Tag:

6

ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τα 6 βασικά beauty trends της άνοιξης

written by Ρία Σπύρου

H Άνοιξη ήρθε και νιώθουμε ήδη πως χρειαζόμαστε ανανέωση και super αλλαγές . Ξεκινάμε με θετική ενέργεια, έμφαση στην αισιοδοξία και ανάγκη για φρέσκα πρόσωπα, ζωηρά χρώματα και εύκολα hairstyles. Θα προετοιμαστούμε ανάλογα ώστε να νιώσουμε ευεξία όπως τα αρώματα που υπάρχουν στον αέρα. Έφτασε η στιγμή να επενδύσετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας για να λάμψετε ουσιαστικά, πρώτα εσωτερικά και έπειτα εξωτερικά. Ο εγκλεισμός μας έχει κουράσει και χρειάζεται να πετάξουμε οτιδήποτε μας βαραίνει από πάνω μας. Ποιες είναι οι καινούργιες τάσεις και τι θα ακολουθήσουμε; Ας δούμε τι επιλογές υπάρχουν…

Fresh Look

H υγιής όψη και η λάμψη είναι αυτά που θα επικρατήσουν για την επόμενη σεζόν. Φρεσκάδα και λιτότητα είναι τα καινούργια χαρακτηριστικά που θα συναντάμε παντού. Αυτό σημαίνει περιποίηση της επιδερμίδας μας και πολύ νερό καθώς το θερμόμετρο αλλάζει θερμοκρασία.Τα καλύτερα προϊόντα skin care, θα κυριαρχήσουν, καθώς τα φυσικά αλλά λαμπερά πρόσωπα θα μας εντυπωσιάζουν περισσότερο. Η τάση αυτή είναι φρέσκια, καθαρή και αγαπά την φυσικότητα της νεότητας.

More Color Please…

Αν όμως προτιμάτε το χρώμα στην ζωή σας τότε πρέπει να ξέρετε ότι το καλύτερο συστατικό για την ευεξία είναι αυτό. Φούξια χείλη, ναυτικό μπλε στα μάτια, φλούο κίτρινα νύχια, έρχεται να μας υπενθυμίζει πως η Άνοιξη είναι μόνο χρώματα.

Μακριά μαλλιά

Χωρίς styling, μακριά και ατημέλητα θα είναι τα μαλλιά για την περίοδο αυτή. Καταλάβαμε πως η αποχή από τα κομμωτήρια κατά τη διάρκεια του lock down μάλλον δημιούργησε το νέο hair look.

Patterns

Τα έντονα χρώματα, μοτίβα και care free διάθεση θα δώσουν στην σεζόν αυτή, ένα επαναστατικό αέρα και νεανικό ταπεραμέντο. Αν αγαπάτε το πανκ ύφος, μη διστάσετε να υιοθετήσετε την τάση του μαξιμαλισμού .Όλα επιτρέπονται.

Μαύρο eyeliner

Όσο οι μάσκες συνεχίζουν να υπάρχουν στην καθημερινότητά μας, η βαρύτητα στο μακιγιάζ στρέφεται αποκλειστικά στα μάτια. Οι χοντρές γραμμές eyeliner μας θυμίζουν εποχές rock’n’roll και κάνουν το βλέμμα δραματικό και διαπεραστικό. Ίσως χρειαζόμαστε λίγη ένταση που και που.

Μαλλιά προς τα πίσω

Όταν τα μαλλιά δεν είναι χαλαρά κάτω, είναι κομψά πιασμένα σε χαμηλά σινιόν ή τραβηγμένα προς τα πίσω. Είναι το ιδανικό hairstyle, για εμφανίσεις από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς να σας προβληματίζουν καθόλου.|

Μπορούμε να δοκιμάσουμε όποια τάση θέλουμε αναλόγως τι διάθεση έχουμε! Προσωπικά θα αρχίσω με πολύ χρώμα…

Featured image: unsplash.com/@kitera

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

6 λιλιπούτειες τσάντες σε γήινες αποχρώσεις για άψογο στιλ

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τις μικρές τσάντες είτε τις ερωτεύεσαι με την πρώτη ματιά, είτε τις αγαπάς στην πορεία. Έχουν μια δυναμική που δύσκολα συναντάς στα μικρά αξεσουάρ, αφού με μια κίνηση μπορούν να αλλάξουν τα πάντα. Αυτή τη στιγμή οι μικρές – και συγκεκριμένα οι λιλιπούτειες τσάντες – παίρνουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο και με την παρουσία τους μας θυμίζουν για άλλη μια φορά, ότι οι γήινες αποχρώσεις είναι και οι πιο κομψές! Συμφωνείς;

1. Τσάντα Staud

Οι σούρες στις τσάντες αποτελεί ένα micro-trendπου τα τελευταία δύο χρόνια αγαπούν όλες οι κομψές γυναίκες. Πρόκειται για μια ιδιαίτερη λεπτομέρεια και η ανοιχτή καφέ απόχρωση την κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρουσα.

(www.net-a-porter.com)
2. Τσάντα Yuzefi

Το κεραμιδί θεωρείται ένα “δύσκολο” χρώμα, το οποίο όμως μπορεί πολύ εύκολα να συνδυαστεί με πολλά χρώματα και διαφορετικά στιλ. Οι αλυσίδες από την άλλη είναι μια μικρή εγγύηση ότι το προσωπικό σου streetstyle θα πάει σε άλλα επίπεδα.

(www.net-a-porter.com)
3. Τσάντα See By Chloe

Άνοιξη χωρίς boho στοιχεία, δεν υπάρχει! Γι’ αυτό για καλό δικό σου και του στιλ σου, επένδυσε σε μια μικρή τσάντα σε μια nude απόχρωση και συνδύασε τη με τα αγαπημένα σου boho–chic σύνολα.

(www.net-a-porter.com)
4 .Τσάντα Βy Far

Αν σου αρέσουν οι μικρές τσάντες, τότε δεν πρέπει να σου ξεφύγει η ροζ εκδοχή της, με αλυσίδα και ανάγλυφο σχέδιο. Είναι μια τσάντα που μπορεί να αλλάξει το outfitκαι να το κάνει πιο σύγχρονο και κομψό!

(www.net-a-porter.com)
5 .Τσάντα The Sant

Θα κρατούσες μια τσάντα που θα σου θύμιζε θήκη γυαλιών ή σχολική κασετίνα; Η απάντηση σίγουρα είναι ναι, αφού τόσο ένα ποιοτικό δέρμα όσο και μια γήινη απόχρωση, είναι ικανά να τη μετατρέψουν στο επόμενο must-have αξεσουάρ.

(www.net-a-porter.com)
6 .Τσάντα Paco Rabanne

Δεν έχει σημασία που εδώ και πολύ καιρό δεν βγαίνουμε, ένα party μικρό τσαντάκι είναι ότι πρέπει για να δώσει ένα fun στοιχείο στην εμφάνιση σου.

(www.net-a-porter.com)

Featured image:  @emilisindlev / instagram

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

6 Τρόποι για να απασχολήσετε τα παιδιά σας δημιουργικά

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

               Αν για εμάς είναι μία φορά απαιτητικό το να μένουμε σπίτι κυριολεκτικά με τις ώρες, φανταστείτε πώς είναι για τα παιδιά που για άλλη μία φορά καλούνται να αποχωριστούν το σχολείο και τους φίλους τους. Και βέβαια πώς να τους δώσουμε την ευκαιρία να διοχετεύσουν την ενέργεια και τη δημιουργικότητά τους…Όταν οι περιορισμοί για μία βόλτα γίνονται και πιο αυστηροί; Η “εύκολη” λύση είναι τα βιντεοπαιχνίδια και ένα παιχνίδι στο tablet. Όμως μην ξεχνάμε πως ήδη αναγκάζονται να περνούν χρόνο σε έναν υπολογιστή για τα μαθήματά τους…Οπότε σκοπός είναι να μην τα εκθέτουμε σε περισσότερο χρόνο μπροστά σε μία οθόνη. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, όμως το lockdown μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο τα παιδιά να αποκτήσουν κι ένα hobby!

