Tag:

σκέψεις

4 Λόγοι για να σκέφτεσαι θετικά κάθε μέρα

Καταλαβαίνουμε ότι οι δύσκολες συνθήκες με τον κορονοϊό πολλές φορές μας κάνουν να προβληματιζόμαστε, να σκεφτόμαστε διπλά και τριπλά ενώ οι αρνητικές σκέψεις κάνουν όλο και πιο συχνά την εμφάνισή τους. Στο χέρι μας είναι να αλλάξουμε την κατάσταση, να αλλάξουμε κατεύθυνση και να ακολουθήσουμε πιο θετικά vibes!

Σκέψου θετικά και…

1. Θα πολλαπλασιάσεις τα κίνητρά σου

Η θετική σκέψη θα σε βοηθήσει να πετύχεις όνειρα και στόχους, ενώ η εκπλήρωσή τους θα γίνει με πιο ήπιο και αισιόδοξο τρόπο. Το κίνητρο, είναι ένα από τα πιο σημαντικά γνωρίσματα που όλοι μας πρέπει να έχουμε, γιατί μας ωθεί, μας ενθαρρύνει και στο τέλος ξεπερνάμε τυχόν εμπόδια και δυσκολίες. Ένα θετικό πλαίσιο σκέψης αυξάνει, πολλαπλασιάζει το κίνητρό μας να πετύχουμε και να εκπληρώσουμε τους στόχους μας.

2. Θα βελτιώσεις τις σχέσεις σου

Όταν σκέφτεσαι θετικά και το επικοινωνείς στους άλλους, τότε ενδέχεται να βελτιώσεις όλες τις σχέσεις σου. Οι άνθρωποι τείνουν να έλκονται από θετικούς ανθρώπους και να διατηρούν μια απόσταση από εκείνους που έχουν αρνητική σκέψη. Όταν είσαι θετικός, δίνεις χαρά, διοχετεύεις καλή ενέργεια και ‘’ενεργοποιείς’’ το περιβάλλον σου να νιώσει παρόμοια συναισθήματα ή να κάνει ανάλογες σκέψεις με εσένα. Θετικές, μην ξεχνιόμαστε!

3. Θα αποκτήσεις περισσότερη αυτοεκτίμηση

Η στάση και ο τρόπος που σκεφτόμαστε έχουν να κάνουν με το πως αισθανόμαστε για τον εαυτό μας. Αν υιοθετήσεις μια θετική στάση και γενικότερα αντιμετωπίζεις τα πάντα πιο θετικά, τότε θα αποκτήσεις περισσότερη αυτοεκτίμηση. Αγάπησε τον εαυτό σου, βρες τα θετικά σου στοιχεία και επικοινώνησε τα στους γύρω σου. Όταν είσαι καλά με εσένα, τότε μόνο θα μπορείς να βλέπεις και τους άλλους πιο θετικά!

4. Θα είσαι πιο ευτυχισμένη

Μια θετική στάση μπορεί να ‘’ξυπνήσει’’ την ευτυχία. Όλα είναι θέμα στάσης. Ό,τι και αν θέλεις να πετύχεις αν δεν έχεις ‘’θετικά γυαλιά’’ δύσκολα θα καταφέρεις κάτι και θα είσαι πραγματικά ευτυχισμένη. Η ευτυχία δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες, βρίσκεται μέσα μας αρκεί να το αντιληφθείς. Απόκτησε θετικά vibes και θα δεις πως η ευτυχία θα σε επισκέπτεται περισσότερο!

Photo credits: @tezza/ instagram

23/07/2021 0 comment

PSYCHO & SEX ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Όμορφες σκέψεις για να ξεκινήσουμε θετικά τη μέρα μας

written by The K-magazine

Κοιμάσαι τρομοκρατημένος και βαρύς…μετά ξυπνάς και λες…” ωχ βαριέμαι να σηκωθώ, για πότε ξημέρωσε, είμαι πολύ κουρασμένος, θέλω να χουζουρέψω στο κρεβάτι”.

Μετά σηκώνεσαι και πας να φας το λιπαρό πρωινό σου, να κάνεις ένα ντους που δεν θα απολαύσεις και να πλύνεις πρόχειρα τα δόντια σου, με ένα άσχημο συναίσθημα κολλημένο στο μυαλό σου.

Αντί να ξεκινάτε την ημέρα σας διαμαρτυρόμενοι για το πόσο κουρασμένοι αισθάνεστε ή για το πόσο φοβάστε, δεν θα ήταν καλύτερα να ξυπνάτε χαρούμενοι, με ενθουσιασμό, με ευγνωμοσύνη και αγάπη;

Μία πολύ καλή άσκηση λοιπόν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι σας ή πριν πλύνετε τα δόντια σας κάθε πρωί, είναι να ρωτάτε τραγουδώντας και με θεατρικά ζωντανό τρόπο τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

– Τι από την ζωή μου με κάνει να νιώθω χαρούμενος αυτή την στιγμή; Πώς αυτό με κάνει να αισθάνομαι;
– Τι με κάνει ενθουσιασμένο στην ζωή μου αυτή την στιγμή; Πώς αυτό με κάνει να αισθάνομαι;
– Από τι είμαι περήφανος από την ζωή μου αυτή την στιγμή; Τι με κάνει περήφανο; Πώς αυτό με κάνει να αισθάνομαι;
– Τι από την ζωή μου με κάνει να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη αυτή την στιγμή; Πώς αισθάνομαι για αυτό
– Τι απολαμβάνω στην ζωή μου τώρα; Tι είναι αυτό που απολαμβάνω; Πώς με κάνει αυτό να αισθάνομαι την στιγμή που το συνειδητοποιώ;
-Ποιόν αγαπάω; Ποιός με αγαπάει; Πώς αισθάνομαι τώρα που τα συνειδητοποιώ αυτά;

Δοκιμάστε το…

Εάν το κάνετε για μια χρονική περίοδο αυτό και κάθε μέρα, θα παρατηρήσετε ότι η ημέρα σας και η ζωή σας όλη θα αλλάξουν προς το καλύτερο σταδιακά.
Είναι ένας αυτοπρογραμματισμός του μυαλού αντίθετος με αυτόν της τηλεόρασης που σας θέλει φοβισμένους, θλιμμένους, τρομοκρατημένους, μουδιασμένους, ακινητοποιημένους, ανήμπορους να αντιδράσετε στο κακό…

Εσείς όμως αντιδράστε με ενεργητικό διαλογισμό, γιατί τα πάντα επηρεάζονται από τις σκέψεις μας, τόσο το πρωί όταν ξυπνάμε γεμάτοι άγχος , όσο και το βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο.

Νικήστε τώρα κιόλας την αναποδιά!

Το παραπάνω κείμενο μου ήρθε σε mail, και το υπογράφει ο Dr. Ιωάννης Λύρας

Featured image: unsplash.com/@nandovish

14/07/2021 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 αυθόρμητες σκέψεις που κάνουμε (όλοι μας!) γι’ αυτό το καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Άλλο ένα καλοκαίρι είναι εδώ, μάλλον ένα ακόμα ιδιαίτερο καλοκαίρι είναι εδώ! Η πανδημία φαίνεται να έχει αλλάξει σχεδόν τα πάντα και το μυαλό μας εκτός από τη καλοκαιρινή βαλίτσα και την άδεια που σκέφτεται, κάνει και άλλες σκέψεις, διαφορετικές, ανάλαφρες και πιο αυθόρμητες! Άραγε θα ταυτιστείς με κάποια από τις παρακάτω;

1.Θέλω να ταξιδέψω σε όλη την Ελλάδα (μη πούμε και ολόκληρο τον κόσμο!)

Η έλλειψη ταξιδιών αυτή τη χρονιά μας έχει κάνει να θέλουμε να ταξιδέψουμε παντού. Και όταν λέμε παντού, το εννοούμε. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι πολλοί από εμάς δεν θα κάνουμε διακοπές σε ένα και μόνο μέρος, αλλά θα επισκεφτούμε διαφορετικά μέρη και νησιά. Σαν ‘’μικροί εξερευνητές’’ θα ταξιδέψουμε δίχως αύριο, θα δούμε υπέροχα μέρη και θα νιώσουμε ελεύθεροι (έστω και για λίγο;).

2. Φέτος το καλοκαίρι δεν θα έχω κανένα (περιττό) άγχος και στρες.

Παλιότερα κάποιες μικρές και ασήμαντες αναποδιές στις διακοπές μας, μας έπαιρναν από κάτω και η ψυχολογία μας άλλαζε σε χρόνο dt. Οι δυσκολίες που περάσαμε τον τελευταίο 1,5 χρόνο φαίνεται να μας σκληραγώγησαν, φέρνοντας τη λέξη ‘’υπομονή’’ στο προσκήνιο. Είτε χάσουμε το πλοίο, είτε έχει κίνηση στον δρόμο, είτε δεν μας αρέσει το φαγητό στη ταβέρνα, θα το επεξεργαστούμε όπως πρέπει και με ένα τεράστιο χαμόγελο, θα συνεχίσουμε τη μέρα μας.

