Tag

παιδί

20 πράγματα που θέλει να πει κάθε παιδί χωρισμένων γονιών

Για κανένα παιδί δεν είναι ευχάριστος ο χωρισμός των γονιών του. Ούτε για τους γονείς είναι, πιστέψτε με, ακόμα κι αν είναι προσωπική επιλογή και η καλύτερη λύση. Πάντα θα έχει τύψεις ένας γονιός αν πήρε τη σωστή απόφαση για το παιδί του και κατά πόσο θα το επηρεάσει στην μετέπειτα εξέλιξή του. Υπάρχει πάντα ο φόβος ότι το παιδί θα αισθάνεται ενοχές ότι ήταν η αιτία για τον χωρισμό/ διαζύγιο και το βασικό μέλημα της μητέρας και του πατέρα είναι να το καθησυχάσουν ότι δεν έχει καμία μα καμία σχέση. Στη δική μας περίπτωση, ο Παύλος είναι σίγουρος ότι το γεγονός ότι χωρίσαμε με τον μπαμπά του δεν έχει καμία ανάμειξη και ότι ήταν πολύ βαθύτεροι λόγοι επικοινωνίας μεταξύ μας και νομίζω ότι το επιβεβαιώνει καθημερινά. Όσο δεμένοι κι αν είμαστε- ως μαμά και γιος- σίγουρα κρατά πράγματα για τον εαυτό του.

Anyway…όσο βελούδινο κι αν είναι ένα διαζύγιο, τα παιδιά πάντα θέλουν τους γονείς τους να μείνουν μαζί και να έρχονταν τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Συγκεντρώσαμε ποιές είναι οι πραγματικές σκέψεις των παιδιών για τον χωρισμό των γονιών τους, γιατί ας το παραδεχτούμε: κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται ποτέ να μας τις αποκαλύψουν.

Ό,τι κι αν έχει συμβεί, εμείς σας αγαπάμε το ίδιο.
Δεν μας αρέσει να φτιάχνουμε κάθε τόσο μια βαλίτσα και να μένουμε σε διαφορετικά σπίτια.
Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου με ένα διαζύγιο, γι’ αυτό σταματήστε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον.
Μην το παρακάνετε. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε και την παραμικρή λεπτομέρεια του χωρισμού των γονιών μας. Όταν μεγαλώσουμε, θα καταλάβουμε.
Είμαστε επιφυλακτικοί με τους νέους σας συντρόφους. Αν αξίζουν πραγματικά, ο χρόνος θα το δείξει.
Όταν προσπαθείτε να «αγοράσετε» την αγάπη μας με ταξίδια και δώρα ώστε να πάτε κόντρα στον άλλο γονέα, μας κάνετε να αισθανόμαστε άβολα.
. . . αλλά μην ανησυχείτε, γιατί είναι σαν να υπάρχουν δύο Αϊ – Βασίληδες!
Σταματήστε να προσπαθείτε να πάρετε πληροφορίες από εμάς για την/τον πρώην σας. Δεν είναι εχθρός σας και δεν είμαστε μεσάζοντες. Δεν είναι δίκαιο να μας βάζετε σε αυτή τη θέση.
Παρακαλούμε να απαντάτε στα κινητά σας τηλέφωνα όταν λείπετε από το σπίτι. Είναι ήδη αρκετά δύσκολο που είμαστε χώρια.
Γνωρίζουμε ότι η ανατροφή των παιδιών δεν είναι εύκολο. Είναι λογικό να υπάρχουν δύσκολες μέρες.
Τα παιδιά σας δεν είναι οι ψυχολόγοι σας. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια ή βασιστείτε στους στενούς σας φίλους, όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε.
Εξακολουθούμε να θέλουμε και τους δυο σας σε αθλητικές εκδηλώσεις και γιορτές ακόμη κι αν δεν είναι το καλύτερό σας.
Γνωρίζουμε ότι το διαζύγιο συνέβη για κάποιον λόγο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλουμε να γνωρίζουμε ποιος είναι ο λόγος.
Ξέρουμε πότε ο «φίλος» σας δεν είναι ένας απλός φίλος.
Δεν μας αρέσει να σας βλέπουμε να κλαίτε.
Οι στιγμές μαζί σας είναι πολύτιμες, δεν χρειάζεται να σας μοιραζόμαστε με τους φίλους σας. Μπορείτε να τους δείτε άλλες φορές.
Όταν είστε μαζί δημόσια, ξέρουμε ότι σας είναι δύσκολο. Σας ευχαριστούμε για την προσπάθεια.
Μην μας χρησιμοποιείτε ως επιχειρήματά για να βλάψετε ο ένας τον άλλον. Αυτό μας κάνει να νομίζουμε ότι εμείς ευθυνόμαστε για το διαζύγιο.
Μην μας βάζετε στην διαδικασία να επιλέξουμε.
Το διαζύγιο δεν μας κάνει να σας αγαπάμε λιγότερο. Απλά προσπαθήστε να είστε το ίδιο παρόντες…