Αναζητήσαμε ιδέες και σας τις παρουσιάζουμε!

01 Μαγειρική ή/και ζαχαροπλαστική

               Κατά το πρώτο lockdown μάθαμε να φτιάχνουμε… από banana breads μέχρι και πίτσες με τα χεράκια μας! Και δεν περιμένετε εμένα για να σας πω πως ένα φαγητό που γίνεται με μεράκι κι αγάπη είναι ακόμη πιο νόστιμο! Ας χρίσουμε το μικρούλι μας sous-chefκι ας δημιουργήσουμε μαζί του το γεύμα της ημέρας για την οικογένεια. Παραδείγματα πολλά. Μερικά υγιεινά snacks όπως γευστικά energy balls και μπάρες ή ακόμη να κάνουμε και την εξαίρεση για special μπισκότα και κέικ!

02 Ζωγραφική

               Μπορεί να μη σας βλέπω, αλλά το βλέμμα του τρόμου στην ιδέα πως πιθανώς πάτωμα, έπιπλα, ρούχα και… το παιδί θα θυμίσουν πίνακα του Jackson Pollock. Είναι σα να το έχω μπροστά μου! Μα δε χρειάζεται να γίνουν όλα αυτά – τουλάχιστον όχι στο βαθμό που φοβάστε! Ελευθερώστε χώρο στο σαλόνι για να απλώσετε ένα μεγάλο κομμάτι χαρτόνι. Ή “ντύστε” το τραπέζι με εφημερίδες και φορέστε στο παιδάκι σας ρούχα που… και να λερωθούν δε θα συγκινηθείτε ιδιαίτερα. Τα παιδιά έχουν ένα μαγικό τρόπο να επικοινωνούν μέσα από τις ζωγραφιές τους. Και σίγουρα θα σας παρασύρει κι εσάς και θα θέλετε κι εσείς να συμμετέχετε σε αυτό το παιχνίδι χρωμάτων!

03 Θέατρο

               Αν είναι κάτι για το οποίο ζηλεύουμε τα παιδιά είναι η φαντασία τους. Ίσως επειδή εμείς δεν την αφήνουμε τόσο ελεύθερη όσο κάναμε κι εμείς στην ηλικία τους! Δημιουργήστε μία ιστορία – αφήστε το παιδί σας να σκεφτεί τους χαρακτήρες της, να δουλέψει το ιδιαίτερο storyline που ξεδιπλώνεται στο μυαλουδάκι του. Και γράψτε μαζί του το σενάριο! Αν μάλιστα, έχετε παλιά ρούχα (δικά σας και δικά του), ευκαιρία να τα μεταποιήσετε με απλές παρεμβάσεις ώστε να έχετε και τα κοστούμια και να δώσετε ζωή στην ιστορία που το μικρό σας θέλει να σας διηγηθεί

04 Φωτογραφία

               Ναι, όλα τα κινητά έχουν και μία (ικανοποιητική ως επί το πλείστον) φωτογραφική κάμερα, αλλά την αμαρτία μου θα την πω. Τίποτα δεν είναι σαν την παλιά καλή φωτογραφία που, ακόμη κι όταν τυπωνόταν αποδεικνυόταν εντελώς goofy, τη λατρεύαμε. Γιατί αποτύπωσε τη στιγμή όπως τη ζήσαμε κι όχι μετά από φίλτρα και hashtags! Στην αγορά μάλιστα, υπάρχουν οικονομικές προτάσεις για φωτογραφικές μηχανές τύπου Polaroid. Οπότε αν θέλετε, μπορείτε να επενδύσετε σε μία τέτοια μηχανή και να επιτρέψετε στο παιδί σας να ανακαλύψει τη μαγεία της φωτογραφίας. Μάλιστα, καθώς τα παιδιά έχουν πλέον μία περιέργεια για κάθε gadget… Θα θέλουν να εξερευνήσουν αυτή τη “μαγική” μηχανή που σε λίγα λεπτά τυπώνει μία όμορφη στιγμή!

unsplash.com/@chikeun96
05 Διάβασμα

               Είναι κάτι που, δυστυχώς τείνουμε να ξεχάσουμε εμείς οι μεγάλοι κι είναι κρίμα να γίνει κάτι αντίστοιχο με τα παιδιά σας. Ευτυχώς οι προτάσεις για παιδικά βιβλία είναι αναρίθμητες και ανταποκρίνονται σε κάθε ηλικία και διάθεση. Επιλέξτε μαζί ένα βιβλίο που το παιδί θα ενδιαφερόταν να διαβάσει και αφιερώστε λίγο χρόνο να βυθιστείτε μαζί του στις σελίδες του. Σταδιακά θα αρχίσει μάλιστα να διαπιστώνει πως… ακόμη κι αν πρέπει να γυρίζει μία μία τις σελίδες, το ταξίδι είναι εξίσου συναρπαστικό! Και μη ξεχνάτε, καλό είναι το παιδί να βλέπει κι εσάς να διαβάζετε, ώστε να “χτίσει” αυτήν την καλή συνήθεια.

Added bonus: Κατασκευές

               Είτε είστε οικογενειακώς fans των LEGO, είτε των τρισδιάστατων παζλ, πάντα το να δημιουργήσεις κάτι βήμα – βήμα έχει τη δική του αίγλη! Μέχρι κι εγώ έχω μπει στον πειρασμό να πάρω το περιοδικό που σταδιακά προσφέρει κομμάτια της πανοπλίας του Iron Man και να τη στήσω from scratch! Ποιος πειρασμός, δηλαδή, που θα το κάνω σίγουρα!

               Αφήστε, λοιπόν, την τηλεόραση και το tablet κι εξερευνήστε μαζί με τα παιδιά σας τη δημιουργικότητα και τη φαντασία – τη δική τους και τη δική σας!

               Πηγή: Pop Sugar

Featured image: unsplash.com/@marisahowenstine

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGSEX

6 λόγοι για να βάλετε το Sex για… πρωινό

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

               Το σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία των περισσότερων από εμάς να απολαύσουμε ένα τεμπέλικο πρωινό. Κι αυτό συμπεριλαμβάνει και το να μείνουμε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι με το σύντροφό μας…Μακριά από τα άγχη της υπόλοιπης εβδομάδας. Φαντάζομαι πως σε πολλούς θα έχει τύχει η πρωινή αγκαλιά για καλημέρα να εξελίσσεται σε κάτι ακόμη πιο… ενδιαφέρον. Με αποτέλεσμα η υπόλοιπη μέρα να μοιάζει πως πάει τέλεια, ακόμη κι αν πρέπει να συμμαζέψει το βομβαρδισμένο τοπίο του σπιτιού! Ο λόγος είναι επειδή το πρωινό σεξ έχει οφέλη που δεν τα φανταζόμασταν.

    01 Αισθανόμαστε πιο ήρεμοι.

Έπειτα από μία κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι λογικό κάποιες φορές το σεξ να μην είναι στις προτεραιτότητες για το απόγευμά μας. Το πρωί, όμως, το μυαλό μας δεν έχει εστιάσει (τουλάχιστον όχι απόλυτα) σε όσα θα πρέπει να κάνουμε την υπόλοιπη μέρα…Πολύ απλά γιατί έχουμε ξυπνήσει ξεκούραστοι και μπορούμε να απολαύσουμε το σύντροφό μας!

   02 Είναι και το σώμα εξίσου ξεκούραστο.

