Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Είναι στυλάτα, πρακτικά, και τόσο “χουχουλιάρικα”! Είναι φορές, όμως, που νιώθουμε πως περιορίζουν κάπως την ποικιλία των looksόπου μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε… Ή μήπως όχι;

Απόψε σας προτείνουμε τη σειρά του Netflix που ήδη εκθρόνισε τη σειρά που αφηγείται την τρομακτική πορεία του Jeffrey Dahmer.

Τόσο η αερόβια άσκηση όσο και οι ασκήσεις με βάρη έχουν τα θετικά τους, ανεξάρτητα προτιμήσεων. Κι ενίοτε τα εναλλάσσουμε ώστε να υπάρχει μία ποικιλία στην προπόνησή μας. Θα μπορούσαμε, …

Μιλάμε συχνά για το πώς μπορούμε να το μετριάσουμε και πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τις καταστάσεις που το πυροδοτούν, όμως γνωρίζουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια του; Ας δούμε μερικές από …

Ας απολαύσουμε τη μεταβατική αυτή φάση του καιρού τόσο στις βόλτες μας όσο και στις εμφανίσεις μας. Οι φθινοπωρινές κολεξιόν των καταστημάτων μας περιμένουν ήδη να τις γνωρίσουμε και χαίρομαι …

Αυτό που παίζει ρόλο είναι η κίνηση – ακόμη κι όταν αισθανόμαστε πως ο χρόνος δε μας φτάνει. Οπότε, θα μπορούσαν μόλις τέσσερα λεπτά έντονης δραστηριότητας να συμβάλλουν το ίδιο …

Η «δαιμονοποίηση» κάποιων τροφών σχετικά με την ακμή φαίνεται να είναι κάπως τραβηγμένη. Δεν τα λέω εγώ, αλλά η επιστήμη που καταρρίπτει τους 5 παρακάτω μύθους!

Ώρα, λοιπόν, να πιάσουμε την αγαπημένη μας γωνίτσα στο σαλόνι και να απολαύσουμε μία καλή ταινία. Απόψε το μενού έχει μία ιδιαίτερη ιστορία επιστημονικής φαντασίας.

Ναι, ναι, σωστά διαβάσατε. Το να κρατάμε κακία σε κάποιον με τον οποίο διαφωνήσαμε ή τσακωθήκαμε βάζει τον οργανισμό μας στη διαδικασία “fight-or-flight”, στη διάρκεια της οποίας η αρτηριακή πίεση …

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε την άσκηση ως εναλλαγή στις κλασσικές προβολές και θα δείτε τη διαφορά σύντομα!

Ναι, υπάρχουν τα λεγόμενα “κακά” λιπαρά, όμως υπάρχουν κι εκείνα που είναι βασικά για τη σωστή κι αρμονική λειτουργία του οργανισμού. Μήπως ήρθε η ώρα να τα γνωρίσουμε καλύτερα;

Μιας και μπήκαμε στο φθινόπωρο τα φυλλώδη λαχανικά είναι στο “peak” τους, αξίζει να γνωρίσουμε ένα “ξαδερφάκι” τους το κόκκινο λάχανο. Και μπορεί το ζωηρό του χρώμα κάποιους να τους …

Απόψε μία από τις διασημότερες κι ομορφότερες ιστορίες αγάπης ζωντανεύει στις οθόνες μας.

Εμείς, αλλά έχουμε επτά κολπάκια για να το κάνουμε σωστά! Τώρα που χειμωνιάζει κι οι μέρες μικραίνουν, τόσο πιο πολύ “τρέμουμε” την ιδέα του να ξυπνάμε μέσα στην “άγρια νύχτα”.

Πώς μπορούμε να κάνουμε το αγαπημένο μας πιάτο ακόμη πιο υγιεινό και να παραμένει εξίσου νόστιμο κι απολαυστικό;