3. Θα ζήσω έντονα κάθε μέρα και στιγμή του καλοκαιριού.

Το κλασικό “ζήσε τη στιγμή” μοιάζει ιδανική σκέψη για φέτος. Με την καραντίνα να μοιάζει πια με “όνειρο μακρινό”, βάζουμε πλώρη σε νέες εμπειρίες, τις οποίες θα ζήσουμε με όλη μας την καρδιά. Μια βόλτα στη θάλασσα, μια βουτιά από το ιστιοπλοϊκό ακόμα και ένα λαχταριστό καλαμπόκι μετά το μπάνιο…Είναι λίγα από τα πράγματα που θα ζήσουμε λίιιιιιγο παραπάνω – σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Γιατί τελικά τίποτα δεν είναι δεδομένο.

4. Θα περάσω περισσότερες στιγμές με την οικογένειά μου.

Και περνάμε στο κεφάλαιο που μας ‘’πόνεσε’’ περισσότερο με την άφιξη της πανδημίας. Η οικογένεια, οι συγγενείς μας, μας έλειψαν πιο πολύ από ποτέ. Τα προηγούμενα καλοκαίρια, αναβάλλαμε τις κοινές διακοπές, θεωρώντας ότι πρόκειται για μια δεδομένη κατάσταση. Καθώς μπορούσαμε να τους βλέπουμε όποτε θέλαμε. Και αφού τα δεδομένα της ζωής ήρθαν τούμπα, φέτος στη λίστα με τα “to do”, οι διακοπές με την οικογένεια μας, μπήκαν επάξια στην 1^η θέση!

Featured image: @negin_mirsalehi / instagram

02/06/2021 0 comment

EDITORIALS

Μία ακόμα μέρα γιορτής… γεμάτη αγάπη!

written by Κατερίνα Μαντά

Λένε ότι “μητέρα δεν γεννιέσαι αλλά γίνεσαι” και θα συμφωνήσω. Δεν ήταν στους στόχους μου, όμως το Νοέμβριο του 2009 έμεινα έγκυος και τότε άρχισαν όλα. Κυρίως από τη στιγμή που άκουσα την καρδιά του και για 8 μήνες προσπαθούσα να το φανταστώ και να αρχίσω να συμφιλιώνομαι με την ιδέα ότι πλέον ήμουν υπεύθυνη γι’ ακόμα ένα ατομάκι. Όσο κι αν το απολάμβανα, φοβόμουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το παρόν μας και το μέλλον μας και για το πως θα τα καταφέρω… άλλωστε ήμουν συνηθισμένη με τα κορίτσια. Τι θα έκανα με το αγόρι που θα μου άλλαζε τη ζωή και την κοσμοθεωρία;

Όταν γεννήθηκε … τρόμαξα πώς βγήκε αυτό το “τερατάκι” από μέσα μου και αναρωτήθηκα πώς θα τα βγάλουμε πέρα. Όσο για την αγάπη; Την ένιωσα αμέσως. Μάλλον τον αγαπούσα από τότε που ήταν μέσα μου.

Δεν είναι τυχαίο αυτό που λένε ότι “το παιδί σου είναι αυτό που ξέρει πως λειτουργεί καρδιά σου, αφού την έχει δει από κοντά”.

Και μέρα με την μέρα τον αγαπώ όλο και περισσότερο. Είναι η ζωή μου… και όσα λάθη έχω κάνει μού τα συγχωρώ γιατί έχω τον Παύλο μου κοντά μου. (όσοι με ξέρετε, καταλαβαίνετε τι εννοώ). Τον βλέπω να μεγαλώνει (ναι τώρα θα βγει η “μάνα κουκουβάγια”) και να είναι ένα ευτυχισμένο- πειασματάρικο παιδί, γεμάτο απορίες, αδάμαστη φαντασία, που κινείται συνέχεια, λατρεύει το ποδόσφαιρο, το κολύμπι, τις ξαδέλφες του (την “ομάδα της σούπερ βλακείας”), τους φίλους του… με ένα στοματάκι που δεν κλείνει ποτέ και που … σιχαίνεται τον ύπνο γιατί τον θεωρεί χάσιμο χρόνου.

Η αλήθεια είναι ότι ακόμα αγχώνομαι καθημερινά για το αν είναι καλά, αν θα γίνει σωστός άνθρωπος και για το πως θα εξελιχθεί ως προσωπικότητα και η σχέση μας. Παλεύω για τη σχέση μας, αλλά βλέπω ότι κι αυτόν τον απασχολεί να είμαστε οι δυο μας καλά μεταξύ μας. Αν και μόνο 7,5 ετών με προσέχει… και με νοιάζεται!

Ξέρει ότι τον αγαπούν κι αισθάνεται -συνήθως- καλά με τον εαυτό του. Τον στηρίζω στα όνειρά του, αλλά θέλω να του δώσω φτερά να πετάξει όπου θελήσει.. όπως έκαναν οι δικοί μου γονείς. Στη συμπεριφορά μου και στον τρόπο που τον μεγαλώνω, βλέπω τις αρχές που μου έδωσαν, τις συμβουλές τους. Όταν τον μαλώνω μου θυμίζω την δική μου μητέρα και την καταλαβαίνω λίγο παραπάνω απ΄ ότι τότε… όταν ήταν πολύ αυστηρή μαζί μου.

Πράγματι το “όταν θα γίνεις εσύ μαμά, θα με καταλάβεις” ισχύει. Και ναι μαμά… “χρόνια πολλά” σε σένα γιατί από σένα ξεκίνησαν όλα και από την γιαγιά που μακάρι να ήταν εδώ να έβλεπε τα τρια τερατάκια μας, θα χαιρόταν πολύ με την ενέργεια και την ζωντάνια που έχουν. Όμως εσύ είσαι εδώ και είσαι υπέροχη γιαγιά που τους κάνεις τα χατήρια γιατί αυτός είναι ο ρόλος σου και η Ευγενία κι εγώ να είμαστε πιο αυστηρές.

Χρόνια πολλά στην αδελφή μου, που είναι τόσο κοντά στα κορίτσια της κι έχει απίστευτη υπομονή και σε όλες μου τις φίλες-μαμάδες που ξέρουν τι αξίζουν και τα καταφέρνουν υπέροχα, η καθεμία με τον δικό της τρόπο.

Χρόνια πολλά μαμάδες… για σήμερα και για κάθε μέρα!

Σας φιλώ,

Περιμένουμε τις δικές σας ιστορίες….Εμείς το μόνο που θέλουμε από εσάς είναι να μιλάτε για εμάς….
Να μπαίνει κόσμος να μας διαβάζει και να μας στέλνει ιδέες για νέες έρευνες και ιστορίες!
Πείτε μας ποιόν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα, ποιες συνταγές θέλετε να μάθετε, ποια μυστικά ομορφιάς
θέλετε να σας αποκαλύψουμε, για ποια δίαιτα χρειάζεστε πληροφορίες και ποιόν τομέα της ψυχολογίας θέλετε να αναλύσουμε!

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Υ.Γ1. Μπορείτε να μας γράφετε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, αλλά και τις δικές σας ιστορίες στο προσωπικό μου mail katerina_manta@hotmail.com

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

13/05/2018 0 comment

EDITORIALS

Ήταν μία καλή χρονιά, το 2018 θα είναι ακόμα καλύτερο…

written by Κατερίνα Μαντά

Καλή χρονιά … ελπίζω ότι περνάτε μία όμορφη ημέρα σε ένα ζεστό μέρος με τους ανθρώπους «σας», με αυτούς που πραγματικά θέλετε να είστε μαζί και όπου νιώθετε άνετα και χαλαρά!

Όταν τέλη Νοεμβρίου συζητούσαμε για απολογισμούς κι ήμουν λίγο προβληματισμένη, έλεγα να περιμένουμε μέχρι το τέλος της χρονιάς, γιατί σίγουρα θα είναι καλύτερα τα πράγματα. Και πράγματι… οι στόχοι εκπληρώθηκαν και έχουμε τις καλύτερες προϋποθέσεις για να πετύχουμε τους καινούργιους που θέτουμε για το 2018!

Ο καθένας βάζει κάτι στο μυαλό του βάσει των αναγκών του, των προσδοκιών του και των ελπίδων του. Δεν θα σας αποκαλύψω τις επιθυμίες μου, αλλά δεν εύχομαι κάτι παραπάνω από αυτό που μου αξίζει, που μας αξίζει με τον γιο μου… και την οικογένεια μας. Για τους αγαπημένους μου τι να ζητήσω; Υγεία, χαρά, τύχη … και να μπορούν να απολαμβάνουν ευτυχισμένες στιγμές.