Όταν έχουμε “χορτάσει” ύπνο, η διάθεση για σεξ είναι αυξημένη, επειδή ακριβώς είμαστε χαλαροί σωματικά και ψυχολογικά. Οι μύες της λεκάνες δε συσπώνται λόγω στρες ενώ κι οι καρδιακοί παλμοί είναι είναι λιγότεροι…Με αποτέλεσμα το αίσθημα ευχαρίστησης του σεξ να είναι πιο έντονη.

03 Η libido είναι “στα καλύτερά της” τις πρωινές ώρες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η τεστοστερόνη είναι στα υψηλότερα επίπεδά της κατά τις πρωινές ώρες. Οι γυναίκες (ναι, ναι) έχουν επίσης τεστοστερόνη απαραίτητη για την εξισορρόπηση των επιπέδων άλλων ορμονών και τη σεξουαλική ορμή …Ενώ ειδικά στους άνδρες τα επίπεδα της τεστοστερόνης οδηγούν σε ευκολότερη διέγερση. Το πρωινό σεξ, επίσης, μπορεί να είναι λύση για άνδρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα σχετικά με στυτική δυσλειτουργία.

04 Η υπόλοιπη μέρα… θα πάει καλά!

Με το σεξ το σώμα να απελευθερώνει ντοπαμίνη και και σεροτονίνη, aka τις “ορμόνες της χαράς”. Ακόμη και χωρίς οργασμό, τα επίπεδα των ορμονών αυτών αυξάνονται με το σεξ…Με την επίδρασή τους να είναι εφάμιλλη με τον πρωινό μας καφέ. Οι ενδορφίνες αυτές στη συνέχεια διατηρούν την καλή μας διάθεση και μειώνουν το άγχος. Καλύτερο από το ξυπνητήρι, αν με ρωτάτε…!

05 Κάνουμε και τη γυμναστική μας…

Είναι γνωστό πως το σεξ είναι από τις καλύτερες ασκήσεις…Καθώς οι μύες τονώνονται και ως ένα σημείο παρατηρείται και μείωση του σωματικού βάρους. Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013 από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, διαπιστώθηκε πως μέσα σε 25 λεπτά ένας άνδρας μπορεί να κάψει έως 101 θερμίδες και μία γυναίκα έως 69 θερμίδες στη διάρκεια του σεξ. Καθώς, λοιπόν, το σεξ λειτουργεί ως άσκηση, αυτόματα απολαμβάνουμε και τα ανάλογα οφέλη.Περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα, καλύτερος ύπνος και λιγότερη κατανάλωση περιττών θερμίδων.

06 Είναι και πιο “τρυφερό”!

Το να ξυπνάς ήρεμος και χαρούμενος δίπλα στον άνθρωπό σου είναι από μόνο του ευεργετικό. Το σεξ, λοιπόν, όταν είμαστε “χουχουλιάζουμε” ήρεμοι στην αγκαλιά του είανι η εξέλιξη της οικειότητας και των συναισθημάτων μας προς τον άνθρωπό μας. Είναι κι η ευχαρίστηση, σαφώς, αλλά σκεφτείτε πως ακόμη κι η πρωινή αγκαλιά είναι ένα καλό boostπου μας γεμίζει ωκυτοκίνη – “ορμόνητης ευτυχίας”, αν σας βοηθάει!

Το μόνο που χρειάζεστε για να απολαύσετε το πρωινό σεξ με το σύντροφό σας είναι να είστε ξεκούραστοι – αυτό σημαίνει να φροντίζετε να τηρείτε τις συνήθειες που έχετε ενσωματώσει στη καθημερινότητά σας για ποιοτικό ύπνο. Αλλά ακόμη κι αν δεν είστε “πρωινοί τύποι”, μπορείτε πάντα να πάρετε τον πρωινό σας καφές το κρεβάτι και να τον απολαύσετε παρέα…!

Πηγή: Shape

Featured image : unsplash.com/@heftiba

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΦΟΡΜΑ

6 Ασκήσεις από την Ιωάννα Λαουμτζή για να ανακουφιστείτε από τους πόνους στην πλάτη

written by The K-magazine

Βρες το αντίδοτο για τους πόνους στην πλάτη ή στη μέση, μέσα ένα το super γρήγορο και super αποτελεσματικό back relief workout 6 ασκήσεων!

Η ενδυνάμωση της πλάτης και της μέσης σου είναι το σημείο-κλειδί που θα σε βοηθήσει να ξεφορτωθείς τις ενοχλήσεις! Να πετύχεις το πολυπόθητο back relief, να έχεις καλύτερη στάση και φυσικά καλύτερη διάθεση! 

Το IL Exclusive Fitness Box, γίνεται ο καλύτερος σύμμαχός σου για workouts που αναδεικνύουν τον καλύτερο εαυτό σου! Δέσε τα κορδόνια σου και φύγαμε!

▼Για την εκτέλεση του back relief workout θα χρειαστείς:

Το IL Exclusive Fitness Box 

▽Πρόγραμμα Άσκησης

Εκτελείς από 3 σετ 10 επαναλήψεων με 10″ ξεκούρασης!

  1. Reverse flyes with flex band
  2. Bird dog with super band
  3. Standing rows with handles band
  4. Dead lifts with super band
  5. Glute bridges with mini band

Για να μάθεις περισσότερα και να αποκτήσεις το IL Exclusive Fitness Box άφησε το σχόλιό σου κάτω από το video, επικοινώνησε μαζί μας:  

●Instagram

●Website

●Facebook

ή κάλεσέ στο 2109918938.

Εκτέλεσε το back relief workout που σου προτείνει η Ιωάννα , 2 φορές μέσα στην εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα!

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGSlider

6 πρωινές συνήθειες που μας κάνουν ευτυχισμένους

written by The K-magazine

Δευτέρα πρωί και είναι η ιδανική στιγμή για να αλλάξουμε συνήθειες ή για να προσαρμόσουμε καινούργιες στο πρόγραμμά μας. Στόχος είναι πάντα να αισθανθούμε καλύτερα. Ίσως να μην φτάσουμε αμέσως στο επίπεδο της “απόλυτης” ευτυχίας… (Άλλωστε υπάρχει;) Αλλά τουλάχιστον να γίνει η προσπάθεια για μια πιο ισορροπημένη κι ικανοποιητική καθημερινότητα. Κάτι είναι κι αυτό!

Η έρευνες άλλωστε αναφέρουν ότι για να έχουμε μία καλή, δημιουργική και επιτυχημένη ημέρα, να την αδράζουμε από νωρίς. Έτσι, θα καταφέρεουμε να είσμαστε πιο ενεργητικοί, πιο δημιουργικοί και να λαμβάνουμε σωστές αποφάσεις για τη ζωή σας.

Πείτε καλημέρα.

Σηκωθείτε νωρίς από το κρεβάτι και ξεκινήστε λέγοντας στον ίδιο σας τον εαυτό ή στο σύντροφό σας, αν βρίσκεται δίπλα σας, μια μεγάλη και αληθινή καλημέρα. Ο Benjamin Franklin το είχε θέσει πολύ σωστά: Νωρίς στο κρεβάτι και νωρίς στο ξύπνημα είναι τα μυστικά για υγεία, ευημερία και σοφία. Αντιμετωπίστε τη νέα μέρα θετικά και γεμάτοι ενέργεια και όλα θα έρθουν όπως επιθυμείτε.

Σηκωθείτε ένα τέταρτο νωρίτερα από ό, τι πρέπει.

Όσο φορτωμένο κι αν είναι το ωράριό σας, καλό είναι το πρωί να μην  σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ξυπνήσει, να αισθανθεί τη νέα μέρα. Αφιερώστε τουλάχιστον ένα τέταρτο στο χουζούρι.

Κάντε μία νέα αρχή.

Το βράδυ όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι θα πρέπει να αδειάζετε το μυαλό σας από δυσάρεστες σκέψεις και άγχη και να κοιμάστε ήρεμοι. Μόλις ξυπνήσετε διώξτε τις δυσάρεστες σκέψεις του χθες και αφοσιωθείτε στο σήμερα.

