yoga

Αυτό που λένε τα παιδιά κοροϊδεύοντας… ή αυτό που κρύβει τον χάρτη της ζωή σου; Πόσο το αποδεχόμαστε τελικά; Πόσο μακριά απέχει το «είμαι» από το «φαίνομαι»; Και πόση αλήθεια …

-Μα για Yoga είμαστε τώρα; Άκουσα πολλές φορές αυτές τις μέρες αυτόν τον προβληματισμό. Η απάντηση είναι πως ΤΩΡΑ ΕΙΣΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΑΛΛΗ ΦΟΡΑ.

«Εσύ φταις!» Κι άλλα τέτοια πολλά… Με τσαντίζεις… Με εκνευρίζεις… Μου χάλασες την διάθεση… ενώ εγώ….. ήμουν καλά! Είμαστε σίγουροι ότι φταίνε οι άλλοι ή μήπως φταίει η επιλογή του …

“Αν κλείστε τα μάτια σας και παρατηρήσετε την ησυχία και το μεγαλείο που υπάρχει στο άπειρο του εσωτερικού σας κόσμου, θα δείτε πως το σύμπαν είναι μέσα σας. Είμαστε μέρος …

Εχουμε ακούσει πολλές φορές αυτό το…. “…Υoga στην παραλία; Μα καλά… δεν ντρέπεσαι; θα γίνεις θέαμα…» Η κλασική παρατήρηση που γίνεται σε όλους …όσοι από εμάς θέλουν να απολαύσουν πραγματικά …

Η yoga instructor, Νάντια Σανταμούρη, συμβουλεύει πώς θα ανταπεξέλθουν τα παιδιά στις εξετάσεις με τον καλύτερο τρόπο, αλλά και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις “συνέπειες” της καθιστικής εργαζόμενης καθημερινότητάς μας….

Είναι δυναμική, δραστήρια και πετυχημένη στον τομέα της. Το σίγουρο είναι ότι η Νάντια Σανταμούρη, επίσημα πλέον Hatha Yoga Instructor, έχει βρει τις ισορροπίες της στη ζωή, στην καθημερινότητά της …

Είσαι λίγο άβουλος, είσαι λίγο εύθικτος και γενικά είσαι ένας Ιχθύς που ok, ξέρουμε πολύ καλά και οι δυο μας, πως η άσκηση είναι μια λέξη που απουσιάζει πλήρως από …

Λίγες ημέρες πριν βρεθήκαμε στο event «Your Inner Beauty Out» και σας αναμεταδίδουμε όλα αυτά που πρέπει να ξέρετε για την συνάντηση κορυφής του ελληνικού fashion and yoga κόσμου!

Και ποιος δεν θα ήθελε να περάσει μία μαγευτική Κυριακή στο Island Club, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει μόδα, τέχνη, design και yogaq Αν λοιπόν είστε από αυτούς που θα …

Yup, τ’ομολογώ, όση «καζούρα» κι αν υποστώ από τούδε και στο εξής! Η yoga είναι το νέο μου αντικείμενο ερευνών, μια που σκέφτομαι να ξεκινήσω κι εγώ μία συστηματική εκγύμναση! …

“Όταν είμαστε γυμνοί, είμαστε όλοι ίδιοι” : Ένα στούντιο Yoga, στη Νέα Υόρκη, προσφέρει ομαδικά μαθήματα all-nude προκειμένου να ξεπεραστούν ζητήματα αυτοπεποίθησης και ανεκτικότητας…

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες; Διαβάστε πως θα απαλλαχτείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματά της, αλλά και πώς θα απομακρυνθεί κάθε ενδεχόμενο να υποφέρετε …

Μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε διάφορες χώρες του κόσμου έχουν καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με την υγεία και τη διατροφή.  Δείτε εδώ τι προσφέρουν ορισμένες βιταμίνες στον οργανισμό μας, …

Η Νίκη Παπανικολάου είναι μία δυναμική νέα επιχειρηματίας που ασχολείται με το ευ ζην, στην κυριολεξία. Αφενός έχει δημιουργήσει δύο χώρους άσκησης τα Ananea Pilates + Yoga Studio και την …