υγεία

Η Ολγα Παπατριανταφύλλου μας εξηγεί τι είναι το mindfulness και πώς να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας!

Με μία λίστα των θερμίδων που καίγονται με τη σωστή σωματική άσκηση και τους στόχους που πρέπει να βάλουμε για να βελτιωθεί ο τρόπος ζωής μας, ο παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας …

Σύμφωνα με μεγάλες έρευνες, πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί – μια λυπηρή διαπίστωση αν λάβουμε υπόψη τα φανταστικά (και επιστημονικά αποδεδειγμένα) οφέλη που αποκομίζουμε από τον γυμνό ύπνο! Εδώ, γράφουμε …

Τα μούρα αποτελούν μία πηγή πλούσια σε βιταμίνες, ενώ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο και παθήσεις τους εντέρου και του εγκεφάλου.

Στα δικαστήρια έχει προσφύγει η πορνογραφική βιομηχανία της Καλιφόρνια, σε μία προσπάθεια να ανατρέψει νόμο που ψηφίστηκε από τους κατοίκους του Λος Άντζελες και καθιστά υποχρεωτική την χρήση προφυλακτικών στις …

Ποιες είναι, λοιπόν, κάποιες από τις συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε υψηλά επίπεδα; Διαβάστε παρακάτω…

Η υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος και η καλή λειτουργία του εντέρου αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για την εξασφάλιση του ευ ζην. Παρόλο που δεν είναι ιδιαιτέρως γνωστό, το γαστρεντερικό δεν …

Ενώ μέχρι πρότινος φυσιολογικός εθεωρείτο ο καρδιακός παλμός ενός ενηλίκου που κυμαινόταν μεταξύ 60 έως 100 παλμών το λεπτό,νέες έρευνες δείχνουν ότι όταν ο καρδιακός παλμός βρλίσκεται κοντά σε αυτό …

Η εµµηνόπαυση είναι φόβος σχεδόν κάθε γυναίκας. Πώς µπορούµε να την περάσουµε µε τα λιγότερα δυνατά προβλήµατα και µε φυσικούς τρόπους; Πρόκειται για µια φυσιολογική διαδικασία την οποία καλούνται να …

Η επίσκεψη στο δερματολόγο για τακτικό έλεγχο των ελιών είναι κάτι απαραίτητο, που δυστυχώς όμως συχνά αμελούμε. Ο τακτικός έλεγχος δεν είναι μόνο κάτι απλό, αλλά και πολύ έξυπνο αφού …

….μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, δρα κατά του καρκίνου, ομορφαίνει το δέρμα μας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Τι άλλο να ζητήσει κανείς;

Πώς οι Γερμανοί ξορκίζουν το γήρας μέσα από τη δημιουργική συγκατοίκηση

Μετά από δεκαετίες μελέτης και αμέτρητες θεωρίες, μία ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής το βιολόγο Rama Singh κατέληξε στο συμπέρασμα πως υπεύθυνοι για την εμμηνόπαυση των γυναικών είναι οι άντρες.

Όταν αρρωσταίνουν οι άνδρες και οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά και εκδηλώνουν διαφορετικά συμπτώματα υποστηρίζουν Ιταλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πάδοβα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πέντε τομείς όπου εντοπίζονται …