Κάντε γυμναστική.

Είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό να κάνουμε κάθε πρωί γυμναστική, οποιασδήποτε μορφής, πριν ξεκινήσουμε τη δουλειά μας. Όταν κάνουμε γυμναστική το σώμα μας απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεσή μας και μας βοηθούν να λάβουμε τις σωστές αποφάσεις.

Βρείτε χρόνο για να σκεφτείτε.

Αυτή μπορεί να είναι η πιο ήσυχη στιγμή της ημέρας για να σκεφτείτε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας καθαρά και να πάρετε σωστές αποφάσεις.

Επικεντρωθείτε στο σήμερα.

Προγραμματίστε τη μέρα που είναι μπροστά σας. Οραματιστείτε τις επιτυχίες που έρχονται. Σκεφτείτε θετικά και φτιάξτε ένα πρόγραμμα. Μην ξεκινάτε τη μέρα σας με άγχος.

Featured image: unsplash.com/@logannolin

Κείμενο: Ιωάννα Βλάσση

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHIONSliderΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Φόρμα: 6 υπέρκομψοι τρόποι να συνδυάζεις το must-have της χρονιάς

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Πριν λίγα χρόνια η φόρμα αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος του look του γυμναστηρίου και της άσκησης εκτός σπιτιού. Οι εποχές και οι τάσεις άλλαξαν, οι συνθήκες και η καθημερινότητα μας ανανεώθηκαν με αποτέλεσμα η φόρμα να αναδειχτεί ως το must-have του σύγχρονου street style. Άνετη, ζεστή και στιλάτη, σίγουρα θα γίνει και η δική σου αγαπημένη (αν δεν έχει γίνει ήδη)!

Εμπνεύσου από τα it girls και αγάπησε τη φόρμα έτσι όπως της αρμόζει:

  • Επίλεξε nude και καφέ αποχρώσεις και δημιούργησε μια ισορροπημένη εικόνα αλλά και ένα καμβά που θα είσαι άνετη να συνδυάσεις διαφορετικά και ιδιαίτερα αξεσουάρ. Φόρεσε ασορτί φόρμα και φούτερ και κάνε τη διαφορά, επιλέγοντας μια μικρή κομψή τσάντα αλλά και ένα ζευγάρι αδιάβροχα μποτάκια.
@erikaboldrin
  • Πες ναι στο ασπρόμαυρο και δημιούργησε ένα outfit που θα θέλεις να φοράς ξανά και ξανά. Επίλεξε μια ανοιχτόχρωμη φόρμα και πρόσεξε τα υπόλοιπα itemsνα είναι καλής ποιότητας και κομψά. Για παράδειγμα ένα minimal και καλοραμμένο παλτό, μαύρα γάντια και σκουφί, ένα μικρό τσαντάκι και ένα ζευγάρι κλασικά sneakers είναι εκείνα που δώσουν την κομψότητα και την αισθητική που θες.
@_jessicaskye
  • Φοράς χρώματα τον χειμώνα; Τότε μόλις βρήκες το outfit που θα γίνει το αγαπημένο σου τις επόμενες εβδομάδες – και όχι μόνο. Το λιλά με το λεμονί είναι 2 αποχρώσεις που ταιριάζουν απόλυτα ενώ θα κάνουν τη διαφορά στο μουντό καιρό του χειμώνα. Το μυστικό σε αυτό το outfit είναι να επιλέξεις ρούχα και items τα οποία ξεχωρίζουν για τη minimal γραμμή τους ενώ δεν έχουν κάποια μοτίβο πάνω τους. Όσο πιο απλά, τόσο καλύτερα!
@ninasandbech
  • Αγαπάμε τόσο την άνεση και το στιλ, όσο αγαπάμε και αυτό το ντύσιμο. Ένα look που πολύ εύκολα μπορείς να δημιουργήσεις και σήμερα αφού σίγουρα στη ντουλάπα σου έχεις ένα πουλόβερ, μια φόρμα, ένα  chic πανωφόρι και φυσικά ένα ζευγάρι κομψά loafers. Τι λες; Έτοιμη για νέο στιλ;
@thefashionguitar
  • Βάλε το κόκκινο χρώμα στη ντουλάπα σου και δεν θα χάσεις. Ντύσου από την κορυφή έως τα νύχια με κόκκινα σπορ ρούχα και δώσε επιπλέον στιλ στο ντύσιμο σου προσθέτοντας ένα πλατύγυρο καπέλο. Ψηφίζουμε 10 στα 10!
@hannastefansson
  • Ποιος είπε ότι ένα σπορ ντύσιμο δεν μπορεί να συνδυαστεί με ένα ζευγάρι γόβες; Αν επιλέξεις σωστά, το υποστηρίζεις και δεν κάνεις υπερβολές, τότε θα δημιουργήσεις ένα ξεχωριστό στιλ. Παίξε με το color blocking και δεν θα χάσεις!

Featured image : @traceeeliisross / instagram

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 τάσεις για εσένα που λατρεύεις τα ιδιαίτερα νύχια

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ωραίες οι κόκκινες, οι nude, οι μαύρες, και οι υπόλοιπες κλασικές αποχρώσεις στα νύχια, όμως είναι και κάποιες φορές που αξίζει να ξεπεράσουμε τα όρια μας και να δοκιμάσουμε νέες και ιδιαίτερες τάσεις. Εμπνεύσου από το ντύσιμο σου, από τα αγαπημένα σου μοτίβο και χρώματα και επίλεξε εκείνο το μανικιούρ που θα σου φτιάξει με μια κίνηση, διάθεση και στιλ. Αν πάλι δεν έχεις έμπνευση, μην ανησυχείς αφού παρακάτω ακολουθούν 6 τάσεις που θα σίγουρα θα σε εντυπωσιάσουν!

1. Minimal νέον

Παλιότερα τα νύχια σε όλες τις νέον αποχρώσεις ήταν μεγάλη τάση και σίγουρα το είχες δει γύρω σου ή το είχες δοκιμάσει και εσύ η ίδια. Φέτος τα πράγματα φαίνεται να αλλάζουν αφού τα νύχια γίνονται πιο μίνιμαλ και κομψά και το νέον χρώμα περιορίζεται και το συναντάμε σε απλές γραμμές και σχέδια. Less is more λοιπόν!

@amyle.nails

2. Κέλυφος χελώνας

Σίγουρα κάπου έχεις δει το συγκεκριμένο μανικιούρ στο Instagramκαι το έχεις αποθηκεύσει στα αγαπημένα σου. Μιλάμε για εκείνο το σχέδιο που θυμίζει κέλυφος χελώνας και με ένα μαγικό τρόπο ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες ότι επιδερμίδα και σχήμα στα νύχια τους έχουν. Η αλήθεια είναι από μια παροδική τάση τείνει να γίνει κλασικό, άρα αν δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμα, μην το σκέφτεσαι θα σου πηγαίνει εξαιρετικά.

@amyle.nails

3. Mix &match

Μιλάμε σε εσένα που είσαι λίγο αναποφάσιστη και κάθε φορά κάνεις αρκετή ώρα να αποφασίσεις ποιο μανό θα επιλέξεις στο εκάστοτε μανικιούρ σου. Η τάση mix&match είναι εδώ για εσένα για να συνδυάσεις τα αγαπημένα σου σχέδια και χρώματα και να δημιουργήσεις ένα ξεχωριστό αποτέλεσμα και στα 2 σου χέρια, τέλειο;

@amyle.nails

4. Πειραγμένο nude

Αν κάπως έχεις κουραστεί με το nude αλλά δεν θες και να το αποχωριστείς, τότε μην φοβηθείς να το ‘’πειράξεις’’ και του δώσεις μια πιο σύγχρονη ματιά. Για παράδειγμα, πάνω στο nudeδημιούργησε ένα λευκό γεωμετρικό σχήμα σε όποιο μέγεθος θες και σου αρέσει και κάνε τη διαφορά. 

