συμβουλές

Μας αρέσει να μαθαίνουμε details από την καθημερινότητα και την beauty ρουτίνα γυναικών που μεγαλώνουν όμορφα και αγαπούν κάθε δεκαετία που διανύουν. Να, όπως για παράδειγμα η Cindy Crawford στα …

Eίναι βασικό να θυμόμαστε πως η γυμναστική πρέπει να μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Αυτό είναι αλήθεια, όμως η αποτελεσματική γυμναστική περιλαμβάνει και μικρές ρήξεις των μυών που ενεργοποιούνται κατά …

Η ηλιακή ακτινοβολία και το θαλασσινό αλάτι αφυδατώνουν τα μαλλιά, ξεθωριάζουν το χρώμα τους και τα καθιστούν ευάλωτα στο σπάσιμο και στη ψαλίδα. Χρειαζόμαστε να στραφούμε σε στοχευμένη περιποίηση ώστε …

Το αγαπάμε, αλλά δύσκολα το πετυχαίνουμε. Το λατρεύουμε, αλλά μας παιδεύει, τι είναι; Μα φυσικά, το natural μακιγιάζ που όσο εύκολο φαίνεται άλλο τόσο δύσκολο είναι στην πραγματικότητα.

Μπορεί ακόμα να είναι καλοκαίρι, όμως πολύ συχνά αυτή την περίοδο παρατηρείται ξαφνική τριχόπτωση στα μαλλιά των γυναικών. Πρόκειται για μια φυσιολογική διαδικασία μια και δείχνει ότι ο κύκλος ζωής …

Πολλές φορές παραπονιόμαστε και γκρινιάζουμε για διάφορες καταστάσεις… Χωρίς στην ουσία να τις κοιτάμε στα μάτια και στη συνέχεια να τις αντιμετωπίζουμε έτσι όπως τους αρμόζει. Το ίδιο συμβαίνει και …

Ένα εντυπωσιακό και περιποιημένο πεντικιούρ, είναι απαραίτητο για να αναδείξουμε όλα (μα όλα!) τα καλοκαιρινά μας παπούτσια. Όπως απαραίτητο είναι να ξέρουμε όλα τα πρακτικά tips αν αποφασίσουμε να κάνουμε …

Παραλία. Η μαγική λέξη για τους περισσότερους από εμάς το καλοκαίρι. Είτε φύγουμε είτε όχι, θα περάσουμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Εμείς συγκεντρωνόμαστε σε όλα τα μυστικά ομορφιάς και …

Μία απλή μέθοδος που σταδιακά θα αλλάξει εντελώς το mindset μας…

Κάθε φορά που βάζεις το αγαπημένο σου άρωμα, μια σκέψη γυρίζει στο μυαλό σου ‘’Μακάρι να κρατήσει παραπάνω σήμερα’’. Και αφού μίνι θαύματα δεν γίνονται και μόνο αλήθειες λέμε, βρήκαμε …

Υπάρχουν ασκήσεις που και μόνο που βλέπουμε σε tutorials την εκτέλεσή τους φαντάζουν άθλοι (βλ. burpees, ένα τυχαίο παράδειγμα…) κι υπάρχουν ασκήσεις που φαντάζουν εύκολες αλλά τελικά είναι πιο απαιτητικές, …

Για τους περισσότερους από εμάς η επιστροφή από την καλοκαιρινή άδεια , αποτελεί ένα δύσκολο project που οφείλουμε να αντικρύσουμε στα μάτια και να αντιμετωπίσουμε άμεσα. Αν λοιπόν ξυπνάς χωρίς …

Όταν έχεις την καθημερινότητα να τρέχει μαζί με όλα ταπροβλήματα, είναι λογικό πολλές φορές να νιώθεις τόσο πιεσμένος που να χρειάζεσαι απλά ένα διάλειμμα. Ακριβώς επειδή νιώθουμε αυτήν την κατάσταση …

Και θα θέλετε να την εφαρμόζετε χειμώνα-καλοκαίρι, μόλις μάθετε τον τρόπο!

Ο πιο βασικός λόγος; Nothing compares to you!