Tag

επιθυμία

Τι 20, τι 30, τι 40; Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

Είναι αποδεδειγμένο ότι κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες κι απαιτήσεις… Αλλάζει το σώμα, η συμπεριφορά, η νοοτροπία…αλλά και η ερωτική διάθεση, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Η κάθε γυναίκα διαφέρει από την άλλη, ειδικά αν πρόκειται για διαφορετικές ηλικίες και το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες.

Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες επιβεβαιώνουν ότι η σεξουαλική ζωή διαμορφώνεται ανάλογα με την ηλικία και στη μελέτη τους, συστήνουν τρόπους για να μην σβήσει η ερωτική φλόγα.

* Στα 20….

Στην ηλικία αυτή οι ορμόνες της εφηβείας και στα δυο φύλλα έχουν καταλαγιάσει. Συνεχίζουν όμως να είναι αχόρταγοι και ανεξάντλητοι -σε ενέργεια- στο σεξ αφού τα επίπεδα τεστοστερόνης χτυπούν “κόκκινο”. Ωστόσο οι άνδρες μπορεί να έχουν στύση αλλά , εκσπερματώνουν γρήγορα… πρόβλημα που βελτιώνεται με τα χρόνια και οι γυναίκες ακόμα μαθαίνουν τον εαυτό τους και το σώμα τους (τουλάχιστον στις αρχές της δεκαετίας)

*Στα 30….

Στην ηλικία αυτή υπάρχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στα δύο φύλα, αλλά το αντιμετωπίζουν με διαφορετικό τρόπο. Οι επιδόσεις από πλευράς τεχνικής είναι καλή και απογειώνονται με τις ακραίες σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Για τους άνδρες, μετά από πέντε χρόνια δύο στους πέντε θα εμφανίσουν φαλάκρα, ενώ θα έχουν συσσωρεύσει περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αν και η τεστοστερόνη τους εξακολουθεί να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, έχει ελαττωθεί αρκετά σε σχέση με παλαιότερα.

Για τις γυναίκες, η δεκαετία αυτή θεωρείται δεύτερη εφηβεία αφού η ερωτική επιθυμία βρίσκεται στο ζενίθ. Με τις ορμόνες στα ύψη αλλά και με τις όποιες εμπειρίες, η αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι είναι μέγιστη.

Ωστόσο «πολλές γυναίκες πασχίζουν να συνδυάσουν σπίτι, οικογένεια, δουλειά και κοινωνική ζωή, με συνέπεια να υποφέρει η ερωτική τους ζωή” υπογραμμίζουν οι ειδικοί.

*Στα 40...

Οι 40άρηδες δεν έχουν πια το άγχος να ρίξουν μια γυναίκα στο κρεβάτι, όμως η επιθυμία είναι πιο σπάνια…Η επονομαζόμενη κρίση της μέσης ηλικίας είναι συχνή, ενίοτε αναπτύσσουν κατάθλιψη στην ιδέα ότι γερνάνε.Τα επίπεδα της τεστοστερόνης, της ορμόνης που καθορίζει την σεξουαλική επιθυμία, αρχίζουν να πέφτουν και τα πρώτα σημάδια της κάμψης της σεξουαλικής δραστηριότητας αρχίζουν να εμφανίζονται.

Ισχύει έντονα το απόφθεγμα “το πνεύμα μεν είναι πρόθυμο αλλά η σαρξ αδυνατεί”, καθώς υπάρχουν άλλα άγχη όπως αυτό των επιδόσεων, του εμφράγματος… Υπάρχουν όμως κι ευχάριστα νέα…τρεις φορές την εβδομάδα σεξ μπορεί να ελαττώσει κατά 50% τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Η περίοδος αυτή για την γυναίκα κρίνεται ιδιαίτερα δύσκολη αφού οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα ωάρια και τα επίπεδα των οιστρογόνων σταδιακά αρχίζουν να μειώνονται. «Όταν μια γυναίκα έχει διαταραγμένη έμμηνο ρύση, παίρνει κιλά, παρουσιάζει διαταραχές της ψυχικής διαθέσεως, νιώθει κουρασμένη, έχει αϋπνίες …δεν αισθάνεται ιδιαιτέρως σέξι» υποστηρίζεται στη μελέτη.