@amyle.nails

5. Χαρούμενο καρό

Στο παρελθόν έχουμε δει αρκετές φορές το καρό μοτίβο να διακοσμεί τα νύχια και να επικρατεί στις πιο ιδιαίτερες τάσεις. Όμως αυτή τη χρονιά αλλάζει και γίνεται πιο χαρούμενο μιας και οι γραμμές του γίνονται χρωματιστές. Δοκίμασε το και θα δεις που θα κολλήσεις!

@amyle.nails

6. Ασπρόμαυρο

Είτε επιλέξεις ζεβρέ, ριγέ είτε κάποιο άλλο ακανόνιστο μοτίβο, το ασπρόμαυρο βρίσκεται σε αυτή την θέση της λίστα μας, για να σου θυμίζει πόσο κλασικό και σύγχρονο μπορεί να γίνει. Σκέψου πόσο όμορφο θα δείχνει το ασπρόμαυρο μανικιούρ σου σε ένα total μαύρο ή φούξια look. Γιατί η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά, μην το ξεχνάς.

@amyle.nails

Photo credits: @amyle.nails / instagram

Feautured image : @tezza / instagram

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHIONΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 τρόποι να κάνεις τις πιο κομψές black& white εμφανίσεις

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Καρό, ζεβρέ, pied–de–poule ,  ριγέ και όποιο άλλο πιθανό μοτίβο μπορείς να σκεφτείς, γίνονται εμφανώς πιο κομψά όταν τα συναντάς στον συνδυασμό του λευκού με το μαύρο. Ρούχα, αξεσουάρ και παπούτσια μετατρέπονται στα απόλυτα must – have του χειμώνα, με το ασπρόμαυρο να δημιουργεί τις πιο ιδιαίτερες και εντυπωσιακές αντιθέσεις! Έτοιμη να αναβαθμίσεις το προσωπικό σου στιλ;

1. Co – ord συνολο

Με το ασπρόμαυρο δύσκολα μπορείς να κάνεις στιλιστικές υπερβολές. Έστω μια φορά και επίλεξε το και άφησε το να πρωταγωνιστήσει σε ένα co–ord σύνολο. Ανάδειξε το φορώντας μονόχρωμα αξεσουάρ και γιατί όχι παίξε με διαφάνειες και λαμπερά κοσμήματα!

@vanessahong

2. Φούστα

Αν θα προτείναμε ένα ασπρόμαυρο item που πρέπει να έχεις στη συλλογή σου αλλά και στην γκαρνταρόμπα σου, αυτό θα ήταν σίγουρα μια φούστα. Στην κυριολεξία ταιριάζει και αναδεικνύεται με τα πάντα ενώ όταν την συνδυάζεις με ένα πουλόβερ σε οποιοδήποτε ζωηρό χρώμα, το στιλ σου απλά απογειώνεται.

@elliiallii

3. Παπούτσια

Αν είσαι μια γυναίκα που λατρεύει το street style και συνεχώς θέλεις να το αναβαθμίζεις, τότε μην το σκέφτεσαι άλλο και απόκτησε εκείνα τα ασπρόμαυρα παπούτσια που είχες δει πριν λίγο καιρό και δεν βγήκαν ποτέ από το μυαλό σου. Με μεγάλη ευκολία συνδυάζονται τόσο με nude όσο και με πιο έντονες αποχρώσεις.

@greceghanem

4. Μαντήλι – εσάρπα

Μην αφήνεις τα έξτρα αξεσουάρ στη μοίρα τους, αφού στην ουσία εκείνα είναι που θα δώσουν το κάτι παραπάνω στο εκάστοτε lookσου. Ένα ασπρόμαυρο μαντήλι στο λαιμό ή μια εσάρπα ριγμένη όμορφα στον ώμο σου, είναι οι ιδανικές λύσεις για εσένα που θέλεις να παίξεις με το στιλ και την εικόνα σου. 

@modedamour

5. Πανωφόρι

Φέτος ο χειμώνας ανήκει στο ασπρόμαυρο παλτό και καλά θα κάνεις να το σκεφτείς σοβαρά και να αποκτήσεις τη δική σου αγαπημένη εκδοχή. Πρόκειται για μια τόσο κλασική αλλά και σύγχρονη αγορά που θα φοράς για πολλά χρόνια και σίγουρα θα την χαρείς.

@emilisindlev

6. Σακάκι

Πεςτο πιο εύκολο και ‘’στιλάτο’’ ναι σε ένα ασπρόμαυρο σακάκι και δεν θα χάσεις. Είτε το φορέσεις μόνο του, είτε το χρησιμοποιήσεις σε ένα look που πρωταγωνιστεί το layering, θα αποδειχτεί ένα από τα πιο αγαπημένα σου κομμάτια γι’ αυτή τη σεζόν.

@carodaur

Featured image:  @modedamour / instagram

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

6 αξιοπερίεργα αγάλματα για να ταξιδέψουμε έστω μέσω της τέχνης…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το 2021 κατέφθασε και τα μέτρα προστασίας και περιορισμού έχουν ενταθεί. Δε χάνουμε την ελπίδα, όμως, πως σύντομα θα επανέλθουμε σε όσα μας γέμιζαν και μας χαροποιούσαν όπως, καλή ώρα, τα ταξίδια! Κάθε προορισμός έχει και τα αξιοθέατα που τον χαρακτηρίζει, όμως υπάρχουν κι εκείνα που δε θα τα βρεις σε έναν ταξιδιωτικό οδηγό του βιβλιοπωλείου! Ας ταξιδέψουμε σήμερα, λοιπόν… έστω και νοερά προς ώρας!

        01 Τα Άλογα του Las Colinas στο Texas

               Αν και φαίνονται μικρότερα, στην πραγματικότητα αυτά τα χάλκινα άλογα είναι μιάμιση φορά μεγαλύτερα από πραγματικά άλογα. Αυτό που κάνει την κατασκευή ακόμη πιο εντυπωσιακή είναι η προσθήκη συντριβανιών κάτω από τα πόδια των αλόγων ώστε να δίνουν την εντύπωση πως καλπάζουν διασχίζοντας ένα ποτάμι.

       02 Οι Ταξιδιώτες της Μασσαλίας, Γαλλία

               Δημιουργήματα του Bruno Catalano για να τιμήσει τη θητεία της Μασσαλίας ως Πολιτισμική Πρωτεύουσα για το 2013, οι “Ταξιδιώτες” μοιάζουν να αψηφούν τους νόμους της βαρύτητας καθώς ένα μεγάλο μέρος των σωμάτων μοιάζει πραγματικά να αιωρείται. Εμπνευσμένος από θέματα όπως η μετανάστευση κι η αναζήτηση νέων “βάσεων”, ο Catalano δίνει μία σχεδόν μελαγχολική νότα στα αγάλματά του τονίζοντας την αντίθεση στην πεποίθηση πως από ένα ταξίδι πάντα κάτι κερδίζεις. Είναι και φορές που ένα κομμάτι του εαυτού σου μπορεί και να χαθεί…

        03 Nelson Mandela is still alive, Νότιος Αφρική

               Ένας από τους δημοφιλέστερους πολιτικούς (και δεν είναι και πολλοί αυτοί εδώ που τα λέμε) παίρνει ζωή με τη χρήση πενήντα ατσάλινων στηλών που σχηματίζουν το πρόσωπό του. Οι στήλες αντιπροσωπεύουν τα πενήντα χρόνια που ο Mandela διώχθηκε πολιτικά. Ωστόσο παίζει ρόλο η γωνία από όπου θαυμάζει κανείς το γλυπτό.

