συμβουλές

Σύμβολο μητρότητας και ομορφιάς, το στήθος αποτελούσε και αποτελεί πάντα το πιο ευαίσθητο μέρος του γυναικείου σώματος. Το μέγεθός του επηρεάζεται κυρίως από την κληρονομικότητα, αλλά έχει να κάνει και …

Το καλοκαίρι πέρασε (τυπικά τουλάχιστον!) και ήρθε επιτέλους η ώρα να αποθηκεύσουμε τα καλοκαιρινά και να βγάλουμε τα χειμωνιάτικα και τα χαλιά μας. Πώς όμως μπορούμε να απομακρύνουμε λεκέδες και …

Τρόποι για να διατηρούμε τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών που βάζουμε στο πιάτο μας

Η χρήση εναλλακτικών θεραπευτικών σκευασμάτων χρονολογείται στην Ανατολή από το 3000 π.χ (φυτοθεραπεία, βελονισμός). Στις Δυτικές χώρες εξαπλώθηκε τα τελευταία 60-70 χρόνια με την κατανάλωση πληθώρας φυτικών σκευασμάτων, πολυβιταμινούχων, πρωτεϊνικών …

Οι συνεντεύξεις για δουλειά αποτελούν το πιο σημαντικό στάδιο επιλογής προσωπικού. Φυσικά, κανείς το σημαντικότερο όλων είναι το ελκυστικό και πλούσιο βιογραφικό σημείωμα, όμως σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να …

Παραδείγματα και συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το παιδί σας όταν βγαίνει “εκτός ελέγχου”…

Είναι γνωστή η διαπίστωση του Δαρβίνου: «Στη Φύση, δεν επιβιώνει το δυνατότερο από τα είδη, ούτε το εξυπνότερο. Αυτό που επιβιώνει είναι το πιο προσαρμοστικό στις αλλαγές». Η Νέτη Φίλια …

Εποχή με έντονο αθλητικό ενδιαφέρον,που σημαίνει συγκέντρωση της παρέας στο σπίτι για παρακολούθηση του αγώνα με ταυτόχρονη διατροφική κραιπάλη! Το αποτέλεσμα αυτής της τακτικής φαίνεται μερικές εβδομάδες μετά στα ρούχα …

Οι αλλαγές των εποχών μεγάλη επίδραση επάνω μας ακόμα και αν αρκετοί πιστεύουν το αντίθετο…  Δεν έχει σημασία ποια εποχή είναι, σημασία έχει να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν και …

Πέρα από το να αγοράσετε το σωστό μέγεθος στα παπούτσια, υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά, που γράφει η Λίνα Γριβογιάννη, για να μπορέσουμε να περπατήσουμε αγέρωχα και κομψά πάνω στα δωδεκάποντά …

Οι περισσότεροι ζούμε σε πόλεις και είμαστε κλεισμένοι σε διαμερίσματα. Όμως το γεγονός  ότι δεν έχουμε κήπο ή αυλή που να μας δίνει τη δυνατότητα να έχουμε τα δικά μας …

Είναι πολλές οι φορές που θέλουμε να δώσουμε συμβουλές είτε σε άλλους, είτε στον εαυτό μας και δεν βρίσκουμε τι να πούμε. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο  δεν βλάπτει να …

Πάντα χρειαζόμαστε τις φίλες μας, αλλά όταν γινόμαστε μαμάδες οι φίλες γίνονται για εμάς το σταθερό σημείο αναφοράς σε μια καινούρια και εντελώς αλλοπρόσαλλη πραγματικότητα. Να κάποιοι λόγοι που τις …

Μερικές συμβουλές από την Αλεξάνδρα Σκαράκη, που προφανώς βρίσκεται στην ίδια φάση με τους περισσότερους από εμάς, προσπαθώντας να καταπολεμήσει την “φθινοπωρινή” μελαγχολία!

Η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Νέτη Φίλια, μας αναλύει ότι είναι μάταιο –και καμιά φορά καταναγκαστικό- για τους γονείς να προσπαθούν να τα κάνουν όλα τέλεια. Όπως δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, …