*Στα 50, στα 60….

Δεν αναπτύσσουν όλες οι γυναίκες τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά όταν αυτά εκδηλώνονται η πρώτη που υφίσταται τις συνέπειες είναι η ερωτική ζωή. Εξάψεις, νυκτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα, μια νύκτα πάθους δεν είναι ότι καλύτερο… Βασική αιτία της κατάστασης αυτής είναι η ραγδαία ελάττωση των οιστρογόνων.

Μόνο μία στις τέσσερις γυναίκες κάνει έρωτα σε αυτή την φάση της ζωής της.
Ωστόσο, η εμμηνόπαυση έχει και τα θετικά της. «Η απαλλαγή από την έμμηνο ρύση δρα τονωτικά στην ερωτική ζωή πολλών γυναικών, που απολαμβάνουν το σεξ με τρόπους πρωτόγνωρους»,

Από την άλλη, μόνο το 8% των ανδρών πάσχει από περιστασιακή στυτική δυσλειτουργία εξαιτίας της ελαττωμένης ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου λόγω αρτηριοσκληρύνσεως, διαβήτη και λήψη ορισμένων φαρμάκων (λ.χ. για υπέρταση ή κατάθλιψη). Μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβανία έδειξε ότι οι πιο ισορροπημένοι και χορτασμένοι σεξουαλικά, αναζητούν ελιξίρια νεότητας εκτός του σεξ ενώ οι περισσότερο ανασφαλείς, χωρίζουν και είτε ξαναπαντρεύονται πολύ νεώτερες γυναίκες είτε απλά απολαμβάνουν την “ελευθερία” τους…

Πηγή: εδώ / photo credits: (1) Becca Tapert / (2) Toa Heftiba (unsplash)

30/10/2019 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι κρύβεται πίσω από το “Θέλω κάτι γλυκό”…

… αλλά και το “θέλω κάτι αλμυρό”; Αυτές οι λιγούρες μας μιλάνε Πριν λίγες μέρες είχαμε αναφερθεί στο γεγονός πως οι λιγούρες δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με ενοχή, καθώς αυτές ο τρόπος επικοινωνίας του σώματός μας για να μας αφυπνίσει και να μας τονίσει πως μας λείπει κάποιο θρεπτικό. Ας πάμε, τώρα, λίγο παραπέρα και να εξερευνήσουμε τι σημαίνουν δύο από τις πιο “διαβόητες” επιθυμίες, αυτή για ένα γλυκό κι εαυτή για ένα αλμυρό σνακ.

Συνήθως, κάποιοι βιώνουν πιο έντονα τη λιγούρα για ένα γλυκό, ιδίως μετά το γεύμα, ενώ άλλοι αναζητούν μία αλμυρή ικανοποίηση για ένα σνακ μέσα στη μέρα. Ωστόσο δεν αποκλείεται κάποιοι να έχουν έντονα και τις δύο λιγούρες.

Ας ξεκινήσουμε με τα γλυκά…

Μία εύκολη εξήγηση της έντονης επιθυμίας για γλυκό είναι η διάθεσή μας. Πολλοί από εμάς έχουμε “τσακώσει” τον εαυτό μας να λαχταρά, λόγου χάρη, σοκολάτα όταν αισθανόμαστε θλίψη ή ψυχολογικά άτονοι. Η ζάχαρη που περιέχεται (κυρίως) στα επιδόρπια είναι υδατάνθρακας και, όπως οι περισσότεροι υδατάνθρακες, αυξάνει τη σεροτονίνη στο σώμα μας. Η σεροτονίνη είναι γνωστή ως “ορμόνη της χαράς”. Ποιος από εμάς δεν έχει νιώσει ευφορία μετά από μερικές δαγκωνιές της αγαπημένης του σοκολάτας;

Η έντονη λιγούρα για γλυκό, όμως, μπορεί να κρούει “καμπανάκι” για να μας επιστήσει την προσοχή πως η διατροφή μας χωλαίνει σε πρόσληψη σημαντικών για το σώμα και την υγεία μας θρεπτικών συστατικών. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η κατανάλωση τροφών πλούσια σε σάκχαρα συνήθως είναι αποτέλεσμα συνήθειας, οπότε νευροχημικές διεργασίες στον εγκέφαλό μας μπορούν να μας κάνουν να αναζητούμε περισσότερο αυτές τις τροφές, σχεδόν εθίζοντάς μας σε αυτές. Εάν, λοιπόν, η επιθυμία για γλυκό αμέσως μετά από το γεύμα, αυτό σημαίνει η διατροφή μας βασίζεται περισσότερο σε υδατάνθρακες, πράγμα που με τη σειρά του σημαίνει πως από τη διατροφή μας μπορεί να λείπουν στοιχεία όπως οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά.

Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τα αλμυρά snacks…

… με τη διαφορά πως το αλάτι μπορεί να γίνει και πιο εθιστικό. Συγκεκριμένα, σε μία έρευνα του 2011 διαπιστώθηκε πως το αλάτι έχει στον εγκέφαλό μας μία επίδραση παρόμοια με εκείνη του εθισμού στο τσιγάρο ή ακόμη και σε ναρκωτικά.

Το πρόβλημα δεν έγκειται τόσο στην επιθυμία μας να καταναλώσουμε την εκάστοτε τροφή, αλλά προφανώς στην κατανάλωση – και δη η υπερκατανάλωση. Με γνώμονα, μάλιστα, πως τα περισσότερα (αν όχι όλα) από αυτά τα σνακς είναι επεξεργασμένα (ένας ακόμη λόγος που γίνονται εθιστικά), είναι πιο εύκολο να ακολουθήσουν παθήσεις όπως παχυσαρκία και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Ποια είναι η λύση; Σε πρώτη φάση υπενθυμίζουμε αυτό που είχαμε επισημάνει την προηγούμενη φορά, δηλαδή να δίνουμε σημασία στην κάθε λιγούρα. Έτσι θα μπορούμε σταδιακά να προσαρμόσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες έτσι ώστε να υπάρχει μία

ισορροπία στα επίπεδα των θρεπτικών στοιχείων που προσλαμβάνουμε. Επίσης καλό είναι να μελετάμε τις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζουμε συνήθως ώστε να ελέγξουμε την περιεκτικότητα σε νάτριο και σάκχαρα.

Δεν ξεχνάμε πως το σώμα μας πάντα μας μιλάει. Αρκεί εμείς να είμαστε καλοί ακροατές… για την καλή μας υγεία, βεβαίως!

Πηγή

30/04/2018 0 comment

SEX

Μετά τα 30 η γυναίκα ξέρει τι θέλει στο σεξ!

Όσα υποστηρίζαμε τόσο καιρό με τις συνομήλικες μου σχετικά με το σεξ, τώρα επιβεβαιώνονται από έρευνα… της αλυσίδας λιανικής πώλησης ερωτικών βοηθημάτων Lovehoney.

Αντίθετα με προηγούμενες μελέτες που θεωρούσαν ότι οι γυναίκες βρίσκονται στην καλύτερή τους σεξουαλική φάση στα 28 τους και οι άντρες στα 31, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η καλύτερη ηλικία για μια γυναίκα είναι μερικά χρόνια αργότερα και συγκεκριμένα στα… 35!

Πάνω από τα δύο τρίτα δηλώνει ότι κάνει σεξ δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ το 20% αυτών 4 με 5 φορές την εβδομάδα!
Στην έρευνα συμμετείχαν 2.100 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-65 ετών.Μάλιστα, τα τρία τέταρτα των γυναικών αυτού του ηλικιακού γκρουπ δηλώνουν απόλυτα ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή.
Οι γυναίκες ηλικίας 35-44 απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ με το 17% αυτών να βαθμολογεί τη λίμπιντό του με 10 , με άριστα το 10!

Σκοπός της έρευνας ήταν να ανακαλύψει πόσο ευχαριστημένοι ήταν οι άνθρωποι από τη σεξουαλική τους ζωή, πόσο συχνά έκαναν σεξ και πώς άλλαζε η διαθεση για σεξ, ανάλογα με την ηλικία.

«Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι η ερωτική τους διάθεση μεγαλώνει όσο περνούν τα χρόνια και πως μετά τα 30 τους η διάθεσή τους και τα επίπεδα διέγερσής τους αυξάνουν» ανέφερε η σεξολόγος Julie Peasgood.