          04 Ένα “θρασίμι” προσφέρει το γέλιο στις Βρυξέλλες

               “De Vaartkapoen” σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει “ο επαναστάτης του καναλιού”. Το εν λόγω άγαλμα εγέρθηκε το 1985 στην περιοχή Molenbeek των Βρυξελλών και θυμίζει λίγο slapstick comedy, καθώς ένας… ταραξίας τραβάει από το πόδι έναν αστυνομικό. Δημιουργός είναι ο Tom Frantzen και δεν κρύβω πως θυμίζει κωμωδία του παλιού (καλού!) βωβού κινηματογράφου!

          05 Ο Καρχαρίας του Headington “δαγκώνει” στην Οξφόρδη

               Όχι, δεν έφερε ο άνεμος αυτόν τον καρχαρία στη στέγη! Στην πραγματικότητα η κατασκευή δημιουργήθηκε για την 41η επέτειο της επίθεσης με την ατομική βόμβα στο Ναγκασάκι και το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου ώστε να θυμίσει την επικινδυνότητα του ισχυρού αυτού όπλου που μπορεί να πέσει από τον ουρανό.

          06 Κατεβάστε τον Φρόυντ από εκεί πάνω! Πράγα, Τσεχία

               Όχι, ο διάσημος ψυχοθεραπευτής δεν εμφανίζεται με αυτοκτονικές τάσεις! Σύμφωνα με μία θεωρία, ο Τσέχος γλύπτης David Černý ήθελε να τονίσει τη διαφορά ανάμεσα στον “απλό” άνθρωπο και τη διανόηση. Μπορεί να ακούγεται κάπως εριστικό, όμως στην εποχή της ημιμάθειας και της παραπληροφόρησης ίσως και να είναι διαχρονικός ο συμβολισμός!               

Πηγή & photo credits: Bright Side

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHIONΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 festive looks για ρεβεγιόν μέσα στο σπίτι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Πέρσι τέτοια εποχή πηγαίναμε από το ένα κατάστημα στο άλλο για να βρούμε το ιδανικό outfit για τo ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς. Φέτος η πανδημία έχει αλλάξει τα δεδομένα και όλοι μας θα περάσουμε τις γιορτές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα μέσα στα σπίτια μας. Άφησε λοιπόν για λίγο τις πιτζάμες και τις παντόφλες στην άκρη, ντύσου, στολίσου και αποχαιρέτα το 2020 με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο.

Τα 6 στιλάτα κορίτσια που ακολουθούν, θα σου δείξουν ακριβώς πως να ντυθείς!

Erika Boldrin

Αν θες να συνδυάσεις το casual με το glam στοιχείο, τότε αυτό το look είναι ιδανικό για εσένα. Συνδύασε τη λαμπερή midi φούστα που αρκετό καιρό μέσα έχεις στη ντουλάπα σου με ένα minimal τοπ και με ένα blazer. Ολοκλήρωσε αυτό το ιδιαίτερο festive look με ένα ζευγάρι καουομπόϊκες μπότες, οι οποίες αποτελούν και μια μεγάλη τάση της φετινής σεζόν.

@erikaboldrin

Alexa Chung

Αν δεν φορέσεις τώρα ένα εντυπωσιακό φόρεμα, πότε θα έχεις ξανά την ευκαιρία να το κάνεις; Η Alexa Chung πάντως δεν έχασε ευκαιρία και επέλεξε ένα υπέροχο φόρεμα με κοψίματα, το οποίο συνδύασε άρτια με ένα ζευγάρι μαύρα κομψά ψηλοτάκουνα. Ένα μίνιμαλ αλλά τόσο όμορφο σύνολο που θα κάνει τη διαφορά αυτές τις γιορτές.

@alexachung

Chiara Ferragni

Το βελούδο με το floral όταν ενώνονται, δημιουργούν πάντα ξεχωριστές εικόνες. Για παράδειγμα η Chiara Ferragni διάλεξε ένα βελούδινο φόρεμα με φλοράλ μοτίβο, που ξεχώρισε για το αποκαλυπτικό του ντεκολτέ. Το καλσόν ολοκληρώνει ιδανικά το σύνολο ενώ όσον αφορά τα παπούτσια εσύ μπορείς να παίξεις με ψηλά μποτάκια, statement χρωματιστά πέδιλα αλλά και με over the knee μπότες.

@chiaraferragni

Zeena Shah

Αν έχεις όρεξη για στιλιστικό παιχνίδι, το δεν έχεις παρά να φορέσεις το πιο λαμπερό σου φόρεμα – με παγιέτες ή μη – και να το συνδυάσεις με τα αγαπημένα σου πέδιλα. Για κάτι διαφορετικό μην ξεχάσεις να φορέσεις κάλτσες αλλά και μια statement στέκα στα μαλλιά σου.

@heartzeena

Dua Lipa

Αν νιώθεις σέξι και θέλεις να το δείξεις ακόμα και στο ρεβεγιόν, μην έχεις δεύτερες σκέψεις. Ένα φόρεμα με λεπτομέρειες δαντέλας σε ένα έντονο ή νέον χρώμα θα αναδειχτεί ιδανικά με ένα ζευγάρι δερμάτινες over the knee μπότες. Η Dua Lipa, μας έδειξε τον δρόμο και γιατί όχι να μην την ακολουθήσουμε!

@dualipa

Nina Sandbech

Το statement είναι η δεύτερη φύση σου; Τότε πες ναι στο πιο ιδιαίτερο φόρεμα που διαθέτεις και νιώσε πιο όμορφα από ποτέ. H Nina Sandbech πάντως το τόλμησε και μας χάρισε μια από τις πιο όμορφες εμφανίσεις της, με το μαύρο φόρεμα – φιόγκο να κάνει τη διαφορά. Μην συζητήσουμε τώρα και τα για εντυπωσιακά Jimmy Choo μποτάκια που επέλεξε σε αυτό το festive look!

@ninasandbech

Featured Image:  @ninasandbech / instagram

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

6 συμπτώματα υγείας που συχνά αγνοούμε

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Γιατί πρέπει να τα προσέχουμε…

Καθώς το σώμα κάθε ανθρώπου αντιδρά διαφορετικά σε εκάστοτε ασθένειες ή άγχος, επόμενο είναι να παρατηρούνται διαφορές στο σώμα μας. Σε άλλους είναι πιο έντονες, σε άλλους λιγότερο. Συμπτώματα, όμως, που είτε είναι ανεξήγητα ξαφνικά ή που επιμένουν πρέπει να μας εφιστούν την προσοχή ώστε να αντιμετωπίσουμε εγκαίρως το όποιο πρόβλημα.

01 Αλλαγές στους μαστούς. 

Οι μαστοί διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα κι αυτοί από μήνα σε μήνα αλλάζουν, συνήθως λόγω εμμήνου ρήσης ή ωορρηξίας. Αλλαγές, όμως, που επιμένουν, όπως πρήξιμο, πόνος, οζίδια ή εξανθήματα δεν πρέπει να τα προσπερνάμε.

02 Ασταθής κολπική αιμορραγία.

Αναπάντεχες αιμορραγίες (κι ειδικά όταν αυτές συνοδεύονται από πόνο κατά τη σεξουαλική πράξη) μπορούν να είναι ένδειξη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Επίσης, αν παρατηρήσουμε έντονες αιμορραγίες κατά την περίοδο ή κηλίδες αίματος ανάμεσα σε δύο περιόδους κι αν ο κύκλος μας διαρκεί λιγότερο από τρεις εβδομάδες, είναι επιτακτική η εξέταση από το γυναικολόγο μας.

03 Ξαφνικές μεταβολές βάρους.

Αν παίρνουμε χωρίς λόγο βάρος ή αν παρατηρήσουμε φούσκωμα που διαρκεί πάνω από δύο ημέρες, αυτά μπορούν να είναι σημάδια καρκίνου των ωοθηκών, άρα πρέπει να απευθυνθούμε άμεσα στο γυναικολόγο μας. Ακόμη, περιττό βάρος σε συνδυασμό με πρήξιμο στα πόδια μπορεί να συνδέεται με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, με την καρδιά να μη μπορεί να αντλήσει σωστά αίμα στο σώμα. Η ξαφνική απώλεια βάρους με τη σειρά της (δηλαδή η απώλεια του 5% του βάρους μας σε διάστημα λιγότερο του εξαμήνου) μπορεί να συνδέεται με διάφορους τύπους καρκίνου, καθώς πολλοί από αυτούς παρουσιάζουν ως σύμπτωμα το άνευ προσπάθειας αδυνάτισμα. Ακόμη μπορεί να σηματοδοτεί ορμονικές διαταραχές, κατάθλιψη ή ακόμη και διαβήτη. Σε κάθε περίπτωση ένας εργαστηριακός έλεγχος κι εκτίμηση από το γιατρό μας κρίνεται σώφρονες κινήσεις.

@cristian_newman (unsplash)

04 Ξαφνικοί και δυνατοί πονοκέφαλοι. 

Σίγουρα ο πονοκέφαλος είναι ένας σύνηθες σύμπτωμα. Όταν, όμως, αυτός προκύπτει αναπάντεχα κι είναι ανυπόφορος, τότε είναι ανησυχητικό σημάδια, καθώς μπορεί να είναι ένδειξη ανευρύσματος ή ενός διαρρηγμένου αιμοφόρου αγγείου στο εγκέφαλο. Συνήθως το ανεύρυσμα συμβαίνει στο 5% του παγκόσμιου πληθυσμού κι είναι ανώδυνο. Όταν, όμως, το ανεύρυσμα διαρρηγνύεται, το αίμα διαχέεται στον περιβάλλοντα ιστό του εγκεφάλου προκαλώντας έντονο πονοκέφαλο κι υπάρχει κίνδυνος εγκεφαλικής βλάβης, καθώς και κίνδυνος για τη ζωή μας. Σε αυτήν την περίπτωση καλούμε την Άμεση Βοήθεια.

05 Πόνος στην κοιλιά. 

Συνήθως προκαλείται από κάποιο φαγώσιμο που μας πείραξε. Αλλά ο ξαφνικός κι έντονος πόνος στην κοιλιά μπορεί να είναι σημάδι αορτικού ανευρύσματος, κοιλιακού έλκους ή σκωληκοειδίτιδας. Σ’ ένα τέτοιο ενδεχόμενο απευθυνόμαστε άμεσα στο θεράποντα ιατρό μας.

06 Δύσπνοια. 

Η δύσπνοια χωρίς λόγο που επιδεινώνεται με ήπια εκγύμναση ή όταν ξαπλώνουμε μπορεί να είναι σημάδια χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) ή πνευμονικής εμβολής, όπου θρόμβος αίματος προσκολλάται στα αιμοφόρα αγγεία των πνευμόνων. Καθώς και οι δύο παθήσεις είναι επικίνδυνες, κρίνεται απαραίτητη η ιατρική εκτίμηση.


Προσέχουμε για να έχουμε, λέει ο σοφός λαός. Καλό είναι, λοιπόν, να προσέχουμε τόσο ξαφνικά συμπτώματα όπως τα παραπάνω και να μη διστάζουμε να ζητήσουμε ιατρική συμβουλή και βοήθεια.

Το άρθρο αυτό πρωτοδημοσίευτηκε στο Beautemagazine.gr

Photo credits: @katiemoum/ @cristian_newman (unsplash)

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

6 Νέες ταινίες έρχονται το Νοέμβριο στο Netflix

written by The K-magazine

Με το Νοέμβριο να τον περνάμε μέσα στο σπίτι, για να παρεμείνουμε ασφαλείς, τι καλύτερο από το να απολαύσουμε τις πρωτότυπες ταινίες του Netflix;

Η ζωή μπροστά σου- The Life ahead

Στην παραθαλάσσια Ιταλία, μια ηλικιωμένη Εβραία δίνει στέγη σε ένα μουσουλμανόπαιδο. Με τον καιρό προσπαθεί να το βοηθήσει να βρει την οικογένεια και την πίστη. Πρωταγωνιστεί η ανεπανάληπτη Σοφία Λώρεν.

Έρχεται 13 Νοεμβρίου

Το τραγούδι του χιλμπιλη- Hillbilly Elegy

Με αφορμή ένα επείγον τηλεφώνημα, ένας φοιτητής Νομικής του Γέιλ επιστρέφει στη γενέτειρά του στο Οχάιο, όπου αναλογίζεται την οικογενειακή ιστορία και το μέλλον του.

Έρχεται 24 Νοεμβρίου

Διπλή πριγκίπισσα: Ξαναλλάζουμε; -The Princess switch: Switched again    

Λίγο πριν από τη στέψη της δούκισσας Μάργκαρετ, η Στέισι επεμβαίνει για να φτιάξει την ερωτική της ζωή. Όμως, μια νέα σωσίας ίσως προκαλέσει βασιλικά δράματα.

Έρχεται 19 Νοεμβρίου

Μπομπ Σφουγγαράκης: Επιχείρηση διάσωσης- The Spongebob Movie: Sponge on the run    

Όταν ο κολλητός του, ο Γκάρι, εξαφανίζεται, ο Μπομπ Σφουγγαράκης κι ο Πάτρικ ξεκινούν μια θεότρελη αποστολή πέρα από τον Βυθό του Μπικίνι για να σώσουν τον ροζ φίλο τους.

Έρχεται 5 Νοεμβρίου

If anything happens I love you-  Αν συμβεί κάτι σας αγαπώ    

Μετά από μια τραγωδία, δύο καταρρακωμένοι γονείς θρηνούν την απώλεια του παιδιού τους, σε αυτήν την πανέμορφη ταινία κινουμένων σχεδίων μικρού μήκους.

Έρχεται 20 Νοεμβρίου


Τα χρονικά των Χριστουγέννων (2ο μέρος)- The Christmas Chronicles

Η Κέιτ Πιρς, μια κυνική πλέον έφηβη, ξανασμίγει απροσδόκητα με τον Αϊ-Βασίλη με αφορμή έναν μυστηριώδη ταραχοποιό που απειλεί να καταργήσει τα Χριστούγεννα… για πάντα.

Έρχεται 25 Νοεμβρίου

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

6 Νέες Πρωτότυπες Ταινίες έρχονται στο Netflix

written by The K-magazine

Δεν θα προλάβουμε να βαρεθούμε τον Οκτώβριο… καθώς 6 νέες ταινίες πρωτότυπου περιεχομένου έρχονται στην αγαπημένη μας πλατφόρμα. Φυσικά δεν θα χάσουμε την συνέχεια αγαπημένων σειρών -για μικρούς και μεγάλους- αλλά και τα ντοκυμαντέρ που μας κρατούν ζωντανό το ενδιαφέρον…

1.ΡΕΒΕΚΚΑ– REBECCA

Μια νεαρή νιόπαντρη κοπέλα μετακομίζει στην επιβλητική οικογενειακή έπαυλη του άντρα της και παλεύει να ξεφύγει από τη σκιά της συγχωρεμένης πρώην γυναίκας του.

Έρχεται 21 Οκτωβρίου

2. Η ΔΙΚΗ ΤΩΝ 7 ΤΟΥ ΣΙΚΑΓΟΥ– THE TRIAL OF THE CHICAGO 7    

Μια ειρηνική διαμαρτυρία κατέληξε σε άγρια σύγκρουση μεταξύ αστυνομίας και Εθνοφρουράς. Η δίκη που ακολούθησε θεωρείται από τις πιο διαβόητες στην ιστορία.

