συμβουλές

Και δεν λέμε για “μετά τις διακοπές”, καθώς κάποιοι πάνε διακοπές, άλλοι πάνε στις παραλίες τα σαββατοκύριακα και οι θερμοκρασίες είναι ακόμα υψηλές…

Κοντεύουμε να αποχαιρετίσουμε το Σεπτέμβρη αλλά στην ουσία μετράμε Αύγουστο σε παράταση! Οι μέρες εξακολουθούν ακόμη να είναι ζεστές κι ηλιόλουστες κι η καλοκαιρινή διάθεση παραμένει.

Το να λέμε «αρκετά» και να αφήνουμε πίσω τα ασήμαντα ζητήματα δεν είναι αδυναμία. Αντίθετα, αποτελεί μια συνειδητή στρατηγική που μας επιτρέπει να δίνουμε ενέργεια εκεί που έχει πραγματικό νόημα.

Μπορεί να οφείλεται σε άγχος, έντονη σκέψη πριν τον ύπνο, διακοπές της αναπνοής, αλλαγές θερμοκρασίας ή ακόμα και σε κάποιες διατροφικές συνήθειες, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ.

Ο έρωτας δεν χρειάζεται μεγάλες χειρονομίες ή υπερβολικά σχέδια. Οι μικρές λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά: η τρυφερότητα, η επικοινωνία, η εκτίμηση και οι μικρές καθημερινές εκπλήξεις.

Ξεχάστε δίαιτες χαμηλών λιπαρών, μέτρημα θερμίδων και στερήσεις. Σύμφωνα με έρευνα, το κλειδί για ένα υγιές βάρος μπορεί να βρίσκεται στο πότε τρώμε – και όχι αποκλειστικά στο τι βάζουμε …

Αν θέλεις να δείχνεις, αλλά και να νιώθεις πιο φρέσκια, υπάρχουν μερικά βήματα που συχνά παραλείπεις αλλά αξίζουν να τα εντάξεις στην καθημερινή σου περιποίηση.

Παρά το γεγονός ότι η προσοχή μας επικεντρώνεται κυρίως στο πρόσωπο, ο λαιμός προδίδει συχνά την ηλικία, γι’ αυτό και η αντιγήρανση σε αυτό το σημείο πρέπει να αποτελεί βασικό …

Πώς να αναγνωρίσεις πότε προσποιείσαι και γιατί η αποδοχή του εαυτού σου είναι η μεγαλύτερη ελευθερία…

H νέα συλλογή Tommy Hilfiger φροντίζει ώστε η επιστροφή στην καθημερινότητα γίνεται smoothly και με στυλ!

Ευτυχία είναι να ξέρουμε να ζούμε καλά και να φροντίζουμε τον εαυτό μας όπως του αξίζει. Για να μας βοηθήσουμε να την αγγίξουμε, θα το πάρουμε αντίστροφα: κάνοντας αναφορά σε …

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τις κατάλληλες βιταμίνες μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματος, να μειώσει τις λεπτές γραμμές και να προστατεύσει από περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιταχύνουν τη …

Αν σκέφτεσαι σοβαρά τον γάμο, είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη την ηλικία σου ως παράγοντα που επηρεάζει τη μακροχρόνια ευτυχία και σταθερότητα στη σχέση σου.

Η σωστή περιποίηση ποδιών και το πεντικιούρ δεν είναι απλώς αισθητική διαδικασία, αλλά απαραίτητη φροντίδα για υγιή και κομψά πέλματα που δείχνουν περιποιημένα σε κάθε βήμα.

Γιατί το γνωρίζεις καλά, χωρίς δύναμη και ενέργεια..δεν πας πουθενά!