Πηγή

27/11/2017 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Multitasking μαμά κι ενοχές

Ένα συναίσθημα που «πηγαίνει πακέτο» με τη μητρότητα είναι αυτό της ενοχής. Αν είστε δε και εργαζόμενη, η ενοχή παίρνει άλλες, αστρονομικές διαστάσεις κι αυτό δεν είναι καλό, ούτε για εσάς, αλλά ούτε και για το παιδί σας.

Πρέπει λοιπόν να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα ενοχικά που σας βασανίζουν μια για πάντα.

Παρούσα όπου χρειάζεται
Θα υπάρξουν πολλές στιγμές στη ζωή του παιδιού σας, που δεν θα γίνεται ή δεν θα θέλετε να απουσιάζετε. Αυτές οι στιγμές δεν θα υπάρχουν πάντα κατόπιν ραντεβού, όπως π.χ. η πρώτη του συμμετοχή στη σχολική γιορτή. Θα πρέπει λοιπόν να είστε προετοιμασμένη ότι δεν θα είστε παρούσα σε όλα, αλλά στα πιο σημαντικά.
Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον εργοδότη σας, εξηγήστε του και ζητείστε του την -εκ των προτέρων- κατανόησή του για τις φορές που θα χρειαστεί να φύγετε λίγο νωρίτερα από τη δουλειά ή να απουσιάσετε μια ολόκληρη ημέρα για να μπορείς να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σαν μαμά.
Οι περισσότεροι εργοδότες ή προϊστάμενοι είναι κι αυτοί γονείς και δείχνουν κατανόηση. Αν έχετε την ατυχία να έχετε ένα εμπαθή προϊστάμενο υπάρχει και η ανάλογη νομοθεσία που σας διαφυλάττει και δίνει το δικαίωμα να έχετε γονικές άδειες (ολιγόωρες ή ολοήμερες)

Άφηστε τη δουλειά έξω απ’ το σπίτι
Όταν προσφέρετε ποιοτικό χρόνο στο παιδί , κάντε το χωρίς να αφήνετε τίποτα να σας διακόψει και αυτό περιλαμβάνει και τα θέματα της δουλειάς. Βάλτε το κινητό στο αθόρυβο, κλείστε το outlook για να μην δειτε τα e-mail να καταφθάνουν και απολαύστε την αναντικατάστατη και πολύτιμη επαφή με το παιδί.

Σκεφτείτε θετικά
Αντί να σκέφτεστε μονίμως όσα δεν μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί, όπως π.χ. την 24ωρη παρουσία σας στη ζωή του, σκεφτείτε για τις δυνατότητες που του προσφέρετε. Το γεγονός ότι εργάζεστε σημαίνει ότι μπορείτε να του προσφέρετε ένα καλύτερο οικονομικό υπόβαθρο, καλύτερο σχολείο, περισσότερα παιχνίδια και άλλα διάφορα καταναλωτικά μεν, χρήσιμα στη ζωή του όμως.

Από την άλλη ακόμα και το γεγονός ότι «αναγκαστήκατε» να το εμπιστευτείτε σε έναν παιδικό σταθμό δεν θα πρέπει να το βλέπετε σαν λάθος. Θυμηθείτε ότι τα παιδιά που πηγαίνουν σε μικρή ηλικία σχολείο γίνονται πιο κοινωνικά, ωριμάζουν και γίνονται αυτάρκη.

Γίνετε επιεικής
Κατ’ αρχήν με τον εαυτό σας. Είστε μαμά και επαγγελματίας. Όμως δεν χωράνε δυο καρπούζια στην ίδια μασχάλη και δεν μπορείτε να είστε τέλεια και στους δύο ρόλους.
Δεν χάλασε ο κόσμος αν καθυστερήσατε μια φορά να φτάσετε στον παιδικό σταθμό, ούτε αν ζητήσετε μια παράταση στο deadline στη δουλειά…. Αρκεί αυτό να γίνεται με μέτρο.

Διώξτε το στρες
Το να ισορροπείτε ανάμεσα στους δύο ρόλους είναι σίγουρο ότι θα σας φορτώσει με πολύ άγχος. Βρείτε τρόπους για να διαχειρίζεστε το στρες:
-Εκφράστε τις ανησυχίες σας σε κάποιον που εμπιστεύεστε, στο σύντροφό σας, την κολλητή ή ακόμα και κάποιον ειδικό.
-Μάθετε για μεθόδους χαλάρωσης, μαθήματα γιόγκα κτλ.
-Μην παραλείπετε να κοιμάστε καλά το βράδυ.
-Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν όπως έναν περίπατο στην θάλασσα, το διάβασμα ενός βιβλίου κτλ.

Πηγή

16/10/2017 0 comment

DIGITAL WORLD

Πώς Βρίσκουμε το κατάλληλο παιχνίδι με τον πιο απλό τρόπο

Η εποχή των σχολικών πάρτυ ξεκίνησε δυναμικά και μπορώ να το επιβεβαιώσω από προσωπική πείρα, καθώς ήδη το προηγούμενο σαββατοκύριακο είχαμε να πάμε σε δύο. Την Κυριακή που μας έρχεται… ακολουθεί το επόμενο. Ο Παύλος και οι συμμαθητές του είναι ακόμα σε μία ηλικία που αποζητά το παιχνίδι και στη συνέχεια τα βιβλία.

Οπότε, όπως καταλαβαίνετε, δεν είναι πάντα εύκολο να βρούμε το κατάλληλο παιχνίδι για το κάθε παιδί και τις ανάγκες του. Τα Public έρχονται να μας λύσουν τα χέρια σε αυτό το “πρόβλημα” με μία εφαρμογή που αλλάζει τον τρόπο επιλογής και αξιολόγησης των παιδικών παιχνιδιών!

Τα Public, η Νο 1 ελληνική αλυσίδα καταστημάτων τεχνολογίας και ψυχαγωγίας με 54 καταστήματα σε όλη την Ελλάδα, εντάσσουν στην ευρύτερη επιχειρηματική τους στρατηγική για το παιδί και την οικογένεια, τη νέα συνεργασία με το διεθνώς αναγνωρισμένο οργανισμό Gordon Hellas.

Όπως μάθαμε χθες στην συνέντευξη τύπου που διοργανώθηκε στο Μουσείο Μπενάκη, η Gordon Hellas είναι επίσημος εκπρόσωπος του GordonTraining International, που ιδρύθηκε το 1962 από τον τρεις φορές υποψήφιο για Νόμπελ Ειρήνης, Dr. Thomas Gordon, και εξειδικεύεται στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας.

Επενδύοντας περαιτέρω στην ανάπτυξη της κατηγορίας των παιδικών παιχνιδιών, τα Public, σε συνεργασία με την επιστημονική ομάδα που συνέταξε η Gordon Hellas, προχώρησαν σε μία καινοτόμο πρωτοβουλία, η οποία αφορά στην κατηγοριοποίηση των παιχνιδιών βάσει της ηλικίας και του τύπου ευφυΐας που συνδέεται με το κάθε παιχνίδι.

Η μεθοδολογία βασίστηκε στη θεωρία των«πολλαπλών ευφυϊών» του καθηγητή Howard Gardner, ο οποίος είναι σύμβουλος σε θέματα εκπαίδευσης του αμερικανικού Υπουργείου Παιδείας. Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή, που στηρίζεται σε ένα ευρύ φάσμα επιστημονικών μελετών,κάθε άτομο διαθέτει 8 ανεξάρτητους και στενά συνδεδεμένους τύπους ευφυΐας– την περιβαλλοντική, τη διαπροσωπική, τη λεκτική/γλωσσική, τη μουσική, τη χωρική/οπτική, τη μαθηματική/λογική, την ενδοπροσωπική και τη σωματική. Οι 8 τύποι ευφυΐας είναι εξίσου σημαντικοί, όχι όμως το ίδιο ανεπτυγμένοι σε κάθε άτομο.

ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΠΛΟ: Μπαίνετε στο site των public και στην πρώτη σελίδα μπορείτε να επιλέξετε μέσω της εφαρμογής την ηλικία και τη ευφυΐα που σας ενδιαφέρει να αναπτύξετε με την αγορά του παιχνιδιού, κι αμέσως σας δίνετε μία τεράστια επιλογή για αγορές. Με δύο λοιπόν κινήσεις έχετε βρει το κατάλληλο παιχνίδι και μαθαίνετε παράλληλη ποιες λειτουργίες ενεργοποιείτε με την αγορά του.

Η κατηγοριοποίηση όλων των παιχνιδιών έχει εφαρμοστεί και σε 4 καταστήματα Public (Γλυφάδα, Κολωνάκι, The Mall, Πυλαία)με ειδικές σημάνσεις. Ταυτόχρονα, το έμπειρο και εκπαιδευμένο προσωπικό, είναι στη διάθεση των καταναλωτών για να τους κατευθύνει στην αναζήτηση αυτή.

Τα Public αποτελούν έναν ιδανικό προορισμό για το παιδί, προσφέρουν μία ολοκληρωμένη πρόταση μέσα από 98.000 επώνυμα, ποιοτικά προϊόντα. Με την καθοδήγηση του άρτια εκπαιδευμένου προσωπικού,ο επισκέπτης μπορεί να βρει βρεφικά είδη, παιδικά παιχνίδια, σχολικά βιβλία και είδη, CD& βινύλια, βιβλία και Comics αλλά και ταινίες σε μεγάλη ποικιλία και εύρος τιμών.

Και κάτι που δεν ήξερα… Με στόχο να συμβάλλουν στην καλλιέργεια των δεξιοτήτων τους και να δημιουργήσουν αφορμές για την ενίσχυση της σχέσης γονέα –παιδιού, τα Public οργανώνουν σε ετήσια βάση πάνω από 700 εκδηλώσεις και εργαστήρια σε όλα τα καταστήματα της Αθήνας και της επαρχίας.

Τα Public αναγνωρίζουν ότι το παιχνίδι είναι η γλώσσα των παιδιών και τα παιχνίδια είναι οι λέξεις τους και προτρέπουν όλους εσάς να δείτε το παιχνίδι… αλλιώς!

26/09/2017 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Τι πρέπει να προσέξουμε στην Σχολική τσάντα

Έχει έρθει εκείνη η εποχή του χρόνου που πρέπει να ξεχυθούμε στους δρόμους και να αγοράσουμε την τσάντα του παιδιού μας για το σχολείο ή τον παιδικό σταθμό.

Και μπορεί τα παιδιά το μόνο πράγμα που κοιτούν στην τσάντα είναι το σχέδιο και αν απεικονίζει τον αγαπημένο τους ήρωα, οι γονείς όμως πρέπει να προσέξουμε το είδος να είναι σωστό ώστε να είναι άνετη και να μην επιβαρύνει τους μύες των παιδιών. Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί…

Ενισχυμένα λουριά ώμου

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας χρησιμοποιεί και τους δύο ιμάντες. Οι ιμάντες πρέπει να είναι σφιχτοί και να βρίσκονται στο σωστό σημείο: κοντά στο σώμα, στη μέση της πλάτης. Συμβουλέψτε επίσης το παιδί να χρησιμοποιεί και τους δύο ιμάντες του σακιδίου ώστε να μοιράζεται το βάρος της τσάντας. Το σακίδιο θα πρέπει επίσης να φοριέται ψηλά στην πλάτη και όχι χαμηλά, γιατί στην δεύτερη περίπτωση ο κορμός γέρνει μπροστά προκειμένου να αντισταθμίσει το βάρος, με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται η μέση και να υπάρχει κίνδυνος κύφωσης.

Αρκετός χώρος για γέμισμα

Αυτό παρέχει προστασία από αιχμηρά αντικείμενα (όπως ένα συρραπτικό για παράδειγμα αν το παιδί πηγαίνει δημοτικό) και βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης στην πλάτη.