Σαν σήμερα, πριν από ένα χρόνο, βγήκε “στον αέρα” το ανανεωμένο The K-magazine. Δουλέψαμε, μάθαμε και νομίζω ότι η αίσθηση είναι θετική. Τι έμαθα από αυτή την χρονιά; Η προσωπικότητα δεν αλλάζει, αυτό είναι σίγουρο, Άρα δεν μπορώ να γίνω πιο σκληρή ή να αντιμετωπίζω τα πράγματα με μεγαλύτερη αναισθησία (αν και πρέπει σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως πχ να σκέφτομαι περισσότερο πριν βοηθήσω σε καταστάσεις που μπορούν να αποβούν “επικίνδυνες” για εμάς)… Θα φροντίσω να ενδυναμώσω τα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα μου, να γίνω πιο δουλευταρού και πιο επικεντρωμένη στους στόχους μου. Θα συνεχίσω να ενδιαφέρομαι για τους αγαπημένους μου ανθρώπους ή για αυτούς που θέλω να έχω κοντά μου, και σίγουρα θα βάλω ως στόχο να κάνουμε περισσότερα ταξίδια- αποδράσεις με τον Παύλο, με φίλες ή γιατί όχι και για τη δουλειά!
Εσείς τι σκοπεύετε να κάνετε το 2018 διαφορετικό από πέρσι;

Δεν ξέρω αν διαβάσατε το προηγούμενο editorial αλλά θα ήθελα να κρατήσω κάτι : θα ήθελα να σας ευχαριστήσω. Σας ευχαριστώ για την παρουσία σας εδώ και την υποστήριξη σας με τα γλυκά σας λόγια και σχόλια. Σίγουρα δεν μπορείτε να καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι για μένα, για εμάς, για όλη την ομάδα. Ακόμα και οι παρατηρήσεις μάς είναι ιδιαίτερα χρήσιμες… γινόμαστε καλύτεροι!
Σας ευχαριστούμε!

Επίσης, φέτος ήμουν πολύ τυχερή στους ανθρώπους που είχα γύρω μου. Ελπίζω να συνεχίσω να τους έχω και φέτος και να “περάσουμε υπέροχα”, σε όλα τα επίπεδα. Ευχαριστώ για τις όμορφες στιγμές και τις συμβουλές και… και…

Να περνάτε όμορφα, να κάνετε τα πιο αισιόδοξα όνειρα για το μέλλον και μην αφήνετε κανέναν να σας εμποδίσει στο να εκπληρώσετε τους στόχους σας…

Καλή μας χρονιά!

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

02/01/2018 0 comment

EDITORIALS

Ήρθαν τα Χριστούγεννα…

written by Κατερίνα Μαντά

Κρύο, τα σχολεία έκλεισαν, όπως και πολλές εταιρείες για πρώτη χρονιά κάνουν διάλειμμα για δύο εβδομάδες… και μπαίνουμε κι εμείς σε mood ξεκούρασης. Το χρειαζόμαστε!

Ήταν μία δύσκολη χρονιά, γεμάτη προκλήσεις και νέους στόχους (μικρούς και τους πετύχαμε), αλλά “κλείνουμε” χαρούμενες, πιο ώριμες, πιο δοκιμασμένες και νομίζω πιο σίγουρες για την επόμενη που ακολουθεί!

Κάναμε μεγάλα βήματα, δεχτήκαμε κριτική και σχόλια τα οποία φιλτράροντάς τα σωστά και με σύνεση, τα λαμβάναμε ως κίνητρο για να γίνουμε ακόμα καλύτερες,

Αυτές οι μέρες ελπίζω να έχετε όλο χαρές, τραπέζια και λόγους για να ανταλλάσσετε ευχές και δώρα (όσο είναι δυνατόν)…
Κι αυτό είναι το πιο ωραίο… οι ευχές! Να μιλάς με ανθρώπους που για πολλούς λόγους δεν έχεις επικοινωνήσει για καιρό, να ανταλλάσσεις νέα και να ευχόμαστε όλοι το ίδιο πράγμα «ΥΓΕΙΑ»!
Είναι περίεργες αυτές οι μέρες… κυρίως οικογενειακές στιγμές, αλλά βασικό χαρακτηριστικό είναι η «χαλαρότητα» που υπάρχει… δεν υπάρχουν βιασύνες, νεύρα (ίσως στις οικοδέσποινες) αλλά ένα χαμόγελο! Σημαντικό, κατά τη γνώμη μου!
Νομίζω ότι πολλοί περιμένουν με ανυπομονησία την αλλαγή του έτους! Μέσα σε αυτούς κι εγώ… όχι για να αλλάξει το κλίμα (όπως άλλες χρονιές) αλλά για να θέσουμε νέους στόχους ή για να εκπληρώσουμε κάποιους πιο προσωπικούς που αμελήσαμε την προηγούμενη. Το έχω ανάγκη…

Όμως οφείλω να ομολογήσω ότι φέτος ήμουν πολύ τυχερή σε έναν πολύ συγκεκριμένο τομέα: γνώρισα ανθρώπους όμορφους, δυνατούς, αισιόδοξους, με αγάπη για τη ζωή, που απεχθάνονται τη μιζέρια και τη βλακεία όπως εγώ και που ζήσαμε (και ζούμε) ωραίες στιγμές. Έχω την αίσθηση ότι με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, θα μείνουν στη ζωή μου! Έχουμε να κάνουμε ακόμα πολλά πράγματα μαζί. Δεν τους ονοματίζω. Ξέρουν ποιοι είναι… και ΤΟΥΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩΩΩ!

Τίποτα δεν θα συνέβαινε όμως αν δεν είχα δίπλα μου τον Παύλο μου (που με κάνει να χαμογελώ κάθε μέρα και μου δίνει απίστευτη δύναμη), τους γονείς μου (το στήριγμά μου) και την αδελφή μου ως φωνή της λογικής και σύνεσης (με την οικογένειά της), την Χάρις (την πιο στενή μου και καλή συνεργάτιδα και φίλη (πλέον) και την μόνιμη ομάδα μας ως The K-magazine : Αντιγόνη, Εύη, Νατάσσα, Χριστίνα… όπως και τους συνεργάτες που μας τίμησαν κατά διαστήματα με τα άρθρα τους. Φυσικά, πίσω από όλους εμάς υπάρχει ο super IT μας, George... μας σώζεις!

Αλλά και ένα mention σε αυτούς που πέρασαν κι έφυγαν από τη ζωή μου: ήσασταν ένα μάθημα. Σας ευχαριστώ, καλή σας τύχη!

Θέλω να πιστεύω ότι θα δείξετε κατανόηση που δεν θα ανεβάσουμε πολλά θέματα τις επόμενες μέρες…. οι συνεργάτες μας ξεκουράζονται για να ξεκινήσουμε με κέφι μετά τις γιορτές! Ανανεωμένοι…
Καλές γιορτές….

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

H photo είναι από την τελευταία μου φωτογράφιση ως ambassador της Triumph, τραβηγμένη από τον Zak Viemon.

24/12/2017 2 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

20 πράγματα που θέλει να πει κάθε παιδί χωρισμένων γονιών

written by Κατερίνα Μαντά

Για κανένα παιδί δεν είναι ευχάριστος ο χωρισμός των γονιών του. Ούτε για τους γονείς είναι, πιστέψτε με, ακόμα κι αν είναι προσωπική επιλογή και η καλύτερη λύση. Πάντα θα έχει τύψεις ένας γονιός αν πήρε τη σωστή απόφαση για το παιδί του και κατά πόσο θα το επηρεάσει στην μετέπειτα εξέλιξή του. Υπάρχει πάντα ο φόβος ότι το παιδί θα αισθάνεται ενοχές ότι ήταν η αιτία για τον χωρισμό/ διαζύγιο και το βασικό μέλημα της μητέρας και του πατέρα είναι να το καθησυχάσουν ότι δεν έχει καμία μα καμία σχέση. Στη δική μας περίπτωση, ο Παύλος είναι σίγουρος ότι το γεγονός ότι χωρίσαμε με τον μπαμπά του δεν έχει καμία ανάμειξη και ότι ήταν πολύ βαθύτεροι λόγοι επικοινωνίας μεταξύ μας και νομίζω ότι το επιβεβαιώνει καθημερινά. Όσο δεμένοι κι αν είμαστε- ως μαμά και γιος- σίγουρα κρατά πράγματα για τον εαυτό του.

Anyway…όσο βελούδινο κι αν είναι ένα διαζύγιο, τα παιδιά πάντα θέλουν τους γονείς τους να μείνουν μαζί και να έρχονταν τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Συγκεντρώσαμε ποιές είναι οι πραγματικές σκέψεις των παιδιών για τον χωρισμό των γονιών τους, γιατί ας το παραδεχτούμε: κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται ποτέ να μας τις αποκαλύψουν.

Ό,τι κι αν έχει συμβεί, εμείς σας αγαπάμε το ίδιο.
Δεν μας αρέσει να φτιάχνουμε κάθε τόσο μια βαλίτσα και να μένουμε σε διαφορετικά σπίτια.
Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου με ένα διαζύγιο, γι’ αυτό σταματήστε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον.
Μην το παρακάνετε. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε και την παραμικρή λεπτομέρεια του χωρισμού των γονιών μας. Όταν μεγαλώσουμε, θα καταλάβουμε.
Είμαστε επιφυλακτικοί με τους νέους σας συντρόφους. Αν αξίζουν πραγματικά, ο χρόνος θα το δείξει.
Όταν προσπαθείτε να «αγοράσετε» την αγάπη μας με ταξίδια και δώρα ώστε να πάτε κόντρα στον άλλο γονέα, μας κάνετε να αισθανόμαστε άβολα.
. . . αλλά μην ανησυχείτε, γιατί είναι σαν να υπάρχουν δύο Αϊ – Βασίληδες!
Σταματήστε να προσπαθείτε να πάρετε πληροφορίες από εμάς για την/τον πρώην σας. Δεν είναι εχθρός σας και δεν είμαστε μεσάζοντες. Δεν είναι δίκαιο να μας βάζετε σε αυτή τη θέση.
Παρακαλούμε να απαντάτε στα κινητά σας τηλέφωνα όταν λείπετε από το σπίτι. Είναι ήδη αρκετά δύσκολο που είμαστε χώρια.
Γνωρίζουμε ότι η ανατροφή των παιδιών δεν είναι εύκολο. Είναι λογικό να υπάρχουν δύσκολες μέρες.
Τα παιδιά σας δεν είναι οι ψυχολόγοι σας. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια ή βασιστείτε στους στενούς σας φίλους, όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε.
Εξακολουθούμε να θέλουμε και τους δυο σας σε αθλητικές εκδηλώσεις και γιορτές ακόμη κι αν δεν είναι το καλύτερό σας.
Γνωρίζουμε ότι το διαζύγιο συνέβη για κάποιον λόγο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλουμε να γνωρίζουμε ποιος είναι ο λόγος.
Ξέρουμε πότε ο «φίλος» σας δεν είναι ένας απλός φίλος.
Δεν μας αρέσει να σας βλέπουμε να κλαίτε.
Οι στιγμές μαζί σας είναι πολύτιμες, δεν χρειάζεται να σας μοιραζόμαστε με τους φίλους σας. Μπορείτε να τους δείτε άλλες φορές.
Όταν είστε μαζί δημόσια, ξέρουμε ότι σας είναι δύσκολο. Σας ευχαριστούμε για την προσπάθεια.
Μην μας χρησιμοποιείτε ως επιχειρήματά για να βλάψετε ο ένας τον άλλον. Αυτό μας κάνει να νομίζουμε ότι εμείς ευθυνόμαστε για το διαζύγιο.
Μην μας βάζετε στην διαδικασία να επιλέξουμε.
Το διαζύγιο δεν μας κάνει να σας αγαπάμε λιγότερο. Απλά προσπαθήστε να είστε το ίδιο παρόντες…

Πηγή

27/11/2017 0 comment

EDITORIALS

Women’s Power

written by Κατερίνα Μαντά

Είναι μία έννοια στην οποία πιστεύω πολύ… πιστεύω στη δύναμη της γυναίκας και στις δυνατότητές της. Με μεγάλωσαν έτσι ώστε να βασίζομαι στο χαρακτήρα μου, στις γνώσεις μου, στο «μυαλό» μου (όσο υπάρχει και όσο λειτουργεί) και στην εργατικότητά μου.

Το ίδιο και οι φίλες μου… τις βλέπω να είναι τόσο δυναμικές, ανεξάρτητες, αυτόνομες και να πετυχαίνουν τους στόχους τους.
Λόγω δουλειάς συναντώ καθημερινά, πλέον, νέους ανθρώπους, κυρίως γυναίκες, που αποφασίζουν να κάνουν κάτι δικό τους, κάτι διαφορετικό. Γυναίκες δυναμικές, που η καθεμία στον τομέα της, καθημερινά κάνει αυτό που αγαπάει και είναι πραγματικά καλές στη δουλειά τους! Κι όχι μόνο στο επάγγελμά τους, αλλά και ως σύντροφοι, μαμάδες, αδελφές, κόρες. Η γυναίκα έχει πολλούς ρόλους και είμαι τυχερή που περιστοιχίζομαι από “κορίτσαρους” που τα καταφέρνουν μια χαρά και στο τέλος της ημέρας, κοιμούνται με ήσυχη της συνείδησής τους ότι ήταν σωστές. Κυρίως απέναντι στον εαυτό τους

Με τις φίλες μου, κάθε φορά που συναντιόμαστε, πέρα από τα κακώς κείμενα των ημερών που σχολιάζουμε, μιλάμε ιδιαίτερα για τη γυναίκα, ως οντότητα, ως μητέρα, ως επιχειρηματία ως σύμβολο δύναμης. Οι περισσότερες από αυτές είναι από τις «ιδεαλίστριες» που πιστεύουν ότι αν ενώσουμε τα «μυαλά» μας μπορούμε να καταφέρουμε πολλά, να εκμεταλλευτούμε αυτή την κρίση, που θέλουμε δε θέλουμε ζούμε μέσα σε αυτή, και να κάνουμε κάτι όμορφο… αλλά, όπως κι εγώ, «τρωγόμαστε» στο να πάμε μπροστά και να το παλέψουμε.

Μπορώ να σας αναφέρω δεκάδες ονόματα όπως η Μαρία, η Χάρις, η Λένα, η Έλενα, η Μυρτώ, η Γιώτα, η Νάντια, η Πέπη, η σούπερ-Ευγενία, η Ολυμπία, η Εύη, η Αντιγόνη, η Νατάσσα, η Χριστίνα, η Δανάη κλπ κλπ που παλεύουν με τους “δαίμονες” της καθημερινότητάς τους ή γράφουν γράφουν καθημερινά στα site /blogs, δικά τους ή άλλων και προσπαθούν να κάνουν τη ζωή μας καλύτερη… η καθεμία με τον δικό τους τρόπο. Να μην ξεχνάμε και όλες τις νέες κοπέλες που επίσης ψάχνουν, ψάχνουν και αγωνίζονται για τον εαυτό τους ή για κάποιους άλλους και δεν φαίνεται πουθενά το όνομά τους και η δουλειά τους….

Οκ, δεν ξεχνάμε και τις γυναίκες που είτε λόγω επιλογής είτε λόγω συνθηκών είναι στο σπίτι και μεγαλώνουν τα παιδιά τους, που τις έχουν ανάγκη… γιατί κι αυτές κάνουν τον δικό τους καθημερινό «αγώνα» για να τα προλάβουν όλα και να λειτουργεί σωστά η οικογένεια…

Όπως και να ‘χει το «ενωμένες ποτέ νικημένες» θα έπρεπε να ισχύει περισσότερο από ποτέ και να στηρίζουμε η μία την άλλη και να μην φοβόμαστε να βοηθήσουμε… (ειδικά αυτό το τελευταίο!!!)

Χθες είχα μία συζήτηση κι έλεγα ότι δεν είχα έμπνευση το τελευταίο διάστημα να γράψω τίποτα προσωπικό… και να που η Κική μου έδωσε το κίνητρο! Kiss…

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

Ευχαριστώ πολύ πολύ την Πέπη Νικολοπούλου, από το Aliceonboard.com για την όμορφη φωτογραφία.

16/11/2017 0 comment

EDITORIALS

Είμαστε έτοιμοι για την άνοιξη;

written by Κατερίνα Μαντά

Μάιος, επιτέλους! Ο τελευταίος μήνας της άνοιξης και ίσως ο ωραιότερος μήνας του χρόνου… Νομίζω πλέον μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι η άνοιξη μπήκε για τα καλά! Και μάλιστα με τον πιο θεαματικό τρόπο.. Πρωτομαγιά με έναν καταγάλανο ουρανό, έναν ξάστερο ήλιο!
Σπίτι μας ξεκινήσαμε την περίοδο που η αυλή μας θα είναι γεμάτη από φίλους, αγαπημένους ανθρώπους που περνάμε καλά μαζί τους, χαλαρώνουμε κι απολαμβάνουμε όμορφες στιγμές, δυνατές στιγμές!

Είμαστε λίγες μέρες πριν την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού, οι θερμοκρασίες είναι ιδανικές για βόλτες και για εκδρομές… έχουμε πολλούς λόγους για να βγούμε από το σπίτι και να προσπαθήσουμε να φτιάξουμε τη διάθεσή μας!

Επίσης σκεφτήκαμε αυτό το μήνα, μιας και ξεκινάει The wedding season, να σας προτείνουμε ιδέες σε σχέση με τους γάμους! Τι λέτε;
Οφείλω να ομολογήσω ότι οι τελευταίες δύο χρονιές ο Μάιος δεν ήταν ο καλύτερος μήνας. Όσοι με γνωρίζουν, ξέρουν καλά τι εννοώ! Ήταν μήνες μεγάλων αλλαγών στην προσωπική μου ζωή που άλλαξαν την κοσμοθεωρία μου – ο καθένας με διαφορετικό τρόπο- ώστε να μπορέσω να δω τη ζωή μου (και του Παύλου) πιο ώριμα κι αντικειμενικά και να γίνουν τα γνωστά ξεκαθαρίσματα που έπρεπε να γίνουν καιρό τώρα.

Ελπίζω ο φετινός Μάιος να είναι καλύτερος, να μην χρειαστεί να αγχωθώ για τίποτα άλλο πέρα από τη δουλειά μου και να κυλήσουν όλα ευχάριστα … με τις καλύτερες προϋποθέσεις και συνθήκες για όλους μας! Και το εννοώ..

Τελευταία όλο και πιο συχνά βλέπω το σύστημα “ο θάνατός σου, η ζωή μου” και φυσικά επιβεβαιώνω πόση ανασφάλεια και κακία (κατά συνέπεια) υπάρχει. Γιατί, βρε αγάπη μου, “να ψοφήσει η κατσίκα του γείτονα” για να αισθανθείς εσύ καλύτερα; Ασχολήσου με τη δική σου αυλή κι άσε τους άλλους να κάνουν τη ζωή τους και να προσπαθήσουν με την ησυχία τους να βελτιώσουν τη ζωή τους και την καθημερινότητα τους; Γιατί δεν χαίρεστε με την χαρά του άλλου; Τέλος πάντων… άλλη -μεγάλη συζήτηση!

Να χαμογελάτε…κάνει καλό στην υγεία και είναι μεταδοτικό!!!!

Κατερίνα Μαντά

Υ.Γ. Μπορείτε να μας γράφετε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, αλλά και τις δικές σας ιστορίες στο προσωπικό μου mail katerina_manta@hotmail.com ή στο [email protected]

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

02/05/2017 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Ποιές είναι οι 6 σκέψεις που δεν μοιράζονται οι άνδρες με τις γυναίκες

written by The K-magazine

Υποψιάζεστε ότι ο σύντροφος σας κρατάει μυστικά από εσάς; Μήπως έχετε την αίσθηση ότι δεν σας λέει τα πάντα; Το γυναικείο ένστικτο πέφτει μέσα τις περισσότερες φορές αλλά μην αφήσετε το άγχος να σας καταβάλλει.

Οι άντρες είναι πολύ πιο ευαίσθητοι από ό,τι νομίζετε και μερικές φορές απλά δεν θέλουν να μοιραστούν τις σκέψεις που βασανίζουν το μυαλό τους. Για να ηρεμήσετε, εδώ είναι τα 6 πιο κοινά μυστικά που κρύβουν οι άντρες από τις γυναίκες (και πραγματικά δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας).

Τους φόβους του

Ένα από τα μυστικά που δεν αποκαλύπτουν οι άντρες, είναι ότι φοβούνται. Φυσικά οι φόβοι τους δεν περιορίζονται στις αράχνες και τις κατσαρίδες. Μπορεί απλά να φοβούνται ότι θα σας χάσουν. Είναι ο πιο σιωπηλός φόβος που έχουν.

Σίγουρα μπορείτε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας τι θα κάνει αν χωρίσετε αλλά το πιθανότερο είναι να σας πει ότι θα προχωρήσει άνετος για να προστατεύσει τον ανδρισμό του, φυσικά.

Τις φαντασιώσεις του

Εκτός από τον φόβο της απώλειας σας, άλλο ένα πράγμα που ο καλός σας κρύβει από εσάς, είναι οι σεξουαλικές του φαντασιώσεις. Επιτρέψτε μας να σας πούμε ότι τα πράγματα που φαντασιώνεται, συνήθως δεν θέλει να τα κάνει με τη γυναίκα που αγαπά. Ακούγεται λίγο ανόητο, αλλά είναι αλήθεια. Οι άντρες εκτιμούν πολύ τη γυναίκα της ζωής τους και οι κάπως «προχωρημένες» ερωτικές τους φαντασιώσεις, αποτελούν θέμα ταμπού. Μπορεί να φοβάται ότι θα σας προσβάλει ή ότι θα σας τρομάξει.

Αν νομίζετε ότι αυτός είναι ο φόβος του και είστε ανοιχτές σε σεξουαλικές προτάσεις, μπορείτε να ανοίξετε εσείς αυτό το ζήτημα και να τον κάνετε να αισθανθεί πιο άνετα για να εκμυστηρευτεί τις επιθυμίες του.

Την αγάπη του προς το πρόσωπό σας

Υπάρχουν άντρες που διστάζουν να εκφράσουν με λόγια την αγάπη τους και προτιμούν να τη δείχνουν με πράξεις. Από την άλλη, οι γυναίκες επειδή δεν είμαστε με τίποτα ευχαριστημένες, θέλουμε όχι μόνο έργα αλλά και λόγια.

Μπορείτε να χειριστείτε με δύο τρόπους αυτή την κατάσταση. Είτε να το αγνοήσετε και να συμφιλιωθείτε με την ιδέα ότι ο σύντροφός σας είναι πιο «κλειστός» σαν χαρακτήρας, είτε να είστε εσείς εκείνη που θα αρχίσει να γίνεται πιο διαχυτική και να εκδηλώνει την αγάπη της.

Το πόσο πολύ σας χρειάζεται

Οι άντρες συνήθως κρύβουν το γεγονός ότι έχουν μεγάλη ανάγκη τη γυναίκα τους. Συνήθως θέλουν να δίνουν την εντύπωση ότι κάνουν τα πάντα μόνοι τους. Στην πραγματικότητα όμως είστε το στήριγμα του.

Τα πράγματα που αμφισβητεί και δεν είναι σίγουρος πώς θα εξελιχθούν

Πριν θυμώσετε να σας πούμε ότι είναι κάτι εντελώς φυσιολογικό. Είναι νορμάλ οι άνθρωποι να αμφισβητούν τις σχέσεις τους και να ανησυχούν όταν τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά. Ερωτήσεις τύπου «Είναι εκείνη με την οποία θα ήθελα να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου;» ή «Να της πω να χωρίσουμε ή να περιμένω;» περνούν από το μυαλό του.

Όλα αυτά είναι φυσιολογικά, άλλωστε ας είμαστε ειλικρινείς και ας παραδεχτούμε ότι τις ίδιες σκέψεις έχουμε και οι γυναίκες. Το πιθανότερο είναι βέβαια ποτέ να μην το παραδεχτεί, αλλά είναι αποδεκτό. Έτσι κι αλλιώς τις απαντήσεις πρέπει μόνος του να τις βρει.

Το γεγονός ότι κάποια του λείπει

Η νοσταλγία είναι φοβερό συναίσθημα. Στον έρωτα, ακόμα κι αν ήταν πληγωμένος, με την πάροδο του χρόνου τα αρνητικά ξεθωριάζουν και μένουν μόνο τα θετικά. Συνήθως αυτοί που αγαπάμε, μένουν πάντα στην καρδιά μας ακόμα κι αν δεν πορευόμαστε μαζί στη ζωή.

Μπορεί λοιπόν και στον καλό σας να λείπουν ορισμένα πράγματα από την πρώην του. Αυτό όμως οφείλεται στο αίσθημα της νοσταλγίας και δεν βλάπτει κανέναν. Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε ούτε να θυμώνετε. Μπορεί να την αγάπησε κάποτε αλλά τώρα αγαπάει εσάς.

Πηγή

19/02/2017 0 comment

EDITORIALS

Ο εγωισμός είναι η νέα ανιδιοτέλεια;

written by Κατερίνα Μαντά

Το να είσαι εγωιστής μπορεί να είναι πολύ καλό για σένα. Αν και ο εγωισμός μπορεί να θεωρηθεί ως κακός χαρακτηρισμός για κάποιους, στην πραγματικότητα αντανακλά την ιδέα του να επιδιώκεις την δική σου ευτυχία και να βάζεις ως προτεραιότητα το να φροντίζεις τον εαυτό σου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πασχίζουν να ευχαριστήσουν τους άλλους και να κερδίσουν την αποδοχή τους, αλλά δεν μπορείς πραγματικά να κερδίσεις τους άλλους, αν προηγουμένως δεν έχεις αποδεχτεί εσύ τον εαυτό σου για αυτό που είσαι, γι αυτά που έχεις κάνει και για αυτά που σκοπεύεις να κάνεις. Δεν χρειάζεσαι την έγκριση των άλλων ούτε είσαι υποχρεωμένος να τους ικανοποιείς συνέχεια για να αισθανθείς ευτυχισμένη καθώς την ευτυχία και τις ισορροπίες τις βρίσκεις μέσα σου! Αυτό σε κάνει πιο πλήρη και έτοιμο να αντιμετωπίσεις τον κόσμο, δίνοντας ό, τι καλύτερο μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου και στους γύρω σου.

Selfishness is the new Unselfishness?

Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το να σε θεωρήσουν εγωιστή μπορεί να μην είναι φιλοφρόνηση, αλλά σίγουρα μπορεί να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο. Και αυτό είναι που μου κίνησε το ενδιαφέρον για να γράψω αυτό το editorial… καθώς και αυτές τις μέρες είχα την ευκαιρία να τεστάρω τον εαυτό μου. Δεν μπορώ να πω ότι “πέτυχα” αλλά με έβαλε στη διαδικασία σκέψης (ποτέ δεν είναι αργά!), όπως πχ. γιατί δεν διεκδικώ αυτό που πραγματικά θέλω από τους ανθρώπους; Γιατί έχω συμβιβαστεί στο παρελθόν τόσο με το “μέτριο”, χωρίς να αξιολογώ σωστά τις καταστάσεις και τους ανθρώπους; Γιατί η ανασφάλεια μου μην χάσω “κάτι” ή “κάποιον” περιορίζει τις επιλογές μου;

Αφού πλέον -περισσότερο από ποτέ άλλοτε- πιστεύω στον εαυτό μου και ξέρω πού βρίσκομαι και πού πατάω γιατί δεν τον “προσέχω” λίγο παραπάνω; Κι όταν το κάνω γιατί με εντυπωσιάζει που κάποιοι (για τους οποίους είχα ήδη τις αμφιβολίες μου) απομακρύνονται ή δυσ-λειτουργούν απέναντί μου; Τι θα έπρεπε να πω… “Σκασίλα μου”!

Φυσικά δεν λέω ότι πρέπει να αδιαφορούμε για τους γύρω μας, την οικογένειά μας και τους φίλους μας… αλλά να κοιτάμε λίγο και τις δικές μας ανάγκες όταν χρειάζεται… δεν είμαστε για τα σκουπίδια και “don’t put yourself in the corner!”

#Yatzerquoteoftheday
“Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.” #MayaAngelou

Να χαμογελάτε…κάνει καλό στην υγεία και είναι μεταδοτικό!!!!

Κατερίνα Μαντά

Περιμένουμε τις δικές σας ιστορίες…Να μας διαβάζετε και να μας στέλνετε ιδέες για νέες έρευνες και ιστορίες!
Πείτε μας ποιόν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα, ποιες συνταγές θέλετε να μάθετε, ποια μυστικά ομορφιάς
θέλετε να σας αποκαλύψουμε, για ποια δίαιτα χρειάζεστε πληροφορίες και ποιόν τομέα της ψυχολογίας θέλετε να αναλύσουμε!

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

13/02/2017 0 comment

EDITORIALS

Think, create and make your dreams come true…

written by Κατερίνα Μαντά

Ας πούμε ότι βρίσκομαι σε αυτή τη φάση της ζωής μου τον τελευταίο μήνα και με κάνει να είμαι σε υπερένταση, υπερδιέγερση κι ανυπομονησία!

Ιδέες, σκέψεις, συζητήσεις αναλύονται συνεχώς και στόχος; πώς θα πραγματοποιηθούν και θα πάρουν σάρκα και οστά. Όχι μόνο όσον αφορά στο site (φυσικά αυτό είναι σε προτεραιότητα) αλλά και για τόσα άλλα projects που μας απασχολούν. Παρατηρώ ότι οι πολλοί γύρω μας προσπαθούν να δουν το 2017 με μια πιο θετική ματιά και να δημιουργήσουν όμορφα πράγματα στον επαγγελματικό τομέα, στην σχέση, στην οικογένεια. Και βρίσκω υπέροχη αυτή την πιο αισιόδοξη αύρα να αιωρείται και να βλέπεις περισσότερα χαμόγελα και διάθεση για δημιουργία, παραγωγικότητα, όνειρα κι έρωτα..

Ναι, βλέπω γυναίκες κι άνδρες -μετά την Πρωτοχρονιά- να έχουν την διάθεση να ξανανιώσουν τον έρωτα, να μπουν στην διαδικασία να δεθούν με τον έναν ή τον άλλο τρόπο με κάποιους ανθρώπους. Να ξεπεράσουν αυτή την φάση της μονοτονίας,της στατικότητας και της μοναχικότητας. Δεν είναι θετικό; Ειδικά όταν πρόκειται για νέους , πετυχημένους ανθρώπους με μυαλό-που έχουν φάει “χαστούκια” από προηγούμενες σχέσεις και παρόλα αυτά (αφού έκαναν την ενδοσκόπησή τους) να είναι έτοιμοι να ανοιχτούν, ίσως όχι να βγουν τελείως από την ασφάλεια του “σπιτιού” τους, αλλά να γνωρίσουν και να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό από τα μέχρι τώρα δεδομένα τους.

Γενικότερα βλέπεις πιο open minded πλέον ανθρώπους -και των δύο φύλων- να ρισκάρουν και να γίνονται cool και easy going προκειμένου να προσεγγίσουν και να γοητεύσουν τον άλλον. Χρησιμοποιούν το μυαλό τους και ένα ιδιαίτερο εγκεφαλικό παιχνίδι, γίνονται δημιουργικοί, πιο ιπποτικοί ( ή πιο ρομαντικοί) σεβόμενοι τους κανόνες του φλερτ. Α, και πιο κτητικοί καμιά φορά… Αυτό που είχε εκλείψει το τελευταίο διάστημα.. Το “ψεκάστε, σκουπίστε…σας ξεχάσαμε” το συναντάς πιο σπάνια, ακόμα κι αν ο απώτερος στόχος δεν είναι η ρομαντική κατάληξη. Όμως τους βλέπεις και σε παρασύρουν σε μία διαδικασία να φλερτάρεις και να ενεργοποιήσεις ξεχασμένες μεθόδους που είχες καταχωνιάσει στο παρελθόν… Και δεν είναι κακή αυτή η προοπτική!

Στον επαγγελματικό τομέα πάλι, βλέπεις να αναγνωρίζεται η προσπάθεια να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου…

Και στο κάτω-κάτω της γραφής, τι είναι το πιο σημαντικό; Να κοιμάσαι ήρεμος το βράδυ ότι προσπάθησες και ότι ήσουν σωστός απέναντι στον εαυτό σου και στους άλλους.

Να χαμογελάτε…κάνει καλό στην υγεία και είναι μεταδοτικό!!!!

Κατερίνα Μαντά

Η πηγή έμπνευσης του σημερινού editorial. Thank u G.

Περιμένουμε τις δικές σας ιστορίες….Εμείς το μόνο που θέλουμε από εσάς είναι να μιλάτε με εμάς και για εμάς….
Να μας διαβάζετε και να μας στέλνετε ιδέες για νέες έρευνες και ιστορίες!
Πείτε μας ποιόν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα, ποιες συνταγές θέλετε να μάθετε, ποια μυστικά ομορφιάς
θέλετε να σας αποκαλύψουμε, για ποια δίαιτα χρειάζεστε πληροφορίες και ποιόν τομέα της ψυχολογίας θέλετε να αναλύσουμε!

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Υ.Γ. Μπορείτε να μας γράφετε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, αλλά και τις δικές σας ιστορίες στο προσωπικό μου mail katerina_manta@hotmail.com

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook: k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

16/01/2017 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

“Κοιτώντας από τη χαραμάδα”

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Περπατάς και βλέπεις τέσσερις τοίχους τόσο ψηλούς που μοιάζουν λες και τους έχτισαν γίγαντες. Ξαφνικά το αυτί σου πιάνει κάτι σαν κλάμα.
Πλησιάζεις. Η φωνή που βγάζει το λυγμό γνωστή. Κι όχι απλά γνωστή.
Μια άγρια ανάγκη σου λέει πως πρέπει να δράσεις. Και γρήγορα.
Προσπαθείς να σκαρφαλώσεις ενώ φωνάζεις “μη φοβάσαι. Εδώ είμαι. Έρχομαι να σε βγάλω από εκεί.”
Χώνεις τα δάχτυλά σου σε όποια χαραμάδα βρίσκεις και προσπαθείς να σκαρφαλώσεις. Γλιστράς. Πέφτεις. Ξανά από την αρχή.

“Θέλω να βγω, αλλά φοβάμαι”, ακούς από την άλλη μεριά του τοίχου.

Τα δάχτυλά σου έχουν ματώσει, τα γόνατά σου ξεσκισμένα. Γρατζουνάς με οργή τον τοίχο, μήπως και καταφέρεις με μαγικό τρόπο να ξεκολλήσεις ένα τούβλο κι ο τοίχος ως εκ θαύματος σωριαστεί.
Προσπαθώντας να πάρεις ανάσα, βλέπεις μια πόρτα. “Ο ανόητος, πού κοιτούσα;”, σκέφτεσαι.
Είναι κλειδωμένη. “Είναι κλειδωμένη από μέσα”, ακούς τη φωνή ξεψυχισμένη. “Εγώ την κλείδωσα. Φοβάμαι. Εγώ έχτισα τους τοίχους. Φοβάμαι. Θέλω να μπεις, αλλά δε θέλω και να με αντικρίσεις έτσι και φοβηθείς”.
Η απόγνωση σε κυριεύει. Αποκαμωμένος κάθεσαι καταγής με την πλάτη στον τοίχο. Κλαις, έτσι σε παίρνει ο ύπνος. Ονειρεύεσαι πως θα ακούσεις το *κλικ* που θα ξεκλειδώσει την καταραμένη την πόρτα.

“Φύγε”, ακούς. ” Κακό σε σένα κάνεις μόνο”.
Και ξαφνικά σου έρχεται στο μυαλό ο ποιητής…

“Ή κανείς ή κι οι δυο μαζί… Μ’ ακούς;”

Κι έτσι αποκοιμιέσαι πάλι δίπλα στον τοίχο. Χωρίς δεύτερη σκέψη να σηκωθείς και να φύγεις. Περιμένεις να ανοίξει η πόρτα, ακόμη κι αν αυτή η αναμονή λίγο λίγο σε σκοτώνει…

Δεν αρκεί, όμως, να ανοίξει η πόρτα. Δεν αρκεί να αποκτήσεις πρόσβαση στο να δεις τι γίνεται πίσω από αυτούς τους τοίχους.
Πρέπει όλο αυτό το πικρό οικοδόμημα να πέσει, να γίνει χίλια κομμάτια. Να γίνει ένας σωρός από πέτρες ανίκανος να χτιστεί ξανά από την αρχή. Να μη μπορεί ούτε ένα τόσο δα κομματάκι να γίνει θεμέλιο.
Πρέπει, όμως, να το κάνει αυτός που έχτισε τον τοίχο εξαρχής. Να πάρει τη βαριοπούλα και να χτυπάει με δύναμη κι επιμονή.
Χωρίς τα δικά του χέρια στη βαριοπούλα, εσύ δε μπορείς να κάνεις τίποτε άλλο. Μόνο να περιμένεις δίπλα στον τοίχο. Κοιτώντας πού και πού από τη χαραμάδα και λέγοντας λόγια αληθινά μπας και γίνει η αλλαγή που τόσο ζητάς.
Μέχρι τότε τίποτε άλλο δε γίνεται. Μόνο να περιμένεις δίπλα στον καταραμένο τον τοίχο.
Μέχρι τότε…

“… Το μόνο χρέος μου, […], είναι να κλαίω για σένα, να κλαίω, να κλαίω. Κι όταν δεν το μπορώ, αρρωσταίνω…”

15/12/2015 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κάρτα αλλαγής, από τη Ρούλα Καρακούση

written by The K-magazine

«Κάρτα αλλαγής να βάλω;» Ρητορική είναι η ερώτηση της πωλήτριας. Θέλω να πω «όχι». Δε θα το κάνω. Έχει ήδη αρχίσει να τη γράφει και να με «προειδοποιεί» για τα περιθώρια χρόνου σε περίπτωση αλλαγής, τη συρράπτει πάνω στη σακούλα από τη μέσα ευτυχώς πλευρά. Δίνω το δώρο και σκεπτόμενη την πωλήτρια και τον επιπλέον κόπο της να συμπληρώσει την εν λόγω κάρτα, με περισσή χαλαρότητα ξεστομίζω «αν δεν σου αρέσει, εννοείται μπορείς να το αλλάξεις». Μέσα μου φωνάζω «θέλω να σου αρέσει πολύ, δεν θέλω καν να σκεφτείς την περίπτωση αλλαγής, σου λέω να το αλλάξεις καθαρά από ευγένεια».

Έχω μαζέψει πολλά δώρα που από την ώρα που άνοιξα τη σακούλα ήξερα πως δεν θα τα χρησιμοποιούσα ποτέ, δε θα τα φορούσα ποτέ. Υπήρξαν και αυτά που απορείς πως κάποιος σκέφτηκε να σου τα προσφέρει. Από κείνα που λες «κάποιον άλλον θα σκεφτόταν». Δεν μου πήγε η καρδιά να τα αλλάξω όμως. Έπρεπε να καταλάβω αν ο «δώρο φέροντας» πήρε κάτι για να βγάλει την υποχρέωση, αν τα κριτήριά του ήταν οικονομικά, αν πρόκειται για δώρο που θα άρεσε πολύ να κάνουν στον ίδιο. Έπρεπε να καταλάβω.

Έπρεπε να καταλάβω γιατί μια φίλη μου έφερε στη γιορτή ένα ζευγάρι πολύτιμα σκουλαρίκια. Περιποιημένη συσκευασία, σε προδιαθέτει για προσεγμένο δώρο που θέλει να εντυπωσιάσει. Φαίνονται ακριβά τα σκουλαρίκια και μέσα από το κουτί τους ακόμα σε κάνουν να νιώσεις υποχρεωμένος. Τα βλέμματα πάνω μου και εγώ παριστάνω την ενθουσιασμένη. Τι πρόβλημα έχω; Δεν είναι το σχέδιο. Είναι που δεν φοράω σκουλαρίκια. Η τελευταία μου εμφάνιση με σκουλαρίκια ήταν στο δημοτικό. Δεν ξαναφόρεσα και έκλεισαν και οι τρύπες στα αυτιά μου. Δεν μπήκα καν στη διαδικασία να τις ξανανοίξω. Μα πως της ήρθε; Έπρεπε να καταλάβω. Οι καλοπροαίρετοι θα σκεφτούν πως ήθελε η φίλη ήθελε να μου δημιουργήσει το κίνητρο και αρχίσω να φοράω κοσμήματα. Καιρός να τρυπήσω και πάλι τα αυτιά μου. Οι κακοπροαίρετοι είναι πιο κοντά στο ότι δεν είχε καν προσέξει πως τα αυτιά μου είναι αστόλιστα τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια τουλάχιστον. Δεν τα άλλαξα. Ούτε τα φόρεσα ποτέ.

Έρχονται και τα γενέθλιά μου και στενή πολύ μου φίλη λέει πως θα μου πάρει το δώρο μου τις ερχόμενες ημέρες. Έφτασε μια συναυλία και ανέλαβε να αγοράσει τα εισιτήρια. Την περιμέναμε καιρό αυτή την εμφάνιση. Όπως αποδείχθηκε δεν άξιζε αυτή η αναμονή καθώς η αγαπημένη καλλιτέχνης δεν είχε όρεξη –σε αντίθεση με εμάς-. Δεν ήταν η μέρα της και περιμέναμε πλέον να περάσει η ώρα για να φύγουμε. Δεν είχα πληρώσει το εισιτήριο και έστω κι αν τα λεφτά αυτά αποδείχθηκαν «πεταμένα», έβγαλα να τα δώσω στη φίλη μου. «Α δεν στο είχα πει, αλλά είχα σκεφτεί αυτό να είναι το δώρο για τα γενέθλιά σου. Δε θα σου έπαιρνα χρήματα. Αλλά τώρα και να θες δεν μπορείς να το αλλάξεις…!». Μου άρεσε που δεν είχα αυτή την επιλογή τελικά. Και γέλασα με το χιούμορ της. Γιατί είχα καταλάβει.

Τα δώρα δεν δωρίζονται λένε. Τα δώρα εγώ θα ‘θελα να μην αλλάζονται. Είναι η σκέψη του άλλου φορεμένη πάνω σου, ακουμπισμένη πάνω στο γραφείο σου, τοποθετημένη μέσα στο χώρο σου. Κι αν δεν τα βάλεις ποτέ ή αν τα κρύψεις στο πατάρι, πάλι θα ‘χουν κάνει τη δουλειά τους. Αρκεί να μην τα πετάξεις. Είναι η σκέψη του άλλου για σένα και πρέπει να καταλάβεις.

