Ξεκίνα τη μέρα σου με τον σωστό τρόπο. Το πρωινό δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά το “κλειδί” για ενέργεια, καλή διάθεση και… λεπτή σιλουέτα!
Tag:
αδυνάτισμα
-
-
Ξεχάστε δίαιτες χαμηλών λιπαρών, μέτρημα θερμίδων και στερήσεις. Σύμφωνα με έρευνα, το κλειδί για ένα υγιές βάρος μπορεί να βρίσκεται στο πότε τρώμε – και όχι αποκλειστικά στο τι βάζουμε …
-
Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς …
-
Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …
-
Όταν θέλουμε να κάνουμε δίαιτα ή να ακολουθήσουμε μια προσεγμένη διατροφή για να μην πάρουμε βάρος, συχνά καταφεύγουμε σε συγκεκριμένες δίαιτες που καθορίζουν ποιες τροφές θα τρώμε ανά ημέρα, τι …
-
Μία μικρή αλλαγή στη συνήθειά μας θα κάνει τη διαφορά
-
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε δυναμικά την ημέρα μας!
-
Πώς η κολύμβηση μπορεί να γίνει εξαιρετική μέθοδος γυμναστικής.
-
Πώς θα απαλλαγούμε από την επίμονη κυτταρίτιδα; Προφανώς, η διατροφή και η άσκηση δεν αρκούν. Χρειάζεστε μια πρόσθετη ώθηση, γι’ αυτό και η βιομηχανία κατά της κυτταρίτιδας γίνεται όλο και …
-
Η έρευνα έφερε στο φως νέα ενδιαφέροντα στοιχεία για τους λάτρεις του καφέ.
-
H επιστροφή στην καθημερινότητα μας επιφυλάσσει ευχάριστες εκπλήξεις από τον κόσμο της ομορφιάς και της περιποίησης.
-
Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους φαίνεται ότι κρύβεται στα μανιτάρια, σύμφωνα με νέα έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό FASEB Journal.
-
Οι εξορμήσεις στη παραλία και τα καλοκαιρινά μπάνια, είναι ο βραχνάς των περισσότερων από εμάς, μιας και η πραγματική μας εμφάνιση με μαγιό, δεν συμβαδίζει με αυτήν που θα θέλαμε …
-
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν μπορείτε να κάνετε δίαιτα στην διάρκεια της νηστείας; Θα μπορείτε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά και ποια είναι τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε; Αυτά τα ερωτήματα …
-
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν μπορείτε να κάνετε δίαιτα στην διάρκεια της νηστείας; Θα μπορείτε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά και ποια είναι τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε; Αυτά τα ερωτήματα …
Newer Posts
