Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Διανύουμε την πρώτη εβδομάδα του Μαρτίου και ξέρω πως όλοι μας λαχταρούμε να τον απολαύσουμε όπως γνωρίζουμε: στον ήλιο, παρέα με τους αγαπημένους μας. Στο μεταξύ, όμως, μπορούμε να κάνουμε …

Είναι οι πυλώνες που εγγυώνται το επιθυμητό αποτέλεσμα…

5 ασκήσεις ώστε το σώμα να μην “ξεχάσει” να κινητοποιείται!

Αυτά τα βράδια, όμως, θέλουμε να κρατήσουμε τη μοναδικότητά τους με μία καλή ταινία που θα “κλείσει” αρμονικά τη βδομάδα που τελειώνει. Για απόψε σας έχουμε την ταινία που μας …

Το σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία των περισσότερων από εμάς να απολαύσουμε ένα τεμπέλικο πρωινό. Κι αυτό συμπεριλαμβάνει και το να μείνουμε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι με το σύντροφό μας, μακριά …

Δεν έχει σημασία το πόσο ιδρώνουμε, τελικά…

Tips μίας digital wellness coach ώστε να κάνουμε αναγκαία διαλείμματα από τις οθόνες…

Η Κυριακή θα είναι πάντα συνυφασμένη με την ψυχολογική μας χαλάρωση ώστε να πάρουμε δυνάμεις για τις επόμενες μέρες. Είναι πάντα μέρα για ανεμελιά και χαρά. Κι αυτό ακριβώς θέλουμε …

Θα προβληθεί πριν τη νέα ταινία του κινηματογραφικού κολοσσού“Raya And The Last Dragon”.

Ακόμη και για το σπίτι ενόσω ετοιμάζεσαι για Zoom call!

Μπορεί να είμαστε σε περίοδο lockdown και τηλεργασίας, όμως η ένταση και ο εκνευρισμός στην δουλειά… υπάρχει ακόμα και στο work from home. Ξοδεύουμε ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μας …

Φέτος τα πράγματα είναι διαφορετικά όχι μόνο εξαιτίας του lockdown αλλά και με ένα χιονιά που εκ των πραγμάτων εμπνέει απλά να κουρνιάσουμε στην αγκαλιά του. Δεν είναι κακό, φυσικά! …

Μπορεί φέτος η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου να μας βρίσκει σε κάπως ιδιαίτερες συνθήκες, δε θα το αρνηθώ αυτό. Ακόμη, όμως, κι αν δε μπορούμε να βγούμε με το έτερον …

Έρευνες δείχνουν πως αλλού βρίσκεται η απάντηση.

Mου αρέσει όταν κλασσικά έργα γίνονται έμπνευση για μία σύγχρονη πινελιά, έστω κι αν στην αρχή προχωράω επιφυλακτικά. Αυτό το κυριακάτικο βράδυ, λοιπόν, θα μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου …