ψυχολογία

Πόσο δημιουργικοί νιώθετε; Τι είναι αυτό που σας εκφράζει; Η δημιουργικότητα είναι μια ισχυρή δύναμη που έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώσει διάφορες πτυχές της ζωής μας, προωθώντας την καινοτομία, την …

Εσείς πόσες ώρες ύπνου κοιμάστε; Έχετε μια κλασσική ρουτίνα ή ταλαιπωρείστε μέχρι να αποκοιμηθείτε; Μήπως ξυπνάτε κατά την διάρκεια της νύχτας; Ο ύπνος είναι μια κρίσιμη πτυχή της συνολικής ευεξίας …

Ο κοινωνικός σου κύκλος είναι πιθανό να συρρικνωθεί κάποιες φορές… Ειδικά όσο μεγαλώνεις και ακολουθείς τη δική σου καριέρα ή δημιουργείς οικογένεια. Βέβαια πολλοί άνθρωποι θεωρούν σχεδόν απαραίτητο να έχουν …

Είναι εύκολο να συνηθίσεις να παραπονιέσαι. Το παράπονο φαίνεται σαν ένας φυσικός τρόπος έκφρασης, απογοήτευσης και δυσαρέσκειας. Ωστόσο, κοιτάζοντας πιο προσεκτικά τον αντίκτυπο του να παραπονιέσαι, αποκαλύπτεται ότι μπορεί να …

Ας το παραδεχτούμε, κάποιοι άνθρωποι μας  σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω μας  είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. …

Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος που η ουσία της αγάπης, της συμπόνιας και της συντροφικότητας γίνεται έντονα ορατή. Παρέα με τους αγαπημένους μας φίλους και την οικογένειά μας, βιώνουμε μια …

“It’s the season to be jolly” κι όλοι μας νιώθουμε ήδη αυτή τη γλυκιά αγωνία. Αναρωτιόμαστε πώς θα κάνουμε ακόμη πιο εορταστική την ατμόσφαιρα. Καλό είναι να προσέξουμε και κάποιες …

Κι αν μπορούσαμε κάθε μέρα της εβδομάδας να την κάνουμε να μοιάζει με Σάββατο ή Κυριακή ή ακόμη και συνδυασμό των δύο; Τι πρέπει να κάνουμε;

Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας επιβάλλουν ακόμη περισσότερο την ανάγκη μίας ισορροπημένης διατροφής, η οποία μπορεί να οχυρώσει την καλή μας υγεία. Βεβαίως, κομμάτι της καλής γενικής υγείας είναι και …

Η εορταστική περίοδος είναι συχνά συνώνυμη με τη χαρά και ένα σημαντικό μέρος αυτής της χαράς προέρχεται από τη ζωντανή διακόσμηση που κοσμεί το περιβάλλον μας.

Είναι τα μεγαλύτερα ζιζάνια και η πιο καλή παρέα. Θα γελάσουμε, αλλά και θα μας βγάλουν έξω από τα ρούχα μας με το παραμικρό από τα γεννοφάσκια τους μέχρι να …

Πόσα βράδια τα παιδιά σας σας έχουν ζητήσει να κοιμηθούν μαζί σας, γιατί “απλά δεν αισθανόντουσαν καλά”; Γνωρίζω ότι είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς και δεν ξέρουν ποιος …

Single mom είναι ένας όρος που ακούγεται όλο και πιο συχνά στις μέρες μας, καθώς γυναίκες αποφασίζουν να μεγαλώσουν μόνες τους τα παιδιά τους ή αναγκάζονται να το κάνουν! Πόσο …

Ενώ, το μπαλέτο συνδέεται παραδοσιακά με νέους χορευτές που εκπαιδεύονται σκληρά, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η όμορφη και απαιτητική μορφή τέχνης δεν περιορίζεται από την ηλικία.

Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι η ζωή, είναι πάντα εκεί για μένα. Δεν με κρίνει, δεν με επικρίνει, ούτε με εγκαταλείπει. Περιμένει υπομονετικά την κάθε αντίδραση μου με καλοσύνη …