«Η έρευνα αυτή δείχνει ότι οι γυναίκες όταν φτάνουν τα 30 με 40 τους χρόνια, πολλές από τις οποίες έχουν μακροχρόνιες σχέσεις, ανακαλύπτουν ακόμη καλύτερα πώς λειτουργεί το σώμα τους και τι χρειάζονται για να ικανοποιηθούν καλύτερα από το σύντροφό τους» πρόσθεσε

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

04/11/2017 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς δείχνουν οι άνδρες ότι “επιθυμούν” μία γυναίκα;

Η ψυχολογία των ανδρών είναι πολύ πιο απλή από αυτή των γυναικών, όπως και οι αντιδράσεις τους. Για να καταλάβετε αν κάποιος θα θέλει να ξαναβγεί μαζί σας ραντεβού, δεν έχετε παρά να παρατηρήσετε τη στάση του σώματός του. Σύμφωνα με νέα έρευνα του του Πανεπιστημίου Berkley της Καλιφόρνια, οι άνδρες που ανοίγουν διάπλατα τα πόδια τους, όταν κάθονται δίπλα σε μια γυναίκα ή απέναντί της, και που γενικά το σώμα τους παίρνει κυριαρχικές στάσεις, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ξαναβγούν ραντεβού μαζί της.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τάνια Βασαρκουλκσεμσούκ που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειών (PNAS), μελέτησαν το ζήτημα μέσω βιντεοσκόπησης ραντεβού και ειδικής ηλεκτρονικής εφαρμογής τύπου Tinder (on line εύρεση συντρόφου μέσω φωτογραφιών).

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν ένας άνδρας απλώνεται στον χώρο, τεντώνοντας τον κορμό του σώματος και τα χέρια του ή ανοίγοντας τα πόδια του, δείχνει πιο κυριαρχικός και φαίνεται έτσι σε μια γυναίκα -συνειδητά ή ασυνείδητα- πιο ανοιχτός και πιο επιθυμητός. Οι άνδρες αυτοί μεταδίδουν το μήνυμα είναι ότι πιο πετυχημένοι επαγγελματικά και πιο πρόθυμοι να μοιρασθούν στη ζωή τους. Κάτι ανάλογο φαίνεται πως συμβαίνει με αρκετά ζώα στη φύση, όπου ο «επιδειξίας» συχνά κερδίζει το κορίτσι!

«Είναι φανερό ότι η σωματική επεκτατικότητα μπορεί να αυξήσει δραματικά τις πιθανότητες κάποιου να κάνει ένα πετυχημένο ξεκίνημα σε μια ρομαντική σχέση», σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι επισημαίνουν ότι στην εποχή μας πάνω από 91 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν το «έξυπνο» κινητό τηλέφωνό τους για να βρουν σύντροφο.

Αντίθετα, οι άνδρες που κρατάνε σφιχτά κλειστά ή σταυρώνουν τα χέρια και τα πόδια τους, έχουν μάλλον λιγότερη τύχη με τις γυναίκες. Συνεπώς, πέρα από το ωραίο ντύσιμο, τα όμορφα λόγια, το ελκυστικό άρωμα ή ό,τι άλλο, οι άνδρες ας έχουν υπόψη τους και τα ευρήματα της νέας έρευνας – αν και ρισκάρουν να φανούν κάπως αγενείς…

Πηγή: newsbeast.gr

30/03/2016 0 comment

SEX

Έρευνα: Γιατί οι γυναίκες χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ;

Τι είναι αυτό που κάνει τις γυναίκες που έχουν σταθερές σχέσεις να χάνουν τη διάθεσή τους για σεξ; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι ο χρόνος.

Οι σεξολόγοι Σάρα Μάρεϊ και Ρόμπιν Μίλχαουζ, από το Πανεπιστήμιο Guelph του Οντάριο, στον Καναδά εξέτασαν 170 άνδρες και γυναίκες που είχαν σταθερές σχέσεις διάρκειας από ένα έως εννέα χρόνια. Η επιθυμία τους για σεξ μετρήθηκε με βάση μία καθιερωμένη κλίμακα που λέγεται Female Sexual Function Index, και κυμαίνεται από 1.2 έως 6.0 βαθμούς.

Οι συμμετέχοντες δήλωσαν, σε γενικές γραμμές, ικανοποιημένοι από τη συναισθηματική και σεξουαλική ζωή τους, όμως, οι επιστήμονες διαπίστωσαν κάτι πολύ ενδιαφέρον σε σχέση με τις γυναίκες: για κάθε επιπλέον μήνα που βρίσκονταν σε μία σχέση, η ερωτική τους επιθυμία ελαττωνόταν κατά 0,2 βαθμούς στην κλίμακα.

Η μείωση αυτή είναι αρκετά μικρή, όμως το σημαντικό είναι ότι παρατηρήθηκε μόνο στις γυναίκες και όχι στους άνδρες, οι οποίοι διατηρούσαν άσβεστο το ερωτικό ενδιαφέρον για τη σύντροφό τους.

Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι θέλουν να εξετάσουν περαιτέρω τα ευρήματά τους, όμως σημειώνουν ότι το γεγονός ότι οι γυναίκες χάνουν σταδιακά το ενδιαφέρον τους δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση τους. Κατά πάσα πιθανότητα, αποτελεί την επιβεβαίωση της θεωρίας ότι οι γυναίκες είναι «σχεδιασμένες» να χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ, ώστε να αφοσιώνονται στη μητρότητα.

Οι ίδιοι ενθαρρύνουν τα ζευγάρια να χρησιμοποιήσουν αυτό το γεγονός προς όφελός τους και να το δουν ως κίνητρο για να αναζωογονήσουν τη σχέση τους.

Τώρα, εσείς συμφωνείτε με τα ευρήματα της παραπάνω έρευνας;

03/05/2015 0 comment

SEX

Τι 20, τι 30, τι 40; Τι θέλει η κάθε ηλικία στο sex;

* Στα 20….

*Στα 30….

*Στα 40...

*Στα 50, στα 60….

Πηγή: εδώ

09/10/2014 0 comment

SEX

Μετά τα 30 ξέρει τι θέλει η γυναίκα στο σεξ!

Όσα υποστηρίζαμε τόσο καιρό με τις συνομήλικες μου σχετικά με το σεξ, τώρα επιβεβαιώνονται από έρευνα… της αλυσίδας λιανικής πώλησης ερωτικών βοηθημάτων Lovehoney.

Πάνω από τα δύο τρίτα δηλώνει ότι κάνει σεξ δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ το 20% αυτών 4 με 5 φορές την εβδομάδα!Μάλιστα, τα τρία τέταρτα των γυναικών αυτού του ηλικιακού γκρουπ δηλώνουν απόλυτα ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή.

[quote_right]Οι γυναίκες ηλικίας 35-44 απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ με το 17% αυτών να βαθμολογεί τη λίμπιντό του με 10 , με άριστα το 10![/quote_right]

Στην έρευνα συμμετείχαν 2.100 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-65 ετών.

Πηγή: εδώ

26/09/2014 0 comment

SEX

Γιατί οι γυναίκες χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ;

Οι σεξολόγοι Σάρα Μάρεϊ και Ρόμπιν Μίλχαουζ, από το Πανεπιστήμιο Guelph του Οντάριο, στον Καναδά εξέτασαν 170 άνδρες και γυναίκες που είχαν σταθερέσς σχέσεις διάρκειας από ένα έως εννέα χρόνια. Η επιθυμία τους για σεξ μετρήθηκε με βάση μία καθιερωμένη κλίμακα που λέγεται Female Sexual Function Index, και κυμαίνεται από 1.2 έως 6.0 βαθμούς.

Η μείωση αυτή είναι αρκετά μικρή, όμως το σημαντικό είναι ότι παρατηρήθηκε μόνο στις γυναίκες και όχι στους άνδρες, οι οποίοι διατηρούσαν άσβεστο το ερωτικό ενδιαφέρον για τη σύντροφό τους.

Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι θέλουν να εξετάσουν περαιτέρω τα ευρήματά τους, όμως σημειώνουν ότι το γεγνός ότι οι γυναίκες χάνουν σταδιακά το ενδιαφέρον τους δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση τους. Κατά πάσα πιθανότητα, αποτελεί την επιβεβαίωση της θεωρίας ότι οι γυναίκες είναι «σχεδιασμένες» να χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ, ώστε να αφοσιώνονται στη μητρότητα.

21/05/2014 0 comment