Έρχεται 16 Οκτωβρίου

3. ΤΟ ΧΑΛΟΟΥΙΝ ΤΟΥ ΧΙΟΥΜΠΙ– HUBIE HALLOWEEN    

Ο καλόκαρδος μα φοβητσιάρης Χιούμπι δεν είναι πολύ αγαπητός στο Σάλεμ της Μασαχουσέτης. Βέβαια, αυτό δεν τον εμποδίζει από το να προστατεύσει την πόλη του το Χάλοουιν.

Έρχεται 7 Οκτωβρίου

4. Η ΣΑΡΑΝΤΑΧΡΟΝΗ ΕΚΔΟΣΗ– THE FORTY-YEAR-OLD VERSION    

Απεγνωσμένη να κάνει επιτυχία πριν από τα 40, η άτυχη Νεοϋορκέζα θεατρική συγγραφέας Ράντα επαναπροσδιορίζει τον εαυτό της ως ράπερ, αναζητώντας την αληθινή της φωνή.

Έρχεται 9 Οκτωβρίου

5. ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΤΑΔΙΩΞΗΣ ΤΕΡΑΤΩΝ ΓΙΑ ΜΠΕΪΜΠΙ ΣΙΤΕΡ– A BABYSITTER’S GUIDE TO MONSTER HUNTING    
Αναλαμβάνοντας να κάνει την μπέιμπι σίτερ το Χάλοουιν, η μαθήτρια Κέλι Φέργκιουσον προσλαμβάνεται σε μια μυστική οργάνωση που προστατεύει από τέρατα παιδιά με δυνάμεις.

Έρχεται 15 Οκτωβρίου

6. ΦΕΓΓΑΡΙ, ΣΟΥ ‘ΡΧΟΜΑΙ– OVER THE MOON    

Ένα κορίτσι φτιάχνει έναν πύραυλο και εκτοξεύεται στο διάστημα με την ελπίδα να γνωρίσει μια μυθική θεά του φεγγαριού. Μιούζικαλ κινουμένων σχεδίων του Γκλεν Κιν.

Έρχεται 23 Οκτωβρίου

Photo credits: @molliesivaram (unsplash)

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Τα 6 top αδιάβροχα προϊόντα για το καλοκαίρι

written by Εύη Τσανάκα

Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά δύσκολη στιγμή για το μακιγιάζ. Βρισκόμαστε συνεχώς στο κυνήγι για μακράς διαρκείας φόρμουλες που μπορούν να αντέξουν σε υγρασία, ιδρώτα και πολλές φορές για πολλές ώρες, χωρίς να μας χαλάει την διασκέδαση, συμπεριλαμβανομένης μιας βουτιά στην πισίνα για να δροσιστούμε. Σας προτείνουμε τα καλύτερα αδιάβροχα προϊόντα μακιγιάζ που έχουν αποδείξει ότι αξίζουν και ανταποκρίνονται στην πρόκληση.

1. Δώστε ένταση στις σκιές ματιών σας με το αδιάβροχο και μακράς διάρκειας Proof It! Waterproof Eyeshadow Primer. Απλώστε στα βλέφαρα πριν από τη σκιά και… voila! Το μακιγιάζ σας θα μείνει σταθερό ό,τι καιρό κι αν κάνει έξω, χωρίς να τρέχει ή να μουντζουρώνει.

2. Η The Falsies Push Up Drama Waterproof Mascara στην απόχρωση Very Black για push up εφέ. Βλεφαρίδες τόσο εντυπωσιακές σαν ψεύτικες. Για βλέμμα έντονο, με βλεφαρίδες εντυπωσιακές σαν ψεύτικες και απίστευτη καμπύλη.

3. Το Coverderm Perfect Face, είναι ένα μοναδικό αδιάβροχο make-up προσώπου σε υγρή μορφή, κατάλληλο για τις ατέλειες του δέρματος όπως δυσχρωμίες, ακμή, κηλίδες, λεύκη ή κηλίδες από τον ήλιο. Εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος και κρύβει τις ατέλειες. Ειδικά σχεδιασμένο για να προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, με SPF20.

4. Ένταση στο βλέμμα, μεγάλα μάτια και αποτέλεσμα που διαρκεί με το αδιάβροχo, μαλακό μολύβι ματιών Softline Waterproof Eye Pencil! Τα αδιάβροχα μαλακά μολύβια ματιών με φυσικά αντιοξειδωτικά, Βιταμίνη Ε και Jojoba oil δεν ερεθίζουν τα μάτια και προσφέρουν το αποτέλεσμα που θέλετε. Τονίζουν και διορθώνουν το φυσικό σχήμα των ματιών με λεπτή ή χοντρή γραμμή χωρίς να μουτζουρώνουν. Είναι μεγάλης διάρκειας με πολύ καλή κάλυψη και εύκολα στην εφαρμογή. Οφθαλμολογικά ελεγμένα, κατάλληλα και για όσες φορούν φακούς επαφής.

5. Το LacquerInk Lip Shine είναι μία καινοτόμα φόρμουλα που χαρίζει έντονο χρώμα τέλειας κάλυψης, λάμψη που διαρκεί όλη μέρα ενώ δεν αφήνει τα χείλη ξηρά ή κολλώδη. Διατίθεται σε δέκα καλοκαιρινές αποχρώσεις, που σίγουρα θα σας κάνουν να μην μείνετε μόνο σε ένα.

6. Προηγμένη, υψηλής αποτελεσματικότητας σύνθεση διπλής φάσης απομακρύνει εύκολα και άμεσα το μακράς διάρκειας και αδιάβροχο μακιγιάζ με ένα μόνο απαλό σκούπισμα. Απαλό αρκετά, ακόμη και για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Για όλους τους τύπους δέρματος.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 λόγοι για να επιλέξεις το Πεπόνι cantaloupe

written by Νατάσσα Σχοινά

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό ήρθε κι η ζέστη κι οι υψηλές θερμοκρασίες που το συνοδεύουν. Αν βρίσκεσαι στον δρόμο, νιώθεις ότι μέσα στα επόμενα λεπτά πρόκειται να «λιώσεις» κι έτσι όταν επιστρέφεις σπίτι σού έχει δημιουργηθεί η ανάγκη νια πιείς ή/και να φας κάτι δροσερό. Ένα δροσιστικό φρούτο, όπως το πεπόνι, και μία ιδιαίτερη ποικιλία, όπως το κανταλούπε μπορούν δώσουν αυτήν την ανάσα δροσιάς κι όχι μόνο.

Ακολουθούν 6 λόγοι για να το επιλέξεις:

  1. Το πεπόνι cantaloupe είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, ένα αντιοξειδωτικό με ισχυρή συνεισφορά στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως, για παράδειγμα, στην υγεία της όρασης και του δέρματος.
  2. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, όπως η βήτα-καροτίνη, η ζεαξανθίνη και η κρυπτοξανθίνη,τα οποία μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι, το πεπόνι κανταλούπε μπορεί να συμβάλλει στην προστασία από διάφορα είδη καρκίνου, όπως αυτός του εντέρου, του προστάτη, του στήθους, κ.α.
  3. Συγκεκριμένα η ζεαξανθίνη, έχει αντιοξειωτική δράση και λειτουργεί ευεργετικά στην προστασία από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες.
  4. Περιέχει νιασίνη, βιταμίνη C, παντοθενικό οξύ και μεταλλικά στοιχεία που επίσης δρουν κατά των ελεύθερων ριζών, ενώ, παράλληλα, ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.
  5. Το εν λόγω φρούτο είναι επίσης μία πολύ καλή πηγή καλίου, ενός ηλεκτρολύτημε σημαντική λειτουργία για τα υγρά του σώματος, που, μάλιστα, βοηθά στον έλεγχο της πίεσης και των παλμών της καρδιάς.
  6. Βάζει υποψηφιότητα για ένα από τα φαγητά με τις λιγότερες θερμίδες, που, όμως, μπορεί να δώσει το αίσθημα του κορεσμού για περισσότερη ώρα.
0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts