την διάρκεια του λουσίματος εφάρμοσε λίγο μαύρο τσάι στα μαλλιά σου και στη συνέχεια ξέπλυνε με άπλετο νερό.

Photo source : pexels.com

21/11/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Αγάπα χωρίς να φοβάσαι!

08/04/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii 🍦The most deliciou ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii

🍦The most delicious GIVEAWAY!🍦
Πόσα παγωτά νομίζεις ότι μπορείς να φας σε μία εβδομάδα; Με τo Nuii, το premium παγωτό ξυλάκι, με πολύ περιπετειώδες ύφος, προσφέρουμε σε 1 τυχερό 20 NEW YORK COOKIES & CREAM  παγωτά.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

1.Θα απαντήσεις στην ερώτηση: “ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙΣ ΜΕ ΤΟ Nuii?”

2. θα κάνεις like στο συγκεκριμένο post του διαγωνισμού

3. Θα ακολουθήσεις τους λογαριασμούς του @thekmagazine και του @nuii_icecream_global 

4. Κάνε tag 2 φίλους

Για να ξέρεις τι θα κερδίσεις, τα NEW YORK COOKIES & CREAM είναι πλούσιο παγωτό κρέμας γάλακτός, το οποίο καλύπτεται με απολαυστική σοκολάτα και ακόμα περισσότερα cookies από την NY.
Ο διαγωνισμός θα κρατήσει μία εβδομάδα και θα λήξει στις 27 Ιουνίου. Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Τρίτη 28.06.2022.

Καλή επιτυχία!

#giveaway #icecream #nuii #nuiiicecreamadventure #nuiiinternational #icecreamlover #icecreamaddict #giveawaygreece #icecreamgiveaway #cookiesandcream #giveaways #summergiveaway #cookiesandcream 🍦 ( ο διαγωνισμός απευθύνεται μόνο σε κατοίκους αττικής)
The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜 puts you wh The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜  puts you where 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜 can find you! Και η @mariannalemosofficial  με το εμβληματικό φυλαχτό-μάτι αγκαλιάζει το motto “affordable luxury”! Μάλιστα,τα κοσμήματα με το μπλε μοτίβο στηρίζουν το σύλλογο @elpida_association ! 
Thank you @davlas_pr 
#mariannalemosjewellery #mariannalemosjewelry #luckycharms #luckycharm #jewelry #jewellery #jewels #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #elpida #visitgreece #visitgreecegr #summeringreece #summeringreece🇬🇷 #greecestagram #greece #summerinathens #bluesky #sun #elpidaassociation
𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙳𝚊𝚢! 
Σε ευχαριστώ που με κάνεις να γιορτάζω κάθε μέρα! Που είσαι φανταστική παρέα, που γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι ΜΑΖΙ κι ανακαλύπτουμε τον κόσμο ΜΑΖΙ 💙 #happymothersday #motherandson #pavlosmaximosm #mothersday
Πρωτομαγιά. Μια μέρα πιο κοντά στο καλοκαίρι. 🌺🌸
#firstofmay #may #protomagia #flowers #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerphotography #flowerpower #flowerlovers #flowerslovers #spring #springmood #springday #fleurs #premiermai #springflowers #fleursdujardin #fleursdeschamps #fleursdesaison #greece #greekend 💐
𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚘𝚒𝚕 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏!
Μια καινούργια ενότητα στο 𝚜𝚒𝚝𝚎 όπου θα σας προτείνω 3-4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα στην εβδομάδα για να σας φτιάχνουν την διάθεση! 
Με τον τίτλο “Spoil yourself tips” θα προσπαθώ να σας κάνω την ζωή καλύτερη και λίγο πιο ευχάριστη! 
Link in bio λοιπόν κι ελπίζω να το απολαύσετε! 
#newarticle #editorial 
#spoilyourselftips #spoilyourself #wellness #wellbeing #tips #art #artgallery #irisapfel #breakfast #breakfastideas #vichygreece #vichy #vichylover #meteora #meteoragreece #travel #travelphotography #travelgram #travelgreece #kliafas #kliafassoftdrinks 🇬🇷
Κάποιες βραδιές δεν χρειάζονται φίλτρα… μόνο ωραίους ανθρώπους, καλή διάθεση, @iwa.sake και το πιο νόστιμο sushi της Αθήνας! Ευχαριστούμε @trinitywines.gr για την #iwa5 εμπειρία στο #sushimou ! Hope to see you 🔜 🍶🍣🍶🍣
The gang: @elmina_k @yiota1901 @its_the_duke_dude @yorgosfloudas 
#sake #sakenight ##sushi #sushilovers #sushitime🍣 #sakelover #sakenight #sushiporn #sushilovers #japanesefood #nigiri #nigirisushi #sashimi #sashimilover #friends #friendsnight #athens #athensgreece #athensbynight #gastronomia #foodporn #foodphotography #foodstagram 🍣
Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό Να μην βγάλω κι εγώ μια φωτό με το χιόνι; ❄️❄️❄️❄️
Έτσι για το καλό! 🥶🥶🥶
#snow  #snowinathens #snowing #snowingreece #snowdrop #snowseason #snowscene #snowselfie #happy #happyday #happyface #happyfaces #fauxfur #fauxfurjacket #fauxfurcoat #nomakeup #nomakeupday #nomakeupselfie #nomakeuplook #nomakeupneeded
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨𝕐𝕖𝕒𝕣! 
Ευχόμαστε μια χρονιά με υγεία, χαρές… Τύχη, Αγάπη και πολλούς λόγους για να γιορτάζουμε!!!
Να βρει ο καθένας μας αυτό που επιθυμεί η ψυχή του. Να έχουμε όλοι ψυχική ηρεμία για να είμαστε σε θέση να χαιρόμαστε με την χαρά του άλλου! 🥂🥂🥂🥂
#happynewyear #happy2022 #newyear #bestwishes #happiness #joy #positivevibes #positivity #hope #pavlosmaximosm #motherandson #family #familyfirst
And just like that…πλησιάζουν τα Χριστούγεννα του 2021… Σκέφτηκα, λοιπόν, να σας κάνω μερικές προτάσεις για να απολαύσετε κι εσείς το ΜΕΤΑΧΑ… με διαφορετικό τρόπο. Ναι, γιατί αυτές οι γιορτές να μην έχουν ως χαρακτηριστικό ποτό, το δικό μας @metaxa.official ;

 Είτε εντός είτε εκτός σπιτιού,με φίλους ή την οικογένεια, απολαύστε το ...Your way! Link : https://www.k-mag.gr/5-χριστουγεννιάτικες-προτάσεις-για-να/

Thank you @georgelouvaris for the 📸and @oakcava @giannisdouz for the pairing!
#metaxa #tastetheunexpected #esophy #esophychocolate #christmasspirit #metaxa12stars #metaxaprivatereserve #christmasgifting #metaxaheritage #amberhour #drinksofinstagram #drinks #drinkstagram #foodpairing #metaxapeople #dontdrinkexplore
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Posting....