tips

Το καλοκαίρι έφτασε, αλλά πολλοί από εμάς δεν αισθανόμαστε τελείως έτοιμοι να βγούμε στην παραλία και να αντιμετωπίσουμε τα “αδιάκριτα βλέμματα”. Υπάρχει όμως λύση, καθώς ο personal trainer Κωνσταντίνος Δαμιανός,από …

à la Marks & Spencer!

Σας είπα πως δεν υπήρχε λόγος να απογοητευόμαστε με τον καιρό των προηγούμενων ημερών, δε σας το είπα; Τώρα πια μπορούμε να χαρούμε άφοβα το καλοκαίρι μας! Οπότε ας δούμε …

Όχι, δεν είναι οι κλασικές διατάσεις.

Πέντε τρόποι για να εκμεταλλευτούμε πλήρως το όφελος των ασκήσεων για τα πόδια.

Ναι, συμφωνώ απόλυτα πως αυτά τα τερτίπια του καιρού είναι επιεικώς εκνευριστικά! Εκεί που λες ”Υayyy! Καλοκαίρι!”, έρχεται ένα τσούρμο σύννεφα και μας κοροϊδεύει! Τα έχει, όμως αυτά κι ο …

Επίσημα πλέον είμαστε σε περίοδο καλοκαιριού και βεβαίως θα πληθαίνουν οι αποδράσεις στις παραλίες για βουτιές και parties δίπλα στο κύμα. Πράγμα που σημαίνει πως θέλουμε να είμαστε πάντα έτοιμες …

Είμαι σίγουρη πως εδώ και μέρες όλες σας αναρωτιέστε “πόσο σίγουρο είναι πως έχουμε Ιούνιο κι όχι Σεπτέμβριο;”. Και δε σας αδικώ. Όπως και να έχει, όμως, οι υποχρεώσεις μας …

Μύρισε καλοκαίρι…. ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Αυτές οι βροχές με κούρασαν – κι είμαι πολύ επιεικής χαρακτηρίζοντας τις κουραστικές! Πράγμα που σημαίνει πως ήρθε η ώρα να βάλουμε επίσημα το καλοκαίρι στις εμφανίσεις …

Για την ακρίβεια, “μεταμορφώνουν” την υγεία μας!

Διανύσαμε ήδη το μισό Μάη, οι συννεφιές ακόμη κάνουν συχνά την εμφάνισή τους και τις τελευταίες μέρες η βροχή έμοιαζε να είναι υπ’ ατμόν να ξεσπάσει σε ανυποψίαστο χρόνο. Όπως …

Το σώμα μας είναι ο, τι πιο σημαντικό έχουμε και η καλή φυσική του κατάσταση μας αφορά άμεσα. Ακόμα περισσότερο δε, δεδομένων των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας μέσα στην πόλη, …

Ελπίζω αυτές οι μεταπτώσεις του καιρού να μη σας χαλάνε την ανοιξιάτικη διάθεση. Άλλωστε νομίζω πως σπάνια ο Μάιος δε φέρνει spring showers. Και δεν είναι λύση να κλειστούμε στο …

Και αν κάποιος ορίζει τις τάσεις του skincare, δεν είναι άλλος από την Κορέα. Μητέρα όλων των beauty gadgets και εμπνεύστρια πολλών προϊόντων που αργότερα ταξίδεψαν σε ολόκληρο το κόσμο.  …

Δεν είναι υπέροχα που πλέον νιώθουμε την άνοιξη να μας αγκαλιάζει; Εκείνες οι βροχές, όσο σποραδικά κι αν έρχονταν ε, τις χορτάσαμε πια! Οπότε κι η διάθεση για ό,τι έχουμε …