Εάν έχετε χάσει το mood άσκησής σας μετά τις γιορτές ή θέλετε βοήθεια για να ξεκινήσετε ξανά, είναι η κατάλληλη στιγμή για να ανασυγκροτηθείτε…
Tag:
άθληση
-
-
Αλλά σου έχουμε και τους τρόπους για να τον ξεπεράσεις.
-
Διαβάζοντας τον τίτλο, πιθανόν να σκεφτήκατε δυο πράγματα. Πρώτον γιατί όχι; Δεύτερον μα καλά ποιος βάφεται για να γυμναστεί; Οι πρώτοι θα καλυφθούν, με τα όσα θα διαβάσουν παρακάτω, και …
-
… και σας τις παρουσιάζουμε τις δύο καλύτερες για να επιλέξετε!
-
Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη σχέση της γυμναστικής και της ψυχικής υγείας και τον σημαντικό ρόλο που παίζει η ύπαρξη της πρώτης στο να νιώθουμε καλά. Μία νέα έρευνα που …
-
Τα αποτελέσματα 30-60 λεπτών δείχνουν να αξίζουν τον κόπο.
-
Η γυμναστική μπορεί να μειώσει έως κατά 40% τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Canadian Medical Association Journal. …
-
To σκι θεωρείται το δημοφιλέστερο χειμερινό σπορ και όχι άδικα, αφού βοηθά στη βελτίωση τόσο του σώματος, όσο και του πνεύματος. Εάν ακόμα δεν το έχεις δοκιμάσει, σε συμβουλεύουμε να …
-
Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, το κολύμπι θεωρείται ο ιδανικός τρόπος άσκησης…Αν λοιπόν, δεν έχετε θάλασσα, ψάξτε να βρείτε την πιο κοντινή πισίνα στη γειτονιά σας και απολαύστε την!
-
Σας προτείνουμε δώδεκα αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε την υπνηλία, αφού εντοπίσετε τον λόγο για τον οποίο προκαλείται…
