συμβουλές

Στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που κατά καιρούς έχουμε βιώσει, για διάφορους λόγους. Εντούτοις, υπάρχουν λύσεις φυσικές που βρίσκονται στη λαϊκή αγορά και στο super market!

Η σωστή ενυδάτωση το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να είναι βαρετή. Το νέο Lipton Ice Tea in a tea bag φέρνει τη δροσιά του παγωμένου τσαγιού σε ένα πρακτικό φακελάκι, χωρίς …

Ανακάλυψε τις συνήθειες που μπορούν να μεταμορφώσουν το Σαββατοκύριακό σου και να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη νέα εβδομάδα με καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος.

«Φέτος τα έκανα όλα σωστά και ξεκίνησα δίαιτα μήνες πριν το καλοκαίρι. Και τώρα να, ήρθε ο Ιούνιος, τα μπάνια σε λίγο ξεκινούν και ενώ έχασα κάποια κιλά που ήθελα …

Λιοντάρι, αρκούδα, λύκος ή δελφίνι; Ανακάλυψε τον χρονοτύπο ύπνου σου και δες πώς επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση, την παραγωγικότητα και τις διατροφικές σου επιλογές μέσα στην ημέρα.

Ο καιρός μας κλείνει με νόημα το μάτι… τι θα λέγατε αυτήν την εβδομάδα να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα και να πάρουμε ιδέες για εμφανίσεις στην παραλία;

Μπορούμε να επιβραδύνουμε τη γήρανση του εγκεφάλου; Οι ειδικοί λένε ναι. Ανακάλυψε 7 απλές καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία σε κάθε ηλικία.

Οι καλύτερες κρέμες χεριών για ενυδάτωση, προστασία και πιο νεανική όψη. Ανακάλυψε τέσσερις premium επιλογές που βοηθούν τα χέρια να παραμένουν απαλά, λεία και περιποιημένα κάθε μέρα.

Μικρές συνήθειες που κάνουν το ξεκίνημα της εβδομάδας πιο ήρεμο, πιο οργανωμένο και — ναι — λίγο πιο απολαυστικό.

Το σεξ κατά τη διάρκεια της ημέρας προσφέρει κάτι που σπάνια μπορεί να προσφέρει η οικειότητα αργά το βράδυ: πλήρη παρουσία.

Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις το κεφάλι σου σαν να είναι σφιγμένο μέσα σε μια μέγγενη; Αν ναι, τότε να σου συστήσω τον πονοκέφαλο τάσης (tension headache), τον πιο …

Κι αν ο χρόνος ακόμη μετράει για την πολυπόθητη καλοκαιρινή άδεια, δεν πτοούμαστε: οι μέρες στην πόλη μπορούν πάντα να γίνουν εξίσου fun με το πιο λαμπερό μας χαμόγελο αλλά …

Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, επομένως είναι αυτονόητο πως ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή μας ευεξία. Αν όμως ξυπνάμε με πόνους …

Ας τον χρησιμοποιήσουμε ως ασπίδα για όλα τα καλά που μας χαρίζει και ας νιώσουμε το ζεστό του χάδι χωρίς φόβο. Η ευεξία, η ενδυνάμωση των οστών αλλά και η …

Τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει και ετοιμαζόμαστε να φορέσουμε τα μαγιό μας…. μας πιάνει ο πανικός του “πώς θα εμφανιστώ στην παραλία;” Οπότε μπορούμε στο πρόγραμμα της γυμναστικής μας να …