Τύπος

Για τα παιδάκια μικρότερη ηλικίας προτιμότερος τύπος τσάντας είναι τα τρόλεϊ με ροδάκια ώστε τα παιδιά να μην επιβαρύνουν την πλάτη τους με το βάρος της τσάντας. Προσέξτε μόνο το ύψος του χερουλιού του τρόλεϊ να είναι στο κατάλληλο ύψος για το παιδί, για να μην αναγκάζεται να σκύβει.

Βάρος

Ειδικοί συνιστούν το βάρος της τσάντας που κουβαλά ένα παιδί να μην ξεπερνά το 15-20% του σωματικού του βάρους. Μπορείτε μάλιστα πολύ εύκολα να την ζυγίσετε στην ζυγαριά του μπάνιου σας. Μια λογική σύσταση είναι η μείωση κατά 10% στο βάρος της τσάντας έναντι του σωματικού βάρους. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού σχετιζόμενου με πτώση και θα ανακουφίσει τον πόνο που προέρχεται από τη μεταφορά τεράστιων τσαντών φορτωμένων με σχολικά είδη.

Πηγή

02/09/2017 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να βάλουμε τη μαρμελάδα στη διατροφή μας…

Μας αρέσουν οι μαρμελάδες… πολύ! Για τους food bloggers έχω καταλάβει ότι είναι μία από τις πιο ευχάριστες διαδικασίες μαγειρέματος, όπως επίσης και για τις γιαγιάδες και θείες που θέλουν να “εκμεταλλευτούν” τη μεγάλη ποσότητα εποχιακών φρούτων. Για εμάς, τους κοινούς θνητούς, που δεν έχουμε το χρόνο να ακολουθήσουμε τις παραδοσιακές συνταγές, έχουμε την τύχη στην χώρα μας να υπάρχουν αρκετές εταιρείες που γεμίζουν τα ράφια του ψυγείου μας με υπέροχες μαρμελάδες.

Ψάχνοντας ανακάλυψα ότι οι θρεπτικές ουσίες των μαρμελάδων είναι πολλές και κάνουν καλό και στην υγεία μας. Η πηκτίνη, μια φυσική ουσία που βοηθάει τη μαρμελάδα να πήξει, καταπραΰνει τον πονεμένο λαιμό και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με έρευνα, ενώ έχει διαπιστωθεί ότι εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Εξάλλου, τα αντιοξειδωτικά στη φλούδα των εσπεριδοειδών μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης LDL. Η μαρμελάδα επίσης περιέχει φυσικά σάκχαρα που είναι πιο ευεργετικά από αυτά που υπάρχουν σε άλλα γλυκίσματα.

Η περιεκτικότητα της μαρμελάδας σε βιταμίνες ποικίλει ανάλογα με το φρούτο που περιέχει αλλά και την επεξεργασία που έχει υποστεί. Οι φράουλες, π.χ.,είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνη C και έχουν αντιοξειδωτική δράση. Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε καροτινοειδή (τα καροτινοειδή είναι φυτικές ουσίες που δίνουν στα φρούτα το πορτοκαλί, κόκκινο και κίτρινο χρώμα τους και έχουν αντιοξειδωτική δράση). Τα κεράσια είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη Α.

Η μαρμελάδα, σε αντίθεση με το μέλι, περιέχει υψηλά ποσά φυτικών ινών, ιδιαιτέρως όταν περιέχει και ολόκληρα κομμάτια φρούτων.
Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή υγεία ενός παιδιού και συχνά λείπουν από τη διατροφή τους. Ιδιαιτέρως από παιδιά που δεν τρώνε πολλά φρούτα ή σαλάτες.
Η μαρμελάδα λοιπόν αποτελεί ένα πολύ καλό όχημα να εντάξουμε στη διατροφή αυτών αλλά και όλων των παιδιών τις απαραίτητες φυτικές ίνες που χρειάζονται. Στη φωτογραφία μπορείτε να δείτε τις αυγοφέτες που έκανα χθες βράδυ στον Παύλο κι αντί για ζάχαρη ή για μέλι, αυτή τη φορά βάλαμε μαρμελάδα spin span βύσσινο που είχαμε σπίτι μας.

Cheesecake, μπισκότα είναι μερικά από τα γλυκίσματα που μπορείτε να κάνετε με μαρμελάδα.Είναι υγιεινή και τη λατρεύουν τα περισσότερα παιδιά. Οκ, και οι μεγάλοι!

01/09/2017 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ενισχύουμε σωστά την αυτοπεποίθηση των παιδιών μας

Η αυτοπεποίθηση χτίζεται σταδιακά και γι’ αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι μαζί με άλλες αρετές όπως η αυτοεκτίμηση και η αυτογνωσία, χτίζεται από το σπίτι.

Κι ενώ δεν είναι στο χέρι των γονιών να ελέγξουν τι ακριβώς γίνεται στο σχολείο και τι εισπράττουν τα παιδιά από τα Μέσα, έχουν τουλάχιστον τον έλεγχο του σπιτιού τους. Κάνοντας μερικές αλλαγές μπορείτε να δημιουργήσετε έναν ασφαλή χώρο για τα παιδιά που να ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους και τους διδάσκει να έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.

Μην ξεχνάτε τους επαίνους
Όχι βέβαια υπερβολικά πολλούς! Μπορεί μεν οι συνεχείς επικρίσεις να κάνουν το παιδί σας να αμφισβητεί τις ικανότητές τους, από την άλλη οι άφθονες φιλοφρονήσεις μπορεί να διογκώσουν το «εγώ» τους. Τα πάντα θέλουν μέτρο. Μπορείτε λοιπόν να τον/την συγχαρείτε για κάποιο επίτευγμα χωρίς όμως να παραλείψετε και μια εποικοδομητική κριτική, όταν χρειάζεται.

Δείξτε στοργή
Θα εκπλαγείτε από το τι μπορεί να κάνει μια αγκαλιά και ένα «σ’αγαπώ» στην αυτοπεποίθηση ενός παιδιού. Όχι μόνο του υπενθυμίζει πόσο σημαντικός είναι αλλά τον/την βοηθάει τα εκφράζει τα συναισθήματά τους, πράγμα που θα κάνει τη ζωή του ευκολότερη στο μέλλον.

Διώξτε την αρνητικότητα
Γνωρίζουμε ότι είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Και επίσης δεν είναι απόλυτα ρεαλιστικό. Όλοι πιάνουμε τους εαυτούς μας κατά καιρούς να είμαστε λίγο αρνητικοί και είναι δύσκολο καμιά φορά να κρατήσουμε αυτές τις σκέψεις μόνο για ‘μας, προσπαθήστε όμως να μην παραπονιέστε για θέματα εμφάνισης μπροστά στο παιδί σας. Σίγουρα μπορεί να ακούει παρόμοια λόγια στο σχολείο, αλλά το θέμα είναι να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον τουλάχιστον στο σπίτι, εκεί δηλαδή που μπορείτε.

Να είστε ένα καλό πρότυπο
Το λογικό είναι να τηρείτε αυτά που προσπαθείτε να διδάξετε. Αν αποκαλείτε τον εαυτό σας άσχημο ή χαζό τότε το παιδί σας είναι πιθανό να ακολουθήσει το παράδειγμά σας. Δείτε το ως μια ευκαιρία να ενισχύσετε όχι μόνο την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας αλλά και τη δική σας.

Περάστε χρόνο μαζί
Κατανοούμε το γεγονός ότι κάθε μαμά χρειάζεται κάποιο χρόνο χωριστά, αλλά ο ποιοτικός χρόνος με τα παιδιά σας μόνο καλό θα κάνει. Έτσι, απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και περάστε λίγο χρόνο μαζί. Με τη συμμετοχή των παιδιών σε ένα δείπνο σε κάποιο εστιατόριο ή σε ένα ταξίδι τα κάνετε να αισθάνονται πολύ σημαντικά και ενισχύει την αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθησή τους!

Πηγή

21/05/2017 0 comment

HEALTHY LIVING

Μπορούμε να γλιτώσουμε από τις ψείρες;

Οι ψείρες προκαλούν σίγουρα, όταν εμφανίζονται, φοβερό «πονοκέφαλο» στους γονείς!Πόσο μάλλον όταν έχουμε δίδυμα, όπου όπως γίνεται συνήθως, το ένα κολλάει το άλλο σε χρόνο μηδέν.