Για να μάθετε ποια είναι η Ρούλα Καρακούση, πατήστε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Οι χοροί του 2013, από τη Ρούλα Καρακούση

–Όνειρα και όνειρα, από τη Ρούλα Καρακούση

–Πού μένει το φεγγάρι;, από τη Ρούλα Καρακούση

–Όχι μουντζούρες, από τη Ρούλα Καρακούση

30/01/2014 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

7 πράγματα που θα ήθελαν οι άνδρες να γνωρίζουμε ως γυναίκες

written by Κατερίνα Μαντά

Ο κωμικός Dane Cook δεν είναι απλά αστείος και σέξυ. Μας δίνει τη δική του πλευρά για να καταννοήσουμε τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό τον ανδρών…

1. Όλοι οι άνδρες θέλουν αυτό το δώρο
Το μικρό αγόρι μέσα σε όλους τους άνδρες πάντα αγαπούν κάτι που είναι σχετικό με video game. Επίσης, μια φίλη μου πήρε μια καταπληκτική vintage καρέκλα. Μού είπε χαρακτηριστικά, “Από εδώ θα “χτίσεις” την καριέρα σου” . Το είχε ψάξει και ήταν ένα προσωπικό δώρο, δεν ήταν κάτι που βρέθηκε μπροστά της και το πήρε.

2. Πιστεύουν στην αγάπη (ή τουλάχιστον, στον πόθο) με την πρώτη ματιά
Κάποτε είχα μία παθιασμένη ρομαντική ιστορία, ενώ ήμουν σε περιοδεία. Υπήρξε ένα κορίτσι στην παράσταση και είχα μια έλξη για αυτή από τη στιγμή που την είδα στη σκηνή. Δεν είναι ότι ήταν απλώς ελκυστική. Υπήρχε μια αύρα.Τα είχα παίξει. Νιώθαμε σαν να ήμασταν σε speed dating. Ξέραμε ότι θα τελειώσει, αλλά παρόλα αυτά τελίωσε με ένα φιλί

3. Μια γυναίκα που είναι ανεξάρτητη είναι τόσο σέξι
Ήμουν σε σχέσεις που είχαν στερέψει από ζωτικότητα και ήμουν αυτός που τις κρατούσα σε εγρήγορση και την έκανα συναρπαστική. Αυτό με ξενέρωνε τελείως. Με εκστασιάζει όταν μία γυναίκα έχει τη δική της ιστορία και κάθε φορά έχει κάτι καινούργιο να πει και είναι πάνω από όλα ανεξάρτητη.

4. Έχουμε κι εμείς ανάγκη από ρομαντισμό.
Η αλήθεια να λέγεται, μερικές από τις αγαπημένες μας στιγμές είναι όταν μας λέτε, «έχω κλείσει ένα δείπνο για μας. Σε ένα εστιατόριο κοντά στην παραλία. Με κεριά.” Δεν πρόκειται να καυχηθούμε γι’αυτό και κάποιοι μπορεί να μας πουν ξενέρωτους, αλλά μας αρέσει πραγματικά.

5. Κάνετε αυτό όταν κλαίνε
Εδώ είναι η μεγάλη αποκάλυψη: όταν ο αγαπημένος σας σας κλαίει (και ναι, όλοι οι άνδρες κλαίνε), να του δώσετε σοκολάτα.

6. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην μιλάτε όταν κάτι σας ενοχλεί
Πρέπει να μοιράζεστε αυτό που έχετε στο μυαλό σας. Μπορεί να σκεφτείτε, «Έχει ήδη τόσα πολλά στο μυαλό του, δεν θέλω να τον επιβαρύνω», αλλά αυτό δεν είναι καλό για μια σχέση.

Dane Cook

7. Ένα καλόγουστο αστείο είναι ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε έναν άντρα
Τίποτα δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να σπάσει ο πάγος από ένα πετυχημένο αστείο. Ακόμα κι δεν ακουστεί καλά, πάλι θα μας αρέσει. Στην πραγματικότητα,συνήθως δεν θέλετε να το πείτε και σωστά. Με αυτόν τον τρόπο, έχουμε την ευκαιρία να σας βοηθήσουμε και να σας κάνουμε να αισθανθείτε καλύτερα, κερνώντας σας ένα ποτό.

Πηγή: εδώ

24/01/2014 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

Σκέψεις για το χρόνο που φεύγει… , από τη Δήμητρα Βασιλείου

written by Δήμητρα Βασιλείου

Μια ανάσα από το 2014. Δεν είναι μόνο ότι το 2013 πέρασε σαν το νεράκι που τρέχει. Είναι ότι ξαφνικά, πληκτρολογώντας «2014» συνειδητοποιώ ότι έχουν περάσει ήδη 14 ολόκληρα χρόνια από το ιστορικό millennium! Πόσα έχουν αλλάξει από τότε! Τέτοιες μέρες , παραμονές του 2000, όλα τα σπίτια ήταν στολισμένα κι όχι μόνο αυτά των πιο πωρωμένων με τα στολίδια, που ακόμη και μέσα στην ανέχεια και τη στενοχώρια επιμένουν να ξορκίζουν το… κακό με δυο λαμπιόνια. Ο κόσμος γλεντούσε μέχρι πρωίας, τα μαγαζιά, οι δρόμοι έσφυζαν από ζωή. Αληθινά ή επιφανειακά, αλήθεια; Είναι μεγάλη συζήτηση.

Ο γέρος χρόνος φεύγει και κουβαλά θύμησες καλές και λιγότερο καλές για τον καθένα από εμάς. Πέρασαν μέρες όμορφες, χαρούμενες και ελπιδοφόρες, αλλά και μέρες που εμπεριείχαν την πρόκληση, τη στενοχώρια, τη δυσκολία. Αν με ρωτάτε προσωπικά, αυτός ο χρόνος ήταν ένας όμορφος χρόνος, πρωτίστως γιατί ήμουν καλά εγώ και τα πρόσωπα που αγαπώ. Ήταν καλά το παιδί μου, μεγάλωσε ακόμη περισσότερο, ξεπεράσαμε τις δυσκολίες της βρεφικής ηλικίας. Είχαμε οικογενειακώς τα προς το ζην, πράγμα καθόλου αυτονόητο στις μέρες που ζούμε.

Όσο, όμως, ευγνώμων και να είμαι για όλα όσα έχω, κακίζω τον εαυτό μου κάθε φορά που η ρουτίνα και η γενικότερη αίσθηση μιζέριας που και μένα με έχει επηρεάσει, με κάνει πολλές φορές να μην εκτιμώ όλα όσα έχω, τουλάχιστον όσο θα έπρεπε. Έχω, λοιπόν, πολλά «συγγνώμη» να ζητήσω. Από το σύζυγό μου, τους γονείς μου, την αδελφούλα μου, για όλα όσα τους έχω πει και… «σύρει» τη χρονιά που πέρασε. Συγγνώμη για όλες τις φορές που ήμουν ανυπόφορη, αυστηρή με τους ανθρώπους γύρω μου, απαιτητική. Συγγνώμη από το παιδάκι μου για τις φορές που δεν του χαμογελούσα, που έχανα τη διάθεσή μου από την κούραση. Συγγνώμη και από τον εαυτό μου που τον ταλαιπώρησα πολλές φορές με διάφορες σκέψεις.

Αρκετά τα «συγγνώμη», ας κλείσουμε με ευχές. Εύχομαι ο νέος χρόνος που παίρνει σειρά να φέρει καλύτερες μέρες, με περισσότερη πίστη, όραμα και υγεία για όλο τον κόσμο. Εύχομαι αύριο να μην υπάρχουν άστεγοι, παιδάκια που πεινάνε, ηλικιωμένοι που τρώνε από τα σκουπίδια. Εύχομαι σε όλους, η εσωτερική μας ενδοσκόπηση να οδηγήσει εγγύτερα στην αυτογνωσία. Να χαιρόμαστε με αυτά που έχουμε, να μη θέλουμε αυτά που έχουν οι γύρω μας, τουλάχιστον όχι με άσχημο τρόπο. Να εστιάζουμε σε εμάς, όχι στους άλλους. Να ανοίξουμε τις καρδιές και τα σπίτια μας. Να μην είμαστε απομονωμένοι. Να δίνουμε σημασία στη φιλία και τη συντροφικότητα. Προσωπικά, όσο κλισέ κι αν ακούγεται, εύχομαι να καταφέρω να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Γιατί η μιζέρια γύρω μας πολλές φορές βγάζει στην επιφάνεια τον κακό εαυτό μου. Πού θα πάει, θα τα καταφέρω!

Πολλά φιλιά σε όλους τους αναγνώστες του The K-magazine μέσα από την καρδιά μου! Υγεία, χαμόγελα και πολλά κλικς! Στέλνω την αγάπη μου σε όλους τους συνεργάτες του site μας και σε όλο τον κόσμο.
Το 2014 είναι στο κατώφλι μας. Ας ανοίξουμε διάπλατα την πόρτα και ας το κεράσουμε κάτι γλυκό για να μας γλυκάνει! Συμφωνείτε;

Δήμητρα

31/12/2013 0 comment

Newer Posts

Older Posts