Η ευκολότερη και η ταχύτερη μετάδοση γίνεται στα σχολεία… πετσέτες, καπέλα, χτένες και βούρτσες επίσης διευκολύνουν τη μετάδοσή τους. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ψείρες πρώτα εξαπλώνονται και αργότερα αρχίζουν να δίνουν τα πρώτα συμπτώματα, που είναι η έντονη φαγούρα. Επιπλέον, είναι σχεδόν αόρατες και έχουν διαφορετικά χρώματα. Μπορεί να είναι καστανές, καστανόξανθες ή μαύρες. Πιο εύκολα εντοπίζονται οι κόνιδες, δηλαδή τα αβγά τους, που είναι άσπρες και κολλάνε 5-10 χιλιοστά από τη ρίζα της τρίχας. Τα σημεία που εμφανίζονται πρώτα είναι αυχένας, κρόταφοι και γύρω από τα αυτιά.
Για την απαλλαγή από τις ψείρες αναγκαία είναι η χρήση ειδικού σαμπουάν για όλους και γενική απολύμανση στο σπίτι. Τα σεντόνια και οι πετσέτες πρέπει να πλένονται στο πλυντήριο στους 90 βαθμούς και τα ρούχα στους 60 βαθμούς. Αν και οι κόνιδες ζουν μόνο 48 ώρες μακριά από το ανθρώπινο δέρμα, για να μην επιβιώσουν, βάλτε σε καραντίνα όλα τα λούτρινα παιχνίδια. Κλείστε τα σε πλαστικές σακούλες για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες. Ακόμη, πρέπει να πλένετε τα χτένια και τις βούρτσες σε μια λεκάνη με νερό και με το θεραπευτικό σαμπουάν.

Τα πιο πολλά φαρμακευτικά υγρά που υπάρχουν στο εμπόριο πρέπει να παραμένουν 12 ώρες στο τριχωτό πριν γίνει το λούσιμο και επειδή τα φάρμακα αυτά καταστρέφονται από τη ζέστη, ο ζεστός αέρας με πιστολάκι απαγορεύεται. Η θεραπεία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται μετά από 7-12 ημέρες. Αποτελεσματικά είναι επίσης τα αντιφθειρικά προϊόντα, φυσικά εντομοκτόνα που βγαίνουν από τα χρυσάνθεμα. Το συνθετικό επίσης permethrin έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για θεραπεία.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί και να καταπολεμηθεί οριστικά το πρόβλημα, είναι ο συνεχής έλεγχος του τριχωτού της κεφαλής των παιδιών. Και μην ξεχνάτε, σε περίπτωση που βρείτε κάποιον «ανεπιθύμητο επισκέπτη», θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το σχολείο!

Πηγή: mytwins.gr

11/04/2017 0 comment

HEALTHY LIVING

Εποχικές αλλεργίες… Και ήρθε η ώρα της ταλαιπωρίας!

Κόκκινα μάτια που τρέχουν, η καταρροή δηλαδή η μύτη που τρέχει, το μπούκωμα και η φαγούρα της μύτης, το φτάρνισμα, ο βήχας, η δύσπνοια, τa δερματικά εξανθήματα και πόσα ακόμα είναι τα συμπτώματα που με τα πρώτα δείγματα καλού καιρού εμφανίζονται γύρω μας. Και όταν είσαι ενήλικας, ας πούμε ότι έχεις συνηθίσει, ξέρεις τι να κάνεις, πώς να το αντιμετωπίσεις…

Αν όμως πρόκειται για μικρά παιδιά; Πώςμπορούμε να τα προστατέψουμε και να τους διευκολύνουμε την καθημερινότητα;

Στο σπίτι μας τα πράγματα δεν είναι εύκολα, καθώς η ρινίτιδα μας επισκέπτεται κάθε άνοιξη. Ευτυχώς δεν συνοδεύεται (τουλάχιστον μέχρι στιγμής) από επιπεφυκίτιδα.
Δεν έχει χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε αντισταμινικά φάρμακα ή κορτιζονούχα ρινικά σπρέι. Και ο ασφαλέστερος και απλούστερος τρόπος πρόληψης κι αντιμετώπισης είναι οι πλύσεις με φυσιολογικό ορό. Είναι σημαντικό η μύτη του παιδιού να καθαρίζεται συχνά με φυσιολογικό ορό, ο οποίος μαλακώνει ό,τι υπάρχει μέσα και αποσυμφορείται.

Σύμφωνα με τον αλλεργιολόγο, Διονύση Γιαννακόπουλο,” Οι πλύσεις με ορό είναι πολύ χρήσιμες στην απόφραξη και στο καθάρισμα της μύτης από τις βλέννες, ώστε να είναι ανοιχτή η ανώτερη αεροφόρος οδός. Έτσι θα μπορέσει να περάσει το θεραπευτικό ρινικό spray καλύτερα και πιο ψηλά στη μύτη και να απορροφηθεί σε μεγαλύτερο ποσοστό, για να γίνει πιο σωστά η θεραπεία. Και φυσικά όταν είναι ανοιχτή η μύτη και μπορεί να επιτελέσει σωστά το έργο της, είναι δυσκολότερο να .. ‘ζοριστούν’ οι βρόγχοι.”

Στον παιδικό σταθμό, ως γνωστόν, οι μητέρες μιλάμε μεταξύ μας και συχνά ανταλλάσσουμε “γιατροσόφια” και συμβουλές ειδικά όσον αφορά στα θέματα υγείας. Και οι απόψεις διίστανται για το ποια είναι η σωστή στάση προκειμένου να είναι πιο αποτελεσματική η πλύση. Ο γιατρός υποστηρίζει ότι είναι όταν βρίσκεται όρθιος ο κορμός του παιδιού και το κεφάλι σε ελαφρά κάμψη ώστε να φτάνει ο ορός όσο πιο ψηλά γίνεται.

Ένα ακόμα ερώτημα που τίθεται είναι αν οι πλύσεις με φυσιολογικό ορό θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα είδος πρόληψης στα παιδιά με κάποιες (αλλεργικές ) κρίσεις όπως πχ βρογχίτιδα;

Και πάλι ο κος Γιαννακόπουλος δίνει την απάντηση : “Για τις εποχιακές αλλεργίες είναι αρκετά τα μέτρα πρόληψης, αρκεί μια επίσκεψη στον ειδικό. Αδρά να αναφέρουμε ότι εφόσον υπάρχει ήδη πρόβλημα αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος, καλό είναι να γνωρίζουμε σε ποια ειδικά αλλεργιογόνα είναι ευαίσθητο το παιδί για να καταλάβουμε πότε περίπου θα ξεκινήσουν τα συμπτώματα και για πόσο διάστημα θα χρειαστεί η κατάλληλη θεραπεία, αλλά και για τη δυνατότητα θεραπείας με απευαισθητοποίηση.

Η μύτη σε ένα παιδί με αλλεργική ρινίτιδα να είναι ‘ανοιχτή’ και με σωστή θεραπεία γιατί αυτό θα προφυλάξει και τους βόγχους σε ένα βαθμό. Αν ξεκινήσουν συμπτώματα από το κατώτερο αναπνευστικό να ξεκινά γρήγορα η ενεδεδειγμένη θεραπεία και για το απαραίτητο χρονικό διάστημα. Αυτό έχει σημασία για να μην ταλαιπωρείται το παιδί και η οικογένεια, αλλά και για να μην προχωρήσει το πρόβλημα σε χρόνιες βαρύτερες καταστάσεις.”

Ευτυχώς στο σπίτι μας είναι αρκετά απλά τα πράγματα, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι. Στον Παύλο, η καθημερινή πλύση με φυσιολογικό ορό ( εμείς προτιμούμε οικογενειακώς τις αμπούλες της clinofar) είναι σωτήρια και όχι μόνο στις εποχιακές αλλεργίες, αλλά και κατά τη διάρκεια του χειμώνα που είναι πολύ πιο εύκολο να αρπάξει κάποιο κρύωμα. Καθαρίζοντας καλά τη μυτούλα του, πέρα από το γεγονός ότι μπορεί και λειτουργεί φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κοιμάται πολύ πιο ήρεμα και το βράδυ, παρά το συνάχι.

28/03/2017 0 comment